2022年5條療癒身心讓人重新找回力量的步道!

過年期間難免大吃大喝、大玩特玩,原本喜氣洋洋的節日,一不小心就容易把自己弄得身心俱疲,阿美推薦5條可以讓人重新找回力量的步道,不只適合平日休閒走走,療癒身心,值此過年喜慶期間,更能帶來步步高昇的吉祥寓意。

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ㄧ、台北|陽明山夢幻湖步道

  • 主要特色:陽明山內第一條「寂靜山徑」

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「夢幻湖步道」位於七星山東南山麓,為串連七星公園、夢幻湖間之步道,步道長達1.5公里,沿途平坦好走,可以算是親子級的步道,「寂靜山徑」的標示大多是在現有告示的側邊,這意謂著從踏上步道的這一刻,我們就開啟了前往名為「寧靜」的國度。前往夢幻湖的途中,兩側林木鬱閉,此時除了自己的腳步聲和呼吸聲之外,還不時傳來陣陣蛙鳴鳥叫,讓我們彷彿置身在大自然的表演藝術中心,聆聽著天生的演奏家,表演來自上蒼祝福大地的天籟之音。

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寧靜並不是阻絕了外在的聲音,而是為了要聆聽到大自然的原始呼喚,所以才必須學會先放掉心中的游思雜念才行,來到這裡所踏的每一步,身雖然是往外走,心卻是向內行,「靜」如同是一把鑰匙,連結了我們的身心,也打開了我們與自然之間的門戶,心中的煩惱憂慮當下盡釋,如雲開霧散般,瞬間就消失的無影無蹤,這才體悟到「寂靜山徑」的深層涵義,不只帶領著我們享受周遭的「寧靜」,也引領著我們聆聽自身的「安靜」,原來,真正的聆聽不是以耳,而是用之以心,心若是滿的,就無法裝下任何的事物,包括大自然賜與我們的珍貴禮物。

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二、宜蘭|林美磐石步道

  • 主要特色:景色秀麗有「宜蘭的小太魯閣」之稱

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林美石磐步道位於宜蘭縣礁溪鄉,其名稱是由『林美』和『石磐』這兩個名字所組合而成的,『林美』指的是礁溪鄉林美村,『石磐』指的就是石磐瀑布,大自然的鬼斧神工,賦予它山林、湖泊、瀑布、溪流、峽谷等豐富的景緻,如此得天獨厚的地理條件,不僅適合全家同行遊憩,也吸引許多業者的青睞和關注,如高爾夫球場、佛光大學、淡江大學都紛紛來此設立。2019年時曾經因為修膳工程而短暫封閉,重新開放之後,不僅安全度、好感度大幅提升,更是一躍而為熱門打卡景點之一。

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步道全長只有1.7公里左右,平緩好走,全程採O型環狀設計,右去左回,大約1個多小時就可以輕鬆走完,乍看之下這似乎是一條入門級的步道,相當稀鬆平常,但千萬不要就此忽略過去,所謂末將容易得,當作等閒看,迴圈無端的步道有如是人生的歷程,周而復始的設計帶來生生不息的契機,當中的經歷不但扮演超越自我的關鍵角色,更是為衡量人生意義的基準,在原本的「長度」選項上,加入「深度」這個重要的部分。

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三、新北烏來|蝴蝶公園

  • 主要特色:自然純樸、遺世獨立的美麗秘境

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福山里是新北市烏來區境內最偏遠的部落,「蝴蝶公園」就位於這個部落,所以這也意謂著,要造訪這裡的話是需要花上一點車程,所以經過「烏來瀑布」與「信賢吊橋」的時候,不妨停下來休息一下,順便觀賞瀑布美景。

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「五重溪瀑布」又名「蘭吼瀑布」,是一處位於路旁可以近距離欣賞的景觀,因岩層軟硬差異及落差切力互異而形成高低差距大,且溪瀑重疊而下的現象,為常流性瀑布,雄偉壯觀,經年不斷。河水清澈見底,未受塵染。在一旁的涼亭駐足觀賞層層而下的瀑布的時,從都市叢林沾來的塵囂,也逐漸地被沖洗乾淨,身心內外無不舒泰,此行的第一道開胃菜就如此濃郁,讓人十分驚豔,對於後續的行程更加充滿期待。

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一進入福山部落,安詳寧靜的氛圍立刻壟罩而來,與先前看到人車眾多,處處交通管制的景象,簡直就是分屬二個完全不同的世界,具有部落文化特色的雕刻與繪畫,不斷地散發出強烈的訊息:我們現在要進入的,是遺世獨立的人間秘境。

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繼續閱讀烏來蝴蝶公園》如詩如畫的人間天堂|在轉角處遇見更美好的自己

四、新北瑞芳|南子吝步道

  • 主要特色:集「天下良辰、美景、賞心、樂事」於一身的步道

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南子吝步道位於新北瑞芳的南雅漁港附近,全長只有990公尺,高度不到200公尺,來回約需1個小時左右,這些數據凸顯它的平易近人,所以無需抱持征服的心態,只要學會放鬆親近就好,雖說如此,親近只是扮演一個誘因,目的則是要你體驗,這樣才有機會深刻了解它的魅力所在。

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這裡交通便利,搭乘大眾運輸不僅有多重選項,下車的地點也離步道路口很近,但相較之下自行開車似乎略勝一籌,原因無它,除了在南雅漁港旁邊就可以免費停車之外,最主要的因素就是「濱海公路」,這條公路本身就是特色,不但坐擁北台灣最美海岸線,沿途景致更是美到爆棚,心動之時還可以靠邊停車,要嘛給海風來個抱抱,讓它親吻你的臉頰,要嘛在安全的距離下與大海面對面接觸,這可是許多人每天夢寐以求的享受,既然來了當然要好好珍惜,不過你今天的角色是駕駛的話,那就認份一點,好好專心開車,福利交給旁邊的人效勞就好。

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五、台北貓空|樟樹步道

  • 主要特色:是體驗早期農家生活的優質首選

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以貓空站為起點的「樟樹步道」是體驗早期農家生活的優質首選,路況單純、平緩好走,全長約1.5公里,單程的話只要半個小時就可以走完,就算是扶老攜幼,也是相當輕鬆適合,而且「樟樹步道」與「樟湖步道」串聯成環狀步道,體力充沛的話可以一次全部挑戰,想要中途休息,也可以搭乘貓空遊園公車回到貓纜貓空站,況且使用悠遊卡搭乘貓空纜車再轉乘貓空遊園公車,還可享有當日不限次數免費搭乘遊園公車的優惠,這種貼心又好康的設計,真的要大力給它按讚下去。

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步道入口處的山上豆花真的有兩把刷子,服務態度不僅親切,招牌的粉圓冰和燒麻糬更是好吃到沒有話說,口感Q彈有嚼勁,還可以加冰和黑糖水,價格也相當親民,光是點個一碗在這裡欣賞美景,就是人生一大享受,還沒開始走就先犒賞自己,充分發揮吃了再上的精神,看來這條步道的確有點厲害。

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走在越過貓空茶區的步道上,就有如穿過一條時光隧道,沿線保留了以前舊有的設施,如相思炭窯、牛車、埤塘、土角厝等,不僅散發出古樸的農村氣息,也滲透出濃郁的懷舊風味,其中的相思炭窯更是已不復見,可是在早年的時候,這是提供貓空烘焙茶葉炭火的主要來源,但是隨著時代的變遷,木炭已逐漸被取代而淡出這段歷史。

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