宜蘭戶外休閒｜9條親子步道推薦：從絕美舊鐵軌步道到戲水瀑布溪谷步道，每一條都輕鬆好走！

好山好水的宜蘭不只有抹茶山！本篇介紹適合全家大小的輕鬆級步道，從喜歡生機盎然的森林美景、飽覽山海的秘境或是滿滿負離子的瀑布景觀通通有，選一條最適合你的宜蘭步道，找個週末到宜蘭爬山，在山林間好好地森呼吸！

宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜林美石磐步道

「宜蘭小太魯閣」空靈系步道！瀑布溪谷一次賞

林美石磐步道是宜蘭一個適合全家大小的輕鬆級步道，沿途有美麗的溪流瀑布和峽谷地形，被稱為「宜蘭小太魯閣」。步道全長約1.7公里，來回約需1.5至2個小時，路面寬敞平緩，林木蒼鬱，沒有陡坡或危險路段，非常安全舒適。

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宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜礁溪跑馬古道

跑馬古道是早期往返北宜兩地搬運貨物的路線，後來作為軍用運輸道路，故又稱陸軍道或跑馬路。跑馬古道有南、北兩個登山口，路線寬廣平坦好走，部份位於國有林地區內，林相十分豐富。沿途還能看到原有圓木枕、拖運木馬、礦坑的蹤影，慢慢走到高處後，整個礁溪街景、蘭陽平原及遠處的龜山島都能盡收眼底。

（圖/台灣山林悠遊網-羅東林管處)

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宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜見晴懷古步道

漫步於絕美夢幻的舊鐵軌步道，台灣唯一入選全球前28必走古道！

見晴懷古步道是太平山森林遊樂區中的一條美麗古道，被CNN票選為全球前28名必走古道之一。步道原本是清朝時期的運材鐵軌，後來被日軍拓寬為守備道路，現在則是一條充滿自然風光和歷史遺跡的登山步道。步道全長2.25公里，目前僅開放前900公尺，但依舊能欣賞到高聳森林、豐富植物、遠方山景、崩壁繩索橋等景觀。步道路面寬敞平緩，不曬不陡，適合全家大小一同前往。

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宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜新寮瀑布步道

親近大自然賞瀑布！第二層瀑布氣勢磅礡超壯觀

新寮瀑布步道位於冬山鄉，距離羅東市約20分鐘車程。步道沿著冬山河的源頭-新寮溪，景色優美。園區內主要有兩層瀑布，從步道入口處走到第一層瀑布，步道平緩輕鬆好走。而通往第二層瀑布的步道於2009年被颱風破壞，封閉九年，於2018年重新開放。從第一層步道的前0.9k較為平坦，通往第二層瀑布的石階路較陡，第二層瀑布氣勢磅礡相當壯觀。

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宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜九寮溪自然步道

走進原始森林聽小溪潺潺，看戈霸瀑布掛在山肩

九寮溪自然步道座落於宜蘭縣大同鄉崙埤村，是一個熱門步道。步道入口至步道終點戈霸瀑布３公里，步道全線為平坦土石路，輕鬆好走直達瀑布。步道上有很多處是石子路並沒有任何遮蔭，酷熱的夏季前往，一定要做好防曬。沿途風景優美，有櫻花樹、茂密的樹林、野溪、五座橋等。最後來到觀瀑平台上可以看到戈霸瀑布。

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宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜肖楠步道

靜謐的森林秘境，走在清幽小徑遠眺群山環繞

在宜蘭員山鄉的崩山湖山區，有一條宜蘭地區最美的櫻花步道「燈篙林道」，但有許多人不知道這裡還有一條森林秘境「肖楠步道」。肖楠步道位於燈篙林道的支線，導航直接定位燈篙林道。肖楠步道僅有800公尺，保有原始的小石子路但整條是緩緩的，走起來不會喘吁吁。沿途風景優美，有茂盛樹林、蕨類和苔癬、肖楠樹木等。步道盡頭其實會再連接其它產業道路。

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宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜北關海潮公園（步道）

北部濱海公路私房秘境！山海景觀步道、一線天、礁岩海景、蘭陽八景之一

北關海潮公園是免門票的景點；是蘭陽八景之一的「蘭陽之鎖」，有著壯觀的礁岩、浪花、海天一色和龜山島全景，讓人驚豔不已。你可以沿著山海景觀步道走走，欣賞天然的豆腐岩、小海岬和單面山等奇特的地形，還有網美愛拍的一線天，讓你拍出美照。步道不長不難走，適合全家大小或親子同遊。

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宜蘭戶外休閒｜宜蘭親子步道推薦｜草嶺古道

山稜上賞180度蔚藍海景，遠眺夢幻龜山島

全長8.5公里的草嶺古道是東北角非常受歡迎的一條山徑步道，位於新北遠望坑及宜蘭大里之間，早期是先民往返於台北與宜蘭間要道，也是淡蘭古道目前僅存的部分遺址。

從宜蘭大里天公廟出口起登，不僅步道路況完善安全，到達最高點「埡口」只要1小時路程。沿著緩坡一路會經過古樸的跌死馬橋、仙跡岩及已列國家三級古蹟的「雄鎮蠻煙摩碣」和「虎字碑」等人文遺跡；尤其登高至埡口處，秋日時節季風吹拂，白背芒花迎風搖曳身姿，彷彿層層浪花在山頭翻飛，景致宜人，是一條既能樂活賞景又兼具人文知性的健行步道。如果天氣預報顯示下雨機率超過50%，就要有隨時改行程的心理準備。

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