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南部10條踏青步道,低難度輕鬆健行!沿鐵路漫步邂逅小火車、走訪森林秘境

台灣山林景象豐富、步道路線多,推薦南部10條步道,每條步道難度都不高,適合新手健行、全家出遊,是踏青親近自然的好選擇!這10條南部步道的景色都絕美療癒,且都各有不同特色:全台唯一「螺旋狀三迴旋」鐵路步道、漫遊竹林和茶園、登高遠眺波光粼粼的海洋,一起享受台灣山脈步道的獨特魅力!


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南部步道1|嘉義:蘭潭後山步道、紅毛埤山

紅毛埤山最高海拔僅有150公尺、是嘉義市的最高峰。走入蘭潭風景區,一路上林蔭相隨、遮蔽了炙熱的艷陽,鬱鬱森森的景致走起來心曠神怡;雖然沿途風景較少但環境舒適,讓這裡成為附近居民熱門的休閒地。

不少人會選擇從二漢坡或好漢坡啟登,沿著平緩的步道健行而至、或順著階梯上行,不一會兒便能抵達,輕鬆的路線適合全家休閒爬山、親近自然;若想要快速抵達三角點,也可以開車到紅毛埤巷,不到10分鐘的腳程就能將一座小百岳收下了!不過,若離開主線步道、想探索其他路徑的話,建議先下載離線GPX地圖,以免迷失在山林之中。

蘭潭後山步道、紅毛埤山

  • 最高海拔:約150公尺
  • 路徑長度:約4.5公里
  • 步行時間:約1.5小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道2|嘉義:梨子腳山步道

梨子腳山步道僅有1公里,沿著石階步道健行而上,明媚的風光映入眼簾,茶園、竹林、層層山巒,眼見所及綠意盎然、視野開闊,讓心情不禁跟著放鬆起來。此外,這裡也是欣賞日出、日落的絕佳之地,幸運的話還能見到夢幻雲海!梨子腳山平緩舒適,適合全家出門踏青,趕緊將這個輕鬆的步道收藏起來,下次出遊時就來這裡吧!

梨子腳山步道

  • 最高海拔:約1176公尺
  • 路徑長度:約1公里
  • 步行時間:約1小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道3|嘉義:奮起湖大凍山步道

大凍山海拔將近2000公尺,位於奮起湖風景區內,經過規劃的步道走起來相當宜人,漫步山林之間,蓊鬱的環境令人心曠神怡;高聳的樹木林立四周,溫暖的陽光穿透樹林、灑落在步道上,優美的山林景致使人放鬆。

大凍山步道有多種路徑,選擇一個方便且適合自己的登山口、並規劃好路線,沿著木棧道、石階、原始山徑慢走健行,沿途路徑大多平坦、不太難走;徜徉在綠意山林中,登上標高近2000公尺的大凍山觀景台,遠眺玉山群峰、阿里山遊樂園區、嘉南雲峰等,一覽無遺附近的山岳,幸運的話還能看見浪漫雲海呢!

奮起湖大凍山步道

  • 最高海拔:約1976公尺
  • 路徑長度:約3.8公里
  • 步行時間:約2小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道4|嘉義:獨立山國家步道

跟著火車去爬山,鐵道迷別錯過這座山頭!

獨立山國家步道是全台唯一沿著鐵路而行的登山步道,並採用「螺旋狀三迴旋」的建築工法,繞獨立山三圈之後方能抵達山頂,是一條相當有特色的步道。走在步道上,時不時能聽見火車的鳴笛聲,幸運的話,還有機會和火車擦身而過、和火車來張近距離的獨照!不過還是要提醒旅人,千萬不要太貼近貨車,與火車保持安全距離,行走時也要隨時留意有沒有火車經過,一起保護彼此的安全。

獨立山國家步道整治完善,沿著步道散步而行,偶有陡上的木棧階梯考驗著旅人的腿力,對自己體能較沒自信的旅人也不用擔心,沿路都有設置木棧休息區,只要配合自己的步伐,一邊走、一邊欣賞風景,其實沒有想像中困難。

獨立山國家步道

  • 最高海拔:約816公尺
  • 路徑長度:約3.5公里
  • 步行時間:約2小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道5|台南:竹子尖山步道

竹子尖山主要有四條路徑可以選擇:梅峰、伍龍、觀音和梅龍步道,每個步道都各有特色、路況多元,建議旅人可以交互規劃路線,走不同的路徑上下山,欣賞竹子尖山的不同面貌。

其中,梅龍步道青苔多、溼滑難行,比較適合安排在上坡路段,而雖然伍龍和觀音步道相較平緩大眾化、適合踏青健行,不過少數路段也頗具挑戰性,需要拉繩輔助攀登,考驗旅人的臂力;而梅峰步道樹木生長茂密,浪漫的景象宛如走進童話故事中的神秘森林一般。值得一看的是,每逢冬日降臨,竹子尖山一帶梅花綻放、遍佈山頭,「嶺梅映雪」的美景總吸引不少旅人前來朝聖;而每到春夏交際,恰逢螢火蟲季、繁花盛開,整座山頭熱鬧不已,豐富的大自然景象令人嚮往不已!

小提醒:竹子尖山一年四季都適合攀登,唯獨雨後或濕氣較重時地板會相當溼滑,建議挑個晴天出發!

竹子尖山步道

  • 最高海拔:約1110公尺
  • 路徑長度:約4公里
  • 步行時間:約2小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道6|台南:崁頭山步道

崁頭山步道的路徑親民,優美瑰麗的景致、多元的生態,吸引著旅人前來踏青、親近自然。漫步在被竹林包圍的石階步道上,微風輕拂、竹葉婆娑,像是在欣賞一幅古典山水畫般,如詩如畫的景象令人心情放鬆;再往下走一點,蓊鬱的山林夢幻不已,陽光從葉子中間灑落,隨手一拍就充滿意境;而當遇到近鄰斷崖的陡峭山徑時,記得一定拉著旁邊的攀繩輔助,踩穩腳步慢慢行走,安全第一。

好不容易登上崁頭山山頂,別忘了到一旁的情人石打個卡,不僅能坐在石頭上拍張網美照,還能從石頭上眺望遠方風景,將嘉南平原的遼闊景緻一覽無遺;幸運的話,還能欣賞到唯美的雲海呢!

崁頭山步道

  • 最高海拔:約844公尺
  • 路徑長度:約3.5公里
  • 步行時間:約1.5小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道7|高雄:鳴海山、網子山登山步道

鳴海山本身難度並不高,困難的是抵達登山口前的產業道路,舊茂林產業道路彎度大、路況較差,建議若擔心車子受損的話可以先停在前面一點的地方,多走個一、兩公里的路程到登山口。

看到樹枝上眾多的登山布條,就表示抵達登山口;雖然路徑原始,但路徑相當寬敞,漫步在茂密的山林間,欣賞巨木參天的浪漫山景,走起來輕鬆又舒適;不久後,便會抵達網子山和鳴海下山的三角點,且因前身為日治時期的警備道,因此一路上能看見許多歷史遺址,引發思古幽情;再前行一會,便會抵達警備道的制高點「鳴海山」哩!

鳴海山、網子山登山步道

  • 最高海拔:約1411公尺
  • 路徑長度:約4.3公里
  • 步行時間:約4小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道8|高雄:大社觀音山步道

想要挑戰體能、鍛鍊體力,也想要輕鬆踏青、看看風景,不如到觀音山吧!雖然觀音山海拔不高,但路徑多元複雜、有好幾個登山口,從闔家事宜的新手級步道到充滿挑戰的健腳級步道都有,不論你是新手老手都能在觀音山規劃出一條適合自己的路線。

觀音山步道的主路線大多平緩好走、步道整治完善,向上的石階步道鍛鍊著旅人的耐力,是訓練腿力的好地方,總體而言輕鬆舒適、卻不失運動目的;不過,一路上林蔭較少,出發前記得要做好防曬、攜帶足夠的水分,並適度休息;來到這裡,也千萬別錯過日治時代挖掘的戰備步道「天洞」,洞裡十分狹窄昏暗,建議要小心通過、並攜帶頭燈進入。

大社觀音山步道

  • 最高海拔:約184公尺
  • 路徑長度:約7公里
  • 步行時間:約3小時
  • 位置:google地圖

 

南部步道9|屏東:笠頂山步道

笠頂山是高屏地區的名山,每逢假日總是熱鬧滾滾,是南臺灣相當熱門的郊山步道之一。

笠頂山步道的路徑平緩好走、平易近人,石階與泥土路交互混雜的山徑,讓人輕鬆親近自然的同時,又不失健行運動的樂趣;不過,笠頂山山徑步道多元,光單單登笠頂山的路線就有4條、可以安排環狀上下山;一路上自然景色豐富,還有機會遇到平時不常見的山豬,記得遇上小動物時不要驚慌、也不要刻意打擾牠們;登上笠頂山山頂,視野遼闊、風光明媚,能將整個屏東盡收眼底,天氣好時甚至能遠眺高雄呢!

笠頂山步道

  • 最高海拔:659公尺
  • 路徑長度:單程0.8公里
  • 步行時間:約1小時(往返)
  • 位置:google地圖

 

南部步道10|屏東:大山母山步道

大山母山難度並不高、路徑清晰,步道高低起伏不大、平坦好走,一路被花草樹木包圍,體驗漫步於自然中的快樂;不過值得注意的是,每逢上雨季或天氣潮濕時,前段路面便會泥濘不堪,建議穿著高統雨鞋攀登,且有些植物高過於人,建議穿著長袖長褲避免割傷;此外,大山母山步道沿路遮蔭少,夏季來訪時務必做好防曬、適時補充水分。

大山母山不只山頂風光好,沿途也能回望南灣海灘、欣賞顯眼的大尖石山,蔚藍海岸波光粼粼,與藍天白雲相輔相成,亮麗的美景令人忘憂!

大山母山步道

  • 最高海拔:325公尺
  • 路徑長度:約2.5公里
  • 步行時間:約2小時
  • 位置:google地圖

 

登山小教室

  • 台灣山徑分級→郊山、中級山、高山,小百岳、百岳
  • 請穿著適合的服裝與鞋子,並備妥藥物、水源、衣著等必要裝備→登山健行穿什麼?新手登山衣著建議「洋蔥式」
  • 事先規劃路線,並下載地圖、GPX
  • 迷路時請待在原地等待救援。
  • 釐清天氣狀況,天候不佳切勿逞強上山。
  • 出發前應調整好身體狀況;登山時量力而為,並注意體能狀況。
  • 學會簡易急救、包紮、繩結、定位、野外求生等方式。
  • 尊重自然、尊重山脈,請勿遺留垃圾或破壞自然環境。
  • 入門登山健行領域→登山健行常見詞彙
  • 從事戶外活動請先鍛鍊好體力,做足功課再出發,不論山脈難易程度都不能掉以輕心,做好準備再上山!
  • 步行時間、難度、路線規劃等僅供參考,實際請依個人體能狀況做調整。

●參考資料:健行筆記台灣山林悠遊網歐都納輝哥的天空

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