台北戶外休閒｜台北大縱走第四段：風櫃嘴至捷運大湖公園站，有路段當心爛泥，也有路段涼爽好行

台北大縱走第四段是台北市政府與健行筆記合作推出台北大縱走健行路線的第四段，從陽明山下山後接至五指山系的步道，由風櫃口進入雙溪溝古道，經大溝溪溪畔步道、 圓覺寺步道，最後由大溝溪生態公園結束，整體來說，台北大縱走第四段是從士林區的陽明山與汐止區界碑沿界而下至內湖。圓覺瀑布在日據時期又被稱為內湖八大名景之一，中途也可轉大崙頭山步道。至大溝溪生態治水區步行一小段即可抵達捷運大湖公園站，而捷運大湖公園至中華科大中間則屬於一般平地道路，此段為非任務的中間聯絡路線，可以採用YouBike或公車的方式抵達。

台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜路線

台北大縱走第四段簡單可以分為兩種路況，其一為風櫃口進入的雙溪溝古道，此段沿著大溝溪溪畔行走，或有踏水而過的路線，地面可能有泥濘濕滑，因此請務必小心行走，建議搭配較止滑的登山鞋、延展性較好的褲子，也可搭配登山杖增加著力點；而其二為許願步道接至白石湖吊橋，接著圓覺寺步道從捷運大湖公園止，白石湖吊橋為內湖重要景點，此段則是相對非常好走的路段，基本上步道休憩良好，為柏油路與石板路的情況，且平緩輕鬆。若長時間未下雨，則地面乾硬好走，整體會很輕鬆。順走全程下坡輕鬆，若逆走確實非常累，可以和台北大縱走第一段比擬，撰風自己在順逆走用時差了1小時。

本文將著重分享台北大縱走第四段的實際遊記與健行的經驗分享，本次撰風的健行路線為「風櫃嘴→雙溪溝古道→五指山古道→許願步道→碧山路→圓覺寺步道→捷運大湖公園站」，共計10.18公里，用時3小時27分鐘，行經步道有原生、泥濘，與石階的種類。本次路線頭尾分別可由大眾運輸工具抵達，風櫃嘴可由捷運劍潭站或捷運士林站出站後搭乘公車市民小巴1於「風櫃嘴」下車，短暫步行即可抵達風櫃嘴登山口，而另一入口處則為捷運大湖公園站，非常便利。

台北大縱走第四段路線為「風櫃嘴→雙溪溝古道→五指山古道→許願步道→碧山路→圓覺寺步道→捷運大湖公園站（→中華科大）」，本段官方建議加入中華科大，用時6小時30分鐘，共計18公里，而中華科大部分為聯絡的中間公路，非任務段，因此撰風覺得至捷運大湖公園站後可以改採YouBike或公車再至中華科大開啟台北大縱走第六段，台北大縱走第四段撰風個人至捷運大湖公園站止，共計10.18公里，撰風個人實際行走用時3小時27分鐘，共山友們參考。

台北戶外休閒｜台北大縱走第四段起點｜風櫃嘴

台北大縱走第四段直接接續自台北大縱走第三段，因為風櫃嘴的公車站車次較少，時間上也還夠，因此走完第三段後就直接繼續完成第四段，順便下山。本次撰風採用順走，從陽明山下山後由風櫃嘴出發，入口處屬於石板步道，林蔭茂密，非常舒服，不過後面接續雙溪溝古道沿溪水走，路面容易濕滑，因此此段建議穿防滑的鞋子並帶登山杖增加著力點。

風櫃嘴　Info.
地址：台北市士林區
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台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜雙溪溝古道

雙溪溝古道沿著陽明山國家公園界線而下可至碧山巖與內湖，我們一早從七星山下，經擎天崗與石梯嶺後至此，坐在巨岩展望點享用簡便的餐點，此處可遠望七星山，想像著早上才在現在所望的地方，這感覺真的非常奇妙。

雙溪溝古道沿著溪畔而行，或有踏水而過之處，整體地面基本濕滑如泥濘，因此行走時必須非常小心，此處建議穿著止滑能力較好的鞋子，穿著伸展性較佳的衣褲，可以帶著登山杖增加行走時平衡的著力點。整體感覺是綠蔭盎然，溪水潺潺，不過專注力全在小心行走上，所以拍得照片少，也較難有時間可以慢慢欣賞這裡的山林美景。

雙溪溝古道路面土質鬆軟濕滑。

雙溪溝古道　Info.
地址：台北市士林區
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台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜五指山古道

至五指山古道時，正式從七星山系走到五指山系，再走一小段就會抵達內湖區的山區，此段依然是容易濕黏，非常容易滑倒，我們的經驗是，或許可以踩著有落葉處的地方，除了地面會比較穩外，也有較多的摩擦力可以減少滑倒的機會，也會有比較熱心的山友，會在濕滑處鋪上枯枝與落葉，讓大家更好走一些。

福德正神石廟、雞屎樹果實。

五指山古道　Info.
地址：台北市士林區
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台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜許願步道

從雙溪溝古道出來經歷一段一般柏油路，這裡指示牌較少，可以先找到許願廣場後續往許願步道走，就能繼續找到台北大縱走的路牌，或是可以開啟離線地圖的路線走走看，若有錯誤可以即時掉頭。許願步道並不長，出了步道後可以抵達許多山間的草莓園、休閒農場，這裡還有好多攤販在賣特色的草莓香腸，聞起來草莓味很濃，吃起來和一般香腸差異不大，老闆說是加入草莓露去製作的，口感蠻好的，價格也算合理。

許願步道　Info.
地址：台北市內湖區
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台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜白石湖吊橋

接白石湖吊橋後就是很順的下山石階步道，我們之前在台北大縱走第五段尾也會接到此處下山。白石湖源自此地有白色沉積岩塊，鄰近有碧山巖，是春季賞櫻的好景點，白石湖吊橋雖然在內湖區，但因為鄰近汐止區，因此也是許多旅遊社規劃汐止景點會順道規畫的打卡點之一。

白石湖吊橋位於台北市內湖區白石湖休閒農業區，最初是為了解決遊客進入內湖白石湖草莓園區交通不便之問題而建設，白石湖吊橋全長116公尺，以龍形山脈為設計理念，打造隱形吊橋，橫跨忠勇山及大崙頭山系。生態濕地利用自然地形產生之湧泉打造，設有親水平台和步道系統。夫妻樹觀景平台可眺望白石湖山谷美景。

白石湖吊橋　Info.
地址：台北市內湖區碧山巖開漳聖王廟（停車場旁）
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台北大縱走第四段｜碧山巖

位於台北內湖的碧山巖是全台灣最大的聖王公廟，寺內供奉著被視為漳州人守護神的開漳聖王陳元光。寺旁的圓覺寺隨著春暖花開，椿寒櫻櫻花在通往碧山巖的階梯兩側綻放，形成美麗的隧道，吸引了大量遊客前來觀賞。晝夜不斷的人潮，讓碧山巖更加熱鬧，並彰顯了其百年歷史軌跡的魅力。

碧山巖　Info.
地址：台北市內湖區碧山路24號
網站：https://www.facebook.com/pkcswt/
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台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜圓覺寺步道

圓覺寺位於台北市內湖區，建立於民國十三年，是當地最古老的佛教寺廟之一。寺內供奉三寶佛、釋迦牟尼佛和觀音菩薩。圓覺瀑布是內湖八大名勝之一，是遊客和香客喜愛的踏青和放鬆勝地。寺內景觀樸實厚重，環境清幽，周邊有登山步道、景點眾多，吸引了大量參拜者和旅客前來。從圓覺步道沿著圓覺瀑布後的大溝溪溪流漫步下山，還可以清楚看到大溝溪與斷層褶皺的地理現象，也有清楚的標示斷層與河流方向，可以判斷順斜河（順向河）或反斜河（逆向河）。

圓覺寺步道沿著大溝溪而行，步道涼爽好走。

圓覺寺步道　Info.
地址：台北市內湖區
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台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜碧湖步道

從圓覺步道出口接碧湖步道，此時已經接近台北大縱走第四段的尾聲，也快到達捷運站了。碧湖步道隱身社區住宅中，是一條兼具生態與產業意涵的親山步道，連接多條步道並交通方便，適合各年齡層遊客。步道沿途可見寫實礦坑意象，植物、動物種類豐富，也有小菜園。

碧湖步道　Info.
地址：台北市內湖區內湖路三段60巷
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台北戶外休閒｜台北大縱走第四段｜大溝溪生態公園

大溝溪生態公園除了是台北很好的一個休閒去處外，還身兼了重要的滯洪池與調節功能。民國90年代，台北市為因應未來極端氣候的挑戰，推動「海綿城市」相關策略工作，其中「總合治水對策」的「中游減洪」方案是重要的工作之一。其中，內湖區康寧抽水站系統大湖集水區的調洪沉砂池是提升防洪能力的重要設施，也是台北市第一座兼具生態滯洪功能之調洪沉砂池。該池位於大溝溪，為自然型態溪溝，經整治後不僅提升防洪能力，也營造自然生態環境，並設置親水平台及步道等設施，供居民及遊客欣賞。

台北大縱走第四段滯大溝溪生態公園，基本上已經完成全程，接著可以再走一小段至捷運大湖公園站搭車改往其他目的地。

大溝溪生態公園　Info.
地址：台北市內湖區
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