知足豬腳在羅東文化工場旁，堅持使用最好的食材，用Q彈不軟爛的美味豬腳與大家分享，細心慢燉的豬腳肉質軟嫩入味，沒有豬腥味，飄散淡淡醬汁鮮甜，推薦豬腳中段、腿庫肉及美味滷的Q彈的大腸頭，美味又富含膠原蛋白，現炸炸雞腿飯淋上老闆特製泰式酸辣醬推薦品嚐，吃得飽也吃
來宜蘭羅東吃美食，位於羅東轉運站附近美食，萍子大推薦羅東一心拉麵，以日本正宗九州豚骨高湯是拉麵靈魂，有7款拉麵、2款烏龍麵系列可選擇。每日新鮮熬著湯頭，限量100碗拉麵，售完為止。麵條軟硬、湯頭濃淡都可調整，讓饕客吃到最新鮮原味拉麵；店內炸唐揚雞、炸可樂餅
想欣賞落羽松又不想跑遠的，就屬羅東運動公園最易到達且停車方便。這裡腹地廣大，可欣賞水上落羽松及陸上落羽松雙重美景，1月中由黃轉紅，是它最美的時刻，一早的光線最美，透過光影、倒影、讓我們彷彿置身於國外異地美景，漫步在其中，所有煩腦皆一掃而空，是宜蘭最佳的賞松
在宜蘭羅東想吃在地家鄉美食，萍子想推薦外婆家古早味小吃，在羅東鎮南門路上開了間乾淨、復古裝潢氛圍的小店，傳承小時候常可吃到擁有總鋪師外婆的精湛廚藝，宜蘭辦桌才可吃到的宜蘭名菜、古味糕渣、辦桌肉卷、舅式炸魚丸、櫻花蝦油飯、滷肉飯、媽媽乾麵等，銅板美食價格就可
約翰兄弟二號店近羅東公正國小，是間高CP值的小食堂，販售各種炒飯、燴飯、咖哩飯，選用天然食材為主，不使用味精，簡單的調味就能吃出健康與料理的原味，推薦粒粒分明香氣十足的泡菜牛肉炒飯及佛蒙特咖哩雞飯，內用空間雖然較小，但羅東鎮只要滿200元即可外送，是機關、
秋冬之際來去羅東運動公園，徜徉東兵落羽松紅黃漸層美景 ，如鏡河面的倒影風光直教人驚豔不已；順訪北成自行車道，沿著北成圳水路探訪昔日客人城，路過龜島湧泉廣場，意外又見落羽松，為這冷冽時節點綴些許迷人彩妝，一段簡單又輕鬆的羅東半日遊～旅行日期：2018.12.
羅東夜市宜蘭必訪的景點之一，但很少人注意到羅東夜市環繞中間的中山公園，過去羅東中山公園因為環境並沒有維護的那麼好，所以鮮少觀光客會到中山公園裡走動，白天還好，到了夜晚，由於燈光不足，除了外圍的羅東夜市外，黑呼呼的中山公園幾乎沒有人會進去，也成為流浪漢及不良
卡夫卡蒐集了宜蘭必去的多家日式料理壽司、丼飯、拉麵、咖哩飯，可以吃得飽的正餐、午餐、晚餐，從宜蘭各鄉鎮宜蘭市、羅東、礁溪、頭城…都有，卡夫卡會繼續寫下去，讓在宜蘭的朋友們可以看到更多有趣的好店，持續新增中~~頭城：魚季 Sashimi&
卡夫卡蒐集了宜蘭必去的60多家咖啡、下午茶、甜點店，找間舒服的小店，坐下放鬆休息，想喝杯咖啡看著書坐一個下午，從宜蘭各鄉鎮宜蘭市、羅東、礁溪、頭城、蘇澳、冬山、五結都有，卡夫卡會繼續寫下去，讓在宜蘭的朋友們可以看到更多有趣的好店，持續新增中~~推薦下午茶/
循著水圳路線從鼻仔頭一路逛到渡船頭，看著緩緩而行的鐵牛力阿卡悠悠而過，百年老茄苳樹與一望無際的農村景觀是讓人心情很平靜的fu；還能屹立銃櫃遺址遠眺龜山島或是駐足太陽埤湖畔欣賞水岸風光，真是既療癒又悠閒的宜蘭員山內城社區半日遊~旅行日期：2017.08.27
