台中｜沙拉嗑：89元爽嗑大盆沙拉，好吃又飽足！生菜主食種類多，配料堆滿滿

89元爽嗑臉盆輕食沙拉!現在的人天天外食經常大魚大肉，需要補充蔬果纖維來平衡一下。沙拉嗑每天有超過20種新鮮蔬果，搭配多款主食與主廚醬汁，份量十足健康清爽飽足不負擔，Google評論4.3星。喜歡到超商買沙拉的朋友，推薦你到沙拉嗑享受更豐盛的平價美味。

沙拉嗑菜單

餐點以各種新鮮蔬果沙拉為主，還有熱壓三明治及飲品湯品，價位不貴89元就能吃到滿滿一大盆輕食沙拉，免服務費不限時CP值很高，Google評論4.3星算高分。

另外有新品上市的健身專用菜單，店員說這份菜單特地請專業健身教練設計，有五色高纖、低醣低碳、高蛋白餐、增肌減脂等4個主題健康嗑沙拉，價位129~169也不貴。

沙拉嗑點餐步驟

1.拿菜單 2.選生菜基底、配料、主食、主廚醬料 3. 結帳 4.取餐。

沙拉嗑環境

走進大門迎面而來就是點餐櫃台，旁邊一排座位是外帶等候區，二樓還有內用座位區。

通往二樓的轉角處有拍照打卡牆，聚光燈效果十足。

二樓內用空間不小，白色餐桌椅搭配木質地板相當清新，中間方桌之外邊緣一長排單人 座位，免服務費不限時，在這裡用餐很舒服。

有提供茶水自助取用。

用餐完畢要把餐盤回收到指定位置。

沙拉嗑每天有超過20種新鮮蔬果及堅果，搭配8種主廚醬料，變化非常多天天吃也不會膩。

人氣外帶組有四種主食可選，89元就能品嚐一大盒新鮮蔬果沙拉，趕時間的朋友就直接挑這個系列。

等餐的時候有看到店員正在製作外帶沙拉，每一盒的份量都好多喔~

借來拍照，四款基本嗑沙拉有招牌總匯沙拉、椒香腿肉沙拉、水煮雞胸沙拉、鮪魚起司沙拉，配色漂亮內容蠻豐富的。

這樣一大盒雞胸沙拉只要89元，比超商的沙拉還要豐富，我們在店內吃完順便外帶一盒。

這是別人點的熱壓三明治，也是他們招牌。生菜+主食+5種配料+醬汁，堆疊在吐司上看起來好豐盛啊~我們也有點一份來品嚐。

沙拉嗑推薦餐點

內用的餐具是透明沙拉盆，擺盤漂亮極了，感覺比外帶的盒子份量還要多耶(是我的錯覺嗎~哈哈)。

隨選竹炭熱壓三明治 69元

生菜基底+主食+5種配料+主廚醬料，內容自由選自由配，不會吃到不敢吃或不愛吃的，很加分。

特地切開來拍給大家看，裡頭內餡超級飽滿，熱壓後胖胖的好可愛。

我們選了5種配料:紫高麗菜、玉米粒、玉米筍、起司、鳳梨，不僅配色漂亮吃起來風味更讚!這樣一份熱壓三明治吃完有飽足感，而且清爽無負擔，69元解決一餐，很推薦中午沒時間吃飯的朋友點這個。

隨選嗑沙拉 99元

生菜基底+主食+5種配料+主廚醬料，也是自由選自由配，一大盆通通是自己喜歡的新鮮食材。不得不誇獎一下，擺盤好漂亮看了就喜歡。

特地拿出10元硬幣來比對拍給大家看，就知道份量真的很多。

生菜基底我選綜合生菜，同時吃到美生菜和皺葉萵苣。主食選椒香腿肉，配料5種選了杏鮑菇、地瓜、南瓜、芭樂丁、綜合堅果，主廚醬料選招牌花香千島醬。

主食椒香腿肉份量不少，沾招牌花香千島醬，鹹甜好吃，第一口就有好感。

我喜歡沙拉嗑自己隨選配料，挑選的都是愛吃的新鮮食材，這樣的沙拉吃起來更開心，一大盆很有飽足感，清爽又健康，非常推薦!

新上市 低醣低碳健康沙拉 169元

這個系列不能自己選配料，但可以選主廚醬汁。由健身教練特別設計的菜單更健康更養生，有在健身的朋友，要找健身餐點這個系列就對了。

這份低醣低碳的主食是低卡鮪魚，配料有馬鈴薯、地瓜、水煮蛋、小番茄、玉米筍、杏鮑菇，比前一份自己選的內容還要多，份量更紮實。

主廚醬汁我們選檸檬優格醬，酸酸甜甜的滋味，非常清爽開胃。

最近迷上減醣飲食，所以選這份低醣低碳健康沙拉，份量多吃起來有飽足感，新鮮蔬菜及配料都是食物原形，而且五色蔬果都有，好吃又健康。

蘋果醋25元、主廚濃湯49元
蘋果醋表現中規中矩，濃湯我比較喜歡，不過杯裝份量有點少，如果容量再多一些會更加分。

濃湯裡頭料不少，椒香腿肉、馬鈴薯、玉米，搭配濃郁湯頭鹹香的滋味蠻好喝的。

沙拉嗑優惠

門口有期間限定優惠:隨選沙拉買4送1(每天下午2點~5點)。99元原本就不貴，下午時段還有買4送1等於打8折真划算。

也有熟客券優惠，詳情店家粉絲團公告<連結>。

加入LINE會員，消費滿百集一點，集滿指定點數可兌換店內餐點。

沙拉嗑整體心得

大家都知道要天天五蔬果才健康，但是現在經常外食比較少攝取蔬果纖維，每週至少要吃幾次沙拉輕食來均衡一下。沙拉嗑的蔬果沙拉種類超過20種又可以自己選料，不到百元就能吃到優質蛋白質與五行蔬果又很飽足CP值蠻高的，Google評論4.3星我們吃了也喜歡，平時喜歡到超商買沙拉的朋友，這家沙拉嗑更超值值得試試。

沙拉嗑

地址: 台中市西區精誠路11之4號 (地圖)
電話: 04 2328 5882 可外送
營業時間: 10:00~20:30
(19:30 後內用只開放一樓立食區、20:00 後專賣主題嗑沙拉外帶)

沙拉嗑地點停車資訊：沙拉嗑位在台中西區精誠路與精誠五街路口，白色外牆目標非常明顯。附近就有精明商圈立體停車場，停好車走過來只要幾分鐘，交通很便利。