有著「台灣富士山」美名的「加里山」，位於苗栗縣南庄鄉，是非常知名而熱門的中級小百岳。沿途置身在茂密的闊葉林間，彷彿走入了森林秘境，如此清幽的步道不僅適合新手入門，更擁有多種路線，大家可依照難易度做選擇，是一條略有挑戰的健走步道。本篇【加里山登山步道攻略】整理了步道難易度、步道路線、沿途美景、交通方式及周邊景點等，推薦給每位熱愛山林的你做為參考！
文章重點
加里山登山步道｜環境位置
位於苗栗縣南庄及泰安鄉的加里山，是台灣小百岳之一，有「苗栗縣山」之稱，也有「加里仙山」、「三台山」等古稱。因外型與富士山相似而有「台版富士山」的美譽，加里山是由北至南綿延2百公里的加里山塊的主峰，海拔約2220公尺，步道連結著南庄蓬萊、風美及鹿場。整座山被柳杉人工造林及闊葉林覆蓋，風美溪從中穿越，生態豐富、幽靜天然。
（圖片授權：IG@punch33328）
加里山山頂有一等三角點，視野非常遼闊，不僅可遠眺雪山聖稜線和雄偉的鹿場大山，幸運時還能欣賞到無死角的雲海美景，彷彿置身仙境。此外，加里山盛產台灣特有種「一葉蘭」，每年3、4月花季一到，與山頂杜鵑花一同綻放、爭奇鬥艷，總會吸引許多登山客蜂擁，慕名上山賞花。
（圖片授權：IG@carolinetyl）
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加里山登山步道｜步道資訊
登山口位置：鹿場登山口、大坪林登山口
步道類型：中級山步道
步道里程：12.5公里
海拔高度：1280～2220公尺
費時：7～8小時（來回）
難易度：中級
申請入山或入園：否
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加里山登山步道｜行前準備
在登加里山前建議養成運動與爬郊山的習慣，除了爬郊山訓練，不訪試著在生活中把搭電梯換成走樓梯，搭配負重上下樓梯來做訓練。一日走完全程除了需擁有充足的體力，更需要提早準備充足的糧食與水、評估時間與天氣，在適當的時候繼續前行、並且懂得安全至上、知難而退。美麗的山林永遠都在，不須走得太累，簡單享受山中片刻美景精華，愛山敬山！
．建議攜帶裝備與物資
- 沿路無廁所及水源，需自備足量飲用水。
- 全程需7～8小時以上，備乾糧以補充熱量。
- 中途有需攀爬路段，建議攜帶單杖、手套等。
- 因路段可能有泥濘，建議準備防滑登山鞋並小心行走。
- 路途雖有指示牌，但山間岔路多若裝備允可自備GPS裝備。
- 山間路況與氣候較難預測，建議攜帶小型手電筒及雨具裝備。
加里山登山步道｜交通方式
加里山登山步道鄰近「南庄老街」，步道主要有兩個登山口，分別為「鹿場登山口」和「大坪林登山口」，建議新手可由鹿場登山口出發，步道距離較短而易行，也較為熱門。
（圖片授權：IG@duduting16）
登山口無大眾運輸工具可抵達，建議自行開車前往。GPS建議定位於「加里山登山口森林露營區」，附近有收費車位及洗手間可以利用。
（圖片授權：IG@duduting16）
加里山登山步道｜路線推薦
從加里山鹿場登山口出發，於加里山跟哈堪尼山岔路時下切風美溪行水路，踩著清澈溪流、看魚群悠游之後，開始一路之字型緩升步道。沿途闊葉林茂密陰涼、蓊鬱而清幽，走起來不僅舒適、拍起照來更有如置身秘境！1.7公里處以後，沿途可見伐木時期的台車鐵軌，甚具歷史保存意義，經大坪登山口與加里山岔路後眼前便是「加里山避難山屋」，適合在此處稍作休憩，整裝再出發。
（圖片授權：IG@joshyu2000）
再往前走為柳杉人造林區，完善的步道旁，伴著巨石與樹林共築成天然的美景。進入2.8公里處的巨石區則為整段步道中最具挑戰性的路段，不僅高低落差較大，還需要拉繩攀爬，相當考驗手腳的協調性與肌耐力，小心攀爬其實不難上手，適合喜歡挑戰的新手！
（圖片授權：IG@saiyuki1005）
攻頂後視野遼闊，可眺望雪山聖稜線，若想看到壯闊美景，建議早點出發避免因山頂腹地較小，需要排隊拍照或是僅看到白牆一片喔！
（圖片授權：IG@saiyuki1005）
加里山登山步道單趟約3.2公里，來回需5、6小時，是推薦給想要挑戰自我的新手路線。當然加里山還有許多不同等級的知名路線，例如下切哈堪尼山步道的「哈加縱走」健腳路線，還有「加里山、杜鵑嶺P型縱走」等更挑戰與深入的路線選擇。
（圖片授權：IG@duduting16）
加里山登山步道｜沿途美景
．風美溪
豐富的林相與多變的地形，都是加里山如此令人神往的魅力所在。從加里山鹿場登山口出發約0.6K時下切至風美溪谷，走在溪流上的大小石頭上，感受著溪谷的沁涼與生態之美，清澈的溪流讓魚群輕而易舉地被看見，充滿驚喜！而風美溪全段共有三個瀑布，其中最知名的「苦花瀑布」，為許多人選擇在此紮營，體驗刺激好玩的溯溪後，隔天再攻上加里山。
（圖片授權：IG@duduting16）
．避難山屋
「加里山避難山屋」約在1.3K處，無需申請即可使用。山屋內外都有空間能夠讓山友在此多做休息，在山屋之前沿途會看到保存下來的台車鐵軌，是古時伐木時期工人出入運補的道路，見證了當年興盛的林業。過山屋後面的路段是整個步道中最具挑戰性的一段，因此建議新手在山屋處做適當休息後再出發。
（圖片授權：IG@duduting16）
．巨石區與九號救援椿陡升坡
沿途優美的柳杉林景觀與巨石群不僅養眼，更能讓人忘卻身體的辛苦！岩壁拉繩路段非常有挑戰性，既刺激又有趣，樹木與巨石盤根錯節中帶有森林的神祕感，非常有可看性！九號救援椿陡升坡開始，林相開始變化，森氏杜鵑、金毛杜鵑群落層出不窮，還有翹距根節蘭、馬鞭蘭，運氣好還能看到台灣特有種「一葉蘭」。加里山的春季，是花卉點亮整座山林的最美時刻！
（圖片授權：IG@daybydayhahaha）
．加里山三角點
手腳並用爬過辛苦的陡升坡之後，遼闊磅礡的加里山三角點就在眼前。
（圖片授權：IG@vanessa_61067）
絕美的制高點雖腹地狹小，卻擁有無死角的視野，雲霧繚繞山頭之間可見雪山聖稜線和鄰近的鹿場大山，一睹這樣的美景，再多的汗水都能值回票價啦！
（圖片授權：IG@redcherry5143）
加里山登山步道 Info.
地址：苗栗縣南庄鄉
開放時間：24小時
詳細內容以官方資訊為主
加里山步道
網友Tien T的心得：路線：鹿場-加里山登山口-加里山-杜鵑嶺-大坪支線-避難山屋-加里山登山口，全場11.55 km，6:52-15:52，時間8小時整，大休息1小時。
加里山主線路況良好，針闊葉林混生，走起來很舒服，前面2/3的步道混合緩坡與陡坡，有些地方有座椅。1.8k避難山屋休息很舒服，之後開始往上，至最後1/3左右開始有拉繩段直到登頂。
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
加里山登山步道｜順遊景點
．東河村＆向天湖
東河村位於苗栗縣南庄鄉，村內大部分為原住民賽夏族，與客家人和少數泰雅族所組成。東河村擁有豐富的人文與壯麗的自然景觀，包括向天湖與鹿場，更是台灣少數復育「一葉蘭」的基地。
而位於南庄的向天湖，在海拔738公尺的山林之間，美麗的向天湖是由賽夏族人守護的聖地，也是每兩年一祭、十年一大祭的矮靈祭（又稱巴斯達隘祭典）舉辦的地方，在農曆10月15日前後，藉以慰藉矮靈的亡魂並祈求豐收。向天湖環湖步道風景宜人、靜謐而悠美，入口附近有許多原住民特產的小販聚集，美麗而幽靜的杉木林蔭道沿途旖旎風光，非常值得沿路探訪。
（圖片授權：IG@1m1_c ）
東河村 Info.
地址：苗栗縣南庄鄉
開放時間：24小時
詳細內容以官方資訊為主
向天湖 Info.
地址：苗栗縣南庄鄉
開放時間：24小時
詳細內容以官方資訊為主
向天湖
網友YuChu Li的心得：距離南庄老街車程約30分鐘左右，座落在苗栗縣南庄鄉東河村，海拔約738公尺，相傳幾百年前，這裡原是湖泊，昔人因見湖仰望天空，從此便取名向天湖。由於這裡的地勢較高，因此經常霧氣瀰漫，向天湖每兩年一祭、十年一大祭的矮靈祭，是賽夏族人最重要的祭典。
這裏是南庄旅遊熱門景點之一，風景秀麗，輕鬆散步環湖一圈約40分，有在地小農的產品（苦茶油、蜂蜜•••）及特色小吃（馬奧蛋、馬奧香腸、小米酒•••），座落在湖中央的景觀咖啡廳，可以將翠綠的山巒及碧綠的湖景盡收眼底。
建議早上到訪，午后這容易起霧，仙氣飄飄，就比較看不見風景，在地小農有營業的約9點營業，咖啡廳約10點營業。值得推薦來這走走。
．神仙谷
神仙谷又被稱作「死亡谷」，是泰雅族人下葬的地方，為泰雅祖靈的聖地，因2011年魏德聖導演拍攝《賽德克巴萊》後逐漸打響知名度。神仙谷是風美溪和鹿場溪匯流切割而成的峽谷地形，位於東河溪上游支流的風美溪、比林溪匯流處，下切的斷層承接著由數十公尺傾瀉而下的溪水，形成壯麗強大的流泉飛瀑。神仙谷步道入口位於苗21線旁，容易抵達之外還能順路遊賞神仙谷吊橋與對岸的石門步道。
（圖片授權：IG@chouyu0116）
神仙谷 Info.
地址：苗栗縣南庄鄉東江路73號
開放時間：24小時
詳細內容以官方資訊為主
神仙谷
網友popoko1988的心得：苗栗南庒的神仙谷風景區
這個賽德克巴萊拍片現場
泰雅族原住民的祖靈聖地
充滿了許多意外事件和靈異現象
也因此成為很多網紅及媒體
爭相拍攝影片與照片的地方
雖是盛夏酷暑高溫天氣前來
感覺卻是十分涼爽舒適自在
或是水花濺起的陰離子氛圍
讓人完全捨不得離開的心情
當然無人機空拍是絕對必要
無論高空掠過又或衝瀑躍起
玩得很開心，拍得更過癮
著實令人感動不已又興奮
．南庄老街
苗栗的南庄早期為煤礦產地，繁華一時的小鎮擁有質樸而濃厚的客家風情。南庄老街不僅有許多傳統的客家美食，更有不少懷舊景點，美味而富有特色的客家粢粑、綠豆凸、芋粿和各式客家餐廳，都是美食桂花巷最為人知曉的佳餚，總在油桐花盛開的季節吸引許多遊客前來探訪。
（圖片授權：IG@yang_tsai_lovestory0216）
南庄老街 Info.
地址：苗栗縣南庄鄉文化路6號
詳細內容以官方資訊為主
南庄老街
網友廖奕勝的心得：比想像中還要好玩得老街！👍
店家非常到位有合菜的、麵店的、特色小吃的、還要好🈶️咖啡廳的各種類型都有，老街腹地很大桂花巷後面還有很多在地土產的店家
感覺可以逛半天的地方，連假最後一天去的人潮多但不擁擠，可以逛的地方夠大，店家夠多想吃什麼吃什麼感覺很棒，缺點就是離高速通路好遠要繞半小時才會到，不然感覺可以常去成為口袋名單 哈哈
給大家推薦幾個老街景點
桂花巷
（巷弄後面有超多店家可逛唷！也很好拍照📷）
永昌宮
（建於日治時期）
百年郵局
（古老建築的郵局內有不少老東西可以走走看看）
康濟吊橋
（吊橋很晃風景不錯可以去走走看看）
桂花巷花茶湯圓
（很多人排隊因為吃太飽沒吃到，下次去一定會買）
京廣桂花手工蛋捲
（現場看他做真的很新鮮得感覺，小孩愛吃馬上就買了，老闆娘人也很好👍）
丈母娘豆乾
（口味特別蒜味較重愛吃的人非常值得嘗試）
老家米食堂
（超多經驗美食大推喔！客家板條、客家控肉、田麻糬都很好吃😋）
黃金傳說窯烤麵包
（感覺坐坐喝下午茶很棒的地方，環境舒服悠閒）
加里山登山步道｜整體評價
加里山屬於中級的小百岳步道，登加里山前務必先做足功課，除了平時養成運動習慣，訓練手腳肌肉與身體協調性之外，也可以爬爬郊山，讓身體擁有足夠的體能，循序漸進的鍛鍊使身體寶有一定的靈活度。登山切勿單獨行動，於行前妥善規劃路線，攜帶足夠裝備、糧食與定位系統及通訊裝備，並把握結伴同行、遵循指標之原則，勿在危險區多做停留。
加里山在午後較容易起霧，初心者路線來回都需花費至少五至六小時，建議早點上山並隨時掌握時間與天氣變化，不管是否會摸黑都需攜帶足夠的照明裝備，帶著敬山、愛山的心情，安全而愉快的展開美好的山林體驗吧！
（圖片授權：IG@liamtsai1984）
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