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登山前哨站|登山健行常見詞彙:不再一知半解!入門登山健行領域

在搜尋登山健行的資料或在爬山的過程中,時常會聽到看到「單攻」、「稜線」、「爬升高度」等,或是有資深前輩告訴你要預防「雪盲」、「高山症」,但由於這些詞彙平常較少使用,常常聽得一知半解、往往只能從字面上猜測意思~搜集18個登山健行常見詞彙,讓你無痛入門登山健行領域、溝通無障礙!

 

●若以下資訊有誤、詞彙有不同解釋、對於內容有其他建議,歡迎告知與討論,將會進行修改或補充。

●延伸閱讀:山徑分級「郊山、中級山、高山、小百岳、百岳」輕鬆上手小百岳

 

登山健行常見詞彙1|縱走

近幾年「陽明山大縱走」、「台北大縱走」相當熱門,還有經典的「中央山脈南北大縱走」,而「縱走」到底是什麼意思?

「縱走」現在已被廣泛運用、定義眾說紛紜;目前,一般來說指的是甲地進、乙地出,通常會沿著陵線、一連翻好幾座山頭,和「連走」類似;建議安排縱走行程時,可以在甲、乙兩地都停放交通工具,方便下山後移動。不過,也有登山前輩認為「縱走」指南北向的行走,而東西向則稱作「橫斷」。

說到縱走,不得不說一下常聽到的「北一、二、三段」和「南一、二、三段」,這些「段」其實是緣自於1971年中華山嶽協會發起的「中央山脈大縱走」活動,沿途會經過39座台灣百岳,成為台灣知名的長程登山路線。

 

登山健行常見詞彙2|O型

O型指的是起登和完登點位在同一位置,甲地進、甲地出,但是途中經過的路段不會重複,行經路徑像是一個O型圈一般,繞了一圈後回到原點。

 

登山健行常見詞彙3|折返

折返行程簡單來說就是原路來回,甲地進、甲地出,通常這樣的路徑規劃較為單純,適合新手入門。

 

登山健行常見詞彙4|單攻

單攻通常可以分為以下兩種:

1.一日之內走完單個或多個山頭,單日往返。

2.一趟行程中目標為攻頂一座山頭。

這兩種意思相去甚遠,因此當有人邀請你一同「單攻」時,務必先溝通清楚、評估體能狀況,避免不必要的誤會噢!

 

登山健行常見詞彙5|腰繞

腰繞顧名思義是指沿著山腰繞行,目的是為了避開高低落差過大的路段,用較輕鬆的方式繞過陡峭的山頭,以節省體能與時間;不過,有時腰繞會增加步行的距離,旅人應依照個人狀況安排路徑。

 

登山健行常見詞彙6|稜線

稜線是指兩面山脈之最高點的連線,又被稱作山脊線。通常稜線的坡度較平緩、視野良好,許多人會安排走稜線攻頂。

 

登山健行常見詞彙7|鞍部

鞍部指連接兩山之間的高平地帶,宛如馬鞍一般的地形,也有人稱之為「埡口」。

 

登山健行常見詞彙8|越嶺/越嶺點

越嶺指的是穿越稜線、通過越嶺點、走到另一邊山坡的登山路線。

 

登山健行常見詞彙9|上切/下切

上切、下切意思是沿著坡度陡峭的路徑到達某地。若不幸在台灣的山裡迷路時,建議選擇上切、朝稜線方向前進;因為地形的關係,建議不要下切至溪谷,以免發生下得去、上不來、無人知的窘境。

 

登山健行常見詞彙10|爬升/下降高度

指的是從出發點到目的地垂直上升與下降的高度。基本上步行公里數越短、爬升或下降高度越多,表示路線越陡峭;是用來判定山脈難易度的方法之一。

 

登山健行常見詞彙11|往返時間

出發登山前,大部分的人都會參考各個登山前輩的紀錄,看看這一趟走下來大約會花多少時間。不過,因為每個人的體力和腳程都不同,因此在參考「往返時間」時,建議要將自己和別人的能力落差考慮進去。

 

登山健行常見詞彙12|白牆

「別人登山都出大景,我看到的卻是一片白牆!」這句話是不是很長從喜愛登山的朋友口中聽見,而「白牆」又是什麼意思呢?

在登山時,白牆指是因為霧氣濃厚、能見度極差,眼見所及白茫茫一片、將亮麗的風景遮蔽,宛如一大面白色牆面般。登山時若遇到白牆也別灰心,換個角度想,這樣剛好能欣賞不同的登山景致;而且若幸運女神眷顧,撥雲見日、雲霧散開,也有機會看白牆轉雲海!

 

登山健行常見詞彙13|靜山/封山/爬黑山

靜山指的是讓山脈修養身息;封山指因為各種原因而暫時封閉山脈、禁止一般民眾進入;爬黑山則表示攀登封山領域的行為。

台灣對於這類的討論繁多,有興趣的旅人可以自行上網查詢,或參考以下幾種說法➡山人手札雪羊

 

登山健行常見詞彙14|高山症

高山症指的是當人類處在高海拔環境所造成的健康風險。

當海拔高度升高時,氣壓、氣溫、氧氣濃度等也回隨之變化,特殊的環境導致身體無法適應,而出現頭痛、頭暈、嘔吐、昏迷等症狀,若情況嚴重又沒有妥善照顧還可能致死,需要多加留意。

從事登山活動時,應謹慎規劃爬升速度,使人體擁有適應海拔變化的時間;同時也可以事先領取預防藥物,並依照指示服藥,降低高山症發生的風險。

詳細高山症說明➡衛福部疾病管制署官網

 

登山健行常見詞彙15|雪盲

冬季登高山時,有蠻高的機率會遇上下雪,此時應配戴雪鏡或墨鏡,避免雪盲發生。

雪盲是指受強光刺激而造成暫時失明的症狀,因為雪地對太陽光的反射率高,因此在雪地裡沒帶上墨鏡或雪鏡、直盯著雪地過久,幾乎等於用雙眼直視太陽,十分危險。

 

登山健行常見詞彙16|登山隊塑膠條/布條

不知道你是否曾在登山的路上,看見樹枝上掛滿各色各樣的布條與塑膠條,奇特的景象讓人不禁好奇這些布條是做什麼用的?

這些布條的功用還真不小!當登山隊攀登較偏僻冷門的山徑時,便會在路上、叉路口、易迷路段的樹枝上掛上布條,為之後行走這條路線的山友提供指示,表示「此路有通、此路正確、安心往這走」;同時,也能大大降低登山客迷路的機會。

然而,許多山徑錯綜複雜,每個人安排的登山路徑也大不相同,而且布條掛上去的年份也不一致,千萬不能一股腦兒的相信布條,還是要事先規劃好路線、下載好地圖,才是最安全有保障的做法。

 

登山健行常見詞彙17|輕量化

輕量化指的是在不影響安全的狀況下,盡量減輕登山時的負擔,讓登山的過程更加輕鬆簡便。通常,會從消耗品、裝備等方向開始下手,只攜帶必要的物品,或是購買更輕的產品;不過,在執行輕量化的過程中,千萬不要犧牲登山安全囉!

 

登山健行常見詞彙18|無痕山林

無痕山林的概念源自於美國的「無痕旅遊Leave No Trace」,意思是在登山活動的過程中將對自然的影響度降到最低。透過優化步道、登山教育等方式,讓旅人在親近山林時能不遺留垃圾廚餘、不隨意破壞歷史遺跡、不隨意踐踏、不污染水源等,透過各界共同努力來維護山脈環境。

更多關於無痕山林➡台灣山林悠遊網山系卡波


●參考資料:山女孩健行筆記登山小知識台灣山林悠遊網學習從等高線地圖辨識地形

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