平常外食大魚大肉慣了想來點清淡的??想健身或減肥需要吃低醣低卡的餐點卻不想自己準備??彰化米藍餐盒販賣所是現在很夯的水煮餐盒，口味多種可以選擇，菜色都有參考每日每餐攝取標準，少油、少鹽、低熱量，不論是想瘦身減肥，或是想吃養生餐的朋友都很適合
輕食人氣品牌Woopen木盆輕食館，以比你的臉還大的木盆沙拉造成綠色旋風，也吹進岡山市中心。吃不到添加物的木盆沙拉，滿口吃得新鮮蔬菜、貝果、暖沙拉與輕食，澎湃的木盆沙拉常常也是吃不完，份量十足的手作沙拉，吸引不少外食族與外國人，相揪來吃低熱
「少油、少鹽、低卡路里，滿滿的健康。一天一餐盒，身體更健康」－裏享餐盒十月入秋微涼正是我跟阿姊最喜歡旅遊的日子，那日正想著在火車上吃點什麼餐點時，就碰上這間蠻少見主打低GI水煮餐的店，其實也是被這怪怪有趣的廚師畫風給吸引(笑)。▲裏享餐盒可
不論是住在日本的上班族，或是經常往返台日出差的空中飛人，一定都體驗過下班後到居酒屋喝一杯的日本文化吧。姑且先不論日本人下班喝一杯的優缺點，這邊要來教大家處於減肥瘦身時期的居酒屋作戰手則。參考日本營養師松田真紀的居酒屋瘦身的10個小秘訣，相信
