新年新願景 挑戰自我的室內輕旅行：室內潛水、室內衝浪

新的一年，給自己一個全新的挑戰吧！

2021年才剛開始，你是否許下新年新希望了呢？新的一年，不妨挑戰一些自己從未做過的事，像是潛水、攀岩、滑雪等，

但天氣陰晴不定的冬天，該怎麼進行這些挑戰呢？其實，在台灣有很多設施完備的室內景點，讓人可以風雨無阻地訓練自我，挑戰更好的自己！

【室內潛水】

Photo by Jakob Owens on Unsplash

地球上約71%都是海洋，就算走遍全世界，其實對於我們這個星球的瞭解還是很有限。有些人因此把目光轉向大海，深入海底，看見與陸地上完全不同的世界。

潛水是近來越來越熱門的一項活動，但不是無時無刻都適合潛水，也不是只要有了裝備就可以潛水。在時常陰雨綿綿，溫度又低的一月份，想要挑戰自己，學習潛水，不妨就到有著室內潛水池的場地吧！

│不會游泳也能潛水嗎？

雖然潛水需要「潛到水裡」，但不一定會游泳的人才能潛水唷。基本上潛水與游泳是兩種不同類型的運動，只要不怕水，並經過適當的訓練，準備好相關裝備，就能夠在水底自在悠游啦！

│潛水都一定要背氣瓶嗎？

Photo by Sebastian Pena Lambarri on Unsplash

我們常看到電視上那些潛下水的好手都背著氣瓶，但其實，這只是其中一種潛水方式喔！潛水一般來說可分三種，包含浮潛、水肺潛水與自由潛水。

浮潛：
浮潛是最輕鬆也最安全的潛水方式。雖然是種「潛水」，實際上僅是漂浮在水面而已。現在有許多觀光景點都有提供相關的服務與設備，只要含住呼吸管、戴著蛙鏡，就能一窺海底世界的美麗。

水肺潛水：
水肺潛水是指揹著氣瓶的潛水運動，能讓人在水底待上更長的時間，也是最能欣賞水下世界神秘之美的方式。但相較於僅戴上蛙鏡、蛙鞋的自由潛水，水肺潛水讓人穿上重裝，比較不那麼自由，而且一樣要經過一定的訓練。

自由潛水；
自由潛水顧名思義就是不帶任何重型裝備，僅靠單一呼吸及屏息的潛水方式。相較於前面兩者，自由潛水更是需要訓練，且危險性更高。曾有一個說法，「自由潛水是世界上第二危險的極限運動」，所以在缺乏充足訓練的情況下，千萬不要隨意嘗試。(就算有過充足訓練，世界上在水下自由潛水待最久的紀錄也僅11分鐘，比起一種休閒，這更是一項運動）

│室內潛水地點推薦

圖/潛立方FB

天氣又濕又冷，卻好想嘗試潛水，感受在水中的樂趣嗎？那就到以下室內潛水的場地吧！這些場地除了有提供夠深的潛水池外，也會開設不少相關課程，並有專業教練指導，也能讓人學好一項非比尋常的新技能呢！

台北│松山運動中心

松山運動中心有提供自由潛水國際證照基礎班課程，沒有潛水經驗，甚至平常少接觸水域運動的人，都可藉此學習自由潛水，在深達5公尺的游泳池內，感受水底世界不一樣的自在！

地址：台北市松山區敦化北路1號
開放時間：6:00-22:00
更多詳細資訊請見官網

台北│南港運動中心

最早設有潛水池的南港運動中心，有深5公尺的訓練池，也有深1.5公尺的練習池。而像是鬥陣潛水等潛水訓練班，都常在此開班教學，想要入門自由潛水的，千萬別錯過囉！

地址：台北市南港區玉成街69號
開放時間：6:00-22:00
更多詳細資訊請見官網

新竹│藍灣潛水訓練中心

成立近30年的藍灣潛水訓練中心，有自己專屬的2.5公尺深專業潛水訓練池，在專業教練的帶領下，就算不黯水性也能慢慢上手。

除了潛水池，藍灣潛水中心也備有潛水器材展示中心、潛水影音視聽中心、潛水學科教室、學員聯誼交流俱樂部「減壓艙Pub」，讓人能更深入了解潛水知識，也能夠結交一群好潛伴！

地址：新竹市東區明湖路400巷2-1號
開放時間：13:00–22:00(週五至18:00，週六、日10:00-18:00)

台中│潛立方

潛立方是座「可潛水的旅館」，擁有亞洲最深的深潛池，深達21公尺。在水深4-7公尺位置，更打造一座全球首創的室內沈船探險！

此外，潛立方也提供PADI水肺潛水課程，以及自由潛水課程等，讓人來趟不一樣的「深度」之旅！

地址：台中市西屯區安和西路69號
更多詳細資訊請見官網

台中│北區國民運動中心

台中人想來趟室內潛水不用跑遠，在北區國民運動中心也能體驗！

在運動中心內的「一起潛水運動中心」，提供專業的自由潛水與水肺潛水體驗與課程，甚至還有適合10歲以上小朋友的體驗課程，讓親子都能一起沉浸在水底世界，感受最「深沉」的美好。

地址：台中市北區崇德路一段55號
開放時間：6:00–22:00
更多詳細資訊請見官網

高雄│大地游泳潛水俱樂部

在南台灣想要體驗室內潛水，到高雄的大地游泳潛水俱樂部就對啦！大地游泳有5公尺深的水池，讓人能夠在此深入水底，體會全然不同的世界！

地址：高雄市三民區民族一路509巷8號
開放時間：5:30–11:50, 12:30–22:30
更多詳細資訊請見官網

屏東│墾丁十二潛水渡假會館

潛水渡假會館是小灣遊客中心為提升潛水安全學習及游泳教學而成立之住宿設施，會館內設有1.2公尺深的泳池與10公尺深的潛水池，住宿者可以體驗潛水或是學習初級潛水證照的課程，在專業教練的指導下，暢遊水下世界！

地址：屏東縣恆春鎮墾丁路12號

【室內衝浪】

圖/Photo by Thomas Ashlock on Unsplash

你是否有看過那些衝浪好手在浪濤之上自信的英姿？你也想學習、體驗衝浪的快感嗎？

在濕冷的冬天，其實不一定要到海邊，在都市裡也能到設有「室內衝浪」設施的場所，感受前所未有的爽快呢！

│衝浪，很難嗎？

衝浪要上手的難度因人而異。而想要學會衝浪，一定要不怕水、有充足的勇氣，也需要持之以恆的練習。如果有心想入門，建議還是去參加相關課程，由專業教練指導喔！

│不會游泳能衝浪嗎？

想要學會衝浪，最好要學會游泳。雖然不會游泳也可以衝浪，但懂得游泳，能在有狀況時冷靜且安穩的自救。

│室內衝浪地點推薦

圖/浪極光Surfing City 室內衝浪FB

沒有經驗，想嘗試衝浪，卻又怕外頭浪點充滿不確定性？或是冬天陰雨綿綿，天氣太冷不適合衝浪？那，就到室內衝浪吧！

新北│浪極光Surfing City 室內衝浪

全台唯一的室內衝浪體驗就在浪極光！位在板橋的浪極光，有著全台唯一的室內衝浪機，讓人不用跑海邊就能體驗衝浪的刺激。而且，冬天的時候還會調整水溫，並開暖氣，讓人一點都不用擔心寒冷呢！最重要的是，專業的教練隨時在一旁指導、注意，讓人玩得開心又放心！

除了衝浪機，浪極光也有游泳池、健身房、美味餐飲與聚會包廂，滿足各式各樣的需求，在這裡絕對能度過一個快樂的一天。

地址：板橋區華江三路211號1樓
營業時間：13:00-22:00(週六、日11:00-22:00)

新的一年，新的開始。來趟不一樣的室內輕旅行，給自己不一樣的挑戰吧！