不論是住在日本的上班族，或是經常往返台日出差的空中飛人，一定都體驗過下班後到居酒屋喝一杯的日本文化吧。姑且先不論日本人下班喝一杯的優缺點，這邊要來教大家處於減肥瘦身時期的居酒屋作戰手則。參考日本營養師松田真紀的居酒屋瘦身的10個小秘訣，相信你也會發現一向給
近年來因為健身風氣盛行，加上減肥永遠是女孩們一生的志業啊！這陣子也不難發現台中街道上多了不少以低GI或是水煮餐為主打的健康低卡便當店，最近因為去上教練課發現這家5月初才新開幕的酮溫層就是主打生酮低碳飲食專賣店，以＂同溫層＂的諧音，使用前陣子很夯的生酮飲料的
減卡減壓減碳 特色步道 單車行 輕鬆遨遊無負擔 春末夏初是大家積極減重黃金時期，為迎接熱情夏日的來臨，yam蕃薯藤輕旅行頻道特別企劃-春末瘦身旅遊一舉數得的路線大公開，邀請了五位評審包含了旅遊作家、旅遊部落客、單車玩家共同推選出全台15大&ldquo
