新北烏來的「內洞國家森林遊樂區」是相當高人氣的新北戶外景點，非常適合週末假日來爬山健行、家庭旅遊，觀瀑步道還設有無障礙步道，路程平坦好走，這篇除了帶各位認識迷人的內洞步道及瀑布，連同烏來美食及其他熱門景點也一次推薦給大家！
▲圖片授權：IG@yu0428。
文章重點
內洞國家森林遊樂區｜園區簡介
「內洞國家森林遊樂區」海拔約230～800公尺，氣溫涼爽宜人，水資源豐沛，因此孕育出豐富的生態系，是北台灣低海拔生態環境的代表景點，據傳以前蛙類眾多，此起彼落的青蛙叫聲，讓在地人稱它為「娃娃谷」；除此之外，園區裏頭最著名的「內洞瀑布」（信賢瀑布），負離子含量是全台之冠，非常推薦在內洞步道一邊觀瀑、一邊享受充滿芬多精的森林浴喔！
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內洞國家森林遊樂區｜門票票價＆優惠資訊
內洞森遊區的門票只要銅板價，非常便宜！符合半票資格者，記得要攜帶身分證件，才能再省一波～
| 全票 | 65元（平日）80元（假日） | |
| 半票 | 40元（不限平假日） | 軍警、兒童、新北市市民，需攜帶證明文件 |
| 團體票 | 65元 | 限20人以上 |
| 優待票 | 10元 | 3～6歲兒童、65歲以上年長者 |
| 免票 | 0元 |
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新北推薦懶人包
內洞國家森林遊樂區｜內洞三大步道
內洞森林遊樂區園內主要有三條步道，分別是觀瀑步道、森林浴步道、賞景步道，三步道剛好互相連成一個Ｏ型，串聯起來約4.2公里，整趟走完約需3小時左右；其中，「觀瀑步道」是老少咸宜也最具人氣的步道，而「森林浴步道」及「賞景步道」則較適合想運動流汗的登山好手挑戰。
▲圖片來源：@台灣山林悠遊網。
．觀瀑步道
內洞森遊區最平坦的步道，連娃娃車及輪椅都可以順利通過，全程大多都有樹蔭遮蔽，中途也有涼亭可小做歇息，平坦的柏油路伴隨著蕨類植物步道，走起來非常清爽宜人。
觀瀑步道單程約一公里，來回約一個小時左右，中間途經烏沙溪瀑布、羅好水壩、樂水橋後至內洞瀑布。內洞瀑布的下層、中層和上層瀑布皆有設置觀瀑平台，推薦可以到上層瀑布觀瀑台觀瀑，畫面與感受都比中下層瀑布壯觀許多！
▲圖片授權：IG@linchunmei_0413。
．森林浴步道
走完觀瀑步道後，大多人就會原路折返回到起點，如果是喜歡健身爬山、心肺功能較佳的朋友，也可以繼續往森林浴步道前進，不過整條步道都是上坡路，且步道較原始，幾乎是木板棧道或是石頭階梯，容易濕滑危險，建議穿著有防滑鞋底且好走的鞋再來挑戰，路途中也要記得多多補充水分。
▲圖片授權：IG@yu0428。
．賞景步道
森林浴步道與賞景步道的交會處有一座涼亭，在此稍做休息之後，就可以沿著賞景步道下山了，路途中也可以鳥瞰樂水橋及羅好水壩。
內洞國家森林遊樂區｜內洞瀑布
．台電羅好水壩
羅好水壩至今仍是供應大台北地區尖峰時段和緊急用電的供應站，可以看到發電設施的特點，也讓它成為內洞的景點之一。經過的時候，不妨停下腳步，在此觀賞廣闊的明媚風光。
▲圖片來源：@台灣山林悠遊網。
．內洞樂水橋
走到觀瀑步道的後段、走近瀑布前，會先看到樂水橋，在橋的中央可以看到內洞的中層瀑布全景，可以在此跟中層瀑布合照一張，橋上也有椅子可以稍做休息。
▲圖片授權：IG@jowei.p。
．內洞瀑布觀瀑台
經過樂水橋後，可以看到內洞的主角「內洞瀑布」，是負離子含量居全台之冠的瀑布，加上森林環抱，環境非常舒服。內洞瀑布又分成下層、中層、上層，中層瀑布觀瀑台只有小小一塊，推薦走到觀瀑步道終點的上層瀑布觀瀑台欣賞喔！
▲圖片授權：IG@jowei.p。
內洞國家森林遊樂區｜交通資訊、營業時間
．內洞森遊區怎麼去？
<自行開車>
國道3號往新店→新店交流道下→省道台9線→新店→烏來→北107鄉道信賢區→內洞
<搭乘大眾交通>
目前無大眾交通工具直接抵達園區，可以坐新店客運849公車於烏來總站下車後，步行一個半小時或換乘計程車抵達。
<停車>
內洞森林遊樂區設有免費停車場，不過假日容易客滿，可以沿路找路邊的白線區停車。
．園區資訊
平日：08:00～17:00
假日：07:00～17:00（除夕休息）
地址：新北市烏來區信賢里娃娃谷46號
內洞國家森林遊樂區
網友楓伶的心得：📝門票可使用kkday購買，買一送一很划算！ 📝新北市民可購買優惠票，記得帶證件！ 🅿️停車場不大，車格不多，難以應付出遊人潮，建議早點出門 - 內洞森林遊樂區面積不大，卻坐擁了三個大瀑布 各自擁有壯闊氣勢，值得好好駐足觀賞 入口驗票後可以借輪椅♿️ 也有提供飲水機，相當便民！ 一路順著觀瀑步道走非常平順 娃娃車、輪椅都可以推上來 不過有些路段長期有水流過較溼滑 需注意安全，不要走快 - 最先抵達的是樂水橋的大瀑布 很多人在此休息、吃點心 此處木棧板空間寬敞，可容留人數較多 其他兩個瀑布的觀賞區域窄小 不建議停留太久 - 另一條登山步道一路都是陡峭的階梯 膝蓋不好的不建議走這條 沿途有樹蔭、涼亭可以休息 記得一定要帶水壺補充水分 不管是較有挑戰的或是平順老少咸宜的路線都有 很推薦大家前來一遊！
- 星期一: 08:00 – 17:00
- 星期二: 08:00 – 17:00
- 星期三: 08:00 – 17:00
- 星期四: 08:00 – 17:00
- 星期五: 08:00 – 17:00
- 星期六: 07:00 – 17:00
- 星期日: 07:00 – 17:00
內洞國家森林遊樂區｜附近烏來景點
．雲仙樂園、空中纜車
雲仙樂園主打全台唯一開車到不了的樂園，可以開車、搭公車至新店客運的烏來總站後，轉台車或步行，就可以到雲仙樂園纜車乘車站了，當然要搭空中纜車啦！透視的玻璃透明纜車，可以綜覽烏來景觀，園區內包含住宿、餐廳、還有遊樂設施可以玩，非常推薦可以去走走，不過內有許多階梯，行動不便者可能要好好考慮一下。
<門票票價>
| 全票 | 220元 | 19歲～65歲成人 |
| 半票 | 110元 | 65歲以上年長者，需攜帶證明文件 |
| 優待票 | 150元 | 3～12歲兒童、19歲以下學生，需攜帶學生證 |
▲圖片授權：IG@cpu0923。
營業時間：09:00～17:00（不分平假日）
發車時間：每10～15分鐘發車一次
地址：新北市烏來區烏來里瀑布路1-1號
電話：（02）2661-6510
雲仙樂園
網友塔克斯（Tuck's Life Journey）的心得：建議可以先用網路購票 真的真的真的省非常多錢，Khoikhoi 直接收尋雲仙樂園，一張全票省50一日雙人遊可以省到500元整。強烈真心建議先網路購票！！！ 美輪美奐的仙境，已超過一甲子的秘境，或許有些老舊 但是也是最美好最可貴的地方，到處可以看到歲月的痕跡。 烏來位在台北市東南方約27公里，為新北市唯一的山地區，全區樹木青翠，清水長流，眾山環抱，聞名遐邇的烏來瀑布頂端源頭更是湖光山色，古木參天，林間雲霧濛濛，彩蝶、蟬鳴、鳥語彷如世外桃源。但此美景因南勢溪懸崖峭壁的阻隔讓遊客無法置身欣賞，於是興起了空中纜車籌建計劃，藉著空中纜車將原始自然景觀完整地呈現於遊客眼前，又因美景天成，春夏秋冬的演替各有不同之美就如同仙境般，所以取名為"雲仙樂園"。
- 星期一: 09:30 – 17:00
- 星期二: 09:30 – 17:00
- 星期三: 09:30 – 17:00
- 星期四: 09:30 – 17:00
- 星期五: 09:30 – 17:00
- 星期六: 09:30 – 19:00
- 星期日: 09:30 – 19:00
．烏來台車
早期是用來運送木材的烏來台車，在日治時期建造，後來轉建成觀光台車，是從烏來老街前往烏來瀑布的首選。台車會視人潮多寡決定發車頻率，單程約10分鐘路程，來到烏來一定要體驗看看！小小的烏來台車，座位量不多，人潮多時怕乘坐不到的朋友們，最好的方法還是先買車票喔！
門票票價
| 全票 | 50元 | 13歲～65歲成人 |
| 優待票 | 30元 | 7～13歲兒童、65歲以上年長者，需攜帶證明文件 |
| 免票 | 0元 |
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▲圖片授權：IG@yaron.lin。
▲圖片授權：IG@yaron.lin。
營業時間：08:00～17:00（夏季7～8月至18:00），每月第一個星期二停駛。
地址：新北市烏來區覽勝大橋與溫泉路口交會處
電話：（02）2661-7826
烏來觀光台車
網友山之君的心得：烏來觀光台車，乘坐體驗並不太好，軌道跳躍很大，車票單程50元，65歲以上30元，車程約1.6公里不超過十分鐘，古早運送礦產物品的，作為遊覽還不錯。 對於乘坐849路公車來烏來，要去烏來瀑布的朋友可以利用這個台車，公車下車後去烏來老街遊，穿過烏來老街有一景觀橋，橋上有透明玻璃觀景台，可觀看南勢溪的野溫泉，野溫泉常有人嬉戲於溪中，後聞新聞報導發生溺水事故，昨天去看溪中空無一人。 過橋就看到台車站的台階路，高處有看板，還有個原住民的塑像，拾級而上，階梯中途有露天咖啡館，再上去就是台車車站。 台車行經的這1.6公里是有並行道路的，路名“情人路”，腳力好的可以走情人路去烏來瀑布，回程走不動可以搭乘台車。 要去信賢步道、內洞就有點困難了，烏來瀑布到內洞遊樂區門口有3.8公里路程，沿著南勢溪的路算好走，沒有很大的升降，都是緩坡平坡路，要去內洞，建議是在849公車站乘計程車，有統一價格400台幣，可以等著，湊足四個人出發，每人100台幣，司機大哥不少是在地原住民，親和友好。
- 星期一: 09:00 – 17:00
- 星期二: 09:00 – 17:00
- 星期三: 09:00 – 17:00
- 星期四: 09:00 – 17:00
- 星期五: 09:00 – 17:00
- 星期六: 09:00 – 17:00
- 星期日: 09:00 – 17:00
．烏來林業生活館
乘載著烏來的伐木歷史及台車文化的烏來林業生活館，目前已轉型為寓教於樂的歷史文物展館。位於烏來台車售票處旁，會不定期舉辦DIY活動，適合親子同樂，建議可以在搭乘烏來台車前，到此了解烏來的林業歷史，也許能對烏來台車有更深一層的認識。
▲圖片授權：IG@journey_x_food。
票價：免費
營業時間：08:00～17:00（週二休館）
地址：新北市烏來區瀑布路1-2號
電話：（02）2661-6780
烏來林業生活館
網友施浩宇的心得：👍🏻 免費參觀 👍🏻 室內有三層可以參觀，參觀動線是向下走的，最後一層可以走出去看瀑布 👍🏻 是看烏來瀑布不錯的點，缺點是外面有一點怪怪的味道，不知道是不是污水處理的味道飄出來
- 星期一: 09:00 – 17:00
- 星期二: 休息
- 星期三: 09:00 – 17:00
- 星期四: 09:00 – 17:00
- 星期五: 09:00 – 17:00
- 星期六: 09:00 – 17:00
- 星期日: 09:00 – 17:00
．烏來溫泉
說到烏來，不免想到有名的烏來溫泉！烏來溫泉屬碳酸氫鈉泉，能讓肌膚變得柔嫩白皙，所以也有「美人湯」之稱，烏來境內有許多高級溫泉飯店可供住宿，非常適合遊玩一天後泡湯享受、消除疲勞。
▲圖片授權：IG@kannnna_ty。
內洞國家森林遊樂區｜烏來美食推薦
．泰雅的廚房
泰雅的廚房顧名思義是以泰雅美食為主的餐廳，在烏來可是小有名氣，在此可以品嚐到好吃的石板烤肉、炸溪蝦、桂竹筍等原住民風味料理，還有店內的特色辣醬也很適合來嘗試看看！
▲圖片授權：IG@helen_lee_1224。
▲圖片授權：IG @helen_lee_1224。
營業時間：11:00～19:00（週二公休）
地址：新北市烏來區瀑布路8號
電話：（02）2661-7399
泰雅的廚房
網友千金大小姐的心得：看google評價很好，剛好遊烏來瀑布就順便用餐。 餐廳不大但乾淨明亮，老闆娘很親切～ 餐點還沒上桌老闆娘就先免費招待了我們一盤小魚干豆干，好吃到我媽跟老闆娘額樂好吃，沒想到老闆娘很阿沙力又招待了我們一盤，還跟我們說這只有假日才有的哦！ 必點的是馬告烘蛋，馬告香腸也好吃，尤其那個炸溪蝦超好吃的說～～～ 在前一晚吃過｢老街野菜屋」後，就覺得這家的價位親民多了，而且每道菜份量夠也好吃，同樣的炒山豬肉他們家的好吃多了，完全贏過｢老街野菜屋」！！， 我們點了7菜1湯不超過$1500，真的比前一天花了$2400多元吃那個｢老街野菜屋」CP值高太多了！ 很推泰雅的厨房給各位哦～
- 星期一: 11:00 – 18:00
- 星期二: 休息
- 星期三: 11:00 – 18:00
- 星期四: 11:00 – 18:00
- 星期五: 11:00 – 18:00
- 星期六: 11:00 – 19:00
- 星期日: 11:00 – 19:00
．山地美食屋
烏來老街位於新店客運烏來總站附近，是烏來一日遊的必經景點，適合當作一日遊的第一站或最後一站。位於老街的山地美食屋，是在附近的餐廳中評價最高的，主要提供山產野菜、也有經濟合菜可做選擇。珠蔥煎蛋、放山雞都是必點的菜色，怕吃不完的朋友也可以選擇小份的。
▲圖片授權：IG＠siseatfood_foodie。
營業時間：11:00～20:00
地址：新北市烏來區烏來街20號
電話：（02）2661-7556
山地美食屋
網友Daniel Lee的心得：烏來老街上，開車停到附近的立體停車場走過去五分鐘，雖然在山區裡但易達性高，4分。 餐點部分點了四菜一湯加一份竹筒飯，整體來說4分。 竹筒飯：竹筒很香，竹筒飯內有小米和一些切碎的香菇，但要小心竹筒的碎屑。 炸溪蝦：份量滿夠的，炸得很酥，好吃。 炒檳榔心：搭配毛豆炒的檳榔心，能吃得到檳榔心本身的味道和爽脆的口感，不過調味上沒什麼特別的記憶點。 珠蔥炒蛋：這道菜我不推，首先吃不到珠蔥的香甜，然後蛋做的太薄，沒有口感，而且我還吃到不應該存在蛋裡的東西，這點扣分。 炒山豬肉：山豬肉搭配洋蔥快炒，一般水準。 馬告雞湯：雞腿肉四塊，加了些許馬告，雞湯本身很單純，喝的時候可以嚐到濃厚的馬告香味，和平常市區裡的雞湯不太一樣，很特別。 衛生整潔：比一般路邊的快炒店乾淨一點，至少桌明几清，我給3.5分。 服務：老闆娘那天心情好像不太好😅，但對顧客沒有不友善，上菜很快是優點，3.5分。 整體來說餐點品質對應價錢之後，我認為這間店有4顆星的水準。
- 星期一: 11:00 – 18:00
- 星期二: 11:00 – 18:00
- 星期三: 11:00 – 18:00
- 星期四: 11:00 – 18:00
- 星期五: 11:00 – 18:00
- 星期六: 11:00 – 20:00
- 星期日: 11:00 – 20:00
．月球馬告山豬肉香腸
走在烏來老街上，可以看到遊客們總是人手一根香腸。原住民風味的月球馬告山豬肉香腸，口感紮實、口味豐富，有原味、馬告（山胡椒）、達那（山檸檬）、高粱、麻辣鍋等口味可以選擇，覺得味道不夠的朋友，店家還有提供調味料及蒜頭可以自行取用。
▲圖片授權：IG@fat.chien。
營業時間：10:00～21:00
地址：新北市烏來區烏來街145號
電話：0919-979-058
月球馬告山豬肉香腸
網友Lister的心得：沒吃過雅各的無法從中作比較 其實香腸是好吃的，認真看了老闆在烤香腸的樣子，才知道烤香腸這麼費工，這價位認真覺得其實算可行啦。 原味香腸40 麻辣 馬告 達納 高粱酒 45 不過中午時間人真的有點多，要有心理準備。等待時間一個人差不多得花費個15-30分鐘左右吧！ 畢竟只是小吃攤 當然不會太奢望什麼服務品質啦。
- 星期一: 10:00 – 18:00
- 星期二: 10:00 – 18:00
- 星期三: 10:00 – 18:00
- 星期四: 10:00 – 18:00
- 星期五: 10:00 – 18:00
- 星期六: 10:00 – 21:00
- 星期日: 10:00 – 21:00
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