充滿自然生態、山明水秀的花蓮，自然有不少的天然步道可以健行，除了可觀海景的大石鼻山步道、親不知子海上古道、觀夜景的楓林步道，以及觀山景的佐倉步道、瓦拉米步道，還有可以飽覽特殊景觀，太魯閣國家公園裡的錐麓古道、燕子口步道等；也有輕鬆純散步的步道，像是美崙山步道、撒固兒步道等，不知道哪條花蓮步道適合你，就讓小編一一為你分析！
佐倉步道，圖片授權：IG @neo61chen
燕子口步道，圖片授權：IG @rafaelachang
文章重點
花蓮觀景步道推薦｜錐麓古道
位於三錐山山麓間的錐麓古道，是一個有點挑戰性的絕美步道。海拔約在750~780公尺之間，除了頭尾段較為陡峭之外，其他路段大多平緩好走。可以俯瞰溪谷美景的錐麓吊橋、沿路上高低差的特殊斷崖景觀、美不勝收的大自然盡收眼底，是一生必須看過一次的美景！
錐麓古道需要事先申請登山證，整趟路程花費時間也較長喔！
圖片授權：IG @eating1997
圖片授權：IG @sandy_0216
Info.
地址：花蓮縣秀林鄉燕子口隧道（需要入園申請）
營業時間：07:00~10:00
電話：(03)-8621576
錐麓古道
網友Peter Tsai的心得：錐麓古道自民國106年3月16日起實施收費，全票為新台幣200元整；半票為100元整(學生；滿6歲未滿12歲之兒童；年滿65歲以上之人)。入山需要申請，請洽太魯閣國家公園，入園前要驗看身分文件。考量到安全問題，所以入園時間為上午7:00-10:00。10點後不能入園，但已入園遊客可以遊玩至下午六點以前出園。古道全長10.3公里，但目前只開放3.1公里，即從燕子口的錐麓吊橋－巴達岡部落－第一斷崖－斷崖駐在所（原路折返）。單程雖然只有3.1公里，但是有2.6公里要爬升500多公尺，對體力與腿力算是終極的考驗。沿途雖有遮蔽，但在夏季晴天時仍偏熱，所以飲用水要夠，個人經驗是要攜帶1.5公升以上的水才足夠。建議攜帶登山杖，輔助登山減少膝蓋負擔。沿途只要有展望的地方，風景皆不錯，但是蜜蜂不少，要注意不要拍打驅趕，應該用吹的。2.6公里後，是500公尺左右的斷崖路徑，也是此段古道的精華所在，所幸沿途都架有穩固的鋼索，心中害怕者，抓著鋼索可以放心行走。在此也建議可以攜帶手套。此時就不宜使用登山杖了。與對向的登山客會車時，建議找比較寬的路面，或是在架有欄杆的部分路段，以確保行進間的安全。
到折返點時，可以休息用餐一下，再體驗回程。這500公尺的斷崖山路，風景險峻壯美，拍照之餘，請務必萬分注意安全。回程的路雖然不用爬山，但下山坡度也算陡，請善用登山杖，平常少運動操練的朋友，可能會出現膝蓋不適的問題，建議可以攜帶護膝等裝備。
整段山路，從入口進來一公里左右的巴達岡部落遺址附近，有一座乾淨的廁所，讓整條步道加分不少。
對於最後500公尺的斷崖路段，如果真的害怕，不必要求自己走完，量力而為，隨時折返，安全至上。
古道入口停車位少，請先上網搜尋附近的停車地點，或利用叫車服務。
- 星期一: 07:00 – 10:00
- 星期二: 07:00 – 10:00
- 星期三: 07:00 – 10:00
- 星期四: 07:00 – 10:00
- 星期五: 07:00 – 10:00
- 星期六: 07:00 – 10:00
- 星期日: 07:00 – 10:00
推薦影片
花蓮觀景步道推薦｜燕子口步道
燕子口是中橫公路近靳珩公園區，有一段大理石峽谷峭壁上的小岩洞群，這裡有許多石灰岩壁經長時間流水侵蝕出的凹洞，早期常有燕子在此築巢，所以取名為燕子口。燕子口步道是獨特的峭壁步道，沿途可以一邊欣賞鬼斧神工的峭壁溪谷，一邊遊覽山林溪谷的自然景色。不過燕子口步道這邊落石較多，記得要到入口處租借安全帽喔！
圖片授權：IG @m314314_
圖片授權：IG @_abby_xu
Info.
地址：花蓮縣秀林鄉中橫公路
燕子口步道
網友朱欣民的心得：燕子口步道入口位在燕子口隧道中兩個山洞間的明隧道處（看的到天空），用Google導航需注意勿錯過，從中橫公路牌樓開過來（東往西），剛出一洞口不遠，接著前方約100米又一山洞旁、右側有燕子口步道的指標、地上畫有單行道箭頭，別懷疑，車子向右開進去（切勿進山洞），這是人車共用的步道，往前行約300公尺有廁所，從廁所到前方靳衍橋上，右側白線約可停20台車上下，平日有空位不算太難。
並無強制戴安全帽，有需要的旅客可洽詢遊客中心，在布洛灣出入口附近也有設一個免費租借站（東往西在右手邊），可以在太魯閣遊客中心或是天祥遊客中心還，免押金很方便。
比起沒有規劃停車位、景觀相似的九曲洞步道（洞口停放的車輛都是違規的），燕子口步道算是比較容易親近，但還是要注意落石。
燕子口步道旁令人讚嘆、鬼斧神工的峽谷地質景觀，絕對是台灣國際級的旅遊景點。
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
花蓮推薦懶人包
花蓮觀景步道推薦｜綠水步道
花蓮太魯閣的熱門景點，除了砂卡礑步道、九曲洞、長春祠之外，不可錯過的還有綠水步道。綠意盎然的綠水步道沿途長滿樟樹林，讓空氣中充滿著樟樹清香，且步道平緩好走，可以輕鬆飽覽太魯閣的山林水秀，後半段的峽谷與山林也非常秀麗，值得一覽！
圖片授權：IG @mkh5998
Info.
地址：花蓮縣秀林鄉（綠水管理站旁）
綠水步道
網友Justin Lin的心得：四月連假一早來走走。
綠水起登，經過兩個橋後的叉路要往右（綠水步道），若往左就是往文山走（須入申請）。
綠水步道的難易度（從綠水起登）比錐麓古道簡單，斷崖斷的視野也是一極棒。
綠水端出發的話，過兩個橋後，有一個山洞，長度大約30米，建議攜帶頭燈（不帶似乎也行）。過了山洞就是斷崖了。
綠水走到合流距離2Km，含拍照駐足不用一小時就可以走完。
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
花蓮觀景步道推薦｜白楊步道
白楊步道最大的特點，就是他的水簾洞了！從頂端滲入的山泉水落下，搭配微微灑入的陽光，畫面令人驚嘆。而且白楊步道依山傍水，路途中會經過許多隧道，在伸手不見五指的黑暗隧道中，聽著潺潺流水聲，是十分特別的體驗。白楊步道總長約2公里，但路途較為潮濕不好走、落石多，建議攜帶雨衣、安全帽及手電筒。
圖片授權：IG @lia_handmade_artist
Info.
地址：花蓮縣秀林鄉（步道口請於台八線中橫公路166.5k明隧道進入）
電話：(03)869 1162（天祥管理站）
白楊步道
網友大口吸喵超級爽的心得：白楊步道走起來相當舒適，整體相當平緩好走，沿途景色也非常秀麗，步道會經過幾個隧道，隧道內沒有照明設備，因此來訪前記得準備手電筒來輔助照明(手機內建的手電筒是不夠力的喔)，隧道內還可以看到不少現在已經很少見的蝙蝠。
走到最後的水濂洞切記一定要準備輕便雨衣和拖鞋，當然不介意赤腳也是可以，水濂洞內的水流量相當大而且非常冰涼，天氣非常晴朗時一碰到冰涼的溪水舒服到會有一種來到天堂的感覺，另外要注意自己的隨身物品以免淋濕。
同樣的請記得無痕山林，水濂洞出來後一定要把自己的輕便雨衣帶走，防疫期間不要想說留在那給忘了帶雨衣的人使用，美麗的山林要靠大家一起維持。
花蓮觀景步道推薦｜瓦拉米步道
瓦拉米步道位於玉山國家公園，在日治時期建造，視野好、生態多樣且富有歷史痕跡，風光明媚的美景更是讓人嚮往。前段從入口走到佳心駐在所，簡單平緩又好走，適合親子健行，過了佳心駐在所後的路段，屬於生態保護區，需要申請登山證才能進入喔！後半段路程長、難度高，需要做好健行的準備。
圖片授權：IG @amstylemia
圖片授權：IG @ivorwang
Info.
地址：花蓮縣卓溪鄉83-3號（南安遊客中心）
電話：(03)888 7560
瓦拉米山屋
網友Huiwen Yu的心得：單程13.6k，
沒有申請只能走到佳心駐在所就往返喔，
登山口到佳心約4.9k,
佳心駐在所有廁所，
手機有訊號，（聽說遠傳特別好
再過去就是與世隔絕沒訊號嘍～
有路段因為地震受損，
小心通過即可。
小小可愛的山屋，
24個床位，
需要抽籤，
外面也有營地，營地有木棧板，
有兩間蹲式廁所，
手機完全沒有訊號，
有水有洗手台，
室內有電（燈）照明，
床鋪是上下鋪，上面有硬墊，
最驚豔的是滿天星斗～
超美
#食物一定要收好有老鼠
#好走，但也會累🤣
#頭燈必備
#嘉明湖熊出沒提供早晚餐及睡袋
#熊出沒的餐食好好吃
#傍晚準備熱水加紅茶
#早餐是奶茶加熱水
#需要申請入山入園證
#建議登山杖還是帶著
花蓮觀景步道推薦｜米棧古道
壽豐米棧古道，早期是挑米伕的必經之路，經管理整頓後成為現在的米棧古道。採全自然的土徑步道，地面較容易溼滑，兩旁的樹蔭也十分茂密，草木恣意而生，自然感十足。米棧古道沿路上有許多觀景台可以稍做休息，指標也十分清楚。平時這裡的遊客較少，所以要注意自身安全喔！
圖片授權：IG @eric168178
圖片授權：IG @amy_fan0909
Info.
地址：花蓮縣壽豐鄉米棧二段66號（米棧古道辦公室）
電話：0922 305 076
米棧古道(辦公室)
網友sealchiang的心得：在193縣道旁的爬山古道，來花蓮玩無意間搜尋到，從花蓮市過來約近30分鐘車程可到，古道入口有很明顯的石頭藝術造景，就知道到了，可以轉入車道內一段，有小停車處。古道一開始是很平緩的路，後面才漸漸有階梯上去，整個古道很保持原味，大多是泥土路，有些坡度會有木板🪵做為階，與現在其他過於完整但人工的階梯步道比起來，這裡還能保持步道原貌真是太好了
約600公尺 會有一個觀景台，全程約2100公尺，路途愈上面會較陡，路面也較滑一些，不過整體說來，還是很親民，適合休閒健行的步道，在觀景台可以遠眺田園景，視野很好👍
非常推薦的步道！離開時可以在入口處的木頭小人那做一些捐獻，作為步道維持的費用，希望古道辦公室能繼續幫我們維護這個美麗的步道😉
- 星期一: 09:00 – 16:00
- 星期二: 09:00 – 16:00
- 星期三: 09:00 – 16:00
- 星期四: 09:00 – 16:00
- 星期五: 09:00 – 16:00
- 星期六: 休息
- 星期日: 休息
花蓮觀景步道推薦｜佐倉步道
位於市郊的佐倉步道，早期為台泥採礦道路，經林管處整頓後，成為生態步道。路面為產業道路及土徑交錯，整體好走，也有五個觀景台，第一、第二觀景台可以飽覽花蓮市景，第三到第五觀景台則可以眺望得更遠。佐倉步道屬於髮夾彎的線型步道，走到終點後須折返回起點，而前半段會比較陡一點，過了第二觀景台後，坡度就會比較緩，來回整趟下來約需3個小時左右。
圖片授權：IG @kevin670201
圖片授權：IG @geo_mystery
Info.
地址：花蓮縣花蓮市佐倉街369號（入口處）
電話：(03)832 5141（花蓮林區管理局）
佐倉步道
網友YUNLUNG CHEN的心得：這裡很靠近市區,步道入口設有免費停車場與公共廁所，步道即是原上山車道沿路都有林蔭，路面是水泥與碎石組成，沿途生態豐富可見成群猴子與鳥.蝴蝶.昆蟲等動物，距離火車站約4km,步道起點（海拔高度約70）至終點距離3.9km（海拔高度495），來回約2.5-4小時，走起來緩坡而上很舒服，到山頂視野很好，可看見整個花蓮市與吉安鎮，是不可多得的運動健行好去處！
- 星期一: 24 小時營業
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- 星期日: 24 小時營業
花蓮觀景步道推薦｜鯉魚山步道
可以飽覽山光湖景的步道，首選就是鯉魚山步道了！來到鯉魚潭，除了能夠滑天鵝船遊湖、沿湖散步之外，旁邊的鯉魚山步道群，也是運動健行的好去處喔！鯉魚山步道群由七條步道組成，分別是遠眺步道、健身步道、自然步道、野餐觀景步道、賞鳥步道、野趣步道、登山步道，難度都不高，長度約1~3公里不等，也有許多登山入口，可以盡情選擇你喜歡的步道喔！
圖片授權：IG @churro.jrt
圖片授權：IG @xiaomei0927
Info.
地址：花蓮縣壽豐鄉環潭南路2號
鯉魚山步道
網友Chen Juno的心得：賞鳥步道-》遠眺步道-》健身步道-》環潭公路，共7.23公里走162分鐘，車子可以停在潭南延壽亭附近的停車場，上山前要先方便一下，不然山上沒有廁所會很不方便歐！
這是條沒有小溪的步道，路上都有遮蔭，走起不會太曬。步道維護的很好，路況很不錯，大概是兩人可以併肩走的寬度。夏天往山上走就是涼爽，超大板根的樹在這好像一點也不稀奇。賞鳥步道根本是魔王步道都是階梯，路上一隻鳥也沒瞧見，倒是挺多蝴蝶在旁邊伴遊。在三腳點上方的涼亭景觀很好，可以看到花蓮市區跟眺望花東縱谷（好像是）一定要上去看看。
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花蓮觀景步道推薦｜美崙山步道
海拔低、離市區超近的美崙山步道，是花蓮人最常健走散步的地方之一，環境乾淨、有水泥和木棧步道，讓老年人也能舒適步行，十分平易近人，也非常適合親子郊遊。這裡與其說是步道，更像個男女老少都輕鬆上手的休閒公園。矗立的米老鼠雕像，更是花蓮人共同的回憶。尚志路、新興路都各有多個步道入口，不用半個小時，即可登頂欣賞花蓮市區美景。
圖片授權：IG @ej_huang
Info.
地址：花蓮縣花蓮市尚志路25-2號（美崙山公園）
美輪山步道
網友258 wallace的心得：攀登美輪山（海拔1350公尺）的山徑，車可以停慈佑宮，然後開始一路上坡，第一觀景台可以遠眺荖濃溪風景，其餘步道大多在林蔭中前行，走的涼快可惜視野就差些！這次走到4.2公里登山口就折返，走走停停來回大約四小時左右，健身兼欣賞蝴蝶、蕨類還是挺不錯的！
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花蓮觀景步道推薦｜撒固兒步道
撒固兒步道的入口處就在佐倉步道的旁邊，是一個新手級的輕鬆賞瀑步道，步道採自然土徑，整路上也都有綠蔭遮蔭。整路高低落差不大，即使慢慢走，來回也只要40~60分鐘，一路上也有獼猴陪伴！撒固兒步道是一個環狀型步道，建議從右進左出比較輕鬆，或是來回都走右邊的步道都行喔！右邊的步道約570公尺就能走到觀瀑平台欣賞自然瀑布，十分輕鬆，適合只想走走散心的朋友。
圖片授權：IG @catlalala
圖片授權：IG @fly.eattravel
Info.
地址：花蓮縣花蓮市佐倉街369號（佐倉步道旁）
撒固兒步道
網友張芳榮的心得：撒固兒步道
環線一圈1350公尺
建議：左上右下（先苦後甘）
左上780m抵瀑布（一路階梯爬坡約10分鐘抵制高點，再往下續行）
右上一開始少數階梯上昇，之後較平緩好走）約570m抵瀑布
腳力不好可選擇右上原路去回
建議停留一小時（瀑布區域規定似乎不可戲水，有防護網圍住）
林蔭多、幾乎沒有護欄，建議登山杖
廁所在停車場（三格大車停車格）步道館
停車場另一側為佐倉步道（3950m)留待有緣人體驗😂
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