宜蘭｜宜蘭戶外景點小百科：抹茶山、內埤海灘，絕美步道、小百岳、必去秘境一次收藏！
宜蘭融合山海之美的絕佳旅遊勝地，不論是探索秘境、挑戰步道，還是漫遊海邊景點，這裡總有不同的驚喜等著你。無論是親子同遊、浪漫約會，還是單純想尋找一個放鬆的好去處，宜蘭都能滿足每位旅人的需求。這篇文章將宜蘭戶外景點推薦名單統整起來，給喜愛戶外活動的你深入感受宜蘭的自然之美！
宜蘭戶外景點推薦｜宜蘭步道
好山好水的宜蘭不只有抹茶山！不論是想要輕鬆的健行步道或具有挑戰的登山路線，喜歡生機盎然的森林美景、飽覽山海的秘境或是滿滿負離子的瀑布景觀通通有，選一條最適合你的宜蘭步道，找個週末到宜蘭爬山，在山林間好好地森呼吸！
宜蘭步道林美石磐步道
宜蘭「林美石磐步道」近來最具人氣的一條步道，途中行經風景優美的瀑布和茂盛的樹林，穿梭於森林間，能讓人感受到沁涼的氣息。
聖母山莊登山步道
過了通天橋旁原始的山徑小道，這才算是正式進入了後段的「聖母登山步道」。這段1.6公里長的登山步道，海拔直線上升500公尺，加上之字型的陡坡，是整條路線最有挑戰的部分。沿途山路雖崎嶇陡峭，一望無際的抹茶山巒，宛如童話般的美景，即使須花費5-6小時的艱難路程，也依舊人氣不減。
跑馬古道
跑馬步道有南、北兩個登山口，路線寬廣平坦好走，部份位於國有林地區內，林相十分豐富；沿途還能看到原有圓木枕、拖運木馬、礦坑的蹤影，慢慢走到高處後，整個礁溪街景、蘭陽平原及遠處的龜山島都能盡收眼底。
．總長：6.6公里．所需時間：2.5小時
更多宜蘭登山步道，爬山健行一日遊，必去森林瀑布
新寮瀑布步道
宜蘭冬山鄉的「新寮瀑布步道」，步道依山傍水，沿著冬山河的源頭，沿途景色優美。園區內主要有兩層瀑布，從步道入口處走到第一層瀑布，步道平緩輕鬆好走，長輩和小朋友都可以輕鬆走完。從第一層瀑布走到第二層瀑布高低起伏較大，可以達到爬山運動的效果，第二層瀑布氣勢磅礡相當壯觀。
地址: 269宜蘭縣冬山鄉新寮二路盡頭電話: 03-958-0169 (羅東林管處冬山工作站)停車場：有
宜蘭戶外景點推薦｜宜蘭小百岳
鵲子山
外型貌似日本富士山，而有「礁溪富士山」的稱號。雖然沿路幾乎沒有鋪設石磚或木棧道，然而路徑平緩，大致上不會太難行走；沿途林相豐富、草地綿延，隨著海拔逐漸升高，視野也越來越遼闊，走上稜線後還能將宜蘭海岸線及遠方的龜山島一覽無遺。
- 最高海拔：679公尺
- 路徑長度：約3.8公里
- 高度落差：約239公尺
- 步行時間：約2小時
- 難度：低
- 小百岳編號：84
- 基點：（1）鵲子山東北峰/450m/專賣局造林地/編號：25。（2）鵲子山(鴻子山)/679m/三等三角點/編號：839。
- 位置：google地圖
三角崙山
蘭陽五大名山之一，其實三角崙山就在超夯的「抹茶山」聖母山莊上方，然而大部分的人抵達聖母山莊後便折返，很少人繼續往上攀登，只要再多走一下，就能攻頂海拔1029公尺的三角崙山。
- 最高海拔：1029公尺
- 路徑長度：約6公里
- 高度落差：約939公尺
- 步行時間：往返約6小時
- 難度：中
- 小百岳編號：83
- 基點：（1）三角崙山/1029m/三等三角點/編號：4165。（2）三角崙山東南峰/1000m/山字森林三角點。
- 位置：google地圖
三星山
台灣小百岳第二高峰！三星山的一開始便是陡上的杉林步道，高聳的杉林與低矮的灌木交錯而生，陽光穿越樹林、灑落地面，景象優美至極。
- 最高海拔：2352公尺
- 路徑長度：約1.4公里
- 高度落差：約350公尺
- 步行時間：往返約2小時15分鐘
- 難度：中
- 小百岳編號：85
- 基點：（1）三星山/2352m/一等三角點（2）三星山/2352m/一等衛星控制點
- 位置：google地圖
灣坑頭山（小百岳082）
灣坑頭山位在貢寮和頭城的交界處，是北台灣著名的賞芒勝地之一，每到秋冬之際，滿山隨風搖曳的芒草花壯觀又漂亮，浪漫的景色令許多旅人趨之若鶩。
- 最高海拔：616公尺
- 路徑長度：約4.5公里
- 高度落差：約280公尺
- 步行時間：往返約2小時10分鐘
- 難度：低
- 小百岳編號：82
- 基點：灣坑頭山/616m/二等三角點/編號1181。
- 位置：google地圖
宜蘭戶外景點推薦｜宜蘭秘境
宜蘭秘境蟾蜍山觀景台
宜蘭秘境蟾蜍山秘境觀景台，比起金車城堡伯朗咖啡視野更加遼闊，僅需多開10分鐘車程就能抵達的蟾蜍山觀景平台，在這俯瞰蘭陽平原、蘭陽博物館、烏石港及龜山島還有遼闊的太平洋，一口氣將美景盡收眼底，夜景也很壯觀，是宜蘭難得一見的秘境觀景平台。
類型：郊山步道
難度：★☆☆☆☆ (五顆星為最難)
時間：步行上山 25分鐘 – 山頂停留60分鐘 – 下山15分鐘，總共需100分鐘
路況：礫石路 95%
海拔：最高處 79公尺
停車場：有
宜蘭秘境情人灣（內埤海灘）
雖然宜蘭秘境內埤海灘屬於「陡降型海灘」不建議玩水，純粹看海療癒、觀浪、玩沙、堆礫石，或是到一旁的咖啡廳喝杯咖啡也很棒！最棒的是這裡人潮較稀少，運氣好的話還可獨享整片海灘。
宜蘭秘境烏岩角海蝕洞（烏岩角無人沙灘）
一窺宜蘭東澳灣秘境烏岩角，穿越湛藍海蝕洞，這座獨立又美麗的小岩山只有海拔60公尺，而前往烏岩角的方式有好幾種，其中小編最推薦划著獨木舟前往，才是最特別又美好的體驗。
東澳NPT涅普頓獨木舟官網：www.npt-kayak.com.tw/粉絲團：東澳NPT涅普頓獨木舟地址：宜蘭縣蘇澳鎮東澳路135巷1號
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