身為一個極度熱愛嘗試各項戶外運動的女子，最害怕遇到生理期來襲。如果無法避免已安排的活動或計畫，建議選擇不同特性的生理用品，讓你在生理期也能無憂無慮地享受各項活動。這一次去爬雪山時，山友介紹了一款新的酷東東「碟片」給曼編，完全增廣見聞阿～原來除了為常見的衛生棉和棉條外還有其他選擇！接下來就分別介紹多款生理用品，希望大家在煩人的生理期時，可以找到讓自己保持舒適的用品唷！
文章重點
女性生理用品推薦｜衛生棉
衛生棉的設計和功能也有許多重大的改變。市面上的衛生棉款式多樣，包括超薄型、夜用型、增強吸收型等，以滿足不同的需求。還具有特殊功能，如涼感以控制異味，使用特殊材料以提高吸收力，或提倡環保的布類款式。儘管衛生棉的設計和功能有了很大的改進，但仍需要定期更換保持清潔和衛生，至從使用了棉條後，完全無法用回衛生棉了xd
（圖／unsplash）
女性生理用品推薦｜月亮褲
月亮褲是一款結合衛生棉的特殊的內褲，能有效吸收經血和分泌物，從而減少外漏的風險。這種內褲的最大特點是可以重複清洗和使用，比一次性的衛生棉或護墊更環保。月亮褲的設計與一般內褲相似，穿著時幾乎看不出差別。同時也有各種不同的款式和顏色可供選擇，無論你是喜歡簡單低調的黑色，還是喜歡明亮鮮艷的圖樣，都可以找到適合的款式。
（圖／IG@xiao_ai_ww授權分享）
（圖／IG@xiao_ai_ww授權分享）
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女性生理用品推薦｜棉條
棉條是一款圓柱狀物的衛生用品，與衛生棉相同有多種尺寸可選擇，依據經血的多寡來挑選最適合的尺寸。使用棉條可以使生理期的活動更加方便和舒適。無論是進行水上活動，如游泳或泡湯，還是進行其他戶外活動，都不用擔心外漏。棉條也能保持私密處乾爽透氣，降低生理期間悶熱與產生異味的可能性！棉條主要可以分為兩大類：導管式和指入式。如果從來沒有使用過棉條，曼編推薦可以先使用導管式棉條進行嘗試，較容易成功，等使用習慣及上手後再嘗試使用指入式，棉條只要放置在正確的位置，完全不會有任何的異物感。
（圖／靠得住官網）
另外，最多人好奇的問題「棉條多久需要換?」一般建議的使用4~8小時，每支棉條請勿使用超過8小時，以避免細菌感染，可能導致身體不適。使用時間與個人經血流量以及所使用的棉條尺寸有關，在多嘗試次後，可以更了解不同尺寸棉條的使用時間長度。
（圖／凱娜官網）
女性生理用品推薦｜月經碟片
「月經碟片」也被稱為碟片或月經盤，是一種新型的生理用品。與棉條和月亮杯一樣，都需要置入體內使用，碟片會在體內直接接住經血。與月亮杯最大的不同之處，月經碟片外型像小碗的圓盤，而不是像杯狀。這種設計使得碟片能夠更快上手。
（圖／谷慕慕拍攝、月亮褲官網）
碟片有兩種類型：單次使用拋棄式和可重複使用的碟片。因為是第一次使用碟片！朋友給曼編是拋棄式的。拿在手裡的第一個反應是這麼大...要怎麼放進去?爬了很多文和影片後，發現它使用方法就和導管式的棉條相同，只要把碟片捏成一個形狀就可以很輕鬆的置入，沒有任何的不舒服。經過這次的使用後，馬上買了一個可以重複使用的碟片，真心的推薦給大家，不要被它的尺寸嚇到！整個經期都很舒適輕鬆，完全不用擔心外漏，早上出門使用，晚上再拿出來清洗更換（貼心提醒不要超過12小時才更換）。
女性生理用品推薦｜月亮杯
「月亮杯」不像衛生棉和棉條是直接吸收經血，而是一款像碗形或漏斗狀的杯子來接收經血，通常由醫療級矽膠或橡膠製成，只需要在每次使用後清洗消毒，可以重複使用，並可以持續使用多年。月亮杯的另一個優點是減少了更換的頻率，不需要像使用傳統的衛生棉或棉條那樣頻繁更換。不過，曼編覺得在使用月亮杯需要花較多時間學習和適應，將月亮杯置入需要一些技巧！！
（圖／unsplash）
生理用品種類多樣，不管是使用哪款生理用品，最重要的是符合自己的需求！考慮日常生活、不同情境需求，真心建議多嘗試不同的類型，從多元的生理用品中，找到適合自己的！
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