台灣高山林立，超過3000公尺的高山甚至超過200座，可謂登山者的天堂～如果你是新手想要開啟登山之路，有哪些必要的準備工作呢？在踏上山林前，先了解哪些裝備是不可或缺的？目標登山路線的地形、天氣變化及相關的安全資訊也至關重要。在這篇文章中，編輯整理了新手登山者需要了解的須知，幫助你安全又愉快地享受登山的樂趣！
文章重點
新手登山行前須知｜登山健行常見詞彙
在搜尋登山健行的資料或在爬山的過程中，時常會聽到看到「單攻」、「稜線」、「爬升高度」等，或是有資深前輩告訴你要預防「雪盲」、「高山症」，但由於這些詞彙平常較少使用，常常聽得一知半解、往往只能從字面上猜測意思～搜集18個登山健行常見詞彙，讓你無痛入門登山健行領域、溝通無障礙！
新手登山行前須知｜山徑分級
台灣的山脈步道能區分為郊山、中級山、高山，又從中選出小百岳、百岳；出發登山健行之前，先來了解這些分類的不同吧！郊山、中級山、高山是依照「海拔高度」區分，越高的山不代表越困難，較矮的郊山也不一定比較簡單，許多中級山的路徑相當複雜；無論山脈高度為何，登山前都需要做足功課、鍛鍊好體力、擁有基本登山常識，並經過完整規劃再出發。
延伸閱讀👉山徑分級：海拔高度區分「郊山、中級山、高山」，特色山脈「小百岳、百岳」
新手登山行前須知｜登山健行穿什麼？
工欲善其事，必先利其器！穿著適當的衣著是從事戶外活動的必要條件，不僅能在運動健行期間更加舒適，也能保護身體，避免失溫、保持乾燥。想去戶外走走，卻還不知道怎麼穿比較好嗎？掌握「洋蔥式」穿法，多層次的增減衣物，絕對是從事登山健行時的好選擇！洋蔥式穿法大致可分為三層：底層（吸濕/排汗/除臭）、中層（保暖）、外層（防風/防雨）。
新手登山行前須知｜必帶用品裝備
備妥裝備絕對是從事戶外活動的必要之事！除了基本的食物及水外，出發前不妨先參考底下的「個人及團體裝備檢查表」，並將個人必備物品帶齊，讓登山活動進行的更有保障；同時，也要掌握登山健行的基本穿著要領，讓你在運動期間更加舒適、透過衣服保護身體。
（圖／台灣國家公園官網）
延伸閱讀👉最新「國家公園步道系統分級」！山徑難易、裝備檢查表一次看
新手登山行前須知｜登山健行必載APP
登山健行是一種令人興奮且充滿挑戰的活動，走出日常的舒適圈，接觸大自然的壯麗景色。無論你是一位經驗豐富的登山者，還是初次嘗試，下載以下這些APP成為你戶外休閒的最佳夥伴！
- 路線、離線地圖：健行筆記
- Android離線地圖：綠野遊蹤
- 天氣：Windy
- 山峰辨識：PeakVisor
- 活動紀錄：Relive
- 觀星：Star Walk 2
延伸閱讀👉登山健行6款必載APP：路線規劃、離線地圖、天氣預報、觀星一次滿足！
新手登山行前須知｜如何申請：入山證、入園證、自然保留區許可、山屋營地
台灣的山脈縱橫交錯，山林美景令人讚嘆，地形多樣豐富，是登山健行的理想之地！由於山脈、步道、山屋等分別由不同的機構管理，各有不同的規定和流程，因此欲規劃登山行程前要先了解如何申請入山證、入園證以及山屋營地登記，以避免違法受罰。
（圖／臺灣登山申請一站式服務網）
延伸閱讀👉如何申請入山證、入園證、自然保留區許可、山屋輕鬆搞定！
新手登山行前須知｜登山險投保
意外難料，出國旅遊許多人會投保旅旅行平安險（旅平險）和旅遊不便險，確保在國外旅遊時，若不幸發生意外（荷包XD）多一層保護。相同地，欲安排戶外登山健行活動時，建議可事先投保「登山綜合保險」保障及應對登山期間可能發生的各項突發狀況。
（圖截至中央社新聞）
延伸閱讀👉產物保險公司登山保險專區
相關文章 »
