一望無際的抹茶山巒，宛如童話般的美景！近年爆紅的宜蘭景點「宜蘭抹茶山」，曾是天主教徒的朝聖之路，在社群媒體、攝影師與網紅們的爭相打卡曝光之下，即使須花費5～6小時的艱難路程，也依然人潮滿滿！想知道抹茶山的由來、登山路線以及周邊景點，快跟著本文實際走訪一遭，快速了解交通、路線及沿途風景，帶你一起揭開抹茶山的神秘面紗吧！
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文章重點
抹茶山｜景點由來介紹
抹茶山原本的名字並不是抹茶山，真正的名稱其實是宜蘭礁溪的郊山「三角崙山」，它是雪山山脈自東北角起第二座1000公尺以上的山峰，也是蘭陽五大名山之一，亦為台灣小百岳。這條原本是山友才知道的登山秘境，因為一位熱愛台灣的日本攝影師小林賢伍攻頂上傳了照片，並取名為「臺灣の抹茶冰淇淋山」，才讓這條山路變成IG打卡熱門路線！
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抹茶山｜步行時間、步道長度、登山準備
．抹茶山要走多久？
要登上抹茶山可以從五峰旗風景區入口開始，經過通天橋、聖母山莊步道，單趟長5.3公里，來回全長約11公里，需要超過2萬步的路程，來回花費約6小時左右。海拔高度884公尺，雖不算特別高，但後半段1.6公里海拔是直線上升約500公尺，想要親眼一窺抹茶山的美，可是需要相當的耐心與毅力的呢！
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．上山該準備什麼？
抹茶山登山路程長，因此在上山前最好先評估個人身體狀況，穿著完整的登山裝備、防滑登山鞋，遮陽帽與毛巾。且沿途補水處較少，務必準備充足的水與糧食，於途中隨時補充體力及電解質。另外，抹茶山上氣候與平地溫差大，建議攜帶外套保暖。
最後，提醒大家，過中午後山頂容易起霧，想看到最完整可口的抹茶冰淇淋山建議8點前就開始爬山，下午4點前下山也比較安全唷！
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抹茶山｜景點路線推薦
抹茶山攻頂行程建議路線，一般以五峰旗停車場為起點，大致分為前後段兩個部份：
．抹茶山登山路線1
五峰旗停車場→聖母朝聖地→通天橋登山口（約4公里）
五峰旗停車場入口
前段開始為3.7公里的碎石產業道路，相當寬敞好走，可以說是抹茶山攻頂前的熱身運動。步道沿途搭配著溪谷美景，優良的潮濕環境可以欣賞到藤蔓與熱帶雨林的豐富樣貌。
聖母朝聖地
抵達海拔168公尺，鐵灰色屋頂天壇造型的天主堂，紀念著聖母瑪利亞顯靈的神蹟。據說在40年前曾有登山客於夜間下山途中迷失方向，藉著聖母瑪利亞顯靈指引，讓他們安全下山，為了紀念這一個神蹟，而興建了聖母朝聖地。
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．抹茶山登山路線2
通天橋登山口→箭竹林→聖母山莊（1.6公里）
通天橋
過了通天橋旁原始的山徑小道，這才算是正式進入了後段的「聖母登山步道」。這段1.6公里長的登山步道，海拔直線上升500公尺，加上之字型的陡坡，是整條路線最有挑戰的部分。沿途山路雖崎嶇陡峭，卻可欣賞到茂密的蕨類森林，與一路溪水潺潺相伴的自然美景。
風衝林與箭竹林
再往上走，就是一望無際的箭竹林，由一大片漸層的綠色所組成，綠意盎然的畫面，讓人深深感受大自然帶來的清新，享有都市生活中難有的身心舒暢感。但這段路沒有樹蔭可以遮蔽日光，如果遇到烈日晴空的好天氣，切記要注意防曬、補充水分唷！
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聖母山莊
步道的終點是聖母山莊，由義大利的巴瑞修士，號召山友所搭設而成。除了傳遞聖母顯靈保佑登山客安全下山的傳說之外，也讓疲憊攻頂的山友們，擁有了一個可以充分休息，並且欣賞美景的地方。
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觀景平台攻頂
從聖母山莊再往前走，就會到達視野最好的觀景平台，站在平台上，享受360度完全無障礙物阻擋的視野，可以遠眺蘭陽平原以及綠草覆蓋的一層層山脈。稜線分明宛如仙境般的美景，療癒指數爆表，讓人完全捨不得下山啊！而眼前的水泥座椅就是網美的必爭之地，千辛萬苦、跋山涉水來朝聖一番的你，別忘了在這留下永恆的回憶美照唷！
抹茶山 | 周邊礁溪景點
登完抹茶山肯定消耗了不少體力，外地的朋友也可以選擇在附近的民宿住上一晚，恢復體力，隔天再順遊宜蘭的周邊景點！
．蔥澡 礁溪文青風澡堂
「蔥澡」諧音來自於「沖澡」，原先是礁溪的溫泉旅店，因時光流逝而停止營運， 後來經過台灣的藝術家、設計師 ，一同為這間老旅店賦予新的靈魂，成為台灣首間藝術澡堂。爬完抹茶山不仿走一趟「蔥澡」，不僅能放鬆身體也能讓藝術洗滌心靈唷！
▲圖片授權：IG@sin7_
Info.
地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號
2021年冬季營業時間
週一～週五：11:00~23:00（最晚入場 21:30）
週六、週日：10:00~23:30（最晚入場 22:00）
輕食、泡湯飯用餐時段：13:00~20:00
蔥澡 Hot Spring Onion｜溫泉澡堂｜請留意營業時間及公休日
網友蘇子瑜的心得：值得過來留下紀念的現代澡堂 《簡評》 蔥澡是專門泡澡的澡堂，無論是門口的玄關長廊，一樓的接待空間，以及作為主體的澡間，都營造非常舒適的非為，有很多據藝術感的牆面插圖跟文青風標語，對喜歡拍照的族群來說，非常值得一遊。 《價格》 以當地澡堂均價來說，偏中高價位，兩人入澡間價格大約在1000-1300左右，增加同行人數的話，要另外計算，亦有針對幼齡兒童的優惠價格。價格上除平假日有別之外，房間有沒有冷氣也會有價差。 吧檯提供的精釀啤酒水準也不錯，價位在經釀酒吧來說是中間價位。 《其他補充》 另外要拍照的話強烈建議租一筒小鴨玩具（50元），照片會更可愛，現場還有很多兒童浴衣能幫小孩挑選。
- 星期一: 11:00 – 23:00
- 星期二: 11:00 – 23:00
- 星期三: 11:00 – 23:00
- 星期四: 11:00 – 23:00
- 星期五: 11:00 – 23:00
- 星期六: 10:00 – 23:30
- 星期日: 10:00 – 23:30
．張美阿嬤農場
喜愛小動物的你絕對不能錯過！這裡不僅能餵食可愛的梅花鹿寶寶，也提供許多有趣的農事體驗與各類型DIY，讓大小朋友在玩樂之餘還能了解傳統的農業知識，相當寓教於樂。園區雖然不大但乾淨整潔，現在還能穿上和服在一旁的日式庭園風廣場拍照留念，瞬間有種置身日本的錯覺呢！
▲圖片授權：IG@alice.cu
Info.
地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號
營業時間：平日 10:00～17:00；假日 09:30～18:00，週三公休
張美阿嬤農場
網友冰淇淋的心得：🎫兩種門票： 一般門票200元 含點心選一 與牧草 套票350元 有多一些diy體驗 （網路上的門票沒優惠） 疫情解除後現場購票即可 👘和服大人100元 小孩50元 🅿️有廣大停車場，完全沒遮陰處。 機車可以停牧場旁。 - 建議一開園就去，動物比較會吃，晚一點他們都吃飽了… 本次是平日九點半去 感覺也不少人 無法想像假日的樣子 沒有冷氣 遮陰處不夠多 全程都要戴口罩😷 男生會滿身大汗 疫情關係 小點心兌換完也不能現場內用… 餵食飼料主要有：長葉子（後面被我稱為牧草）、桑葚葉（打卡會送）、奶瓶（看留言說是五星評價送） 園區有三個區域：整體上不大，難怪大家都說小。一眼可以看完的空間。 都是一批一批解說後放行，竹子區域內不能進去，動物休息區。 過了第一區就不能往回走！ 1️⃣第一區：羊、草泥馬（只看到一隻咖啡色的）、梅花鹿 2️⃣第二區：烏龜、水豚 等等 小動物 3️⃣第三區：這一區可以打卡換牧草與葉子。有水豚溫泉區、小袋鼠等等 （這區都不吃葉子 只吃牧草） 環境可以看到維護不錯 一直有工作人員清理 不會有怪味。 📷平日人真的滿多的，想捕捉無人畫面美照滿困難。 - 票券換了三星蔥油餅 味道不錯，已經煎好了 拿了就走。幸好熱熱的 沒有額外附醬 也有一定香味 小時候紅豆餅（連鎖的）餅皮脆脆的好吃！我們換了Oreo奶油滿好吃的。還有冰淇淋口味也非常好吃！！！ 現場還有小米甜甜圈，雞蛋糕、冰淇淋球可以選 後來才知道紅豆餅是連鎖的，不然會選其他在地限定店家。（紅豆餅好吃去其他分店吃就好） 看評價口味都不錯，不介意的話挑自己想吃的就好～ - 其他提醒： ⭐️動物都是面對面互動，小心碰撞。要注意笑笑羊的角，他們如果跑起來要趕緊閃開。 ⭐️牧草會割手，注意拿的方式 ⭐️牧草要拿高 不然會被動物整個咬走 ⭐️動物會找拿牧草的人，不想碰觸的人自己注意。
- 星期一: 09:00 – 17:30
- 星期二: 09:00 – 17:30
- 星期三: 09:00 – 17:30
- 星期四: 09:00 – 17:30
- 星期五: 09:00 – 17:30
- 星期六: 08:30 – 17:30
- 星期日: 08:30 – 17:30
．宜蘭忍者村
不用出國就能體驗當一天日本忍者，位於礁溪的「宜蘭忍者村」，是目前全台唯一的忍者主題體驗館，不僅可以親身體驗忍者的技能與武器，還能了解關於忍者的小知識。一旁也有忍者主題餐點，修練完就可以直接去大快朵頤一番。因為是室內景點，也很適合當作雨天備案唷！
▲圖片授權：IG@haiping1205
宜蘭忍者村
地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路95-6號（附免費停車場）
營業時間：9:00～17:00（16:20最後售票），週三公休
宜蘭忍者村
網友朋的心得：我自己一個人去，不會覺得被孤立，但是需要一定的勇氣，因為都是家長帶小朋友，或是家族旅遊的感覺，哈哈哈哈哈哈我不是邊緣人，只是想說什麼事都自己體驗看看也蠻好玩的。 最大缺點就是等候入場的時候的排隊處沒有遮蔽的地方，所以真的待太久會曬傷，建議弄一個好一點的屋簷在排隊入口。 裡面會有各種闖關遊戲體驗，其實是都蠻有趣的，最好玩的感覺是拿武士刀接飛過來的不知道什麼東西，像打棒球那樣。 總體體驗下來，不會覺得要花到200塊，然後如果真的稍微瞭解日本文化或是對忍者有點興趣的朋友，會覺得有些介紹員蠻尷尬的，這邊真的比較適合親子活動，讓小朋友玩樂就好。 滿分100給67。
- 星期一: 09:00 – 17:00
- 星期二: 09:30 – 17:00
- 星期三: 休息
- 星期四: 09:00 – 17:00
- 星期五: 09:00 – 17:00
- 星期六: 09:00 – 17:00
- 星期日: 09:00 – 17:00
抹茶山 | 交通方式、停車場
抹茶山的登山步道入口就位於五峰旗瀑布風景區，想朝聖抹茶山，只要先抵達五峰旗瀑布風景區後，沿途就有許多指標指引方向。
．抹茶山怎麼去？
- 自行開車
台9線→礁溪→循五峰旗瀑布指標右轉宜二線→五峰旗風景特定區
可定位導航「五峰旗停車場」，小客車停車計次收費每次50元。
- 大眾運輸
1、搭乘台鐵／客運至礁溪火車站或礁溪轉運站後，再搭乘「台灣好行-礁溪線A線」(平日5班，假日12班)在五峰旗風景特定區下車，票價20元。
2、自礁溪火車站、礁溪轉運站搭乘「計程車」前往五峰旗瀑布風景區，車程約10分鐘，車資約120-150元。
- 揪團或包車
1. 也可在網路預約揪團，湊滿25人就可從台北＆礁溪包車前往，當日往返每人$899元，附餐盒。
2. 如不想湊團，1-4人也可包車從台北前往，單程$1,595元，平均一人不到$400元，如果加回程要另算。
▲圖片授權：IG@wang_11
聖母登山步道
網友Sundra Wei的心得：假日非常難停車，平日也要早點出發才能停離產業道路口比較近的位置，有幾處攤販擺攤，要踢4K產業道路走到通天橋正常速度沒休息大約一個半小時，有涼亭和廁所，接續就是抹茶山登山口1.6K路程，總共單程5.6K（公里），來回11.2K，都是階梯步道但是差距有點大，所以一定要帶登山杖輔助行走上下山比較不會太吃力，大約兩小時到達觀景平台，整個設置有耶穌受難像、聖母像、巴瑞修士像，還有紅頂木造的聖母山莊，讓山友能休息的小屋，原路折返或是有指標可走五峯旗瀑布在接到停車場。
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
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