位於台灣東部的花蓮，擁有全台聞名的好山好水，也是許多人於國內旅遊或是外國人來台光觀的首選。花蓮除了知名的太魯閣等景點之外，也有不少非常有特色的登山步道或古道，非常推薦大家來到花蓮旅遊時，可以安排半日或一日來走登山步道喔！
▲花蓮有許多風景壯麗的登山步道。（圖／Shutterstock）
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花蓮登山步道#1
親不知子天空步道
親不知子天空步道位於花蓮縣豐濱鄉台11線41公里處，是一條沿著親不知子斷崖的峭壁所建的步道，這條步道原為親不知子海上古道，是當地原住民往返磯崎與新社等地唯一的路徑。
步道全長可分為兩段，前段以舊有的古道拓寬而建，後段則是沿著親不知子斷崖以垂直懸空的方式築成，最特別的是後段步道是以鋼骨加上強化玻璃所建，走在其上不只可以欣賞海天一色與懸崖景緻，還能感受腳踏在空中的刺激感。
▲花蓮親不知子天空步道。（圖片來源：Instagram＠valerie_pang）
▲花蓮親不知子天空步道。（圖片來源：Instagram＠charleneliu777）
親不知子天空步道
地點：花蓮縣豐濱鄉花東海岸公路
步道資訊：環狀，全長0.9公里，約需15~20分鐘
交通：花蓮客運1145：自花蓮火車站搭乘，於「新峰站」下車。即抵達步道入口售票處。
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花蓮登山步道#2
錐麓古道
錐麓古道位於太魯閣國家公園，為合歡越嶺古道殘存遺跡，因有著陡峭而美麗的風景而成為深受登山客歡迎的古道之一。錐麓古道最大特色為山徑鑿闢於陡峭山壁，僅供一人通行，且須沿著近乎直立的峭壁行走，行走時腳下便是蘇花斷崖，在視覺上相當刺激，且沿途可欣賞險峻山勢、立霧溪景與溫帶植物林貌，堪稱太魯閣峽谷最壯麗的景緻。
▲錐麓古道是太魯閣國家公園內深受歡迎的景點之一。（圖／Shutterstock）
錐麓古道
地點：花蓮縣秀林鄉
步道資訊：10.3公里，約需7小時
交通：
慈母橋：
太魯閣客運(302綠能公車)於慈母橋西端公路旁設有招呼站。
花蓮客運1133、1126及1141等3條路線於慈母橋、合流露營區設有公車招呼站，並提供隨招隨停服務。
燕子口：於錐麓古道終點燕子口的「燕子口站」搭乘花蓮客運，返回花蓮火車站。
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花蓮登山步道#3
白楊步道
太魯閣是是代表花蓮的知名景點之一，太魯閣國家公園內除了可以看到壯麗的景觀之外，其中也有不少深受歡迎的登山步道，其中燕子口步道、白楊步道、砂卡礑步道和綠水步道，這四條步道合稱為「太魯閣四大步道」。
白楊步道從登山步道入口到水濂洞，總長為2.1公里，整條步道沿溪而行，途中會行經七個隧道以及白楊瀑布，不管是想欣賞峽谷溪流，或是細觀山壁苔流，或是過隧道岩洞都極有特色。
▲花蓮白楊瀑布。（圖片來源：太魯閣國家公園管理處）
▲花蓮白楊步道。（圖片來源：太魯閣國家公園管理處）
白楊步道
地點：花蓮縣秀林鄉
步道資訊：2.1公里，往返約需2小時
交通：搭乘公車至天祥下車後向西行約900公尺即可到達步道入口。
花蓮登山步道#4
砂卡礑步道
砂卡礑步道原名神秘谷步道，最初為日治後期時為了發展水力發電而開鑿水壩，以維修水壩和大水管而修築的步道，後於太魯閣國家公園成立後，被規劃為景觀步道。
砂卡礑步道因是一條依著砂卡礑溪而行的步道，屬於河谷地形，走在其中可以觀賞到潺潺溪流與乾濕兩種不同的植物生態。從砂卡礑步道的登山入口處出發，途中會經過多個曾經的原住民聚落：「砂卡礑」(Skadang)、「斯維奇」(Swiji)、「柏拉耀」(Brayaw)，終點至三間屋就須折返。
▲花蓮砂卡礑步道。（圖片來源：太魯閣國家公園管理處）
▲花蓮砂卡礑步道－砂卡礑溪。（圖片來源：太魯閣國家公園管理處）
砂卡礑步道
地點：花蓮縣秀林鄉
步道資訊：4.1公里，往返約需5~6小時
交通：
花蓮、太魯閣客運及臺灣好行接駁車會停靠遊客中心(太魯閣台地公廁前方)，建議於遊客中心下車，再向西步行從砂卡礑隧道左側人行道經小錐麓步道到砂卡礑步道入口(小錐麓步行約20分鐘)。
太魯閣往天祥方向公車車班有停靠砂卡礑，亦可在此站下車前往。
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花蓮登山步道#5
綠水文山步道
綠水文山步道過去是一條警備道路，也是過去探金興盛時期所使用的道路。綠水文山步道最有特色之處為途中留有太魯閣族舊部落遺址及日治警察駐在所遺址等歷史遺跡，加上步道沿途林相豐富，天氣好時還能遠眺中橫公路車流與太魯閣峽谷的壯闊美景，是一條自然生態、人文氣息皆豐富的步道。
▲花蓮綠水文山步道。（圖片來源：太魯閣國家公園管理處）
▲花蓮綠水文山步道。（圖片來源：太魯閣國家公園管理處）
▲花蓮綠水文山步道吊橋。（圖片來源：太魯閣國家公園管理處）
綠水步道
地點：花蓮縣秀林鄉
步道資訊：5.5公里，約需5~6小時
交通：
在花蓮或太魯閣搭乘花蓮客運往天祥、洛韶或梨山班車，在文山站下車即可。往前行進入泰山隧道，登山口位於隧道缺口處。
在花蓮或太魯閣搭乘花蓮客運往天祥、洛韶或梨山班車，在綠水站下車即可。步道口位於綠水地質景觀展示館旁。
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花蓮登山步道#6
瓦拉米步道
瓦拉米步道位於花蓮卓溪鄉，距離玉里市區車程約十分鐘，雖然瓦拉米步道位於花蓮，但仍屬玉山國家公園範圍內，是八通關越嶺道東段的一部分。瓦拉米（Walami）為布農族語，意為「一起去做某件事」，因發音與日語的「蕨」相似，加上附近也有各種蕨類植物，因此日人在此地興建的駐在所便命名為「蕨駐在所」。
瓦拉米步道全長14公里，可分成不需申請即可健行的「登山口至佳心」段，以及需要辦理入山及入園證的「佳心至瓦拉米」段，前者適合一般人健行，後者則適合有登山或負重露營的山友們行走。
▲花蓮瓦拉米步道。（圖片來源：Instagram＠laylahuu）
▲花蓮瓦拉米登山步道。（圖片來源：Instagram＠tzuhua1211）
瓦拉米步道
地點：花蓮縣卓溪鄉
步道資訊：單程14公里，往返約需10小時
交通：自花蓮玉里搭乘花蓮客運1130在「卓麓」下車後，沿台30線需步行約1.5小時以上才能抵達登山口，建議自行開車或租車前往。
花蓮登山步道#7
佐倉步道
佐倉步道位於砂婆礑山，原為台泥採礦道路，經花蓮林管處整修規劃為一條路面平整、適合民眾前往健行的登山步道。佐倉步道前段以產業道路及泥土路為主，沿途可以看到過去採礦的遺跡，行至佐倉步道頂端，有一座觀景休憩平臺可以俯瞰花蓮市區景緻與太平洋遠景。
▲花蓮佐倉步道。（圖片來源：Instagram＠edward__hsieh）
佐倉步道
地點：花蓮縣秀林鄉水源村
步道資訊：單程3.8公里，往返約需3小時
交通：花蓮客運202：自花蓮新站或後站搭乘，於「慈濟醫院」站下車，沿中山路、佐倉街步行約3.7公里，即可抵達；或於市區搭計程車、租車前往。
假日想要到戶外走走，非常推薦可以選擇這幾條花蓮的登山步道，每條登山步道的難易度不同，大家可以依照自己的體力自行評估，揮灑汗水、消耗體力後登上山頂時，可以體會到居高臨下、俯瞰遠景的美妙景緻，真的會讓人覺得之前的努力都是值得的！
▲花蓮瓦拉米步道。（圖片來源：Instagram＠laylahuu）
首圖來源：太魯閣國家公園管理處
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佐倉步道
- 星期一: 24 小時營業
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錐麓古道
- 星期一: 07:00 – 17:00
- 星期二: 07:00 – 17:00
- 星期三: 07:00 – 17:00
- 星期四: 07:00 – 17:00
- 星期五: 07:00 – 17:00
- 星期六: 07:00 – 17:00
- 星期日: 07:00 – 17:00
親不知子海上古道
- 星期一: 09:00 – 16:40
- 星期二: 09:00 – 16:40
- 星期三: 休息
- 星期四: 09:00 – 16:40
- 星期五: 09:00 – 16:40
- 星期六: 09:00 – 16:40
- 星期日: 09:00 – 16:40
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