過去有許多的研究都說明了一件事情：親近大自然是有益身心健康的。於是以大自然為「綠色健身房」的概念，逐漸地受到大家的重視和喜愛，然而它強調的不單只是接近大自然，把它視為主要的療癒場域而已，還包括了在進行活動的同時，也須從事著相對應的行為、動作
你知道在與南港的邊境有一座小山，只要十幾分鐘的時間就能輕鬆登頂，還能眺望雙北的都市、山林美景嗎？這座被暱稱為「小南港山」，正式名稱為「橫科山」的郊山，與小百岳的南港山相比真的輕鬆很多很多，不論年紀與登山經驗，都能在不會滿身大汗的前提下，登上
新北的步道都好美，選對步道輕鬆好走外，美景更是讓人陶醉～想探訪燭臺雙嶼好久了，原先想說要走步道，會不會要走很久？會不會很難走？所以就一直擱著，終於在一個平日趁著孩子上學我們就來走新北金山【獅頭山公園步道】了！實際走了之後才發現這步道簡直是幼
說到桃園，大家會想到的是什麼？大溪老街、石門水庫、小人國主題樂園…等等。這次有機會與樂遊人Leyo一同前往「復興鄉」體驗兩日輕旅行，從三民蝙蝠洞的森林瑜珈做為旅程的開端，品嚐原住民的美食料理，漫步在拉拉山神木群中。這次第一次在
這二年突然對登山健行的活動很有興趣，當然一如姐插旗的版圖大都集中在花東二縣，難得在登山健行這一塊也爬出縣外！這回不只走到嚮往己久的古道，逢遇芒花季，一舉數得，怎能不興奮？突然好友來了一句：草嶺古道要不要去？笑了！抺茶山沒到，撿個草嶺古道，也
壽山國家公園是高雄人最常爬的山，雖然我搞不清楚壽山、柴山的分界點到底在哪～這回走的是柴山台泥舊地磅輸送口遺址，此路沒什麼大爬坡也沒好漢坡的礁石路，更無觀音山前坡道那麼陡，但，單單走在石路上三個小時，回程抄小徑走礁岩，整個腳底板都快刺穿，一句
來到台中烏日的知高圳步道，與其說是健行，不如說是一種城市漫步，越過平交道轉入小巷，彷彿到另一個空間。在水圳樹林之間漫步，步道非常平緩，走到裡面有種時間變慢的感覺。而到達步道後段，轉彎向學田山三角點上行，雖然略些吃力，但登頂後３６０度的芒草荒
在入秋楓葉轉紅季節，苗栗馬那邦山都是超級大熱點，除了染滿楓紅的古戰場，天氣好時，登上三角點後，深藍天空映入眼簾，大霸尖山至雪山之間的聖稜線、雪山山脈讓您盡收眼底。馬那邦山：步道資訊簡介交通／停車：有三個登山口（上湖、天然湖、珠湖），這次選擇
最近愛上走步道，台灣的步道都好美呀，也因為我們有小朋友，所以都是走比較輕鬆的步道，然後更重要的是一定要有美景，這樣沿途心情都會很好，也更有精神大步走！收藏【太興岩步道】好久，一直想要實際來感受層疊茶園景觀美景，終於在雙十連假安排嘉義旅遊順遊
假日出發爬山去！桃源谷位於貢寮區與宜蘭頭城鎮的交界處，有個如同仙境一般的山丘，一路上都是高度不高的階梯與綠蔭，走起來很舒服，伴隨著大量的蟬鳴。爬到階梯終點後，映入眼簾的是一大片草原、牛群，以及一望無垠的太平洋，登到最高處，竟然還能眺望整個龜
