花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜鯉魚山絕美步道群，呼吸自然生態，到三角點拍照拿認證！

原來爬山會爬上癮！一日連登二座花蓮境內的小百岳，挑戰體力、腿力、耐力的考驗，而且沒有料到花蓮鯉魚山的賞鳥步道還真有點難度，沿線爬升的階梯，說是小號版的得卡倫步道也不為過，又一次爬的噹噹噹的登山健行體驗。（笑）

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜活動介紹

你一定好奇參加什麼活動？

花蓮縣政府於2023年4月到11月，舉辦二場活動「花蓮絕美步道」、「森遊花蓮小百岳」，只要走到步道指定拍照點以及到小百岳三角點拍照上傳，即能依個人挑戰的步道數或小百岳數得到小禮物！

花蓮絕美步道跟花蓮小百岳有幾個點是重複的：像是鯉魚山、月眉山，除了是花蓮小百岳之外還是花蓮絕美步道，登這二座山，同時可以參加二項活動，只要準備字卡跟小百岳護照就可以了～

活動官網：https://s.yam.com/eRjQH

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜鯉魚潭風景遊憩區

一大早同二位好友先登初音山後，繼續轉戰鯉魚山，三人二台車，各自前往，約好時間上午10點10分潭南停車場會合。

花蓮鯉魚潭風景區在縣內是頗具知名度的景點，除了常態的划船遊潭、騎自行車環潭等觀光活動，這裡也是縣府舉辦一些大型活動的場地。像是每年夏天的紅面鴨家族以及太平洋燈會主燈展場，另外配合季節性的活動如端午划龍舟及螢火蟲季，四季都很熱鬧。

因背包裡還有一些先前準備好的飲水及乾糧，故路上就不找便利商店補貨，比朋友們提早到，趁機先上個洗手間，潭南停車場旁的公廁很乾淨挺好的。

不多久二位朋友也到了，大家再稍微整裝，約10點20分開始往登山口方向前進，沿途走走也順便欣賞一下鯉魚潭風光。

花蓮鯉魚潭在地縣民都不陌生，姐自己來過幾回都數不清了，尤其是二個孩子還小時，最常來這裡划船或在潭邊走走坐坐，加上早年紅面鴨剛出來時，年年都來。看到孩子們長大對紅面鴨沒有興趣，就不願跟來，只有姐跟孩子爸，偶爾還是會帶Q帝來這裡放風。（笑）

沿著環潭南路見一座特色建築，查了一下好像是：6號書櫃，不過沒有開門。（好像暫停營業）

一個轉角見延壽亭，可供遊客休息及觀景，一般車子最多只能開到裡，進去就管制只能自行車進入。

鯉魚潭風景遊憩區　Info.
地址：974花蓮縣壽豐鄉
電話：03 864 1691
營業時間：24小時
官方連結：https://www.erv-nsa.gov.tw/zh-tw/attractions/detail/30
詳細內容以官方資訊為主

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜賞鳥步道

鯉魚山狀似鯉魚蜷臥而得名，步道總長11.2公里，海拔高130至601公尺，鯉魚山步道系統計有：登山、野趣、賞鳥、野餐觀景、健身及遠眺等6條步道。我們此行計畫走賞鳥步道，從這裡進入賞鳥步道（全長1560公尺），時間是上午10點40分。

鯉魚潭的賞鳥步道，三個人都是第一次，才進來一看一路爬升的階梯，哇...嚇到...尤其是才剛走過初音山，要爬今天的第二座小百岳看來也不容易。

三人笑對，好吧！來都來了，就只能繼續努力爬上去，約5分鐘看見一座涼亭，這應該就是地圖上標示的養心亭，亭子不算小，供一般遊客或登山客休息。

養心亭這裡剛好也是交叉口，我們循轉播台的方向前進。

沿路就是這樣一階又一階的階梯向上，而且也能看的出來它並不是平緩，而且緩升。若覺得累了或喘了，要自己調整步伐或適當的休息一會。

前頭有提到過，鯉魚山有好幾條步道，來時也曾問過朋友走那一條較不會迷路？朋友建議賞鳥步道接眺望步道，再走幾百公尺抵達三角點，但這條步道就有點硬這樣。當時覺得走過立霧山後賞鳥步道應該不成問題，事實上爬上來後真有種小版的卡倫步道的錯覺。（笑）

賞鳥步道走到中段看見一木牌，池南國家遊樂區鯉魚山導覽圖：圖中紅色線即為走的賞鳥步道，比較訝異的是鯉魚潭的步道群，原來是池南國家森林遊樂區範圍內。

繼續往上爬升，上山的過程中遇有好幾組下山的朋友，除了有爬到三角點後下山的遊客之外，還有幾位小姐姐是爬到一半說實在太費力故半路返回，其實也沒關係，爬半程也流了汗有運動到，有機會再來完登即可！

爬到這裡見後頭二位朋友還沒跟上，坐在台階微微等待，大約10分鐘後仍沒見到人，打電話確認有無跟上來，回：她們有跟上來，只是爬升的比較慢。後讓姐自己先爬上去，不用特意等她們，她們若有狀況或體力不行會隨時電話聯絡或直接先下山等。

爬山就是要視自己的體能狀態，調整呼吸及步伐，讓她們慢慢在後頭視自己的狀況緩爬，自己就先續行，好在這山區手機還有訊號，方便聯繫。

從山腳真的是一路的石階，尤其越到後段，陡坡就越發明顯。雖是費體力，但走在這林間，空氣是真的很棒，處在綠林間超然自在，喜歡這樣的環境！

從這裡爬升的更明顯，自己走沒幾分鐘也會覺得喘，就坐在石階休息個幾分鐘、喝點水，適時休息是很重要的，而且三角點也不會跑，快、慢一樣都能到。（笑）

這步道二側好多台灣香蕉，不免猜測著：這山區一定滿多猴群，雖然沿路上來時只見樹上似有動靜但沒見到猴影，想必也是躲起來或牠們早己覓食過。

這陣子下雨的機率很高，尤其是中午過後，上來時天氣涼爽，但空氣中的濕度很高，也有預期下山可能是下雨的狀態，背包內有放雨衣所以順其自然。

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜賞鳥步道終點

最辛苦的陡坡走上來了，前頭見鯉魚山步道全區路線圖。看看圖上所示的現在位置：賞鳥步道終點，時間是上午11點45分；進入賞鳥步道登山口是10點40分到終點11點45分，這段1560公尺走了1小時5分。（含中間休息）

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜眺望步道

賞鳥步道終點雖然是到了，但還要再走一段眺望步道才能到抵達鯉魚山三角點。往右走會走到轉播站，所以往左側去眺望步道。

眺望步道全長2700公尺，它的入口在志學村，若要下山也是可以走這條。但我們的車停在潭南停車場，所以必須原路下山。

到了這裡又暫時停留5分鐘等一下後方的朋友，5分鐘後仍沒見到人，電話問：「還在後頭慢慢爬陡坡。」確定二位有跟在後方，自己便又往前走。

在等待朋友的同時，見一位山友也爬上來了。向他尋問：鯉魚山三角點還很遠嗎？回說：就在前頭了。立馬打了強心針，開心～果然在走過這一段的棧道後上頭突然一涼亭，那三角點就在眼前！

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜鯉魚山三角點

鯉魚山三角點終於到了，今天爬的第二位小百岳（灑花）

時間是剛好是中午12點，花費時間總計：

• 鯉魚山：海拔601公尺，三等三角點（編號4302；台灣小百岳#89）
• 賞鳥步道登山口～鯉魚山三角點（10點40分～12點）
• 爬行時間：1小時20分（含休息）

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜拍照上傳認證

放下登山包拿出拍照用的「歐都納玩登小百岳護照」，在三角點拍照，下山後再到官網上傳。若認證成功，姐就取得「森遊花蓮小百岳」活動的第三座花蓮小百岳（超級開心），姐的三座山分別是立霧山、初音山、鯉魚山。

手上拿的：花蓮絕美步道字卡也是拍照認證要必備的道具，如果沒有這字卡跟小百岳護照，上傳照片認證是不過唷～

在山上還有段插曲：主要是朋友誤以為花蓮絕美步道的拍照點在另外一處的涼亭上，所以在三角點拍完參加森遊小百岳的活動照後，就從三角點循著眺望步道一路尋拍照點。

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜下山回程

眺望步道全長2700公尺，這條步道倒是好走而且較寬，重要的較沒有陡升，若你到鯉魚山三角點，覺得體力有限的朋友，這條可以走～樹縫間遠眺海岸山脈，可以看見山頂上那是遠雄悅來大飯店。

走了約20分鐘見有一岔路，下山是往志學方向，另外一側往鯉魚山的健身步道，走到這裡還是沒有見到朋友說的拍照打卡點，於是又往下走。

雖然走到這裡也有點納悶了，真的還有一處拍照點嗎？再走下去就下山。（哈哈哈）

小確幸，步道上有桐花地毯等著我們，桐花盛開的季節，美！

一直走到快走到眺望步道的入口，這時真覺得不對，那有什麼另一處拍照點，都要走到志學了。再仔細看網路朋友們分享的照片，原來是三角點的正反面不同，讓朋友以為是不同的拍照點，其實拍照點就只有一處喔！

剛剛在上頭只有拿著小百岳護照拍攝，沒有拿花蓮絕美步道的字卡，還是得要上山補拍，而且因車停在潭南停車場，我們也不能從這裡出去，我們只好再爬上三角點，這一下一上又多花了1小時30分左右。

因為誤以為拍照點有二處讓我們多花了些時間，等到回到三角點補拍照片己經是下午2點，在這裡也遇見一位獨行的女山友，她說她常爬這座山來練體力，真厲害！花10分鐘拍照，2點10分從三角點原賞鳥步道下山，這時，天空真的也開始飄著雨來。

下雨拿出雨衣穿起來，再將相機收進包裡，因上下山同一條路，怕相機淋到手機拍攝即可。下山途中還遇上好幾組山友正上山來，雨天路滑真的要特別當心。

越下越大，有些上山的朋友見雨勢過大，也就跟著下山，說好天氣再來爬，覺得這決定是對的，因為這步道是有陡度，好天氣再來登也可，一切以安全為重！

石板路真的較濕滑，拿著登山仗也都會怕滑倒，還好一路平安回到山腳下，時間是下午2點55分。從三角點（2點10分）到步道入口（2點55分），下山共計45分。

下來後插回環潭步道走回停車場，雨勢沒停過，好在不是下傾盆大雨，會走的更辛苦。

遠處雲霧繚繞讓潭面增添夢幻氛圍，跟來前的晴朗景觀不同，欣賞二種風情也不錯～

回到停車場完成這天一日登二座小百岳的挑戰。雖然山頂出現一段小插曲，且在下山途中多少淋到雨，不過內心是無比的滿足另外滿滿成就感，收獲多多而且也達到目標，開心～這當下也開始計畫著下一個小百岳。

鯉魚山步道群　Info.
地址：974花蓮縣壽豐鄉環潭南路2號
電話：03 864 1691
營業時間：24小時
官方連結：https://recreation.forest.gov.tw/Trail/RT?tr_id=156
詳細內容以官方資訊為主

花蓮戶外休閒｜2023森遊花蓮小百岳挑戰｜上下山時間總結

這篇是大女孩的花蓮小百岳第三座，花蓮絕美步道第二條，後頭也會再分享這期間有爬的山跟步道～爬行時間會依自己的體能狀態縮短或延遲，姐這時間點謹供大家參酌！

• 賞鳥步道登山口～鯉魚山三角點：10點50分～12點，上山計1小時20分。（含中途休息）
• 鯉魚山三角點～山下：2點10分～2點55分，下山計45分。