蘭嶼必吃美食全攻略｜從早吃到晚，盤點10間特色正餐、冰品、飛魚餐，感受海島Chill氛圍

蘭嶼必吃美食全攻略！早午餐、冰店、美食餐廳不踩雷，薇薇安是在6月底前往蘭嶼遊玩，正好是飛魚季招魚祭階段的後期，因此這趟蘭嶼之旅一定要來吃當地當季的美食飛魚囉！

蘭嶼必吃美食全攻略｜蘭嶼飛魚祭介紹

飛魚祭分為三個階段：招魚祭、收藏祭、終食祭。

1. 招魚祭：每年2～3月召請飛魚，祈求漁獲豐收，4～6月捕捉飛魚，不能捕捉其他魚種，此期間禁止遊客下海玩水、潛水，避免將飛魚嚇跑。詳細情況以每年公告為主，出發前可再查詢確認較為保險。

2. 收藏祭：7月過後，停止捕捉飛魚，並將捕抓到的飛魚曬成魚乾儲糧。

3. 終食祭：約中秋節過後，禁止食用飛魚，要去旅遊的遊客要特別注意，否則就沒有飛魚可吃啦！

蘭嶼必吃美食全攻略｜各部落美食懶人包

• 椰油部落：狠舔雪花冰、島民冰狗店、巴漾複合酒吧、瑟郎冰沙小舖、阿東飛魚刈包、小8驛站複合式餐坊、有一間燒烤椰油店。

• 朗島部落：角落Bais咖啡館、夏天她媽De飯桶。

• 東清部落：美亞美早餐、東清三十三號、人魚和貓、好好cafe、東清夜市、游麵子、東清以斯拉複合式餐廳。

• 野銀部落：十三鄰。

• 紅頭部落：阿力給早餐店、蒸吟早午餐、雯雯芋頭冰、蘭嶼旅人·Rover、蘭嶼海很藍咖啡、蘭嶼wawa哇哇複合式餐飲。

• 漁人部落：無餓不坐風味餐坊、蘭嶼漂流木餐廳、漁人號吐司、施路岸早餐店、蘭嶼小日子。

薇薇安出發前超怕暈船，所以從台北到蘭嶼只吃了一點點的早餐，抵達蘭嶼已經是下午3點左右了，將行李放到吉米探險家營地以後，就直奔最近的雯雯芋頭冰。

蘭嶼必吃美食全攻略｜雯雯芋頭冰

炸飛魚，芋頭控的愛店

到蘭嶼的第一餐就在雯雯芋頭冰一次吃飽喝足：芋頭冰、炸飛魚、炸排骨飯。一杯65元的雯雯特調坦白說並不算便宜，特調就是芋頭冰＋綠豆沙，芋頭控的薇薇安覺得吃起來很綿非常好喝！實在是太消暑了。炸飛魚算是特產，驚豔的是盤中的飛魚翅膀飛起來超動感啦，肉質鮮美，份量算多，雖然一餐吃下來不便宜，來雯雯芋頭冰就是一種踩點的概念囉！2022年疫情期間不開放室內座位，有室外座位可以食用，用餐完要自己回收餐具喔，大家也可以都選擇內用，這樣就不會製造太多垃圾在小島上。

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭村20號
手機：0912075399
營業時間：09:00～20:00

蘭嶼必吃美食全攻略｜蘭嶼旅人•Rover

蘭嶼IG拍這景點，露天無敵海景酒吧餐廳

蘭嶼旅人•Rover餐廳距離我們住的紅頭部落不遠，位於西岸，是間靠海的餐廳，坐在第一排位置，可以在一邊享用餐點同時、也能欣賞夕陽海景，很chill的氣氛。這裡的炸物拼盤跟冰沙系列都不錯，薇薇安點了芒果冰沙和蘭嶼風情（使用蘭嶼小島的食材，第一次喝到地瓜冰沙，不會太甜。剛好薇薇安也不愛太甜的食物，很特別的冰品）

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭村漁人65號
手機：0988868384
營業時間：10:00～23:30

蘭嶼必吃美食全攻略｜紅頭部落阿力給早餐店

蘭嶼排隊人氣早餐，限量飛魚飯糰

蘭嶼最需要早起最有名的排隊早餐店就是「阿力給早餐店」，聽說是蘭嶼最早賣飛魚飯糰的早餐店，限量60顆飛魚飯糰～每人只能買一顆（無法預訂或預約），數量就是這麼少！

每天早上6:30開始營業～所以想吃到就必須要早起，薇薇安是去年（2022年）來的，正逢疫情剛解封的時候，來蘭嶼玩的遊客不多，早上快7點來排隊，沒想到非常幸運的我們是倒數第2位，買到超人氣每日限量的飛魚飯糰，招牌飛魚飯糰大小跟御飯糰差不多，內餡是飛魚肉絲，吃起來甜甜鹹鹹的，完全沒有魚腥味，飛魚本身帶有的香氣與飯糰完美結合，絕對是地方特色經典代表美食。

飲品非常推薦豆漿，沒有生豆味，但有濃厚的豆香，不會很甜，與這樣美味的早餐一起享用，是幸福簡單的搭配。內用位置不多，但是觀海絕佳視角，可惜都坐滿了，薇薇安只好帶回營區享用～

Info.

地址：台東縣蘭嶼紅頭村50之1號
手機：0911369657
營業時間：06:00～10:00

蘭嶼必吃美食全攻略｜瑟郎冰沙小舖

料多實在平價美食，必吃飛魚卵炒飯、檸檬林投冰沙

早上薇薇安走了環島路線，從野銀部落，中午頂著大太陽騎車，來回快一個小時，就為了這家飛魚炒飯，店內有冷氣對於怕熱的人是一個不錯的選擇唷！飛魚卵炒飯、每一口都滿滿的飛魚卵嗶嗶啵啵，再加一點瑟郎的辣椒絕配！份量很大！附贈一碗紫菜蛋花湯，米飯粒粒分明不油膩，用料實在，調味也剛好，非常好吃。飛魚卵乾麵的麵是手工拉麵的那種麵，佈滿了飛魚卵，非常豐盛。蘭嶼地瓜葉，自種的地瓜葉加上臘肉一起炒，吃起來鹹香超足夠，非常好吃，會想再吃第二盤，是薇薇安會懷念的地瓜葉呢！檸檬林投果汁好喝不會太甜，對於一個沒體會過林投風味的人來說，就是檸檬冰沙的味道。

Info.

地址：蘭嶼鄉椰油村105號
手機：0916-481-990
營業時間：10:30～14:00，17:30～19:30，週四休息

蘭嶼必吃美食全攻略｜游麵子

蘭嶼東清美食

薇薇安第2～3晚入住東清部落的鯊魚家民宿，游麵子就位在民宿旁邊，從711旁邊巷弄內，往上坡走大概ㄧ百公尺就能看到，懶得再為吃四處奔波，從民宿走下來不到一分鐘就可以吃到美食。

在雯雯芋頭冰吃了第一條飛魚之後，開始了薇薇安飛魚餐美食之旅，炸飛魚$150，因為天氣熱薇薇安沒什麼食慾，所以就單點炸飛魚，也是一整隻給的很大方，魚刺偏多，肉蠻嫩的，來蘭嶼有機會一定要吃吃看！飛魚套餐$220（附紅茶）我家老爺也愛上飛魚，所以點了飛魚套餐，香酥可口的炸飛魚＋滷肉飯＋配菜＋紅茶，這樣的份量滿足了男人的胃，價格上也算是合理，非常好吃的當地麵食館。

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉東清村39號
營業時間：星期一、三～日，11:00～14:00、17:00～1930（星期二休息）

蘭嶼必吃美食全攻略｜7-11蘭嶼門市

蘭嶼唯二的7-11在港口旁邊，所以人一直很多！算是蘭嶼最熱鬧的地方，但是賣價因為運費的關係會比本島的7-11還要來得高。民宿走下來就到，深潛體驗完沒體力了，就來7-11採購一些餐點，帶回民宿享用非常chill。

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村椰油296之12號
營業時間：24小時

蘭嶼必吃美食全攻略｜東清三十三號

無敵海景早餐推薦，招牌脆皮蛋餅&法式培捲

來東清部落一定要來東清灣看日出，然後就可以前往旁邊的東清三十三號享受早餐，店內有分室內的內用空間和戶外內用空間，戶外座位的海景真的很漂亮，可惜薇薇安是夜行性的貓頭鷹，很難早起看日出。想當然戶外座位都滿滿的，只能選擇室內囉！如果你可以早起，來蘭嶼就是要給它海景看到爽，當然要來坐戶外囉，保證你會一直忍不住拿起手機拍照。

東清三十三號營業時間從早上6:00到20:00，所以要吃早餐、午餐、下午茶或晚餐都可以前來，餐點提供有蛋餅、漢堡、三明治、厚片吐司、甜品（法式培根捲必點）、鹹點、飲料（冷萃咖啡限量供應），當天無提供餐點菜單會打叉，找好座位後到櫃檯點餐付錢會幫您送至座位。

這次薇薇安點了必吃的美食：燒肉蛋餅$55和玉米蛋餅$50。餅皮超酥，口感很好讓人一口接一口，超推薦蛋餅好吃！法式培根捲$60，薇薇安對炸物油耗味特別敏感，原以為油炸過的食物一定有油，吃起來口感真心覺得不油，培根有鹹香味，搭配淋在上面的煉乳剛剛好，超級好吃的啦～～～奶茶$30是古早味的那種，冷萃咖啡$80（限量供應～）味道淡淡的不苦好喝！

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉東清部落33號
手機：0938670166
營業時間：06:00～20:00（週三公休）

蘭嶼必吃美食全攻略｜狠舔雪花冰

椰油美食推薦，超消暑蘭嶼芋頭雪花冰

這間「狠舔雪花冰」的招牌就是這麼的不起眼，而且還在某個神祕巷子的後方。很容易錯過就忽略了，薇薇安就是錯過了它，明明都已經抵達GOOGLE地圖上的小圓點，卻怎麼都沒看見這間店，停在路邊和老爺打開GOOGLE地圖研究好久，招牌真的很小，沿路要留意一下。

座落在一間房子的後院，沿著水泥小路走進來的防火巷（沿路會一直懷疑自己）後，才能到達這個chill到不行的秘境。

店裡有提供免費的水跟防蚊液，內有一個大帳篷、涼亭、吊床、民族風的枕頭和地毯，可供拍照。

可惜當時滿座，所以就不打擾其他用餐客人。用餐位置被樹木圍繞，隨風搖曳的樹葉發出沙沙的聲音，盤坐在木棧板上用餐非常地悠閒，雖然太陽挺大的，但在涼棚底下卻非常涼爽舒適。

西瓜炸彈雪花冰$150，西瓜牛奶冰為基底擺上一顆顆西瓜球，下午悶熱天氣，吃到透心涼的西瓜，是人生一大享受呀！！綠綠的是海草煉乳多了股海味，第一次吃到還蠻特別的。

泰式奶茶雪花冰$140，這是老爺點的，薇薇安吃了覺得稍微有點甜膩，但泰奶味挺濃郁的，適合嗜甜的蟻人們。

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村18號
手機：0927-796593
營業時間：11:00～17:00

蘭嶼必吃美食全攻略｜東清以斯拉複合式餐廳

海景第一排泰式料理

位在東清夜市附近，蠻醒目的很好找，看到藍藍的一棟就是以斯拉複合式餐廳了，一樓是雜貨店＋伴手禮，二樓是泰式特色料理餐廳。

室內用餐環境很有特色，有脫鞋的座位、但不能躺平唷！！戶外空間是半露天陽台，擁抱一整片東清灣絕美海景，療癒海景盡收眼底！薇薇安在晚上6點來夕陽西下，剛好邊看著夕陽邊吃美食，吹著海風真是療癒。

薇薇安點了以下餐點：

香茅烤肉拌MAMA麵$210，醃製的香茅烤肉，搭配主食，可選飯、米線、泡麵，薇薇安選了米線麵條清爽Q軟，老爺則選了Mama麵是泡麵基底。新鮮香茅醃製的烤肉軟嫩好吃，搭配生菜沙拉和炸蛋（蛋有炸過），淋上泰式醬，酸酸甜甜，在炎熱的夏天吃上這一餐整個非常的清爽呢！

柚子氣泡飲就是泰國進口的氣泡水，加上底層柚子果醬（柚子醬就是想像得到的那種韓國柚醬味）自己攪拌，喝起來很涼爽。涼拌海鮮沙拉，海鮮蠻新鮮的，沙拉裡的醬汁很開胃，薇薇安可以自己吃光一盤呢。

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉12-1號
手機：無
營業時間：週一到週日，17:30～19:30（週三公休，非觀光季節營業時間不固定）

蘭嶼必吃美食全攻略｜小8驛站複合式餐坊

開元港附近隱藏版美食

最後一天要搭船回家了，回程的船班時間是13:30，載著行李來到在開元港附近，打開GOOGLE地圖找到4星以上的小8驛站複合式餐坊，店裡有冷氣有Wi-Fi店內環境乾淨清潔，決定就來這兒吃午餐裡面。這次點了飛魚套餐炸飛魚整個酥到不行耶，魚肉綿密好吃，旁邊的小菜、水果與湯品，有在水平之上，來蘭嶼連續吃三天飛魚的薇薇安，真心推薦這家。

Info.

地址：台東縣蘭嶼鄉椰油村296-15號
電話：089731500
營業時間：夏季白天簡餐11:00～14:30，晚上熱炒17:30～20:00