一轉眼又到了年底，天氣漸漸變冷，而在農曆新年前的重要節日「冬至」也即將到來，被稱為小過年的冬至，在古代被視為一年的開始，也是一家團聚吃湯圓與祭拜祖先的日子，現在一一告訴你冬至禁忌、冬至習俗、冬至開運方式，以及冬至食補推薦，讓你在充滿儀式感的冬至迎接嶄新的一年。
文章重點
2025冬至是哪天？
冬至是二十四節氣的第22個節氣，又稱冬節、亞歲，冬至的時間主要落在每年的12月21日到12月23日之間，而2025年的冬至是12月21日（日），這一天是北半球一年之中，白天最短、夜晚最長的一天，是冬天的開始，也是農曆二十四節氣的重要節氣之一。
（圖／unsplash）
2025冬至｜冬至禁忌
一、冬至不宜吵架
傳統認為冬至是一年陰陽轉換、補氣的日子，當天不要跟別人吵架，保持好心情就能擁有好運氣。
二、冬至不宜探病
因為冬至屬於陰極生陽的節氣，探病被視為會帶走對方陽氣，所以盡量不要在這時候探病。
三、吃湯圓不能吃單數
冬至吃湯圓一定要雙數不可以是單數，單數代表形單影隻，雙數則代表能夠幸福圓滿。
四、冬至避免施工
在節氣交替的時候，此時土地氣場變動，所以不適合施工。
五、避免打破的物品
冬至代表新的一年，不要在新年的開端就有破損，象徵不吉利。
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2025冬至｜冬至習俗
一、吃湯圓
冬至吃湯圓象徵團圓、圓滿之意，也有吃湯圓大一歲的說法，而紅白湯圓象徵平安吉祥，也會吃包餡湯圓，像是芝麻、花生等口味，或是鹹湯圓，每一種都各有特色，但要記得，吃湯圓要吃雙數，寓意吉祥圓滿。
二、吃水餃
水餃形狀像元寶有象徵招財之意，在新的開始吃水餃代表把福氣、財氣包起來。
三、豬腳麵線
冬至吃豬腳麵線主要是祝福長輩延年益壽，同時也帶有去除霉運和破除太歲關卡的寓意。
四、祭祖敬神
冬至被視為「小過年」，許多家庭會在冬至準備三牲、水果、湯圓祭拜祖先，感謝祖先庇佑，並祈求來年平安順遂。
五、進補
冬至是一年中白天最短、陽氣最弱的日子，可以透過進補、吃溫補的食物來補充元氣，從冬至之後，陽氣漸漸回升，適合調養身體。
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2025冬至｜冬至開運方式
一、吃湯圓補運添歲
冬至吃湯圓象徵圓滿、添福氣、增壽的寓意，其中像是紅白湯圓代表旺桃花、提升人緣，芝麻湯圓可以招財、旺事業，花生湯圓則可以增加家庭和氣。
二、拜月老求姻緣
單身男女可以在冬至到月老廟祈求緣份，記得告訴月老自己的姓名、地址、農曆出生年月日、理想對象條件，越詳細越好，這樣月老才能幫你物色適合你的對象，如果有好對象，記得要奉上喜餅、喜糖敬謝。
三、點燈開運
冬至被視為白天開始變長的轉捩點，可以在家中點一盞柔和燈光或玄關燈一小時以上，象徵迎接新陽氣。
四、清除舊物
在冬至清理掉不再使用的物品可以增加好運，像是壞掉的物品或是不常用的紙袋、紙箱，把騰出家裡的空間，來迎接好運。
五、穿淺色衣服增添陽氣
冬至穿淺色系衣服可以增強自己的氣場，白色系可以淨化、防小人，黃色系可以招財，粉色系可以招桃花。
六、寫下新年度願望
冬至是能量重啟的時刻，比新年更適合許願，可以在紙上寫下願望，再折起來放在枕頭下或書桌抽屜即可。
七、沐浴開運
泡澡或淋浴時，加入粗鹽（淨化）、檸檬片或檸檬精油（提神轉運）或是艾草包（健康、去霉運）擇一加入水中即可。
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2025冬至｜冬至食補推薦
冬至被視為進補的重要時節，因為冬至一陽生，適合滋養身體、提升免疫力。
羊肉爐
羊肉爐是溫補驅寒的代表，加入當歸、枸杞、紅棗、黃耆等中藥材一起燉煮，適合手腳冰冷、容易怕冷的人。
麻油雞
麻油雞可以補氣血、促進血液循環，適合氣血不足、體寒的人，但是要注意體質燥熱的人要適量食用。
牛肉湯 / 牛肉鍋
牛肉湯可以增強體力，搭配清熱生津的白蘿蔔一起燉煮，降低食補的燥熱，因為白蘿蔔偏寒，所以脾胃虛寒的人要酌量食用。
薑母鴨
薑母鴨可以驅寒、活血補氣，老薑與滋陰補虛的鴨肉，搭配當歸、川芎和米酒、麻油能進一步發揮補氣養血，適合體質虛寒、手腳冰冷的人。
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（圖／三重霸味薑母鴨）
現在就把冬至禁忌、習俗、開運方式及食補推薦筆記下來，好好把握冬至當天進補跟開運，還有不要做禁忌行為，讓自己好運加倍。
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