20個全球獨旅城市推薦！優缺點、行前準備、特色城市一次看

在資訊繁雜、步調快速的社會中，擁有自己的空間能夠暫時休息，按照喜歡的步調行走，讓生活充電的「獨旅」成為近年來的熱門旅遊形式，也是2024年的旅遊熱門關鍵字。一直把獨旅放在人生清單內，卻因為種種因素始終沒有踏出去？不知道選哪個城市比較好？獨旅要注意什麼？真的有需要一個人旅遊嗎？如果你有這些念頭，不妨就跟著這篇文章，了解自己真正的心意，選擇自己想去的地方，來趟難忘的獨旅吧！

文章重點

全球獨旅城市推薦｜獨旅優缺點

「獨旅」是吸引人的名詞，然而自己真的想要去做這件事嗎？身旁人的疑問與勸阻總讓你不斷卻步？以下分享幾個關於獨旅的觀點，了解自己真正所想，比起急著跟上獨旅潮流或因外界聲音拒絕獨旅來得重要許多！

獨旅時只有自己一個人，可能會帶來對未知的恐懼及令人擔憂的安全問題，少了旅伴共同面對，好像沒了助力無法放心，也沒有人可以第一時間分享快樂，有些時刻也許會感到些許孤獨。但也因只有自己一個人，旅途中會出現的驚喜更多，認識新朋友、鼓起勇氣跟其他背包客或當地人交流，踏出舒適圈，跟曾經懼怕的事物友好相處，將心思更專注地放在自己身上，無需顧慮旅伴的想法，想走就走、想停留就停留、想充實或休息都隨心而起，在旅途中認識自己並成為更獨立的人，看見過去未曾發現的不同面貌，是獨旅才能獲得的珍貴寶藏！

獨旅缺點

人數限制：有些旅館會限制2人以上才能住，有些活動則是要有夥伴才方便，如：潛水。一個人住宿選擇多為青年旅館或膠囊旅館，潛水則要另外找潛伴或一對一導潛。
無人分攤：無論是租車、搭車、吃大份量美食，因為只有一個人所以全部都要自己支付，吃東西時也沒辦法用分食的方式一次品嘗多種美食，遇到大份量的美食也只能放棄。
安全問題：單獨行動沒有同伴能提供即時幫助，上個廁所沒人幫忙顧包包，東西都要隨身攜帶，因此提前做好功課、挑選較合適地點非常重要，旅途中更要提高警覺並隨時回報情況給親友。
拍照不便：只能鼓起勇氣請別人幫忙拍，或是自備拍攝道具，如：自拍棒、腳架、真空吸盤手機支架等。

獨旅優點

自由度高：行程規劃完全由自己來，想隨便吃吃或犒賞自己都可以，如果遇到突發狀況如身體不舒服，或是心情突然有所改變，想臨時更改計畫也不用擔心會拖累別人。
培養獨立：從最開始的挑選地點，行前準備訂住宿、買機票，到規劃行程、抵達當地要租車開車、遇到突發狀況等，全部皆由自己一手包辦，除了練習獨立自主，更是學會自己做決定，並為選擇負責的好時機。
提升自信：旅程中，料想外的困難總是令人措手不及，但當你突破重重關卡後，會發現原來自己做得到，經由增加實力能力、看見自己不同面貌與價值，進而提升自信，一步步成為就算沒有多餘妝點，也會自然散發光芒的人。
探索自我：獨自前往雖然有可能在旅程中認識新朋友，但畢竟各自行程不同，大部分的時間還是自己一個人，因此便多了許多獨處的時光，能讓你充分與自我對話，自省與探索真實的自己。
專注當下：少了與夥伴的聊天分享，使你將心力都放在周圍環境，一個人走在異國的道路上、身在四面環山的樹屋中、吃著當地的美味料理、進行冥想瑜珈活動，感官將被放大，感受也更為真切。
交新朋友：一個人無聊時，身旁的其他旅人或當地人，就會成為你的分享首選，心境上的改變也大幅增加你想深度交流的意願，說不定會因此交到新朋友呢！

全球獨旅城市推薦｜行前準備

獨旅相較多人自由行又更有挑戰性，為自己的選擇負責從絕對出發獨旅開始，所以行前準備非常重要，就算無法完全避免突發狀況，但能減少已知危險的發生，也能經由充足的準備，讓整趟旅途更加順利！

選擇較適合獨旅的國家城市

每個國家的治安狀況不同，選擇較安全的地點展開旅行，如果不想租車也可挑選交通便利的城市，通常以熱門旅遊地點、國家首都為主。

各方面皆以安全為優先

無論是住宿還是交通，都要提前看好評價，找最適合且安全的方式，女生可選擇女性專屬的房間，並且將物品保管好，就算只離開房間一下也要記得上鎖，搭車挑選信譽較好的計程車，並避免晚上獨自搭車。

告知親友並分享位置

出發前告訴親友此次旅程的行程，也可使用Google地圖、iPhone 尋找App分享即時位置資訊，記得記錄當地的報警、駐外館處以及外交部緊急聯絡中心電話，以防遇到緊急情況時可以撥打並尋求幫助。

※ 外交部緊急聯絡中心（當地國國際電話冠碼）+886-800-085-095 ，24小時專線，緊急時刻得以撥打。

提前下載好旅遊APP並註冊

現代科技相當方便，就算一人出門在外也能下載旅遊APP充當助手，在旅途中隨時幫助你！有些APP需要註冊、支付需要綁定信用卡等，建議可先提前於國內處理完，才不會要使用時手忙腳亂。

※ 外交部旅外安全指南APP Apple Store、Google Play，外交部領務局官方LINE

各國必備APP：日本、韓國、泰國

攜帶必要物品不用多

因沒有旅伴可以幫忙顧東西，建議行李只需帶上必要物品即可，也可攜帶哨子以防萬一。

了解當地民俗法律、學習基本當地語言

出發前可多了解當地的法律及習俗，才不會在不知情的狀況下得罪他人或使自己陷於不利，也可以學習依些基本的當地語言，以應對需要協助的情況，同時讓自己能更好的與他人開啟話題！

全球獨旅城市推薦｜注意事項

一個人出門在外更要提高警覺，以下注意事項記得謹記在心，避免讓自己身陷險境！

隨時跟親友報備並保持聯繫
重要物品隨身攜帶
財物收好不外露
不跟他人洩漏完整行程資訊
遇到問題勇敢說「不」
相信直覺不過度勉強自己

準備萬全後就可帶著一顆勇敢而聰慧的心出發探索世界，抱持開放的心態，去感受世界的不同，也可以把旅程紀錄下來，無時無刻都能反覆回憶！

全球獨旅城市推薦｜日本京都

日本一直以來都是台灣人的旅遊熱門國家，不僅離台灣很近，網路上能查到許多資訊，交通也十分便利。而京都相較東京環境更加典雅清幽，身為日本古都能漫步在歷史氣息中，同時能前往大阪感受熱鬧氛圍，儘管人民多以日文溝通，但因華人觀光客眾多，隨處都能看到中文菜單、說明，遇到會說中文的店員也不足為奇，對於單人住宿、吃飯提供多種選擇，乾淨有禮的文化、飽含時光記憶與自然景致的風光，如果是初次想嘗試獨旅的人，非常推薦日本京都作為你的選項之一！

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全球獨旅城市推薦｜香港澳門

獨旅首選的熱門城市還有香港、澳門！因為距離很近，安排旅遊的時間更加方便，特別適合心血來潮卻沒有太多假可以請、上班族周末想飛出國放鬆一下的人，語言及民俗風情上也可以較好的適應，公共交通工具也十分發達，可以快速方便穿梭城市其中。除了吃不完的道地美食，港式料理、葡式料理，蛋塔、菠蘿油、豬扒包、燉奶等，還能前往香港迪士尼一圓童話夢，並去澳門享受歐式風格建築的魅力，找個假日來趟說走就走的旅行吧！

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全球獨旅城市推薦｜韓國首爾

韓國與日本同為台灣人旅遊愛國，儘管跟日本不同沒有漢字輔助閱讀，但熱門旅遊城市如：首爾、釜山，有眾多華人前往旅遊，因此中文標示也是隨處可見，首爾身為韓國首都，地鐵、客運四通八達，樂天世界主題樂園、景福宮、梨花女子大學等景點都在此處，還能前往東大門、明洞、弘大商圈逛街吃美食，令人心醉神迷的高質感咖啡廳更是隨處可見，非常適合喜歡流行時尚、韓國文化的人來場美麗之旅！

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全球獨旅城市推薦｜新加坡

新加坡是個集世界一流事物於一身的國家，在這座島嶼中能一覽令人為之驚豔的景色，將現代化高樓大廈與植被綠意完美結合，嚴格執行的政策使環境非常乾淨舒適，享受的同時也要留意不要觸犯規定，如：不能帶口香糖、嚼口香糖、亂丟垃圾、只能在吸菸區抽菸等，以免遭受處罰，景點主要在本島及離島聖淘沙，大眾交通工具能帶你前往各地，食物選擇多元能品嘗海南雞飯、咖哩魚頭、辣椒蟹、叻沙等美食，語言則以英文為主，能看見各地國際旅客來往，對獨旅者來說是令人感到安心的活力之都。

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全球獨旅城市推薦｜馬來西亞檳城

馬來西亞主要語言為馬來語，但英文、華語也相當普遍，檳城則是華人最多的城市，跟台灣一樣會講閩南話，來到這不用擔心溝通問題，檳城也是馬來西亞著名的美食之都，炒粿條、烤鴨、肉骨茶、白咖哩等樣樣都好吃，檳城也有多個值得前往的壯麗景點，檳城臥佛、極樂寺、玄母殿，喬治市更被列為世界文化遺產，可搭乘三輪車漫遊，並在移動時發現充滿藝術氣息的街頭壁畫與之合影，在這座風情萬種的古城中，能更悠閒地感受當地文化，物價方面也較為親民，是美食獨旅者的絕佳選擇！

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全球獨旅城市推薦｜泰國清邁

如果想獨自在外享受悠閒自在的生活，可以前往泰國清邁來場長期獨旅，這裡除了是泰北知名古都，也因良好的環境吸引世界各地的數位遊牧者前來邊工作邊享受人生。清邁充滿著歷史建築，巧奪天工的寺廟散發著令人著迷的古典魅力，每個細節都讓人嘖嘖稱奇，還能跟大象來場親密互動，並有著壯麗的自然美景，星空、山林、瀑布。

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平時能前往市集逛逛充滿特色的當地服飾、手工物品，或是在文青咖啡廳吃些小點坐著休息、遠端工作，11月則能參加水燈節，經由認識少數民族—長頸族，深入體驗在地文化。這裡的活動豐富，還能體驗刺激的叢林飛索，儘管沒有完善的大眾交通，也能透過便利的Grab、公車、租機車來進行移動，特別適合獨自前來以自在的步調細品生活時光。

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全球獨旅城市推薦｜印尼峇里島

不知道有多少人是因為看了電影《享受吧！一個人的旅行》在心中默默種下獨旅的種子，渴望跟茱莉亞·羅勃茲飾演的女主角一樣，透過獨旅於世界各地，找到內心世界的平衡以及快樂生活的方式，印尼峇里島就是這部電影的開始與結束。

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擁有豐富活動的峇里島，有著海島的熱情奔放，能前往舞池沉浸在音樂中，也有遺世獨立的寧靜自在，能在烏布中走入當地人的日常，前往探索各個充滿自然能量的景點，並穿梭於這座宗教文化氣息濃厚的小島，欣賞由細膩手作工法製成的寺廟，峇里島為觀光勝地，可以英文溝通，也能使用叫車軟體Grab、Gojek移動、叫外送，還能在被山林圍繞的住宿中進行瑜珈課程，很適合想放鬆度假、讓身心靈成長的人。

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全球獨旅城市推薦｜菲律賓宿霧

喜歡海洋、海島生活的人，可以選擇前往菲律賓宿霧！宿霧是許多人會選擇前往就讀語言學校的地方，英語及菲律賓語是菲律賓官方語言，因此可以使用英文進行溝通，交通可搭乘巴士、吉普車或使用Grab叫車，宿霧深受西班牙文化影響，宿霧市區有多個天主教教堂及西班牙遺址可以前往欣賞，還能參加跳島行程探索不同小島的美，薄荷島有著可愛的巧克力山和眼鏡猴保護區，墨寶能潛水近距離欣賞沙丁魚風暴，更別忘了前往奧斯陸島和鯨鯊共游！

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全球獨旅城市推薦｜越南峴港

越南受到中國的影響，無論是飲食習慣或節慶習俗都跟台灣相似，同時有著相異的獨特色彩，傳統藝術文化、歷史悠久的寺廟以及令人口水直流的在地越南美食，都是吸引人前往探索的原因。比較有挑戰性的是這裡主要語言為越南語，英文不普遍，這時善用翻譯APP及肢體語言就很重要，也可以事先學幾句當地語言做基本溝通，交通則可使用叫車軟體叫車軟體Grab。

（圖／輕旅行_兔子愛睡覺）

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想來場文化薰陶之旅，推薦前往越南中部大城—峴港，這裡是擁有濃厚歷史記憶的海濱之城，粉紅大教堂、黃金佛手橋都在此處，欣賞完壯麗的景點，別忘了前往被列為世界遺產的會安古城，漫步在越式、中式、日式等各國傳統建築中，仔細觀察每個時期與不同文化留下來的美，體驗人力車、傳統服飾等在地特色活動，感受融合多國風情並展現文化特色的古樸小鎮。

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全球獨旅城市推薦｜寮國龍坡邦

寮國主要語言為寮語，交通可以使用當地的叫車APP LOCA、inDrive，龍坡邦被列為世界文化遺產，是座會讓人感到平靜且舒適的古城，適合想放慢步調沉澱自我的獨旅者。這裡能看見許多寺廟、古蹟，且能欣賞法國殖民及融合寮國傳統的建築風格，東西兩方不同的特色相互結合，獨一無二的美景僅存在這座純粹樸實的小鎮，默默散發耀眼的光芒。

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全球獨旅城市推薦｜紐西蘭南島

喜歡大自然壯闊景致，無邊際的高山湖泊、花海極光總令你心生嚮往，有著冒險精神，渴望來場心曠神怡的旅行？那麼紐西蘭南島非常適合你！包含基督城、蒂卡波、庫克山、瓦納卡跟皇后鎮，比起北島南島似乎多了一份簡單純粹，能夠以英文溝通，如果不想開車也能搭乘巴士、火車，但自駕自由度更高，無論是想前往某個景點或經過美景想駐足停留也更為方便，可以參加冰河健行、跳傘、觀星等活動，還能欣賞到冰川及高山風光，前往吉布斯頓谷品嘗葡萄酒！

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全球獨旅城市推薦｜冰島雷克雅未克

提到一個人旅行，你會想到什麼？孤單的背影、自由的靈魂，還是無人打擾的心靈冒險？對許多熱愛自然與神祕景致的旅人來說，冰島是那個不容錯過的夢幻國度。
「冰與火之地」的冰島，擁有全球數一數二的自然奇觀，也許正是這份壯麗與孤寂的融合，才讓它成為一座能讓人與自己對話的地方。而雷克雅未克——這座全球最北的首都，則是這趟獨旅之路的起點與終站。

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你可以用英文輕鬆與當地人對話，因為冰島的英語普及率極高，旅途中幾乎不會有語言障礙。交通上，也有許多旅人選擇租車自駕環島，不過若不打算開車，也能搭乘巴士或參加一日行程輕鬆探索周邊景點。

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全球獨旅城市推薦｜法國巴黎

說到獨旅，巴黎似乎總帶著一點浪漫又一點神祕，它是那種你可以穿著風衣、提著筆記本，一個人走在聖母院旁巷弄裡都不覺得奇怪的城市。法國以法語為主，可以學一些基本當地語言讓法國人感受到你的認真與友善，進而使用英文詢問，搭配便捷的地鐵、公車，一個人探索這座城市其實相當方便。

（圖／IG @michelle_yunhan 授權分享）

在巴黎旅行不必急著走訪所有經典景點，有時隨性地漫步反而能發現更讓人心動的風景。早晨從某家老麵包店買個可頌、下午在奧賽博物館與印象派大師對話，夜晚拉張椅子坐在街角酒吧，點杯夏布利或黑咖啡，靜靜觀察世界，享受一種不被打擾的巴黎式優雅。雖然巴黎治安偶有小偷出沒，獨旅者只要提高警覺、避免炫富、注意包包便無需太過擔憂。自己一個人時更能沉浸在這座城市帶來的生活感與個人節奏，走進書店、挑選一束花、寫張明信片寄給未來的自己，這樣的巴黎，是屬於靈魂的奢侈。

（圖／IG @michelle_yunhan 授權分享）

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全球獨旅城市推薦｜義大利羅馬

在羅馬，每一步都像走在歷史的年輪上，一個人旅行反而更容易沉浸在這座城市的千年記憶中。義大利人普遍熱情開朗，可以運用英文、翻譯APP及肢體語言溝通，對獨旅者來說，是一座親切又不失深度的城市。地鐵、公車與步行構成了便利的移動網絡，而最迷人的探索，往往發生在那些不經意轉進的小巷裡。

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當你獨自站在羅馬競技場前，那片古老石牆似乎還在低語著過往鬥士的傳奇，站在萬神殿下感受陽光從圓頂灑落，或坐在特雷維噴泉邊，靜靜投下一枚硬幣許願，並與這座城市產生某種連結。那些靜默的時刻，是獨自一人才能感受到的感動。羅馬不只是過去文明的殘影，它是仍舊呼吸的歷史，而你能夠前往並仔細聆聽它的心跳聲。

（圖／IG @yunachang062 授權分享）

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全球獨旅城市推薦｜西班牙塞維亞

如果說馬德里是西班牙的心臟，那麼塞維亞就是它溫暖跳動的靈魂。這座位於南部安達魯西亞的城市，有著濃烈的西班牙風情，從佛朗明哥舞的熱情，到橘樹飄香的街道，無一不讓人沉醉。主要語言是西班牙語，可以運用肢體語言、翻譯APP跟簡單英文溝通，再加上公車、地鐵都非常便利，即使是獨自旅行也能輕鬆自在地探索這座城市的每一個角落。

（圖／IG @s000731 授權分享）

一個人在塞維亞旅行，會有一種被城市溫柔包圍的感覺。從塞維亞大教堂的鐘塔俯瞰古城風光，漫步在西班牙廣場的繽紛磁磚回廊，甚至只是靜靜坐在街角小酒館，點一份生火腿搭配紅酒，觀察來往的人群，都讓人覺得世界慢了下來。這裡不張揚、不炫耀，卻在陽光、音樂與微風裡，用最真實的樣子接住每一位旅人的心。如果你正在尋找一個適合慢下來、與自己好好相處的地方，塞維亞會是一個讓人念念不忘的選擇。

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全球獨旅城市推薦｜葡萄牙里斯本

走進里斯本，像是走進一張泛黃的明信片，色彩斑斕的建築、古老的電車叮噹作響，街道上飄著剛烤好的蛋塔香，這座城市用一種輕鬆溫暖的方式擁抱每一個獨行者。葡萄牙以葡萄牙語為主，但在觀光區與餐廳中普遍可以用英文溝通，搭乘地鐵、公車與經典的路面電車即可輕鬆串起城市景點。

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一個人在里斯本的旅程，從阿爾法瑪蜿蜒的石板路開始，錯綜的巷弄總會帶你偶遇藏在轉角的小教堂、眺望城市的觀景台，或是被街頭藝人的法朵樂聲牽住腳步。可以前往貝倫塔感受航海時代的浪漫，搭渡輪過河再轉電車前往耶穌像旁的塗鴉牆，站在廢墟與街頭藝術間，看著425大橋像電影場景一樣橫跨天際。這裡有故事、有歷史，也有你獨旅途中，值得收藏的每一刻陽光。

（圖／IG @reecechian 授權分享）

全球獨旅城市推薦｜丹麥哥本哈根

如果說北歐是一種生活態度，那麼丹麥哥本哈根就是將這種態度落實得最徹底的地方。這座城市的節奏不急不徐，腳踏車的叮噹聲、運河邊的咖啡香，加上到處可見的簡約設計與綠意空間，讓人即使獨自旅行也覺得特別自在。這裡的主要語言是丹麥語，但幾乎所有人都能流利使用英文，加上地鐵、公車與完善的自行車道網絡，讓交通變得毫無壓力，甚至還能用app輕鬆租到腳踏車，像當地人一樣穿梭城市每個角落。

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哥本哈根是那種一個人也能玩得超充實的城市，可以沿著港口悠閒散步、參觀丹麥設計博物館，無論哪種都讓人有種置身現代童話的感覺。午後可以前往Refshaleøen的海邊酒吧喝杯自然酒，夕陽下的港景與微醺的心情，彷彿整座城市都在溫柔地陪伴你。哥本哈根不是那種讓人一見鍾情的城市，而是你會一來再來，每次都更愛它一點的地方。

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全球獨旅城市推薦｜土耳其

土耳其是一個讓人一步踏進就彷彿穿越時空的國度，歐亞交界的地理位置，加上橫跨拜占庭、奧斯曼與現代文化的交織，使得獨旅者在這裡能感受到世界罕見的文化張力。主要語言是土耳其語，但在旅遊熱點如伊斯坦堡、卡帕多奇亞或以弗所一帶，英文普遍能溝通，對獨自前來的旅行者十分友善，可以搭乘地鐵、公車探訪各處。你可以於清晨在洞穴飯店的露台上，看熱氣球緩緩升空、橘光洒在石頭城上，那一刻的靜謐與浪漫，是只有自己知道的風景，在伊斯坦堡穿梭於香料市集與清真寺之間，被甜點巴克拉瓦和土耳其茶迷得神魂顛倒。

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全球獨旅城市推薦｜美國紐約

美國紐約從來不是一座讓你感到孤單的城市。即使獨自旅行，在這裡你反而會有種「融入世界」的錯覺、因為你不是在旁觀，而是成為了這座城市一部分。語言以英文為主，但在這座多元文化大熔爐裡，幾乎所有語言你都能聽到，中文也不例外。地鐵系統發達、計程車和Uber隨叫隨到，還有Citi Bike讓你能夠輕鬆遊走曼哈頓、布魯克林甚至更遠。

（圖／IG @dolla_511 授權分享）

紐約是那種你一個人也可以安排得很豐富、很精彩的城市，你可以選擇和這城市互動，聊聊天、發發呆，也可以選擇當個安靜的觀察者，看著天際線和行人匆匆而過。紐約的美，就是讓每個人的孤獨看起來都很有故事，也讓「獨自一人」變得理所當然，甚至有點浪漫。

（圖／IG @dolla_511 授權分享）

全球獨旅城市推薦｜埃及

埃及是一座讓人一踏進就被歷史吞沒的城市。無論是開羅的金字塔、盧克索的帝王谷，還是南邊的阿布辛貝神殿，每個景點都像是從教科書裡走出來的壯觀實景。語言主要是阿拉伯語，但在觀光區簡單英文甚至中文也能通，交通可以搭乘Uber、火車、長途巴士、地鐵，十分方便。如果喜愛星空，推薦可以參加黑白沙漠的露營行程，在沙漠看日落、仰望滿天星斗、吃著用營火現煮的飯菜，那種寧靜與震撼，是旅行中少有的深刻時刻。一個人走在這片古老土地上，你會不自覺被它的神秘與壯麗深深吸引。

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