炎熱的夏天，玩水最消暑了！花蓮的溪流眾多，溪邊玩水更有沁涼的快感，泡玩水之後再來根枝仔冰解夏天的膩，完全就是夏日最好的消暑方案！傍晚走在沙灘邊踏踏浪，看看遠處的美景，也別有一番滋味～本篇整理了花蓮好玩的戲水景點及秘境，今年夏天就跟著編輯的腳步涼快一夏吧！
文章重點
花蓮親水景點｜白鮑溪親水園區
白鮑溪親水園區位於花蓮壽豐，這裡共有兩條溪流，一條水淺適合小朋友戲水，另外一條較深，下水時家長需要注意安全。這裡的溪水清澈，而且非常冰涼，溪裡有很多小魚小蝦，不管只是泡泡腳或是來場水中大戰，都可以輕易地感受大自然的美好。若要前來導航可以直接設定「白鮑溪」。
文章出處：https://travel.yam.com/article/128506
白鮑溪親水園區
網友Tseng Kenie (雷姆踩點筆記)的心得：👉先說結論：#抓蝦抓螺抓螃蟹🦀 #花蓮夏天消暑天然泳池
🌟門票：免費
🌟停留時間：1.5小時
🌟參觀時段：週六13：30
🌟停車：此導航地點有一大片空地，約可停20台車。如過馬路直走對面那條路會到上游，也有不少可以停車的地方
走到照片的水壩處是走水路，有區水流還特別湍急，結果玩完回程才發現面對水壩左邊上面有一條路徑可以直接走過來😂
我們停車的空地原來旁邊有一條可以直接下去玩水，回來才看到的但也因此發現上游，區域更大而且有淺有深，寶在樹林邊淺淺的溪流找到了不小的螃蟹和螺，剛好用喝完的飲料杯當容器，拍拍照完就放牠們回家了。
有不少人會帶帳篷和露營椅，在溪邊煮東西好愜意🏕️
停車場有人把垃圾丟得到處都是，真的很沒公德心！🙄
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
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花蓮親水景點｜秀姑巒溪
每年的五到十月是秀姑巒溪的豐水期，有不少人會選擇到這裡體驗泛舟活動，欣賞峽谷風光。除了泛舟之外，溪畔邊有設置木棧道及涼亭，讓大家可以在這裡休息、野餐，也可以到溪邊泡腳或下水。但要注意不要靠近深水區或較為湍急的區域。
（圖／大女孩的花間情事）
秀姑巒溪泛舟終點
網友張甄妮的心得：東海泛舟教練，幽默，認真負責，老人，小孩會特別照顧
- 星期一: 09:00 – 17:00
- 星期二: 09:00 – 17:00
- 星期三: 09:00 – 17:00
- 星期四: 09:00 – 17:00
- 星期五: 09:00 – 17:00
- 星期六: 09:00 – 17:00
- 星期日: 09:00 – 17:00
花蓮推薦懶人包
花蓮親水景點｜砂婆噹溪遊憩區
砂婆噹溪遊憩區是位在花蓮秀林，是在地人夏日玩水勝地。這裡的溪水碧綠、清澈見底，可以看見許多魚在水裡優悠游，不少人也會選擇在這裡溯溪。除了可以玩水之外，這裡還有一個水簾瀑布在社群上非常紅，拍起照來和翡翠谷有異曲同工之妙喔！
（圖／IG @allenwang1111、forfun_hualien）
砂婆噹溪畔公園
網友Mona Fi的心得：市區開車約十來分鐘到達
造訪時間：2022/6/30
停車過後走路約五分鐘就到，一區一區有不同的水池可以，走至可抵達之最上游處有兩個最大的水池。山谷的光灑下印在水上十分動人，水池呈現碧綠色，清澈，裡頭可見魚兒游泳。唯注意最上的池子最深之處可到達約莫胸之高度，而下游的該水池很深，應該無法探底。戲水務必注意安全，若帶著幼童想要玩水建議帶游泳圈或救生衣給孩子穿。
非常推薦有來花蓮市可以來此消暑戲水，也請來訪此的旅人帶走自己的垃圾一起保護這美麗的地方。
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花蓮親水景點｜三棧溪戲水區
三棧溪戲水區有「小太魯閣」之稱，是在地人的戲水天堂，不用跋山涉水就能快速抵達。戲水區旁就有免費的停車位，附近店家除了有販買賣零食、飲料也提供付費沖洗。這裡的溪水清澈，溪邊的大石頭可以玩跳水，有不少人會帶著釣竿在這裡享受釣魚的樂趣。不過戲水時還是要注意水的深淺，留意安全喔！
文章出處：https://travel.yam.com/article/119196
三棧溪戲水區
網友花非花的心得：很讚的東部旅遊的私房景點， 夏天來這戲水真的是超清涼，備有停車位，也有在地的一些攤位賣吃的。夏天要特別注意防曝曬，午後也要注意天氣變化，隨時注意溪水的變化狀況發生！
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花蓮親水景點｜米亞丸溪
米亞丸溪是在地人的玩水秘境，也是電影《賽德克·巴萊》的拍攝取景地之一，入口靠近鯉魚潭附近。這裡擁有清澈見底的溪水，水裡有許多魚、蝦，沿著溪水有多處適合戲水的地方，有淺灘、深潭、水瀑等。靠近上游的地方有個攔沙壩，此處形成的瀑布非常沁涼，喜愛玩水卻又不想人擠人的朋友們，趕緊把這裡筆記下來吧！
米亞丸溪
網友chunyu chen的心得：在地人的玩水秘境，溪水清澈見底，沁涼無比，很值得驅車前往，停車也算方便，溪水也不深，相當安全。
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花蓮親水景點｜換膚海灘
換膚海灘位在台11線上，靠近牛山自然保留區。這裡的海灘會隨著季節和洋流的變化呈現不同的樣貌，有時是礫卵石，有時是細沙，有時有著不少的漂流木，也因為每次都有不同的面貌而被稱為換膚海灘。這裡也有不少的漂流木裝置藝術，很適合在午後到這裡走走。同時，這片沙灘也是電影《沉默》的拍攝地之一喔！
（圖／祥之飛，去哪）
換膚海岸
網友吳文德的心得：從牛山乎亭指示牌下去一路下坡不好會車低底盤車需小心觸底到達後隨便都可停車一個美麗少人的沙灘
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花蓮親水景點｜崇德沙灘
崇德沙灘位在台11線上，靠近清水斷崖和立霧溪出海口。這裡不只可以踏浪，也可以體驗像是獨木舟、SUP等水上活動。最特別的是這裡可以欣賞清水斷崖的絕壁，將山海景色一眼望盡，在玩水之餘也可以將美照收入，非常值得！
（圖／IG @ting__chuang）
崇德沙灘
網友劉兆明的心得：可從海平面往北直視壯麗的清水斷崖，也就是火車出清水隧道後回看清水斷崖的角度。往南看是綿延到立霧溪口的狹長沙灘，山水交錯，風景極爲秀麗。
如用Google導航，是「崇德板下沙灘」，導航王則是「崇德礫灘」，都是同一個路口。由北向南行，過崇德隧道後一路下坡，這時要非常注意導航地圖上的距離顯示。過164公里路標後是彎道下坡，可開始減速，在路口300公尺前要打左轉燈並再減速，以免後車追撞。路口很小，而且相當隱蔽，沒有紅綠燈或閃燈或任何指示牌，因此很容易錯過，左轉時也要注意對方來車。若由新城方向北行，過崇德熱鬧市街、崇德火車站及165公里路標後，開始注意右邊的小路口。車子可直接開到沙灘邊，路的盡頭就是大海。眼界大開。
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花蓮親水景點｜曼波海灘
曼波海灘位在七星潭的北端，距離太魯閣國家公園入口處不遠。這裡沿著台9線而下有不少民宿及景觀咖啡廳，也有不少沙灘車業者可供大家選擇，提供更多玩漫波海灘的選擇。
這裡的海灘比較偏向礫石海灘，雖然較不適合游泳，但在岸邊踏踏浪非常美麗！一眼望去可以將無際的大海和美麗的山景盡收眼底，在這片海灘上疊石頭、發呆或是看海放鬆，都是不錯的選擇喔！
文章出處：https://travel.yam.com/article/119262
曼波海灘
網友黃文平的心得：這是一個海景秘境「曼波海灘」非常值得去！曼波海灘位於七星潭的北端，這裡的遊客比七星潭少了許多，可以悠閒的賞海踏浪，騎著沙灘車在海邊戲水，強力用雙手控制的方向盤，享受豪邁的越野樂趣，非常值得來玩👍👍👍👍👍另外一方面也可以享受太平洋寂靜的交響樂。此外，曼波海灘也有許多圓弧狀石頭，不少人會在這裡玩疊石頭，天氣好的時候還能拍出「天空之鏡」美照，是個超療癒的景點！
花蓮天空之鏡 曼波遊沙灘車，享受花蓮大自然的風光美景，花蓮天空之鏡 曼波遊沙灘車探險旅遊歡樂時光，天空之鏡、海上天梯、石頭拱門、沙灘車跳拍、盪秋遷，都是曼波遊沙灘車必玩的消暑行程，讓花蓮天空之鏡 曼波遊沙灘車帶您玩遍花蓮沙灘的自然魅力！
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花蓮親水景點｜翡翠谷
翡翠谷有著壯麗的水簾瀑布和清澈的溪水，但這裡並不好走，需要從銅門村的入口處步行，穿過一個黑暗的山洞隧道，有一小段路程需要拉繩子攀爬岩壁，比較不適合行動不便的遊客前往。這裡在炎炎夏日是非常夯的景點，尤其是水簾瀑布，可以盡情享受大自然的沁涼與舒爽。這裡可以欣賞山水美景，也可以在溪水裡踏水、拍照。
文章出處：https://travel.yam.com/article/114596
Feicui Gu
網友Angel Chi (Chi chi)的心得：整修中/目前無開放，等8月底才會開放！
從密境人煙稀少，到疫情之後網紅爆露後就成了-人爆多到停車必須到對面的橋下停，水依舊清澈，但人真的太多！停車走到對面有段路程，入山洞口再往上走，小孩要小心翼翼點，快到水域區會有繩條協助往下走，一小段但有小孩的還是要注意些！因為區域不大，人一多也沒地方坐，玩水時間不長！
花蓮親水景點｜七星潭
七星潭位在花蓮新城，弧形的海灣讓這裡又有月牙灣的美名，是花蓮縣唯一的縣級風景區。這裡只適合踏浪，並不適合戲水。但在午後時分或是傍晚來這裡踏浪非常的美麗，湛藍的海洋與砂礫、細沙組成的七星潭就像是有股魔力般的吸引住這裡的旅人，就連晚上吹著海風散步都非常愜意。非常推薦大家在夏日來到這裡散步～
（圖／妞妞幸福花園）
七星潭海岸風景特定區
網友林佳勲Eddie Lin的心得：超美的海景讓我北上回程時
突然的逆轉回來
🈲️禁止撿拾石頭🪨
⚠️遮蔽物少之又少，請擦好擦滿防曬乳；另或備好遮陽傘⛱️
從地標走往海邊
一層一層走著聽著👂不同的感覺
從水泥地階梯…粗石地…細石地…直到海邊浪花🌊一朵朵打過來
風光明媚、豔陽高照、微風徐徐
很舒服😌
⚠️大海很美、大海也是無情的
小心安全
期望下次晚上🌃來賞星空美景
⚠️⚠️⚠️中午地標後有野狗（群體避暑遮陽寶貴地，請勿招惹）
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花蓮親水景點｜遠雄海洋公園
遠雄海洋公園結合了劇場表演、水族館和樂園設施，不僅可以欣賞海獅、海豚等精彩表演，也可以穿梭在水族館中探索各式的水生生物。如果想要體驗刺激的遊樂設施，可以在在歡樂大街、海盜灣和布萊登海岸等區體驗像是鯨魚大冒險、海盜船、旋轉木馬等設施，享受水樂園的精采設施～
文章出處：https://travel.yam.com/article/125140
遠雄海洋公園
網友李安澤的心得：今年暑假又和孩子一起辦了海洋公園的年票，
感覺的出疫情期間，有做了許多整理和裝修，
變得不太一樣了，發現增加了不少好地方😃
新的球池和小公園，可以有效的避開暑假人潮😂
小孩又可以玩的很開心，大人也很放鬆👏🏻
這次推出的夏季活動冰怪來襲，確實消暑！
炎炎烈日下噴水噴冰有夠冰涼，
果然是難得的體驗，玩的全身濕透不亦樂乎！
小孩玩沙池和水族館的冷氣時刻，
也是讓人放鬆身心靈的絕妙去處😁
花蓮人年票辦下去就對了！
缺點是暑假人潮爆多，
停車位跟看表演都要等一等喔。
- 星期一: 09:30 – 17:00
- 星期二: 09:30 – 17:00
- 星期三: 09:30 – 17:00
- 星期四: 09:30 – 17:00
- 星期五: 09:30 – 17:00
- 星期六: 09:00 – 17:00
- 星期日: 09:00 – 17:00
花蓮親水景點｜知卡宣綠森林親水公園
知卡宣綠森林親水公園可以說是暑期限定的花蓮吉安景點，這裡有非常多種的水上設施，像是水上溜滑梯、造浪池、滑水道、噴水池、泡腳池和飄飄河等，讓大小朋友們都可以在這裡盡情放電，享受清涼又消暑的戲水樂趣。
文章出處：https://travel.yam.com/article/114393
知卡宣親水公園
網友Ethan的心得：蠻羨慕花蓮有這麼大一個公園可以免費玩的... 雖然公園每個縣市都有，但這麼大一個暑假還有水上遊樂園還真的是第一次看過... 小孩大了，出遊都找大人風景的景點小孩一定白眼到死，這邊很適合當一個讓小孩放電的景點囉！
公園內有停車場，但車位不多；外面門口與白線都可以停，非常的方便，看板上說有很多小黑蚊，但可能還不夠熱比較沒遇到... 不過到這種戶外花草樹木多的地方，還是最好帶個防蚊液囉！
- 星期一: 07:00 – 17:30
- 星期二: 07:00 – 17:30
- 星期三: 07:00 – 17:30
- 星期四: 07:00 – 17:30
- 星期五: 07:00 – 17:30
- 星期六: 07:00 – 17:30
- 星期日: 07:00 – 17:30
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