很多人會選擇利用假日時間到宜蘭走走，除了到海邊沖浪、看海，宜蘭也有很多山林步道值得一訪，甚至有不少超夯的「網美山」呢！不過，千萬別小看這些郊山步道，很多還是需要一些體力和經驗的。推薦「宜蘭4座小百岳」，有的是超熱門的賞芒勝地、有的可以遠眺龜山島、有的能飽覽蘭陽平原遼闊的景緻，每座山脈都各有特色，讓人驚喜連連！
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文章重點
宜蘭戶外休閒｜宜蘭小百岳1：鵲子山
位於礁溪的鵲子山，因為外型貌似日本富士山，而有「礁溪富士山」的稱號。從圓通寺登山口出發，一路緩緩上行，雖然沿路幾乎沒有鋪設石磚或木棧道，然而路徑平緩，大致上不會太難行走；沿途林相豐富、草地綿延，隨著海拔逐漸升高，視野也越來越遼闊，走上稜線後還能將宜蘭海岸線及遠方的龜山島一覽無遺；接著走入芒草區和雜林區，這段路徑較為狹窄，僅容得下一個人的寬度，而且地面較泥濘濕滑，建議要備妥裝備再來，以免滑倒或被芒草割傷喔！穿越芒草群後，迎面而來的是舒適的森林小徑，過不久後就能登頂，飽覽蘭陽平原的遼闊景色。
（小提醒：芒草區較濕滑難走，建議穿著雨鞋備妥防滑工具、登山杖，並穿著長袖長褲、配戴手套與帽子，避免被芒草割傷）
鵲子山
- 最高海拔：679公尺
- 路徑長度：約3.8公里
- 高度落差：約239公尺
- 步行時間：約2小時
- 難度：低
- 小百岳編號：84
- 基點：（1）鵲子山東北峰/450m/專賣局造林地/編號：25。（2）鵲子山(鴻子山)/679m/三等三角點/編號：839。
- 位置：google地圖
宜蘭戶外休閒｜宜蘭小百岳2：三角崙山
三角崙山是蘭陽五大名山之一，其實三角崙山就在近幾年超夯的「抹茶山」聖母山莊上方，然而大部分的人抵達聖母山莊後便折返，很少人繼續往上攀登，只要再多走一下，就能攻頂海拔1029公尺的三角崙山。要登上熱門的網美聖地抹茶山已經小有難度，然而從聖母山莊到三角崙山的難度更高上一層，路徑陡峭直上，沿路上被雜草包圍，路徑狹小僅限一人通過、要互相禮讓，較陡峭的路段得拉繩索幫助攀升，若遇上雨天將更濕滑，得小心而行～
（小提醒：建議穿著雨鞋備妥防滑工具、登山杖，並穿著長袖長褲、配戴手套與帽子，避免被草割傷）
三角崙山頂雖然被植物遮蔽、沒有視野，然而登頂前的視野絕佳，山脈綿綿相連，聖母山莊、蘭陽平原、海岸線盡在眼底～之後去爬聖母山莊時，若登頂後還有體力的話，不妨再往上爬一些，將三角崙山這座小百岳一起拿下來吧！
（Photo by @h.4271987）
三角崙山
- 最高海拔：1029公尺
- 路徑長度：約6公里
- 高度落差：約939公尺
- 步行時間：往返約6小時
- 難度：中
- 小百岳編號：83
- 基點：（1）三角崙山/1029m/三等三角點/編號：4165。（2）三角崙山東南峰/1000m/山字森林三角點。
- 位置：google地圖
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宜蘭戶外休閒｜宜蘭小百岳3：三星山
三星山位在太平山森林遊樂區，是園區內的最高峰，更是台灣小百岳第二高峰。三星山的一開始便是陡上的杉林步道，高聳的杉林與低矮的灌木交錯而生，陽光穿越樹林、灑落地面，景象優美至極；有時還會走入高過於人的芒草區及箭竹林，路段稍顯泥濘，記得要小心看路、將雜草撥開；雖然路程不像其他郊山般舒適平坦，然而沿途景色亮麗，流一點汗、呼吸一下新鮮空氣，其實沒想像中的困難～登頂後站在2000公尺的山峰上，成就感爆棚，一切努力都值得了！
（小提醒：建議穿著雨鞋備妥防滑工具、登山杖，並穿著長袖長褲、配戴手套與帽子，避免被草割傷）
三星山
- 最高海拔：2352公尺
- 路徑長度：約1.4公里
- 高度落差：約350公尺
- 步行時間：往返約2小時15分鐘
- 難度：中
- 小百岳編號：85
- 基點：（1）三星山/2352m/一等三角點（2）三星山/2352m/一等衛星控制點
- 位置：google地圖
宜蘭戶外休閒｜宜蘭小百岳4：灣坑頭山
灣坑頭山位在貢寮和頭城的交界處，是北台灣著名的賞芒勝地之一，每到秋冬之際，滿山隨風搖曳的芒草花壯觀又漂亮，浪漫的景色令許多旅人趨之若鶩。灣坑頭山東北方約2公里處就是著名的「草嶺古道」，沿著山稜漫步而行，層層山巒近在眼前，龜山島也在不遠出的海面上，映入眼簾是大片草原及波光粼粼的海面，有時還能看見成群的水牛悠哉地躺在草地上，甚至可以看見蝴蝶飛舞、老鷹盤旋，景色多樣，不禁被眼前的美麗景象震懾，有種進入世外桃源般的錯覺！
灣坑頭山
- 最高海拔：616公尺
- 路徑長度：約4.5公里
- 高度落差：約280公尺
- 步行時間：往返約2小時10分鐘
- 難度：低
- 小百岳編號：82
- 基點：灣坑頭山/616m/二等三角點/編號1181。
- 位置：google地圖
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宜蘭戶外休閒｜關於小百岳
小百岳指的是從各縣市郊區選出來的100座特色山脈，通常海拔都不高，且路段建設完善、路徑標示明確，距離市區不遠、交通方便輕易抵達，幾乎人人都能輕易上手，是闔家事宜的踏青景點，而且很多台灣小百岳的景色一點也不輸百岳或是中級山呢！不過，也別因此小看小百岳，有些路段還是需要一定的腳力才能登頂，想要嘗試登山的話不妨從小百岳入門，一起到戶外呼吸新鮮空氣、強健體魄吧！
（台灣山徑分級➤郊山、中級山、高山，小百岳、百岳）
宜蘭戶外休閒｜登山小教室
- 請穿著適合的服裝與鞋子，並備妥藥物、水源、衣著等必要裝備。
- 事先做好功課、規劃路線，並下載地圖、GPX。
- 迷路時請待在原地等待救援。
- 釐清天氣狀況，天候不佳切勿逞強上山。
- 出發前應調整好身體狀況；登山時量力而為，並注意體能狀況。
- 學會簡易急救、包紮、繩結、定位、野外求生等方式。
- 尊重自然、尊重山脈，請勿遺留垃圾或破壞自然環境。
- 從事戶外活動請先鍛鍊好體力，做足功課再出發～不論山脈難易程度都不能掉以輕心，做好準備再上山！
- 步行時間、難度、路線規劃等僅供參考，實際請依個人體能狀況做調整
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