吃粽子是端午節的重頭戲,但好吃的粽子卻常讓人聯想到它的高熱量端午佳節,相信大家已經享受過這一年一度粽子的美味了!其實,小小一顆粽子,所蘊藏的熱量以及健康危機遠比想像中的要高的很多,不妨在吃之前多加考慮一下,就可以過一個健康的端午節喔!粽子裡面的材料眾多,營養師表示,糯米、栗子、綠豆、紅豆