台灣高山林立,超過3000公尺的高山甚至超過200座,可謂登山者的天堂~如果你是新手想要開啟登山之路,有哪些必要的準備工作呢?在踏上山林前,先了解哪些裝備是不可或缺的?目標登山路線的地形、天氣變化及相關的安全資訊也至關重要。在這篇文章中,編輯整理了新手登山者需要了解的須知,幫助你安全又愉快地享受登山的樂趣!
文章重點
新手登山行前須知|登山健行常見詞彙
在搜尋登山健行的資料或在爬山的過程中,時常會聽到看到「單攻」、「稜線」、「爬升高度」等,或是有資深前輩告訴你要預防「雪盲」、「高山症」,但由於這些詞彙平常較少使用,常常聽得一知半解、往往只能從字面上猜測意思~搜集18個登山健行常見詞彙,讓你無痛入門登山健行領域、溝通無障礙!
新手登山行前須知|山徑分級
台灣的山脈步道能區分為郊山、中級山、高山,又從中選出小百岳、百岳;出發登山健行之前,先來了解這些分類的不同吧!郊山、中級山、高山是依照「海拔高度」區分,越高的山不代表越困難,較矮的郊山也不一定比較簡單,許多中級山的路徑相當複雜;無論山脈高度為何,登山前都需要做足功課、鍛鍊好體力、擁有基本登山常識,並經過完整規劃再出發。
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新手登山行前須知|登山健行穿什麼?
工欲善其事,必先利其器!穿著適當的衣著是從事戶外活動的必要條件,不僅能在運動健行期間更加舒適,也能保護身體,避免失溫、保持乾燥。想去戶外走走,卻還不知道怎麼穿比較好嗎?掌握「洋蔥式」穿法,多層次的增減衣物,絕對是從事登山健行時的好選擇!洋蔥式穿法大致可分為三層:底層(吸濕/排汗/除臭)、中層(保暖)、外層(防風/防雨)。
新手登山行前須知|必帶用品裝備
備妥裝備絕對是從事戶外活動的必要之事!除了基本的食物及水外,出發前不妨先參考底下的「個人及團體裝備檢查表」,並將個人必備物品帶齊,讓登山活動進行的更有保障;同時,也要掌握登山健行的基本穿著要領,讓你在運動期間更加舒適、透過衣服保護身體。
(圖/台灣國家公園官網)
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新手登山行前須知|登山健行必載APP
登山健行是一種令人興奮且充滿挑戰的活動,走出日常的舒適圈,接觸大自然的壯麗景色。無論你是一位經驗豐富的登山者,還是初次嘗試,下載以下這些APP成為你戶外休閒的最佳夥伴!
- 路線、離線地圖:健行筆記
- Android離線地圖:綠野遊蹤
- 天氣:Windy
- 山峰辨識:PeakVisor
- 活動紀錄:Relive
- 觀星:Star Walk 2
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新手登山行前須知|如何申請:入山證、入園證、自然保留區許可、山屋營地
台灣的山脈縱橫交錯,山林美景令人讚嘆,地形多樣豐富,是登山健行的理想之地!由於山脈、步道、山屋等分別由不同的機構管理,各有不同的規定和流程,因此欲規劃登山行程前要先了解如何申請入山證、入園證以及山屋營地登記,以避免違法受罰。
(圖/臺灣登山申請一站式服務網)
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新手登山行前須知|登山險投保
意外難料,出國旅遊許多人會投保旅旅行平安險(旅平險)和旅遊不便險,確保在國外旅遊時,若不幸發生意外(荷包XD)多一層保護。相同地,欲安排戶外登山健行活動時,建議可事先投保「登山綜合保險」保障及應對登山期間可能發生的各項突發狀況。
(圖截至中央社新聞)
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