在高壓忙碌的日常生活中，偶爾真的需要找個地方，徹底放空、放鬆一下。三溫暖SPA就是這樣的療癒存在，除了基本的蒸氣室、烤箱、熱水池等設備，有的還附設美食、按摩、甚至有些店家還有24小時營業，讓你隨時都能「躲進」一個屬於自己的放鬆時段。這次整理了全台多間評價不錯又不傷荷包的三溫暖空間，不管你是北中南在地人還是出差商務客，都能找到適合休息充電的好選擇！
文章重點
北部平價三溫暖推薦｜台北 伊莉莎仕女休閒會館
店家特色
位在中山國中站旁的伊莉莎仕女休閒會館，是台北「女性專屬」24小時三溫暖。設施齊全，有泡湯池、蒸氣室、烤箱、睡眠艙等，環境乾淨、安全感高，適合一人放空或揪閨蜜療癒一下。入場費透明、可彈性加購按摩或岩盤浴，是都市女子們的秘密充電站。還有不少美食在你放鬆完後可以選擇，完全是間下班後可以衝的店家，而且會場內僅限女性入場，能很放心的在會館內休息放鬆。
（圖 / 伊莉莎仕女休閒會館分享）
（圖 / 伊莉莎仕女休閒會館分享）
2025項目與費用
| 項目 | 使用時間 | 會員費用 | 非會員費用 | 備註 |
| 入場費 | 12小時 / 場 | $525 | $750 |
|
| 岩盤浴 | 50分鐘 / 次 | $640 | $800 | |
| 美體保養 | 50分鐘 / 節 | $935 | $1,100 | |
| 基礎美容保養 | 單次 | $1,425 | $1,500 | |
| 去角質 | 50分鐘 / 節 | $1,685 | $1,850 | |
| 足部保養 | 30分鐘 / 節 | $506 | $550 | |
| 一般擦背 | 30分鐘 / 次 | $640 | $800 | |
| 牛奶擦背 | 30分鐘 / 次 | $720 | $900 | |
| 手部美甲拋光 | 30分鐘 / 次 | $300 | ||
| 足部美甲拋光 | 30分鐘 / 次 | $500 | ||
| 手部凝膠美甲 | 30分鐘 / 次 | $980 | 含卸甲 | |
| 足部凝膠美甲 | 30分鐘 / 次 | $980 | ||
必吃美食
別以為來伊莉莎仕女休閒會館只能泡湯放鬆，這裡的美食也是一大亮點！館內附設的餐飲區主打平價現做餐點，平均單價落在$200～300，對照館內舒適環境來說算是非常實在。網友推薦必吃的有茄汁牛腩褒，冬粉給的實在牛肉也燉得軟嫩入味；炸排骨飯外酥內嫩、份量驚人，一個人吃完絕對飽；如果想吃清淡一點，也可以選粥、湯類。泡完湯後直接點一份熱騰騰的餐，窩在休息區慢慢吃，舒舒服服地補充元氣超幸福！
（圖 /Google評論@周予寧分享）
交通
- 捷運：搭乘台北捷運至「中山國中站」，再步行約5分鐘即可抵達。
- 公車：搭乘「63」、「225」、「542」、「643」、「685」、「516」、「680」、「復興幹線」至中山國中公車站在步行5分鐘後即可抵達。
營業時間
24小時
伊莉莎仕女休閒會館
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
北部平價三溫暖推薦｜台北 喜都三溫暖
店家特色
想在台北找個地方放鬆又不無聊？喜都三溫暖絕對是都市男子喘口氣的秘密基地！這裡不只基本配備齊全，像是熱水池、冰水池、烤箱、蒸氣室一應俱全，還有泳池SPA可以徹底泡掉壓力。館內還設有MTV區、睡眠區，讓你躺著追劇、補眠都沒問題，完全照顧到每一種放鬆模式。如果你剛好也是「吃貨」，喜都的餐點也會讓你眼睛一亮！從熱呼呼的湯品、中式快炒到現煮主食，份量實在、口味到位，不僅能洗去疲勞還能填飽肚子，一次搞定，難怪會成為不少台北男生們默默收藏的口袋名單！
（圖 / 喜都三溫暖分享）
2025項目與費用
| 項目 | 費用 | 備註 |
| 入場費 | $700 |
|
| 筋絡紓壓 | 需致電詢問 | |
| 美顏美體 | 需致電詢問 |
必吃美食
喜都三溫暖館內提供精緻餐飲服務，包括現點現做的台式快炒、主食與湯品等，讓你泡完澡後不必出門也能大快朵頤！這裡餐點種類多元，從基本飯類、麵類再到火鍋通通應有盡有，還提供免費早餐給過夜客人，每一口都帶著熟悉又貼心的滋味，完全不像是在三溫暖館內吃飯，而是卸下疲憊後的餐桌療癒，美食與身心的療癒才是許多都市人想要放鬆的好去處！
（圖 / Google評論@吳英奕分享）
交通
營業時間
24小時
喜都三溫暖
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
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北部平價三溫暖推薦｜台北 亞太三溫暖
店家特色
藏身於台北威風南京13樓的亞太三溫暖，是間「男性專屬」的放鬆天地。館內設有乾濕烤箱、蒸氣室、熱水池、冰水池等經典三溫暖設施，並貼心規劃了休息區，讓人泡完後能好好放鬆、回神。令人驚喜的是，現場供應的美食表現也毫不遜色，口味與份量都不輸外面餐廳，讓你從裡到外都能被好好療癒照顧到。入場費約700元起，即可在市中心享受最多12小時的舒壓時光，是許多男生與外國旅客來台北時的隱藏口袋名單之一！（圖片僅供示意）
（圖 / Unsplash@Alex Tyson分享，圖片僅供示意實際請依照現場為主）
2025項目與費用
| 項目 | 費用 | 備註 |
| 入場費 | $700 |
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| 指壓按摩服務 | 需致電詢問 |
必吃美食
來到亞太三溫暖，體驗玩三溫暖後美食也很值得期待！美食部分有館內主廚現點現炒的熱食，不管是飄香下飯的三杯雞、經典台味的瓜仔肉，還是外酥內嫩的豆酥鱈魚等，每道菜色都是熟悉又撫慰人心的美食！最多人推薦也是最多人說不能錯過的是這碗「牛肉麵」，香醇湯頭搭配柔嫩肉塊，泡完三溫暖來一碗，整個人從內到外都被療癒。下班後來這裡走一趟，吃飽、泡暖、放鬆，絕對是都市男子最簡單的小確幸呀！
（圖 / FB@亞太三溫暖休閒廣場分享）
交通
| 項目 | 站點 | 可搭乘路線 | |||||||||||||||
| 捷運 | 台北小巨蛋站 | 松山新店線 | |||||||||||||||
| 公車 | 臺北小巨蛋站 | 33 | 262 | 275 | 556 | 688 | 902 | 903 | 905 | 906 | 909 | 913 | 277 | 630 | 707 | 967 | 敦化幹線 |
| 公車 |
南京敦化路口 |
46 | 279 | 282 | 288 | 306 | 652 | 668 | 672 | 675 | 711 | 1802 | 1803 | 棕10 | 紅25 | 承德幹線 | 南京幹線 |
營業時間
24小時
亞太三温暖
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
北部平價三溫暖推薦｜桃園 星野〃日式三溫暖
店家特色
各位男生們！如果你正在尋找一間「正規」又有水準的三溫暖，那麼位在桃園的星野三溫暖絕對值得收進口袋名單！館內設施超豐富，包含太空睡眠艙、越式洗頭、三溫暖、烤箱、岩盤浴、專業按摩、影視廳、電競網咖、健身房等一應俱全，甚至還有老師傅能提供搓背服務，徹底放鬆每天疲憊的身心。此外現場還有餐廳提供多樣美食，入場費700元就能待上12小時，CP值超高！目前女性僅開放預約按摩與餐飲服務，若情侶或夫妻想同行，會建議先安排一下彼此的行程比較好呦！
（圖 / FB@星野〃日式三溫暖分享）
（圖 / FB@星野〃日式三溫暖分享）
2025項目與費用
| 項目 | 費用 | 備註 |
| 入場費 | $700 |
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| 按摩 | 需致電詢問 |
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| 擦背 | $500 | |
| 私廚包廂宴請 | 需致電詢問 |
必吃美食
美食部分星野〃日式三溫暖的選擇，完全不輸外面餐廳！一整張A4紙密密麻麻的寫滿了菜單品項，從麵、粥、水餃、中西式早餐，到鍋物、炸物、甜點，應有盡有，讓人就算每天來也吃不膩。搭配館內豐富的三溫暖設施與放鬆氛圍，實在太享受了！編編邊寫邊羨慕，只能默默敲碗：「什麼時候也能開一間女生專屬館，讓我們也能好好療癒一波啊～」！
（圖 / FB@星野〃日式三溫暖分享，此為2025年菜單實際請依現場為主。）
交通
- 公車：搭乘「9023」、「127」、「151」、「152」、「GR」、「221A環狀藍線經桃園榮總」至中正二街口站在步行3分鐘後即可抵達。
營業時間
24小時
星野"日式三溫暖
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
中部平價三溫暖推薦｜台中 婧Spa仕女微旅
店家特色
隱身在台中西區的婧Spa仕女微旅，是一間只專為「女性打造」的全天候放鬆空間。從早到晚24小時營業，無論白天或夜晚都能走進婧Spa裡享受屬於你的療癒時光！館內裝潢馨尹還擁有水療池、蒸氣室、冷熱交替浴池與檜木烤箱，搭配日本神黑石岩盤浴，一整套下來排汗排毒超有感，是對抗疲憊與壓力的最好選擇。除了SPA放鬆，甚至還有提供多種放鬆項目、住宿等。還有多種養生燉湯、甜品輕食，泡完湯還能補補元氣，完全是放鬆必去的場所。
（圖 / 婧Spa仕女微旅分享）
（圖 / 婧Spa仕女微旅分享）
2025項目與費用
| 大項目 | 小項目 | 費用區間 |
備註 |
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SPA水療 |
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常有優惠套餐或加購優惠 可至官網洽詢或電話詢問 |
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| 神黑石岩盤浴 |
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| 頭部養護 |
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$2,000～$3,000 | |
| 臉部護理 |
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$2,800 / $3,200 |
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| 身體保養 |
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$1,200～$4,800 | |
| 女子住宿 |
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$1,500～$5,500 |
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（圖 / 婧Spa仕女微旅分享）
必吃美食
婧Spa不只放鬆，連美食都讓人驚喜！最受歡迎的就是與「唐太盅」聯名的養生燉湯與甜湯，暖心又暖胃，泡完湯來一碗剛剛好。除了燉品，也有牛肉麵、水餃、辛拉麵等熱食可選，甜點部分也有厚片吐司、芝麻糊等選擇豐富又不失美味程度，泡完湯體驗完療程後，再吃飽喝足睡好睡滿，這樣的療癒時光簡直堪稱完美！
（圖 /Google評論@樊諺蓉分享）
交通
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公車：搭乘「81」、「107」、「107延」至公益臺灣大道口站在步行3分鐘後即可抵達。
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開車：自行開車者附近非常多停車場，租借iRent者附近也有iRent調度停車場可停。
營業時間
24小時
南部平價三溫暖推薦｜高雄 女人女人三溫暖
店家特色
高雄人們快看！這間女人女人三溫暖可是不少人推薦的平價放鬆好去處，甚至有人說自己從少年泡到了老年，可見他的服務體驗有多麼令人難忘！這間女人女人三溫暖是專為女性打造的三溫暖，不僅設施齊全，包括熱水池、烤箱、蒸氣室、美容美體按摩、上下舖休息區等服務，還有舒適的休息空間和親切的服務態度，是許多女生下班後放鬆身心的好選擇。
（圖 / 女人女人三溫暖分享）
（圖 / 女人女人三溫暖分享）
2025項目與費用
| 項目 | 費用 | 備註 |
| 入場費 | $500 |
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| 擦背 | $500 | |
| 臉部護理保養 | $1,700起 |
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| 美體油壓 | $800 |
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| 腳底按摩 | ||
| 身體去角質 | $700 |
必吃美食
更令人驚喜的是餐飲表現完全不輸專業餐廳！最被推爆的麻油雞火鍋份量驚人，甚至有有Threads友分享這是需要三個女生才吃得完的份量，湯頭濃郁、料多實在，吃完保證暖到心坎裡。另一道熱門的四物雞也很受歡迎，滋補又順口，特別適合女生在冷氣房泡完三溫暖後補一補。既能享受三溫暖的舒壓，又能大啖美食讓人超心動呀！
（圖 /Google評論@Rose分享）
交通
- 捷運：搭乘高雄捷運至「信義國小站」，再步行約8分鐘即可抵達。
- 公車：搭乘「248」在仁愛街口站在步行3分鐘後即可抵達。
營業時間
08:30～24:00
看完之後真的覺得有時候不一定要花大錢才能好好犒賞自己，這些平價又舒適的三溫暖，不只提供身體的放鬆，也是一種生活的質感累積。不妨挑一間離你最近的，泡個熱水、休息一下，享受片刻靜謐，說不定還能發現隱藏版的私房美食！
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