北部｜10間抱石攀岩館推薦：挑戰室內攀岩，用體力與腦力體驗攀登的刺激

四年一度的體育盛事，將在7/26～8/11於法國巴黎舉辦！今年新增多項運動項目，其中「攀岩」為首次加入正式比賽項目！既然沒辦法親臨現場，沒關係！編輯彙整北部10間室內抱石、攀岩館，在台灣也能體驗室內攀岩！不受天氣限制，無論風吹、日曬、雨淋都能體驗，而且依照攀登難易程度進行分級，不論新手、老手絕對都能玩得開心，運用體力與腦力獲得滿滿成就感～

什麼是抱石Bouldering、攀岩（上攀）

以往抱石、攀岩被認為是較難入門的極限運動，其沒想像中的困難～現在有很多設備齊全的室內抱石與上攀場地，也有提供教學課程供新手參與，不論男女老少都能輕鬆上手！不過，也千萬別小看抱石、攀岩這項運動，不僅要動手、動腳，也要動腦思考如何踩岩點，同時考驗著肌肉、協調與大腦思考！

抱石Bouldering

單人即可，徒手攀登，攀登高度不超過5公尺，需穿戴專用岩鞋。各國分級方式不同，台灣常用分級（由易至難）為：VB.V0.V1.V2.V3.V4.V5.V6.V7.V8......。

攀岩（上攀）

攀登高度超過5公尺，需雙人進行且有吊帶綁護，並穿戴攀岩鞋、岩盔、粉袋、扣環、確保器、快扣組、主繩等，依攀岩類型不同所需配備也會有異。人工岩場可分為：上方確保攀登、先鋒攀登。

攀登注意事項

▸起攀點與完攀點由箭頭表示，需依照同顏色膠帶攀登，並以膠帶顏色區分路線難易程度。

▸所有場館均可租借專用岩鞋，部分場館販售或免費提供止滑粉。

▸建議穿著有彈性、方便運動的衣褲，讓身體能自由活動；盡量避免配戴飾品；指甲不宜過長，避免影響施力。

▸抱石與攀岩均有受傷可能，運動前請先學習安全墜落與其他相關技能，切勿做危險動作並量力而為，以確保自身安全；同時，也要顧及其他攀爬者的安全，注意其他攀登者的方向與動作。

北部攀岩抱石推薦｜光合作用（內湖運動中心攀岩館）

不用跑遠，在內湖運動中心就能體驗攀岩與抱石了！相較其他抱石場，內湖運動中心的牆面較小、牆高約4米，然而路線、牆面變化依然多元，而且每小時入場費只要50元（不含教練），讓新手能花小錢來小試身手、無痛入坑。

（圖／IG@_l.yr_授權分享）

走到戶外，不免讓人驚嘆連連：這面攀岩牆好壯觀啊！內湖運動中心的攀岩牆是全台灣最頂級、亞洲第二難的國際標準攀岩平台，上攀牆高約15公尺，外傾牆約11.25公尺，不論高度還是難度都是世界挑戰級，這裡也曾是國手選拔的比賽地，可謂攀岩愛好者的天堂！若沒有安檢卡的攀岩新手也不用擔心，只要花500元就能在專業教練的帶領下，在國際級的場地挑戰上攀、體驗攀爬帶來的刺激與快感；若之後真的想學習攀岩技巧，也能報名系列課程，讓攀岩滿足你挑戰自己的心！

（圖／台北內湖運動中心攀岩館粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜原岩攀岩館

小編第一次嘗試抱石就是在原岩攀岩館，試一次馬上愛上這項活動！若是第一次體驗的新手，原岩會要求先看過教學影片，讓初學者對於這項活動有基本認識，並由教練示範安全落地的動作， 確認每位攀登者學會後才會放行，以確保安全。原岩攀岩館（萬華店）空間寬敞，除了一般的攀登牆面，還有training wall、兒童攀岩、熱身收操區、瑜珈教室等；此外，這裡的岩面角度變化多、岩點約每兩周就會更換，讓人每次來到這裡都能挑戰新路線；而且路線非常豐富，從VB到V8都有，新手、老手都能依照自己的能力，找到適合自己程度的路線！

（圖／IG@mandy60517授權分享）

另外原岩攀岩館擁有多個場館，如果想要嘗試上攀，可以到中和店（牆高10-15公尺）、楊梅店（牆高8公尺）體驗，若只有自己一人的話，中和店還有6台自動確保器可以陪你練習！

（圖／原岩攀岩館官網）

北部攀岩抱石推薦｜市民抱石攀岩館

「市民抱石攀岩館」是台灣數一數二大的室內攀岩館，路線種類超多、難易均有；館內還有針對新手的練習區，讓新手能先熟練攀登的基本技巧，再來挑戰更高難度的路線，對新手相當友善！這裡的路線也時常更換、牆面斜度種類多，最難約到V6，老手也能找到不少有挑戰性的路線。

（圖／市民抱石攀岩館粉絲專頁）

市民抱石攀岩館除了能以親民的價格租借到岩鞋，還提供免費的止滑粉，相當佛心；更吸引人的是休息區提供免費咖啡、茶水等，彷彿內建了一個小咖啡廳，爬累時能和朋友邊喝茶、邊聊天，順便討論無法突破的路線、腦力激盪一下～

（圖／市民抱石攀岩館粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜The Little Rock 小岩館

新手岩友看過來！小岩館非常適合新手與兒童，設計超多VB和V1的路線，就算是初學者也能感受到攀登的樂趣，讓新手也能有多種練習路線。相較其他攀館，小岩館空間略小，然而麻雀雖小、五臟俱全，環境與設備相當良好，也因為如此，現場員工能環顧全場，並對卡關的岩友出嘴相助，不吝給予指導、分享路線與爬法。

（圖／小岩館粉絲專頁）

有別於球類運動、賽跑等運動，抱石與攀岩的競爭對手永遠都是自己，訓練自身的力量、協調、平衡、路線規劃等技巧。小岩館秉持著突破自我與推廣攀岩的態度，嘗試結合攀岩與科技，引領新手進入攀岩這條不歸路。小岩館也針對兒童推出多樣的課程，讓小朋友也能體驗飛簷走壁的樂趣。

（圖／小岩館粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜岩究所

沒想到載古色古香的大稻埕街區藏著一座攀岩館呢！「岩究所」由老屋改建而成的攀岩館，從外觀很難想像裡面竟然有著一大面挑高12米的天井牆面，等著岩友們挑戰～新手初爬也不用擔心，這裡有專業的教練帶領大家入門，經過充分的熱身、解說、練習後，再來挑戰攀高。兩兩一組，若隊友需要休息時要在底下撐住他的重量；若需要放繩或鎖繩時，則一定要請教練協助喔！喜歡抱石的朋友，這裡也有多元的路線可以選擇。特別的是，岩究所還發揮創意，結合了迪化街霞海城隍廟月老的特色，設置了一條「姻緣線」，登上之後還能取下一張前人留下的資訊卡，結束後聯絡一下，搞不好真的能牽起一段姻緣呢！

（圖／double8岩究所官方IG）

（圖／double8岩究所粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜CORNER Bouldering Gym 角· 攀岩館

「CORNER Bouldering Gym 角· 攀岩館」有兩間門市一間鄰近華山文創園區、一間鄰近雙連捷運站，交通皆易達。位於寸土寸金的市中心，場館內部空間較小，人多時略顯壅擠；不過CORNER Bouldering Gym 角· 攀岩提供豐富的抱石路線，並規劃專業教練帶領體驗課程和技巧課程，適合各年齡層的岩友。

（圖／CORNER Bouldering Gym 角 · 攀岩館粉絲專頁）

（圖／CORNER Bouldering Gym 角 · 攀岩館粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜奇岩攀岩館 Kirin Climbing Gym

「奇岩攀岩館 Kirin Climbing Gym」位於南港，交通便利。內部空間舒適，人多可能會有點擠；不過擁有挑高約四米高牆面，路線多樣且定 期更新，路線從VB到V6  有難有簡單，新手老手都適合！除了抱石外，不定期舉辦各式活動及體驗營！

（圖／奇岩攀岩館 Kirin Climbing Gym粉絲專頁）

（圖／奇岩攀岩館 Kirin Climbing Gym粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜Camp 4攀岩館（北投運動中心）

「Camp 4攀岩館」就位於北投運動中心二樓貫穿三樓，9公尺高上攀牆面，多條攀岩路線，從入門級到高難度都有，提供頂繩攀登、先鋒攀登等課程，還有專為兒童設計的暑期和寒假攀岩營隊。除了室內攀岩體驗，Camp 4 還提供戶外攀岩體驗，安排到台北近郊天然岩場，北投的熱海與大砲岩攀岩場，以及龍洞的海邊攀岩。Camp 4除了北投運動中心，另外一個場館位於萬華運動中心4樓，一樣能體驗上攀唷～

（圖／Camp 4攀岩館-北投運動中心館粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜Y17 岩究所（青年局9樓）

「Y17 岩究所」就是小時後校外教學一定會去的青年局！Y17 岩究所是全台灣最早的攀岩場，目前也是台北市最高的攀岩場12公尺高！也是台北最具有挑戰的岩場，多種難度的攀爬路線，適合新手或團體體驗，更是親子同樂的好去處。場地有人數限制，因此入場需先預約，且6歲以上才能參加！

（圖／台北市青少年發展處攀岩場【岩究所y17】粉絲專頁）

北部攀岩抱石推薦｜Mega STONE Climing Gym

「Mega STONE Climing Gym」坐落在新莊，雖然離市區較遠，但搭捷運到頭前庄站後步行幾分鐘即可抵達，交通相當便利。不僅如此，Mega STONE是北部空間寬敞的攀岩場之一，最特別的是他有著獨一無二的挑高「中島地形」，製造出獨特的連續牆面，讓路線、角度更加多元、有挑戰性。

（圖／Mega STONE Climimg Gym粉絲專頁）

抱石路線難易均有，從VB到V8+平均設計，不論新手還是老手都能找到符合程度、挑戰自己的路線；除了抱石，Mega STONE還有一面高達9米的上攀牆，讓喜愛上攀的岩友也能在這享受攀登的樂趣！

（圖／Mega STONE Climimg Gym 粉絲專頁）

【更多台北第一手旅遊新訊】
台北旅遊網 FB：https://www.facebook.com/taipeitravel
台北旅遊網 IG：https://www.instagram.com/taipeitravel/