輕鬆步道走膩了嗎?想挑戰自己的體力嗎?不妨試試這些具有挑戰性的步道，以下收錄雙北具有挑戰腳力、意志力的步道，這些步道也有一定的難度和危險性，需要有足夠的裝備和經驗，記得先練好體力再來挑戰唷～另外天氣炎熱，大家挑戰步道時記得多補充水分！也請多加留意防曬措施！
文章重點
雙北挑戰腳力步道｜陽明山小觀音山西峰稜線步道
台北也有隱藏版抹茶山！
一片療癒的綠油油草原和台北盆地盡收眼底！這裡是許多山友們大愛的陽明山秘境～山頭圍繞著台灣最大的火山口，視野遼闊，享受被群山環抱的愜意！小觀音山主峰海拔約1066公尺難度屬於中級，沿途較多陡直、下切路段，較適合有登山經驗者，如果是登山新手，建議與熟悉的山友一同前往喔～
⚠️不建議雨天或大雨過後前往！
⚠️由於登山途中會經過鹿角坑生態保護區，須向陽明山國家公園申請才可入山喔！
文章出處：https://travel.yam.com/article/118969
小觀音山西峰
網友依娜的心得：步道入口在鞍部停車場右邊的小路下切，走約十分鐘就會到山之家，在山之家樹上會有指標，過山之家開始陡上，後面一大段要拉繩，遇到箭竹林還會被洗臉，路徑是原始的，常年潮濕，若遇到雨天爛泥更多，登山鞋或雨鞋手套登山杖都要備齊，離線地圖也要下載好，叉路容易迷路，綁布條的只有某些地方，走這路線不會像菜市場，所以該做的準備ㄧ定要做到，免得發生意外無人知曉。西峰路線不需申請，過了西峰後都需上陽明山國家公園管理處申請，若想看抹茶山到西峰就可，西峰過後需要下切再上切，又濕滑真不好走。
雙北挑戰腳力步道｜南港山縱走親山步道
台北大縱走的第六段，能夠欣賞到360度無遮蔽的台北市風景
南港山縱走親山步道是一條連接虎山、九五峰、拇指山和象山（靈雲寺）的步道。綿延不斷的上下坡階梯，非常挑戰腳力，也有一些需要攀繩的岩石，需要有良好的平衡和技巧，難度較高。步道沿途設置不少觀景平台，可以從不同高度和角度坐收山色美景。若想稍作休息，每隔一段路，也有涼亭可休憩或觀景唷～
文章出處：https://travel.yam.com/article/118317
南港山縱走親山步道
網友BB LI (くろ)的心得：在中華科技大學側門登山入口，一路滿滿的階梯（訓練大腿肌的時候）。當天陰天沿路朝著九五峰前進，霧茫茫在山中爬山感覺舒服涼爽。 當天下山目標象山登出，總長花費3小時下山。 是一座可以多次行走的縱走，挑戰不同路線。
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全台各地推薦懶人包
雙北挑戰腳力步道｜無耳茶壺山登山步道
倚山擁海的絕美登山步道
茶壺山登山步道又名「茶壺山」，海拔約600公尺，從金瓜石往山頂望去，山頂形狀像是一隻沒有把手的茶壺而得名，從黃金博物館或勸濟堂都能接到登山口，上坡與平路交錯，若體力不好可能會稍感吃力，登頂可眺望整個金瓜石山的美景！
文章出處：https://travel.yam.com/article/63489
無耳茶壺山登山步道
網友Hardy Huang的心得：前段很容易 就是登階步道
直到最上面的涼亭過後
難度才開始 幾乎都是石頭路
如果又遇到雨後 石頭幾乎都是滑的
在更上去的頂點就不用說了
雖然風景很美麗 很漂亮 甚至相機都排不出來
但畢竟四周完全沒有防護 風又很大
還是量力而為 要注意生命安全
有懼高症的朋友不要輕易嘗試上去頂端
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雙北挑戰腳力步道｜五股觀音山（硬漢嶺步道）
「走路要找難路走，挑擔要揀重擔挑」
觀音山為在新北五股和八里的交界處，因山形貌似觀音躺著而得名。山頂是著名的「硬漢嶺」，海拔約616公尺，早期憲兵學校曾在這裡訓練而得名，單程距離約1.6公里，雖然一路上大部分都是樓梯或緩坡，考驗著旅人的腳力，必須抱持著毅力及耐力，才有機會登頂！
（圖/IG@ting__0521授權分享）
觀音山的路線選擇多，其中最熱門的「硬漢嶺步道」昔日被稱作「觀音古道」，步道沿途可欣賞火山地形與巨石熔岩群，且四周動植物生態豐富；登上山頂視野絕佳，眺望淡水河、淡水市鎮，甚至連情人橋都清晰可見！好不容易登頂，千萬別忘了跟石碑與對聯合影，證明自己真的是個「硬漢」！
（圖/IG@ting__0521授權分享）
文章出處：https://travel.yam.com/article/123959
硬漢嶺登山步道
網友Ren-Shyong Fang的心得：觀音山硬漢嶺有段時間沒來，從前來了很多次今天才知道原來名列小百岳，這應該是離台北最近的小百岳吧！開車到登山口約30幾分鐘，健腳者快的話不用60分鐘即可登頂！
整條登山步道皆以石階鋪設完成，取代從前黃土木階步道，好處是步道較不受天雨影響，但走來生硬不似黃土軟Q，若石階溼滑仍需小心步伐。從入口處開始，步道就是一路上爬，沿路雖有樹蔭蔽日，山風徐徐吹來，卻也檔不住滿身汗水直流！石階刻意縮短間格與高度差，相當適合所有年齡的登山者，可謂老少皆宜的步道。
一路走到雙亭中途站，弱者俱樂部碑，可稍做休息，也是長陡坡路段結束，千萬不可就此放棄。再接下來一段緩坡後就是較平緩好走的路，到此就有些風景可眺望。在此步道旁有栽種些繡球花，若遇花期更可登山之餘，還可一邊賞花。
再往前走點，有一停機坪的平坦台地，設有休息區及洗手間。過了這裏，再爬幾十步石階硬漢碑就歷歷在目。登頂後在硬漢碑前觀景台，可鳥瞰北投，關渡，淡水，八里等地，視野景觀相當遼闊！淡水河出海口，大屯山也都一覽無遺！再享受這無敵景觀時，真的會讓人忘卻一路上山時的疲憊！下山回程若還有餘力，可順道一遊遊客中心附近幾個平緩步道，搭建在樹冠羣中，可就近觀察林木！
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雙北挑戰腳力步道｜三峽五寮尖山
攀岩走壁稜線，峭壁雄峰拉繩索垂降，居高臨下之美
五寮尖山，雖然只有海拔639公尺，卻是非常有挑戰性的山！也是北部三大岩場之一，沿途攀登常須繩索拉爬、四肢並用才能前進，登頂後的風景３６０度無死角，下山後還能順遊大豹溪沿岸風景區或三峽老街、祖師廟一帶。
文章出處：https://travel.yam.com/article/114592
五寮尖山
網友張正雄的心得：三峽五寮尖山是北台灣三大岩場之首，也是難度最高最具有挑戰性的特殊攀岩地形的登山步道。
一般初次首登山客，都會在台7乙線大埔路旁的玉里山店旁的登山口起登，車輛可以停在馬路白線區，由於沿途完全沒有廁所，所以玉里商店有提供廁所、飲水、食物及登山基本配備，在這裡都要備齊，最重要的手套、防蚊液、至少2000cc的水一定要帶上，穿著要輕便背上後背包較方便攀爬，抓地力要好一點的鞋子或登山鞋，登山杖基本上用不到，還有少許鹽巴，可以預防腳部抽筋時加入飲水可以得到緩解（很重要）。
剛開始起登完全沒有在給你客氣的！大部份都是仰角45度以上的原始樹根岩石地形，必須要手腳並用抓緊繩索樹根，踩穩每個可以腳踏的地方，一步一腳印不能急，調整好呼吸節奏，適當的補充水份，台灣就是這樣有人情味，陌生登山客都會幫你加油打氣。沿途會經過牛背岩、峭壁雄峯、獨立峯、639公尺的三角點等知名打卡點，站在稜線上要小心風大時還有下雨天的腳步，比較危險地方都有繩索做保護措施。拍照要小心顧前也要顧後，稜線有的地方只能容納一個人行走，較困難的峭壁雄峯必須排隊一個一個拉繩索垂降下來。
步道沒有太多的岔路，有指標地圖可以確認自己所在位置，假日人潮多不至於會迷路。
從起登到下山包含休息飲食拍照，個人大約五小時左右，人潮多時要排隊攀爬，時間就要拉長，出發前要做點功課，或者做些體能的基本訓練，評估自己的體能狀態再前往，會讓自己有一個很美好的體驗。
- 星期一: 06:00 – 18:00
- 星期二: 06:00 – 18:00
- 星期三: 06:00 – 18:00
- 星期四: 06:00 – 18:00
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