台東山林森呼吸｜走入台東私房登山步道Top8 感受清新大自然

地形狹長的台東，近幾年除了舉辦超盛大的國際熱氣球節、秒殺的觀星活動外，台東也有不少非常有特色的登山步道與野溪，來到台東不只可以親近大海欣賞美景，不如走入森林吧！推薦大家幾條超棒的私房登山步道，一起來親近大自然吧！

▲台東三仙台。（圖片來源：Instagram＠li.jiar）

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台東登山步道#1

鯉魚山步道

鯉魚山步道位於台東市西側，步道入口就在台東市舊火車站後方，鯉魚山又名卑南山，因山形與鯉魚相似而得名。從鯉魚山步道往山上走，可以行至觀景平台或至山頂俯瞰台東市區、卑南族聖山都蘭山以及外海的綠島，或是行至鯉魚山公園內，欣賞紀念碑、防空洞、忠烈祠、碉堡、砲臺等歷史遺跡，是是一條適合全家人健行的登山步道。

▲台東鯉魚山步道。（圖片來源：台東觀光旅遊網）

▲台東鯉魚山步道。（圖片來源：台東觀光旅遊網）

鯉魚山步道

地點：台東縣台東市舊火車站後方

步道資訊：1.6公里，約需40分鐘

交通：

台東市區搭乘「市區循環線」於「鐵花村」站下車，即抵達公園入口。

台東火車站搭乘公車至台東轉運站，步行至博愛路(約350公尺)。

台東航空站搭乘「陸海空區間車」至台東轉運站，步行至博愛路(約350公尺)。

花蓮搭鼎東客運海線、台灣好行至台東轉運站，步行至博愛路(約350公尺)。

高雄搭國光客運至台東轉運站，步行至博愛路(約350公尺)。

台東登山步道#2

都蘭山步道

台東縣的縣山指的就是都蘭山，都蘭山是海岸山脈南段最高峰，山勢宏偉，也是當地原住民卑南族及阿美族的聖山。都蘭山因地理位置而受東側的太平洋濕氣影響，山上終年雲霧繚繞，因此又稱「美人山」。

都蘭山最高山峰標高海拔1,190公尺，走入都蘭山步道中，可以看見沿途林木高大茂密、藤類植物叢生，走上稜線路段時視野遼闊，甚至可見一側巍然高聳的海岸山脈，另一側則是浩瀚無際的太平洋，同時欣賞到山景與海景。

▲台東都蘭山步道。（圖片來源：台東觀光旅遊網）

▲台東都蘭山步道。（圖片來源：台東觀光旅遊網）

都蘭山步道

地點：台東縣東河鄉台11省道151.5公里

步道資訊：單程3.8公里，往返約5.5~6小時

交通：

台東登山步道#3

大武觀海步道

若是體力有限又想要一邊走步道一邊欣賞海景，推薦大家可以到台東的大武觀海步道走走喔！大武觀海步道是一條環狀步道，全長只有1.1公里，坡度平緩，沿途設置了觀景亭，可供旅客稍作休息、欣賞美麗海景，天氣好的時候，甚至可以在山頂遠眺綠島、蘭嶼、太平洋、佳洛水海岸、南迴公路及綿延無盡的海岸線，十分適合全家人假日出遊。

▲台東大武觀海步道。（圖片來源：台東觀光旅遊網）

▲台東大武觀海步道。（圖片來源：台東觀光旅遊網）

大武觀海步道

地點：台東縣大武鄉林務局大武工作站旁

步道資訊：環狀1.1公里，約需30分鐘

交通：

火車：搭乘台東往返高雄間火車，於大武站下車後循台9線進入大武市區，即可由指示標誌抵達大武工作站。

公車：搭乘高雄往返台東之國光客運或台東往返達仁之台東鼎東客運，於大武站下車後依指示標誌抵達大武工作站，步道入口即位於大武工作站旁。

台東登山步道#4

三仙台步道(三仙台燈塔)

台東的三仙台是當地的知名景點，來到三仙台千萬不要錯過風景優美的三仙台步道喔！想要走三仙台步道，要先過銜接三仙台與本島的知名地標－－八拱跨海步橋，過橋後可循著環島步道一路往前走，沿途可欣賞三大巨岩與各個海蝕洞、海蝕溝等特殊的海蝕地形，並看見著名的三仙台燈塔，眺望太平洋之美。

▲台東三仙台步道。（圖／Shutterstock）

三仙台步道(三仙台燈塔)

地點：台東縣成功鎮

步道資訊：環狀3.9公里，約需2小時

交通：

北上：由台東火車站前搭往長濱、靜浦，或花蓮的鼎東、花蓮客運、台灣好行海線班車，於三仙台站下車。

南下：由花蓮火車站前搭往台東等地的花蓮、鼎東客運海線班車，於三仙台站下車。

台東登山步道#5

麻荖漏步道

麻老漏步道可以算是台東的秘境步道，麻老漏步道最早為成功鎮集水區的取水路徑，步道鋪設特別以生態工法修築，以不汙染水源且民眾容易親近為修建原則。麻荖漏步道沿線起伏頗大，前三分之一的路線平緩好走，中後段則需穿越山林、翻越巨石、穿越山洞及橫渡溪流，麻老漏步道終點為名列台灣十大名瀑之一的彩虹瀑布。走完整條麻荖漏步道可體驗森林、溯溪、流泉飛瀑等不同的自然景觀，來此一趟絕對不虛此行。

▲台東麻荖漏步道。（圖片來源：Instagram＠jingjing_taitunglife）

▲台東麻荖漏步道。（圖片來源：Instagram＠wendy094070071）

麻荖漏步道

地點：台東縣成功鎮三民產業道路

步道資訊：單程1.16公里，往返約需2小時

台東登山步道#6

關山紅石步道

關山紅石步道舊稱「888相思林步道」，連接關山鎮與海端鄉，並與紅石林道相連，因生態自然且鮮少人跡，經過整建後成為許多賞鳥人士的賞鳥秘境。關山紅石步道可分為兩個部分，鄰近台9線的大同路步道入口，從入口進去為可行車之林道，地形為一路陡上的之字型步道所構成；第二段為位於林道約3.5K處，可踏著圓木階梯蜿蜒於稜線之上，陡度較大，行至最高處可以於涼亭內休憩、欣賞美景。

▲台東關山紅石步道。（圖片來源：Instagram＠kiki_19910810）

關山紅石步道

地點：台東縣關山鎮、台東縣海端鄉

步道資訊：單程3.7公里，往返約需2.5~3小時

交通：

搭乘台鐵至關山車站，往池上方向約行1公里，

由台東轉運站搭乘客運至關山國小，往池上方向約行0.5公里，於台9線332.5K處左轉大同路(東5)，往紅石部落聯外道路，步道口位於紅石部落與環鎮自行車道交叉口處。

台東登山步道#7

栗松溫泉步道

栗松溫泉位於標高1075m的新武呂溪支流峽谷，溫泉源頭來自岩壁，屬於瀑布型溫泉，水溫約45-65度，酸鹼值約pH7，是弱鹼性的碳酸泉，也是台灣少見尚未開發的野溪溫泉。

想要到達栗松溫泉必須經過層層關卡，首先要從南橫公路旁的小路前往登山口，到達登山口後還需要徒步約40分鐘，這之間的路程除了有前段緩下坡之外，還有約900公尺的陡下切路段需要克服，下切至河谷後仍須溯溪或攀爬石頭才能到達栗松溫泉，對耐力以及體力而言不是個輕鬆的考驗，但是跨越難關後的美景絕對會令你意猶未盡！

▲台東栗松溫泉被譽為全台最美野溪溫泉。（圖／Shutterstock）

▲台東栗松溫泉。（圖／Shutterstock）

栗松溫泉步道

地點：台東縣海端鄉

步道資訊：單程1.7公里，往返約需2.5小時

推薦行程：

【台東栗松溫泉】如上帝踏過的足跡 全台最美野溪溫泉

台東登山步道#8

浸水營古道

浸水營古道西起屏東縣枋寮鄉的水底寮，終至東端的台東縣大武鄉的加羅坂部落，在清代稱為「三條崙卑南道」，是台灣所有橫越中央山脈古道中，越嶺點最低，浸水營古道的特點是兩道稜線坡度和緩，路線幾乎連成一直線，因此使用率最高，且使用時間最長的古道。

▲浸水營古道是台灣使用率最高，且使用時間最長的古道。（圖／台東觀光旅遊網）

浸水營古道沿線有「浸水營闊葉樹林保護區」、「大武台灣穗花杉自然保留區」及「大武台灣油杉自然保護區」三大保護區，現存的人文遺址包括有「姑仔崙舊社」、「出水坡遺址」、「浸水營清代營盤址」、「浸水營日警駐在所」等，是一條保有自然與歷史的古道。

▲台東浸水營古道。（圖／Instagram＠small_alberta）

浸水營古道

地點：台東縣大武鄉加羅板部落附近之登山口

步道資訊：全長15.4公里，約需6～7小時

推薦行程：

【屏東浸水營古道】 橫越中央山脈 探訪古代遺址

假日想要到戶外走走，非常推薦可以選擇這幾條台東的登山步道，每條登山步道的難易度不同，大家可以依照自己的體力自行評估，揮灑汗水、消耗體力後登上山頂時，可以體會到居高臨下、俯瞰遠景的美妙景緻，真的會讓人覺得之前的努力都是值得的！

首圖來源：Instagram＠pipaco

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