台中長壽山步道，又稱「肥崠山」，單程 3 公里多，高低落差僅 500 公尺，來回時間約3～4小時，須拉繩的陡坡只有一小段；沿途都有遮蔽物，香杉林、孟宗竹林圍繞著，還有很多石桌石椅可以休息，是上山避暑的好地方！
隱身在步道內的廢棄鐵牛車是長壽山步道的一大亮點，隱藏在竹林中，滿滿的神祕感！長壽山的難度不高，新手也可以挑戰看看，如果擔心體力無法登頂，也有不少人走到鐵牛車處（約步道的三分之二處），休息後再折返下山。
文章重點
長壽山步道｜登山入口
長壽山步道的登山口就位在大雪山林道19.8k處，路邊有十多個停車格，看到綠色大水塔後，走上對面的斜坡就看到登山口了，門旁邊的公告牌提醒著大家要注意安全，雖然路線很簡單，但還是有一些叉路，可以下載離線地圖以防萬一。
長壽山步道｜步道特色
長壽山步道前段800公尺是平緩的產業道路，兩旁是筆直的柳杉林。
路徑明顯，但多少有點凹凸不平，有很多大石頭要小心走。
看到叉路處，就代表要開始爬升了！右手邊的坡度較陡，約 15 分鐘會到香杉林，直走的坡度較緩但也要走比較遠。
我們選擇右邊走近路，沒有運動習慣的人，可能會覺得這段有點吃力，建議可以帶個登山杖減輕負擔。
．長壽山步道-香杉林
15 分鐘後抵達杉木造林區，一整片香杉真的好美~而且空氣很清新，這裡有石桌石椅供休息。
繼續往前走，兩旁還是美麗的香杉，細看其實是紅褐色的，而且樹枝很濃密耶！
沿路有許多舒適的竹椅，讓人可以坐下來好好享受森林浴。
接著會有段小陡一點，過了之後就會接到竹林囉！
．長壽山-竹林內的鐵牛車
進到竹林後，再走大約10分鐘，就會到廢棄車輛的地方，第一台貨車已經快看不出原貌，幾乎和這些孟竹林融為一體，再往前一點還有更大台的鐵牛車。
長壽山的網美打卡點「鐵牛車」，突然出現在路徑的正中間，卻一點也沒有違和感。
竹林正中央的鐵牛車雖然已廢棄，卻仿佛無聲地訴說著這片土地的歷史，讓人不禁停下腳步，聆聽這片自然的回憶。
鐵牛車旁腹地寬廣，適合圍在這泡茶聊天，享受大自然美好的同時，也別忘了無痕山林唷！竹林深處有很多上廁所後留下的小白花，看了真的好生氣。
．長壽山-孟宗竹林
休息用餐後我們繼續往前，幸運的話，可以看到藍腹鷴喔！我們這趟是沒遇到，但聽說這些藍腹鷴已經被餵到不怕人了，雖然他們親近人的樣子很可愛，但餵食野生動物很不好，會讓他們失去生存能力。
木頭鋪成的階梯滿好走的，但前一天如果有下雨的話，要特別注意會有點滑。
．長壽山步道-柳杉林
過了竹林後林相再次改變，我們經過柳杉林的時候剛好開始起霧，高聳通直的樹幹穿過雲霧，好像置身仙境啊！
快到山頂前，會經過一個三岔路，往左會接到「大崠山」，雖然距離不遠卻非常陡峭，直走就是爬上最後一個坡，到長壽山三角點。
最後一段路較陡峭，沒帶登山杖的話可以拉繩輔助，但我是覺得上去還好，下山才會有點滑。
走路的時候盡量避開樹根，才不會不小心滑倒了。
．長壽山步道-三角點
過了陡坡後，就到三角點啦～四周一樣都是樹林，沒什麼展望，拍個照就可以下山了；長壽山海拔1860公尺，我們從登山口到三角點約2小時，正常的腳程來回大約3～4小時喔！
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長壽山步道｜心得分享
以前喜歡登頂可以看大景的山頭，但自從爬過五星級步道「馬崙山」後，就喜歡上漫步樹林中、享受森林浴的感覺~
這次來長壽山步道，走起來真的很舒服，而且林相變化多端，剛開始的產業道路就已經很美了，沒想到後面的香杉林、竹林更讓人驚喜！難怪這裡很多山友都是三天兩頭就往長壽山跑，常來健行、吸收芬多精真的會長壽啊～～
長壽山 Info.
地址：台中市和平區
營業時間：24小時開放
詳細內容以官方資訊為主
長壽山
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
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