2020宜蘭親子景點，宜蘭親子景點推薦。宜蘭冬山河，可以說是全國知名度最高的一條河。更難得的是，它的名聲不是因為它很臭或是它很會淹水，而是歸功於舉辦童玩節的冬山河親水公園。其實冬山河在整治之前可是每年都會淹水的，經過陳定南縣長大力整治，成為現在宜蘭最漂亮，最具觀光價值的河流。
每次到親水公園，就會看到一群人在划船，因為那裡是划船訓練中心。平直的河道以及穩定的水流，在這裡划船可是非常棒的。但是…..似乎也因為那裡是訓練中心，一般人要能享受划船的樂趣似乎不大可能。
嘿嘿嘿……現在不一樣了。因為已經有業者在冬山河的中段，開始經營獨木舟體驗活動。這裡離親水公園有一段距離，水更乾淨，二旁的綠意更茂密，也是即將開幕的冬山河生態方舟流域，划起船來更棒。帶大家一起去看看。
活動在早上九點開始，我們參加的是三小時左右的行程。集合點就在最近也很紅的樹樔咖啡前方的河堤上。
天氣非常棒，難得的清明假期。這段冬山河一般外地觀光客比較少來，因為沒有一次性消費的觀光點在附近。但對於在地人，卻是最棒的釣魚與騎腳踏車的地方。
參加的人不少喔，還好….我們沒有遲到。今天會有八艘船出發，所以總共會有三位合格的救生員陪同。畢竟是水上活動，而且親子取向的活動，安全第一。剛開始會介紹一下冬山河的歷史，從遠古，葛瑪蘭人，一直到漢人的開墾….主辦人想要藉由親近冬山河，帶入環境教育的用意深遠。
小河生活獨木舟｜安全、有趣的獨木舟旅程
接著要活動一下筋骨，划船看起來優雅，但卻是全身運動。對久坐辦公桌的都市人會是一個挑戰。
這隻沒耐性的肥小亮，也乖乖地有樣學樣。(OS:等一下你又不用划 ……)
熱身完畢就要穿救生衣，領槳。小朋友也有一支小的木槳可以玩。我覺得不錯，讓她們有參與感。
救生衣要穿好，鬆緊程度要適中，不小心掉到水裡才能發揮作用。飛機上的空姐示範可以懶得看，但這個需要仔細看喔。
再來示範標準的划槳。這裡使用的是單槳，也就是一次只划一邊。雖然比較簡單，但也有不同的麻煩，那就是若施力不平均，船身會左右擺來擺去而不是直行。所以啦，雖然划的是 “獨木舟”，卻需要前後二位大人左右平均施力，船才會有效率地往前走。
選擇這種比較大型的 “印地安型” 獨木舟，為的是要讓親子家庭能有個共同的戶外活動。尤其是爸媽要能夠溝通合作，這可是一般生活中難得的經驗。(哎呀….結婚生子之後，爸爸媽媽之間有很認真的對話其實真的不多，不是嗎??)
瑞瑞很認真地在練習划槳動作，乖小孩的代表
小二的瑞瑞，旁邊是另一位參與的小朋友。很小隻，應該還在小班。我覺得這些爸爸媽媽很開明，願意花時間帶小朋友參加這種陽光活動。
小河生活獨木舟｜四種行程體驗，新手也可以
好啦，一艘艘小舟慢慢出發啦。我們慢慢來，排在最後一組上船。
看著他們一艘艘很優閒地漂出去….此時可以練練划槳，控制左右轉，甚至培養一下默契。
上船後的第一張照片！當然是等後面的爸爸豬把方向控制好，再迅速從防水袋中拿出相機拍的。(每一船都會發一個專業防水袋，相機，手機，零食…..都先丟進去以防萬一)咦？慢著，肥小亮你的槳呢？怎麼變成了捕蝶網？算了算了，不搗蛋就媽祖保佑，不強求。
你還給我逆著水流划….讓我多費好多力氣啊。
乖乖幫忙划的瑞瑞，馬上就口渴肚子餓了，回頭跟爸爸豬要水要餅乾，可見是個多耗體力的活動啊。
每經過一座橋，就會有人探頭詢問 “哪裡可以租來划？”可見這條河雖然一直都在，卻沒有人願意帶頭好好地經營。現在不一樣了，終於有個安全，也不用擔心器材的方式可以在冬山河划船。
就是他啦，泰迪教練。因為太喜歡划船了，所以乾脆創個副業，一邊推廣環境教育，一邊帶大家從水上了解宜蘭與冬山河。
恭喜肥小亮，終於對環境生態貢獻了小小心力，撈起樹枝一條。划到這邊，已經到了生態綠舟旁邊。右邊房舍即是園區入口與大廳，前方的鐵橋則是漂亮的冬山鐵橋，火車會從那經過。
左邊，則是生態方舟最主要的建物群。好像會鴨母船體驗、環境教育教育之類的。我們還沒進去過，4/22才會正式開幕。這裡今年暑假會是新的熱門熱點。
朝鐵橋慢慢接近中…..
我原本不知在後面的爸爸豬為什麼要放慢速度…..是因為要躲前面的大船嗎?
搞了半天，他是要等有火車經過來拍照啦。可惜，是有一台自強號通過，但方向卻是南下的，所以在鐵橋的另一邊，比較看不清楚。若各位有機會來這划船，在鐵橋前面不仿也等等看，說不定會有一列漂亮的彩繪火車從頭上經過喔。
過了鐵橋之後約500公尺，終於看到這次航行的折返點。先到的救生員助教已經跑到橋上，要大家不要超過這座橋。
泰迪教練此時要驗收大家練習的成果。要大家自己轉頭，看能不能排成一排讓橋上的助教照張大合照。這……說得比較容易啊。一堆船左彎右彎，忙得七手八腳。
好啦，雖然沒有排整齊，至少大家的船頭都掉過頭來了。
YA!!!! 成功!!! (還要划回去呢)
此時有個小遊戲，要怎麼稱呼它呢? 叫它 “水上搶孤” 好了。橋上的助教垂下幾包牛舌餅，大家一聲令下往前衝，先到先贏。爸爸豬忙著拍照，所以當然也是最後一個出發。看別人都快到橋下了…..
可是啊，前面不是說過了，船的方向並不是那麼容易控制。當你愈想加速，左右槳的施力會愈不平均，尤其是一男一女前後的那些組別，都在橋下打轉，沒能搶到。這二位男士就不一樣啦，又快又準，一口氣搶下四包。嘿嘿嘿，我們也後發先至，獲得牛舌餅一包。
對方有三位小女生，趕緊以Oreo 餅乾回禮。大家的生活背景都差不多，一下就變朋友了。
小筆記：記得一定要帶足夠的水及小零食，以防小朋友肚子餓喔！
回程，已近中午。爸爸看二位小姐似乎已經熱到爆，在後面喊著一，二，一，二，要我配合他一起划。果然，夫妻同心，其利斷金。原本都是墊後的，回程都跑第一。這時在橋下乘涼，爸爸豬居然還有力氣拿相機照相，我在最前面累到翻天……
也因為在最前面，也就最先碰到橋上的遊客跟你揮手。幾乎一半的人都會問：這是在哪裡租的呢??? 看樣子很多人有興趣喔。
再次經過生態方舟，這次有更多的人跑過草皮過來詢問：哪裡可以租? 哪裡可以租???搞得我們都快變成老闆了，直接請他們在FB 上搜尋 “小河生活獨木舟“ 就有報名資訊了啦。
嘿嘿嘿，爸爸豬還真厲害，一二一二就讓我們第一組回來。此時約11:30，總航程約100分鐘。今天天氣很好，無風無波，算是很輕鬆的。若是天氣沒那麼好，可能會多花點時間。
曬了二個鐘頭太陽，整個人都變得健康許多。採採河堤上的小花當作休息。
這小妞真是貼心，說要編成一個愛心乾燥花，等到母親節可以送給我。
教練們很辛苦，我們一上岸就在樹樔咖啡吃吃喝喝，他們還要整裡器具與船隻。以後在冬山看到這個陣仗，就知道是小河生活獨木舟又要出動了。
這是一個很健康的活動，曬曬太陽，看看綠草地，甚至用手去摸一下清涼的河水，都是很難得的機會。這更是一個適合全家親子的活動。一家人一艘船，同舟共濟，真實的生活不也是如此？不用看手機與電視，好好享受幾小時的親子時間。大多數的獨木舟活動，都是以年輕人，甚至是單人為主。小河生活把客群定位在親子上，是個很不錯的想法。船隻也很寬敞，很穩，除了上下船重心要放低之外，非常平順。
一趟旅程下來，雙肩充分運動，平時被擠壓的肩夾骨與後背立刻獲得釋放。但也因為大量運動，雙臂是會痠痛的喔！下午回家洗個澡，非常好入眠！全身軟趴趴的，像是剛被按摩師抓龍後的舒暢。
小河生活獨木舟目前有四種行程
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（一）是剛剛介紹的 “進階型”，直線距離1.5公里，但加上船隻左右擺晃與打轉，全程來回會有4公里。
（二）另一種是 “基本體驗型”。時間約1小時，就在上船處到第一座橋之間自由划行，在約300*50公尺的河面體驗。
＊如果你平時沒有運動的習慣，只想試試划獨木舟，建議參加基本體驗。
＊如果想要挑戰一下，順便從水上看看生態方舟，那進階型就很適合你。
＊衣物鞋子要注意一下，不用太高級，吸汗防滑即可。一定要多帶一套衣服上岸後可以清爽很多。
＊防曬當然不再話下，水分的補充以及小孩應急的零食餅乾也別忘了喔。
給大家一個活動河域的概念吧。藍色圈圈是冬山河親水公園，再往北一些可以到傳藝中心。而小河生活的獨木舟活動是在紅色圈圈，9 號省道剛好會從頭上經過。離羅東其實也不遠，約15分鐘車程。
補上一些教練們拍的照片。若沒有防水相機，建議還是不要帶下去。因為兩手都已經忙著划船，相信也沒甚麼機會可以拍照。而且，就像爸爸上面拍的，都是一堆背後照，就讓教練幫你們留下全家在船上的身影吧！
這是到達中點的集合照，看我們努力調整方向還亂七八糟的樣子。
看這划船姿勢，應該是要去搶牛舌餅吧。採高跪姿，有練過龍舟喔。
大部分家庭都是這樣乘坐，媽媽在前，爸爸在後，小孩在中間。我覺得超幸福的！這個畫面是不是很棒啊？無論大人小孩都會有很好的回憶。
船很穩，所以小孩還可以邊玩玩水。在酷熱的暑假，碰碰自然的溪水，太棒了。
宜蘭冬山河｜小河生活獨木舟
◉地址：宜蘭縣冬山鄉公園路一段289號（對面河堤）
◉電話：0975 816 475
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