南部｜新手友善踏青步道TOP10：全台唯一「螺旋狀三迴旋」鐵路步道、路程10分鐘的小百岳，一次收下！

台灣山林景象豐富、步道路線多，推薦南部10條步道，每條步道難度都不高，適合新手健行、全家出遊，是踏青親近自然的好選擇！這10條南部步道的景色都絕美療癒，且都各有不同特色：全台唯一「螺旋狀三迴旋」鐵路步道、漫遊竹林和茶園、登高遠眺波光粼粼的海洋，一起享受台灣山脈步道的獨特魅力！

南部新手友善步道｜嘉義：蘭潭後山步道、紅毛埤山

紅毛埤山最高海拔僅有150公尺、是嘉義市的最高峰。走入蘭潭風景區，一路上林蔭相隨、遮蔽了炙熱的艷陽，鬱鬱森森的景致走起來心曠神怡；雖然沿途風景較少但環境舒適，讓這裡成為附近居民熱門的休閒地。

不少人會選擇從二漢坡或好漢坡啟登，沿著平緩的步道健行而至、或順著階梯上行，不一會兒便能抵達，輕鬆的路線適合全家休閒爬山、親近自然；若想要快速抵達三角點，也可以開車到紅毛埤巷，不到10分鐘的腳程就能將一座小百岳收下了！不過，若離開主線步道、想探索其他路徑的話，建議先下載離線GPX地圖，以免迷失在山林之中。

(圖/IG @duduting16 授權分享)

(圖/IG @duduting16 授權分享)

蘭潭後山步道、紅毛埤山

• 最高海拔：約150公尺
• 路徑長度：約4.5公里
• 步行時間：約1.5小時

南部新手友善步道｜嘉義：梨子腳山步道

梨子腳山步道僅有1公里，沿著石階步道健行而上，明媚的風光映入眼簾，茶園、竹林、層層山巒，眼見所及綠意盎然、視野開闊，讓心情不禁跟著放鬆起來。此外，這裡也是欣賞日出、日落的絕佳之地，幸運的話還能見到夢幻雲海！梨子腳山平緩舒適，適合全家出門踏青，趕緊將這個輕鬆的步道收藏起來，下次出遊時就來這裡吧！

(圖/IG @yenyen6972 授權分享)

(圖/IG @yenyen6972 授權分享)​​​​​​

梨子腳山步道

• 最高海拔：約1176公尺
• 路徑長度：約1公里
• 步行時間：約1小時

南部新手友善步道｜嘉義：奮起湖大凍山步道

大凍山海拔將近2000公尺，位於奮起湖風景區內，經過規劃的步道走起來相當宜人，漫步山林之間，蓊鬱的環境令人心曠神怡；高聳的樹木林立四周，溫暖的陽光穿透樹林、灑落在步道上，優美的山林景致使人放鬆。

大凍山步道有多種路徑，選擇一個方便且適合自己的登山口、並規劃好路線，沿著木棧道、石階、原始山徑慢走健行，沿途路徑大多平坦、不太難走；徜徉在綠意山林中，登上標高近2000公尺的大凍山觀景台，遠眺玉山群峰、阿里山遊樂園區、嘉南雲峰等，一覽無遺附近的山岳，幸運的話還能看見浪漫雲海呢！

(圖/IG @jimzz37 授權分享)

(圖/IG @jimzz37 授權分享)

奮起湖大凍山步道

• 最高海拔：約1976公尺
• 路徑長度：約3.8公里
• 步行時間：約2小時

南部新手友善步道｜嘉義：獨立山國家步道

跟著火車去爬山，鐵道迷別錯過這座山頭！

獨立山國家步道是全台唯一沿著鐵路而行的登山步道，並採用「螺旋狀三迴旋」的建築工法，繞獨立山三圈之後方能抵達山頂，是一條相當有特色的步道。走在步道上，時不時能聽見火車的鳴笛聲！

(圖/嘉義林管處 分享)

(圖/IG @han_jirui 授權分享)

由於鐵道上每天都有火車會行駛，依照鐵路管理局規訂是不能行走在鐵道上的。另外林務局規劃的「獨立山國家步道」路線，也沒有走在鐵路上的路段。所以來「獨立山國家步道」建議大家依林務局所規定的路線行走喔！

獨立山國家步道

• 最高海拔：約816公尺
• 路徑長度：約3.5公里
• 步行時間：約2小時

南部新手友善步道｜台南：竹子尖山步道

竹子尖山主要有四條路徑可以選擇：梅峰、伍龍、觀音和梅龍步道，每個步道都各有特色、路況多元，建議旅人可以交互規劃路線，走不同的路徑上下山，欣賞竹子尖山的不同面貌。

其中，梅龍步道青苔多、溼滑難行，比較適合安排在上坡路段，而雖然伍龍和觀音步道相較平緩大眾化、適合踏青健行，不過少數路段也頗具挑戰性，需要拉繩輔助攀登，考驗旅人的臂力；而梅峰步道樹木生長茂密，浪漫的景象宛如走進童話故事中的神秘森林一般。值得一看的是，每逢冬日降臨，竹子尖山一帶梅花綻放、遍佈山頭，「嶺梅映雪」的美景總吸引不少旅人前來朝聖；而每到春夏交際，恰逢螢火蟲季、繁花盛開，整座山頭熱鬧不已，豐富的大自然景象令人嚮往不已！

小提醒：竹子尖山一年四季都適合攀登，唯獨雨後或濕氣較重時地板會相當溼滑，建議挑個晴天出發！

(圖/IG @1202_freedom 授權分享)

(圖/IG @1202_freedom 授權分享)

竹子尖山步道

• 最高海拔：約1110公尺
• 路徑長度：約4公里
• 步行時間：約2小時

南部新手友善步道｜台南：崁頭山步道

崁頭山步道的路徑親民，優美瑰麗的景致、多元的生態，吸引著旅人前來踏青、親近自然。漫步在被竹林包圍的石階步道上，微風輕拂、竹葉婆娑，像是在欣賞一幅古典山水畫般，如詩如畫的景象令人心情放鬆；再往下走一點，蓊鬱的山林夢幻不已，陽光從葉子中間灑落，隨手一拍就充滿意境；而當遇到近鄰斷崖的陡峭山徑時，記得一定拉著旁邊的攀繩輔助，踩穩腳步慢慢行走，安全第一。

好不容易登上崁頭山山頂，別忘了到一旁的情人石打個卡，不僅能坐在石頭上拍張網美照，還能從石頭上眺望遠方風景，將嘉南平原的遼闊景緻一覽無遺；幸運的話，還能欣賞到唯美的雲海呢！

(圖/IG @horse0803 授權分享)

崁頭山步道

• 最高海拔：約844公尺
• 路徑長度：約3.5公里
• 步行時間：約1.5小時

南部新手友善步道｜高雄：鳴海山、網子山登山步道

鳴海山本身難度並不高，困難的是抵達登山口前的產業道路，舊茂林產業道路彎度大、路況較差，建議若擔心車子受損的話可以先停在前面一點的地方，多走個一、兩公里的路程到登山口。

看到樹枝上眾多的登山布條，就表示抵達登山口；雖然路徑原始，但路徑相當寬敞，漫步在茂密的山林間，欣賞巨木參天的浪漫山景，走起來輕鬆又舒適；不久後，便會抵達網子山和鳴海下山的三角點，且因前身為日治時期的警備道，因此一路上能看見許多歷史遺址，引發思古幽情；再前行一會，便會抵達警備道的制高點「鳴海山」哩！

(圖/IG @yongkai_kai 授權分享)

鳴海山、網子山登山步道

• 最高海拔：約1411公尺
• 路徑長度：約4.3公里
• 步行時間：約4小時

南部新手友善步道｜高雄：大社觀音山步道

想要挑戰體能、鍛鍊體力，也想要輕鬆踏青、看看風景，不如到觀音山吧！雖然觀音山海拔不高，但路徑多元複雜、有好幾個登山口，從闔家事宜的新手級步道到充滿挑戰的健腳級步道都有，不論你是新手老手都能在觀音山規劃出一條適合自己的路線。

觀音山步道的主路線大多平緩好走、步道整治完善，向上的石階步道鍛鍊著旅人的耐力，是訓練腿力的好地方，總體而言輕鬆舒適、卻不失運動目的；不過，一路上林蔭較少，出發前記得要做好防曬、攜帶足夠的水分，並適度休息；來到這裡，也千萬別錯過日治時代挖掘的戰備步道「天洞」，洞裡十分狹窄昏暗，建議要小心通過、並攜帶頭燈進入。

(圖/IG @thegloriakao 授權分享)

(圖/IG @thegloriakao 授權分享)

大社觀音山步道

• 最高海拔：約184公尺
• 路徑長度：約7公里
• 步行時間：約3小時

南部新手友善步道｜屏東：笠頂山步道

笠頂山是高屏地區的名山，每逢假日總是熱鬧滾滾，是南臺灣相當熱門的郊山步道之一。

笠頂山步道的路徑平緩好走、平易近人，石階與泥土路交互混雜的山徑，讓人輕鬆親近自然的同時，又不失健行運動的樂趣；不過，笠頂山山徑步道多元，光單單登笠頂山的路線就有4條、可以安排環狀上下山；一路上自然景色豐富，還有機會遇到平時不常見的山豬，記得遇上小動物時不要驚慌、也不要刻意打擾牠們；登上笠頂山山頂，視野遼闊、風光明媚，能將整個屏東盡收眼底，天氣好時甚至能遠眺高雄呢！

(圖/IG @ara.lee_npsw 授權分享)

(圖/IG @ara.lee_npsw 授權分享)

笠頂山步道

• 最高海拔：659公尺
• 路徑長度：單程0.8公里
• 步行時間：約1小時（往返）

南部新手友善步道｜屏東：大山母山步道

大山母山難度並不高、路徑清晰，步道高低起伏不大、平坦好走，一路被花草樹木包圍，體驗漫步於自然中的快樂；不過值得注意的是，每逢上雨季或天氣潮濕時，前段路面便會泥濘不堪，建議穿著高統雨鞋攀登，且有些植物高過於人，建議穿著長袖長褲避免割傷；此外，大山母山步道沿路遮蔭少，夏季來訪時務必做好防曬、適時補充水分。

大山母山不只山頂風光好，沿途也能回望南灣海灘、欣賞顯眼的大尖石山，蔚藍海岸波光粼粼，與藍天白雲相輔相成，亮麗的美景令人忘憂！

(圖/IG @ocean.hedonic 授權分享)

大山母山步道

• 最高海拔：325公尺
• 路徑長度：約2.5公里
• 步行時間：約2小時

●參考資料：健行筆記、台灣山林悠遊網、歐都納、輝哥的天空