花東三天兩夜懶人包！中部出發、走新南迴遊東台灣

又到旅行的季節，想到花東旅行，卻不知道怎麼安排行程？朋友詢問度超高的花東三天二夜行程，這一篇就和大家分享我們從中部出發的行程，從中部出發，走新南迴公路，走訪花東私房／熱門／ＩＧ景點，這次走海線（台１１線），我們到訪花東很多次，每次走訪的景點都不同，這篇分享花東海線景點，想到花東旅行的朋友，如果想玩海線（台１１線），可以參考看看～花東三天二夜，吃喝玩樂一篇打包～

ＤＡＹ１：

中部－枋山紅磨坊咖啡－新南迴公路－南田觀景台－櫻木花道平交道－華源海灣觀景台－台東圖書館－知本老爺－知本手工牛羊麵店－星星部落。

【屏東。枋山】屏鵝公路。紅磨坊咖啡。喝咖啡賞海景看有猿人

從中部出發，前往南迴公路或墾丁之前，會來到枋山鄉，這裡有一整排的海景行動咖啡，這天我們隨意選了一家，剛好停在紅磨坊咖啡，紅磨坊行動咖啡前有一個人行立牌，樹下設有吊床和桌椅，讓旅人們經過此地休息時可以順道欣賞海景，屏鵝公路旁碧海藍天，無敵海景，是許多旅人必定會停留欣賞海景的地點之一，在這裡喝杯咖啡，享受湛藍的天空與海天一色的美景，心情瞬間放鬆了起來。

【台東。達仁】全台最美公路。台九線新南迴公路

駕車馳騁於南迴公路同時來場視覺饗宴，依山傍海而行，有種向海中開去的錯覺。旅人們無須尋覓特定景點，因為公路本身就是最大亮點。有「全台最美公路」之稱的台九線新南迴公路截彎取直拓寬工程，2019年底全線通車。南迴改北端台東香蘭至金崙段已在2019年7月通車；金崙至大鳥段於2019年10月底開放4車道通行；最南端的安朔至草埔段2019年底通車，原本台東香蘭到屏東草埔至少要需90分鐘車程，通車之後節省30分鐘。

【台東。達仁】坐擁180海景。南田人文景觀觀景台。百年夫妻樹。南田部落

南田人文景觀觀景台雖然不在台九線，但離台九線只要開車約10分鐘的距離就到。觀景台位於台26線的山路，從台九線岔路轉出，開1.5公里就能抵達，因為車潮稀少，這個觀景台較少為人知，卻也因此多了幾分靜謐。觀景台有如突出的小岬角，一望無際的汪洋，絕佳的視野180度海景盡收眼底，在南田觀景台可以眺望整個台東的海景，也是來到台東旅遊的私房景點。

【台東。太麻里】碧海藍天。彷彿直通太平洋。櫻木平交道。灌籃高手經典畫面場景

沿著台東南迴線來到了太麻里車站，這裡也有個近幾年爆紅的打卡景點－台版櫻木平交道。看過漫畫《灌籃高手》的人都對這個場景非常熟悉，且相似度高達九成，那碧海藍天加上筆直大道的場景，彷彿能直通太平洋般，台東版「櫻木花道平交道」是人氣超旺的打卡點，一走出被譽為「最美車站出口」的太麻里火車站，就有無敵海景映入眼簾，步行約5分鐘方可抵達如《灌籃高手》的夢幻平交道，不只網美瘋拍照，火車行駛而過的景致也深受鐵道迷喜愛，讓這裡被旅人封為相似度最高的場景。

【台東。太麻里】華源海灣。南迴線上的秘境海灣。台東夏威夷。迷你版天空之鏡。華源觀景台。居高臨下眺望蜿蜒海岸線與太平洋風光

南迴線是一條風景優美的公路，在台東縣境內除了起伏的山巒還有壯闊的海岸景色。位於太麻里南迴公路上的華源海灣，因為海灘上以漂流木打造的愛心與「平安」兩字而聲名大噪，此處的美麗風景更擄獲許多到訪遊客的心。

華源海灣，有台東夏威夷之稱，海岸旁道路轉入就是太麻里鄉的華源村，這裡位於中央山脈與太平洋之間，是觀賞日出的絕佳地點，天氣好的時候也可看見綠島與蘭嶼，碧海藍天，配上平整的沙灘，不用出國也可以享受身在南國的熱帶氣息。華源觀景台可居高臨下眺望蜿蜒海岸線與太平洋風光，同時還是追曙光日出的絕佳地點，吸引各路網美、攝影好手前來取景的打卡地標，卻是隱密的圓弧形水池，因清澈海景藍天投射在水面上，形成迷你「天空之鏡」在社群版面狂洗版。

【台東市】國立臺東大學圖書資訊館。世界8大特色圖書館之首。鏡心湖畔。倒影如畫

台東大學圖書資訊館2014年啟用，以順著山勢建成的地景建築聞名，北面的圖書館為5層樓高的山形建築，南面的資訊中心是兩層樓的水形建築，綠建築設計造型獨特，四周山海圍繞，頂樓可眺望都蘭山、鯉魚山、太平洋等。被architizer.com國際建築師網站評選為全球8座獨特圖書館之一。

這次東部之旅，我們走訪的是之前沒有到訪過的景點，久聞台東大學圖書館美名，這次特別安排在行程裡，台東大學圖書館位於知本校區，離我們入住的知本老爺酒店很近，可以安排順遊。

【台東。卑南】知本老爺酒店。知本溫泉區住宿

台東知本老爺酒店位於台東縣卑南鄉龍泉路，附近有森林公園可以逛，地段優越，空氣清新自然。酒店地處於卑南鄉溫泉村的知本風景區內，此區內除了溫泉外，尚有峽谷、瀑布、森林遊樂區，是一個多元化的風景區。房間裡的浴室可以泡湯，室內還設有露台，閒暇之時可以在露台上看看風景，酒店裡面活動很多，有射箭、原住民歌舞、康樂室活動等。還有小小動物園、煮蛋區，游泳池。室外的溫泉很人性化，分裸湯和穿泳衣的，分幾個池，溫度不同，還有適合小孩玩的娛樂池和滑水梯。

【台東市】不起眼店面藏美味。在地人推薦。知本手工牛羊麵店。砂鍋美食

來到台東知本當然要品嚐在地美食啊！在知本有幾家牛肉／羊肉店都小有名氣，我們這次來到知本砂鍋手工牛羊肉麵，它的看版有二個，一個上面有寫著王姐，但這邊已不是王姐在經營了，這家不起眼的店面裡究竟藏著什麼美食？讓在地人推薦來到知本必吃，我們google發現這家店還蠻多人好評的，很多網友推薦要點寬麵，而且店家的麵食一律使用砂鍋上菜，不僅可以保溫也可以保持食物的鮮味。

【台東。卑南】星星部落景觀咖啡。台東百萬夜景。璀璨星空。台東最受歡迎的景觀餐廳

到台東旅遊，晚上的行程要安排去哪兒呢？這次我們選擇了離台東市很近的－－星星部落景觀咖啡，星星部落景觀餐廳距離台東市區僅20分鐘車程，一座簡單的木屋前方是大片平坦草地，隨意的擺上桌椅供客人入座。

從晚上６點才開始營業的星星部落，擁有號稱百萬夜景的景觀，宛若星河般的台東夜景就在眼前，低頭是璀餐燈、抬頭也可賞滿天星空，讓人彷彿置身在星空一般，是台東最受歡迎的景觀餐廳。

ＤＡＹ２：

知本老爺－玩冰箱－天空之鏡－三仙台－比西里－金剛大道－北迴歸線－石梯坪－石門班－ｍａｒｃｈ洞－新社梯田－０５５龍蝦－民宿－向陽山茶舖。

【台東。東河】海島風情小店。我在玩－玩冰箱。號稱全台最美路邊攤。預約制豐盛玩美早午餐。IG打卡熱門景點

從都蘭往東河的台11線上，有間被網友譽為「全台最美路邊攤」的小店，用茅草屋頂、漂流木、熱帶植物構築的街角空間，不拘小節的自然風情，洋溢著海島風情的小店。店名口語而隨性的「我在玩-玩冰箱」，是當地人才知的隱藏版早午餐店，同時也結合木工體驗以及在地小農產品，每日極限量供應的餐點，若沒有事先預約，根本沒機會吃到。

【台東。成功】都歷海灘-天空之鏡 Torik(Duli) Beach~ Sky mirror

東海岸台東都歷部落外的海灘，因為寬闊平整，漲潮時海水會蓋滿沙灘，陽光反射下來，形成大片有如鏡子的景象，被當地阿美族人譽為天空之鏡，透過網路打卡，成為東部最夯的打卡秘境，不用遠行南美，在都歷沙灘可以體會一秒穿越來到玻利維亞烏尤尼鹽湖的夢幻之旅，伴隨悅耳海潮聲，踏浪、戲沙、拍倒影美照，充滿樂趣。

【台東。成功】三仙台風景區。八拱跨海步橋。許願島。空拍攝影

位於台東縣成功鎮東北方的三仙台，全島面積約22公頃，最高點海拔約77公尺。地質屬於都巒山集塊岩，原是一處岬角，但因海水侵蝕，逐漸蝕斷岬角頸部，而成了離岸島，島的四周珊瑚礁環繞，海底熱帶魚群聚，適合潛水和游泳。其中又以三座珊瑚礁岩形成的山峰最為獨特，因此民間相傳，八仙過海時，李鐵拐，何仙姑和呂洞賓曾在此休憩，烙印了仙跡，因此取名為三仙台。

【台東。成功】比西里岸部落。循著羊的足跡。山海之間。藝術與夢的國度

白守蓮緊鄰在三仙台北側，是一處很純樸的阿美族部落。比西里岸Pisirian是阿美族語，有放羊的意思，這是部落原來的名稱。部落原本是在現址後面的山坡上，在1947年受颱風侵襲，嚴重損毀部落，所以遷移到山腳下的海邊定居。比西里岸依山傍海的自然條件，加上部落努力經營的熱情與苦心，激發出部落對於音樂與藝術的天份。透過幾米會外展、11處彩繪牆及漂流木羊，讓比西里岸部落巷弄處處驚喜。

【台東。長濱】金剛大道｜忠勇自行車道。絕美無邊際梯田。山海一線的美景

長光部落位於台東縣長濱鄉，舊名石坑(Ciwkangan)，約在台11線85K處，是個背山面海的美麗部落。進入長光部落，沿著東13線長光產業道路一路往西直行，筆直的「金剛大道」旋即映入眼簾。站在大道上，南北兩側盡是絕美無邊際梯田，層次分明地坐落於金剛山腳下與太平洋畔。海風吹起，稻穗隨風搖曳，掀起片片稻浪，無邊際的壯闊視野，可與縱谷的「伯朗大道」相媲美。

台東有兩條令人醉心神往的夢幻大道，一條是遊客們趨之若鶩的池上伯朗大道，另一條則是依山傍海純淨質樸的金剛大道，層次分明的梯田以及山海一線的美景，讓旅人們盡情享受遠離塵囂的美好。

【花蓮。豐濱】靜浦北迴歸線界標。北緯23.5度。臨海台11線公路白色巨大界標

台灣一共有三個北回歸線標，分別在嘉義水上鄉、花蓮舞鶴台地、豐濱鄉，而這座北回歸線標碑位於台11線70.5公里處。潔白的地標坐擁海岸山脈與太平洋的美景，常常吸引了許多遊客來此拍照、休憩，北迴歸線是北半球溫帶和熱帶的分界線，環繞北半球十六個國家，其中在臺灣就有三座北迴歸線標碑，分別位於嘉義的水上、花蓮的舞鶴及花蓮的靜浦，每年夏至時（6月21日或22日），正午的太陽直射此地。

呈現燈塔狀的北回歸線標碑形，中間有狹長細縫，一柱擎天的景象十分壯觀，遊客們可以到此感覺一腳站在熱帶，另一腳站在亞熱帶的奇妙的感受。

【花蓮。豐濱】石梯坪。經風力和海水雕刻而成的特殊岩岸風景。空拍攝影記錄

石梯坪特殊的地質地形景點多分佈在沿海保護區、遊憩區內，以多層階梯狀的隆起岩海階而得名，上面佈滿壺穴、珊瑚礁。沿著石板步道，可深入觀察海蝕溝、海蝕崖、海蝕平臺、隆起珊瑚礁地形地質景觀，此地也是潛水者及海釣者十分熱門的去處。

石梯坪遊憩區以特殊的地質聞名，整個地質剖面約100公尺，底部有約30公尺厚的安山岩熔岩，具有柱狀節理。上方被白色的凝灰岩和火山礫岩所覆蓋，而剖面的頂部為岩性疏鬆的白色中酸凝灰岩，可見得為陸上火山噴發的產物。

【花蓮。豐濱】石門班哨角休憩區。立體雙心Love。心心相連的浪漫誓約之地

位於花蓮豐濱鄉的石門班哨角休憩區，因原為海防部隊的班哨所在地而得名，在班哨廢棄後經重新整治，並設有小燈塔、雙心雕塑、大理石愛心石雕等裝置，距離石門洞、石門休憩區約500公尺，前往石梯坪亦不到4公里，在班哨角可一覽360度海景，是台11線上另一處可休憩之處。

【花蓮。豐濱】石門洞（麻糬洞、March洞）。大導演馬丁．史柯西斯拍攝電影《沉默》取景之地

石梯坪往北約５公里處，就到了石門。從休憩站，沿著觀景平台前的花崗石步道，可到達石門海灘，這是一段綿延數公里的礁岩海岸。因海灘上一座形狀如門的海蝕洞而得名；當地人也俗稱此地為麻糬洞。

位於台11線旁石門遊憩區，從木棧道向海岸前行，因角度的關係，海蝕洞從特定方向看過去，像似從前出產過的「March」汽車，所以也被稱為「March洞」，更因大導演馬丁．史柯西斯拍攝電影《沉默》在此取景而聲名大噪。

【花蓮。豐濱】依山傍海。新社梯田。全台最大臨海稻田。空拍攝影記錄

從天空中鳥瞰一層一層的新社梯田，療癒的稻田景緻，讓人忍不出享受在此刻的悠閒氛圍，在梯田後可以看見整個海岸山脈，將太平洋的絕美景色盡收眼底。「新社梯田」位於花蓮縣台 11 線上的新社部落內，這裡最有名的就是一整片的海梯田，綿延不絕的稻浪與太平洋海景銜接，形成美麗的海梯田風貌，讓人盡情徜徉其中。這次我們用空中的視野角度來欣賞新社梯田美景。

【花蓮。壽豐】055龍蝦海鮮。鹽寮龍蝦海鮮。花蓮必吃美食

來到花蓮，當然要到鹽寮品嚐龍蝦啊～之前到鹽寮龍蝦海鮮品嚐過超美味的龍蝦，從此對鹽寮念念不忘，這次我們選擇沒有來過的＂055龍蝦海鮮＂來品嚐看看，之前看到很多網友推薦055龍蝦海鮮，裡面不止有龍蝦，還有現流海鮮可品嚐，在鹽寮品嚐海鮮可說是美味又便宜，一到假日都得事先預約或排隊，我們這次在平日前往，到訪當天是下雨天，店內人氣依然不減。

【花蓮。吉安】花蓮向陽山茶舖。坐擁全花蓮最美的星空月光

之前到台東星星部落景觀餐廳享受百萬夜景，來到花蓮我們也順便搜尋一下花蓮夜景，發現原來在花蓮的向陽山因為地理位置，坐擁全花蓮最美的星空月光。花蓮向陽山離市區僅需要二十分的車程，是當地相當熱門的看夜景地點，位於山腰處的向陽山茶鋪，雖然名字聽起來像是茶坊，但實際上是一間美食餐廳。

ＤＡＹ３：

民宿－布洛灣山月吊橋－環流丘步道－長春祠－砂卡礑步道－台泥園區－宜蘭－９２Ｋ食堂－回中部。

我們第三天的行程要走訪布洛灣"山月吊橋"，於是前一晚安排入住在花蓮新城的民宿，早上吃完民宿提供的早餐後開車到布洛灣只要１０分鐘。

【花蓮。秀林】布洛灣遊憩區。山月吊橋。盡覽峽谷美景。空拍攝影記錄

太魯閣峽谷景色絕美，在108年吸引約482萬遊客到訪，新完工的第四代「山月吊橋」，是國內深跨比最高的峽谷吊橋，因位於險峻山谷、陡峭邊坡及峽谷風勢，施工難度極高，工程團隊歷時二年九月餘，成功克服峽谷天險，完成吊橋工程並打造無障礙的景觀步道，工程更榮獲「第十九屆公共工程金質獎」優等，「山月吊橋」跨越立霧溪，配合布洛灣台地，規劃全區人本無障礙環境，適合全家欣賞壯麗峽谷的景觀步道，我們到訪時山月吊橋尚未開放通行，目前已經開放囉～

【花蓮。秀林】環流丘公園步道。穿梭漫步在樹叢、光影與巨石之間。觀景平台俯瞰中橫公路、立霧溪谷和溪畔水壩、燕子口峽谷的壯麗景觀

位於布洛灣遊憩區的環流丘步道，全長只有300公尺，屬於小而美的健行步道，步道採高架棧道及融合自然地景，走在步道上，遊客彷彿是穿梭漫步在樹叢、光影與巨石之間。步道堆疊著許多片麻岩巨石，是立霧溪發育過程中形成的特殊地形。

步道環繞環流丘一周，棧道規劃為緩坡遊憩動線，步道上有東西向2座觀景平台，往東向觀景平台可以俯瞰中橫公路、立霧溪谷和溪畔水壩；往西向觀景平台可以俯瞰燕子口峽谷的壯麗景觀。

【花蓮。秀林】長春祠地標-長春飛瀑

長春祠的建築採中國古典唐代亭台樓閣風格，並依照附近地勢嵌入山壁之間，精巧而莊嚴。清新的泉水自山壁湧出，形成一道飛瀑直瀉而下，終年不歇，形成「長春飛瀑」，為中橫公路的一處盛景。周圍具環形步道，可飽覽峽谷及曲流風光。

【花蓮。秀林】砂卡礑步道。欣賞沿途美麗的大理石峽谷與清澈迷人的溪潭

砂卡礑步道從入口處到三間屋全長約4.1公里，倚傍著砂卡礑溪而行。砂卡礑溪16公里的流路中，形成峻秀的峽谷，清澈的溪水、美麗的岩石褶皺及蓊鬱的森林；步道沿途過去曾有多個原住民聚落，讓砂卡礑步道兼具景觀生態與人文之美。砂卡礑溪溪床上鋪滿大大小小的壘石，以大理石與片麻岩最多，湛藍湍急的溪水滑過溪床，與溪石合奏出清亮的自然樂音，而溪水也將岩石琢磨得圓滑柔美。褶皺在兩岸山壁和溪中岩石上形成一幅幅抽象壁畫，任人欣賞想像。

【花蓮。秀林】台泥和平廠。生態循環工廠。台泥DAKA園區。市集、星巴克、7-11、水舞秀。

東亞第一座大型戶外太陽能裝置藝術 - 和平花 配合蘇花改通車，距離蘇花改出口僅1分鐘的台泥和平廠，開放生態循環工廠「台泥DAKA」，旅客不僅可以透過預約，探訪廠內礦山、工廠與和平港導覽，還可以朝聖全台唯一設於水泥廠內的星巴克與7-11，成為出蘇花改後在花蓮休息玩樂的第一站。

台泥DAKA園區裡有東亞第一座大型戶外太陽能裝置藝術 - 和平花，隨著陽光的角度和強弱開合轉動，結合台泥子公司能元科技的儲能設備，在夜間亦可供電，供給台泥 DAKA 園區之願景館及 T-BAR 使用，是台灣唯一能夠近距離體驗的戶外綠能教室，亦是和平新地標。

【新北。貢寮】二訪 92K週末食堂。日系海景配海鮮。招牌現撈九孔。沖繩海葡萄丼飯

還記得2017年Audi曾帶我們一群好友到貢寮騎腳踏車，品嚐美食，其中最讓人難忘的是９２Ｋ週末食堂，"92K週末食堂＂裡面賣的是現點現做的海鮮料理，取材來自自己養殖的九孔及其他漁貨，新鮮直送的好食材，不必有過多調味，簡單的烹飪，就是最自然的美味，以前９２Ｋ週末食堂只有週末才有營業，目前已改成週五～週日都有營業了，想前往的朋友記得先預約，說到９２Ｋ週末食堂最讓我們難忘的是＂沖繩海葡萄丼飯＂和＂藍帶甜點＂，這次到東部旅行，Ａｕｄｉ走東北角回程，我們又再次來拜訪啦～因為是臨時決定前往，先打電話進去跟店家確認，我們是晚餐最後一組客人。

ＤＡＹ１：

中部－枋山紅磨坊咖啡－新南迴公路－南田觀景台－櫻木花道平交道－華源海灣觀景台－台東圖書館－知本老爺－知本手工牛羊麵店－星星部落

ＤＡＹ２：

知本老爺－玩冰箱－天空之鏡－三仙台－比西里－金剛大道－北迴歸線－石梯坪－石門班－ｍａｒｃｈ洞－新社梯田－０５５龍蝦－民宿－向陽山茶舖

ＤＡＹ３：

民宿－布洛灣山月吊橋－環流丘步道－長春祠－砂卡礑步道－台泥園區－宜蘭－９２Ｋ食堂－回中部

以上提供花東旅遊三天二夜的資訊給需要的朋友們參考。