內洞國家森林遊樂區｜烏來一日遊！欣賞內洞瀑布美景、漫步娃娃谷步道，逛完再吃美食

新北烏來的「內洞國家森林遊樂區」是相當高人氣的新北戶外景點，非常適合週末假日來爬山健行、家庭旅遊，觀瀑步道還設有無障礙步道，路程平坦好走，這篇除了帶各位認識迷人的內洞步道及瀑布，連同烏來美食及其他熱門景點也一次推薦給大家！

▲圖片授權：IG@yu0428。

內洞國家森林遊樂區｜園區簡介

「內洞國家森林遊樂區」海拔約230～800公尺，氣溫涼爽宜人，水資源豐沛，因此孕育出豐富的生態系，是北台灣低海拔生態環境的代表景點，據傳以前蛙類眾多，此起彼落的青蛙叫聲，讓在地人稱它為「娃娃谷」；除此之外，園區裏頭最著名的「內洞瀑布」（信賢瀑布），負離子含量是全台之冠，非常推薦在內洞步道一邊觀瀑、一邊享受充滿芬多精的森林浴喔！

▲圖片授權：IG@yu0428。

內洞國家森林遊樂區｜門票票價＆優惠資訊

內洞森遊區的門票只要銅板價，非常便宜！符合半票資格者，記得要攜帶身分證件，才能再省一波～

內洞國家森林遊樂區｜內洞三大步道

內洞森林遊樂區園內主要有三條步道，分別是觀瀑步道、森林浴步道、賞景步道，三步道剛好互相連成一個Ｏ型，串聯起來約4.2公里，整趟走完約需3小時左右；其中，「觀瀑步道」是老少咸宜也最具人氣的步道，而「森林浴步道」及「賞景步道」則較適合想運動流汗的登山好手挑戰。

▲圖片來源：@台灣山林悠遊網。

．觀瀑步道

內洞森遊區最平坦的步道，連娃娃車及輪椅都可以順利通過，全程大多都有樹蔭遮蔽，中途也有涼亭可小做歇息，平坦的柏油路伴隨著蕨類植物步道，走起來非常清爽宜人。

觀瀑步道單程約一公里，來回約一個小時左右，中間途經烏沙溪瀑布、羅好水壩、樂水橋後至內洞瀑布。內洞瀑布的下層、中層和上層瀑布皆有設置觀瀑平台，推薦可以到上層瀑布觀瀑台觀瀑，畫面與感受都比中下層瀑布壯觀許多！

▲圖片授權：IG@linchunmei_0413。

．森林浴步道

走完觀瀑步道後，大多人就會原路折返回到起點，如果是喜歡健身爬山、心肺功能較佳的朋友，也可以繼續往森林浴步道前進，不過整條步道都是上坡路，且步道較原始，幾乎是木板棧道或是石頭階梯，容易濕滑危險，建議穿著有防滑鞋底且好走的鞋再來挑戰，路途中也要記得多多補充水分。

▲圖片授權：IG@yu0428。

．賞景步道

森林浴步道與賞景步道的交會處有一座涼亭，在此稍做休息之後，就可以沿著賞景步道下山了，路途中也可以鳥瞰樂水橋及羅好水壩。

內洞國家森林遊樂區｜內洞瀑布

．台電羅好水壩

羅好水壩至今仍是供應大台北地區尖峰時段和緊急用電的供應站，可以看到發電設施的特點，也讓它成為內洞的景點之一。經過的時候，不妨停下腳步，在此觀賞廣闊的明媚風光。

▲圖片來源：@台灣山林悠遊網。

．內洞樂水橋

走到觀瀑步道的後段、走近瀑布前，會先看到樂水橋，在橋的中央可以看到內洞的中層瀑布全景，可以在此跟中層瀑布合照一張，橋上也有椅子可以稍做休息。

▲圖片授權：IG@jowei.p。

．內洞瀑布觀瀑台

經過樂水橋後，可以看到內洞的主角「內洞瀑布」，是負離子含量居全台之冠的瀑布，加上森林環抱，環境非常舒服。內洞瀑布又分成下層、中層、上層，中層瀑布觀瀑台只有小小一塊，推薦走到觀瀑步道終點的上層瀑布觀瀑台欣賞喔！

▲圖片授權：IG@jowei.p。

內洞國家森林遊樂區｜交通資訊、營業時間

．內洞森遊區怎麼去？

<自行開車>

國道3號往新店→新店交流道下→省道台9線→新店→烏來→北107鄉道信賢區→內洞

<搭乘大眾交通>

目前無大眾交通工具直接抵達園區，可以坐新店客運849公車於烏來總站下車後，步行一個半小時或換乘計程車抵達。

<停車>

內洞森林遊樂區設有免費停車場，不過假日容易客滿，可以沿路找路邊的白線區停車。

．園區資訊

平日：08:00～17:00
假日：07:00～17:00（除夕休息）
地址：新北市烏來區信賢里娃娃谷46號

內洞國家森林遊樂區｜附近烏來景點

．雲仙樂園、空中纜車

雲仙樂園主打全台唯一開車到不了的樂園，可以開車、搭公車至新店客運的烏來總站後，轉台車或步行，就可以到雲仙樂園纜車乘車站了，當然要搭空中纜車啦！透視的玻璃透明纜車，可以綜覽烏來景觀，園區內包含住宿、餐廳、還有遊樂設施可以玩，非常推薦可以去走走，不過內有許多階梯，行動不便者可能要好好考慮一下。

<門票票價>

▲圖片授權：IG@cpu0923。

營業時間：09:00～17:00（不分平假日）
發車時間：每10～15分鐘發車一次
地址：新北市烏來區烏來里瀑布路1-1號
電話：（02）2661-6510

．烏來台車

早期是用來運送木材的烏來台車，在日治時期建造，後來轉建成觀光台車，是從烏來老街前往烏來瀑布的首選。台車會視人潮多寡決定發車頻率，單程約10分鐘路程，來到烏來一定要體驗看看！小小的烏來台車，座位量不多，人潮多時怕乘坐不到的朋友們，最好的方法還是先買車票喔！

門票票價

▲圖片授權：IG@yaron.lin。

▲圖片授權：IG@yaron.lin。

營業時間：08:00～17:00（夏季7～8月至18:00），每月第一個星期二停駛。
地址：新北市烏來區覽勝大橋與溫泉路口交會處
電話：（02）2661-7826

．烏來林業生活館

乘載著烏來的伐木歷史及台車文化的烏來林業生活館，目前已轉型為寓教於樂的歷史文物展館。位於烏來台車售票處旁，會不定期舉辦DIY活動，適合親子同樂，建議可以在搭乘烏來台車前，到此了解烏來的林業歷史，也許能對烏來台車有更深一層的認識。

▲圖片授權：IG@journey_x_food。

票價：免費
營業時間：08:00～17:00（週二休館）
地址：新北市烏來區瀑布路1-2號
電話：（02）2661-6780

．烏來溫泉

說到烏來，不免想到有名的烏來溫泉！烏來溫泉屬碳酸氫鈉泉，能讓肌膚變得柔嫩白皙，所以也有「美人湯」之稱，烏來境內有許多高級溫泉飯店可供住宿，非常適合遊玩一天後泡湯享受、消除疲勞。

▲圖片授權：IG@kannnna_ty。

內洞國家森林遊樂區｜烏來美食推薦

．泰雅的廚房

泰雅的廚房顧名思義是以泰雅美食為主的餐廳，在烏來可是小有名氣，在此可以品嚐到好吃的石板烤肉、炸溪蝦、桂竹筍等原住民風味料理，還有店內的特色辣醬也很適合來嘗試看看！

▲圖片授權：IG@helen_lee_1224。

▲圖片授權：IG @helen_lee_1224。

營業時間：11:00～19:00（週二公休）
地址：新北市烏來區瀑布路8號
電話：（02）2661-7399

．山地美食屋

烏來老街位於新店客運烏來總站附近，是烏來一日遊的必經景點，適合當作一日遊的第一站或最後一站。位於老街的山地美食屋，是在附近的餐廳中評價最高的，主要提供山產野菜、也有經濟合菜可做選擇。珠蔥煎蛋、放山雞都是必點的菜色，怕吃不完的朋友也可以選擇小份的。

▲圖片授權：IG＠siseatfood_foodie。

營業時間：11:00～20:00
地址：新北市烏來區烏來街20號
電話：（02）2661-7556

．月球馬告山豬肉香腸

走在烏來老街上，可以看到遊客們總是人手一根香腸。原住民風味的月球馬告山豬肉香腸，口感紮實、口味豐富，有原味、馬告（山胡椒）、達那（山檸檬）、高粱、麻辣鍋等口味可以選擇，覺得味道不夠的朋友，店家還有提供調味料及蒜頭可以自行取用。

▲圖片授權：IG@fat.chien。

營業時間：10:00～21:00
地址：新北市烏來區烏來街145號
電話：0919-979-058