來到宜蘭三星蔥產地，必吃三星蔥油餅，盧卡斯發現一間蔥油餅店，三星蔥好像不用錢似的包到滿出來，外皮煎得金黃香酥，一咬下爆漿多汁的蔥油餅，最特別是吃完雙手一點也不油膩，外帶依舊外皮酥脆多汁，老闆堅持只提供胡椒粉及特製辣椒醬，其他調味料一概不給，
宜蘭親子觀光工廠，玉兔鉛筆學校，是一個到宜蘭遊玩，不論晴天雨天都很好玩的旅遊景點，很適合一家大小、男女約會、朋友出遊、團體旅遊的景點！玉兔鉛筆學校位在宜蘭五結鄉，鄰近中興文化創意園區、羅東林業文化園區、梅花湖等許多知名觀光景點、觀光工廠等。
優の豆花在宜蘭北館市場巷弄內，對面是知名的一香飲食和四海居，吃完正餐就能來吃碗傳統甜品，推薦傳統風味的冰涼豆花，還有濃稠的冰糖木耳，南北杏熬煮的濃郁純杏仁茶也很不錯，其他好味道還有古早味酸梅湯、石花凍、仙草凍、杏仁豆腐、粉粿，夏天限定：薏仁
想不到宜蘭竟有坐擁夢幻夜景的高空酒吧，頓時我還以為來到國外的高空酒吧，THEROOF190位於村却國際溫泉酒店的頂樓，酒吧一杯調酒只賣200元，就能讓你陶醉360度的絕美宜蘭夜景，壯觀美麗的蘭陽平原夜景保證讓你驚為天人！享受最慵懶的美好時光
宜蘭有名的梅花湖大家一定都知道，絕大部分的朋友也都來訪過，Ann和榜哥也來了很多趟！梅花湖YouTube影音點我開車前來梅花湖的朋友，現在路邊都畫滿了紅線千萬別亂停車，停車場收費都是計次而非計時。上次來梅花湖的時候，Ann和榜哥就有發現梅花
川湯春天在礁溪打下好名聲，新開幕的旗艦館承襲德陽館的好湯SPA露天風呂佔地廣湯泉口味多，各種口味湯池泡Ｎ遍也不厭倦想要享受私密空間看宜蘭美景，景觀湯屋好選擇，你喜歡哪一種呢＊＊川湯經典六小福，會依季節不同口味也會換景觀湯屋共有十四間，大方池
跟著肉魯暢玩七星嶺、坂下海岸、太魯閣小錐麓步道、曼波沙灘、佳興冰果室、伯朗大道、大坡池，台鐵其實已經完成花東段火車站的電子票證建置，出門只要拿著儲值的悠遊卡或一卡通，就能搭乘大眾交通運輸工具在花東旅行，肉魯幫大家規劃了三天兩夜的宜花東小旅行
宜蘭玩樂走跳新亮點－樂去玩的瘋，是近期超夯的親子小型樂園！館內設計以樂高藝術為主題，來訪不僅能和逗趣的樂高積木人合影，還可以參與導覽及體驗館內有趣的樂高DIY。更犯規的是，園區還規畫樂高戲水池和沙坑，讓大小朋友可以一起來放電、增進情誼呀～小
冬山飛魚食染在宜蘭開店了，老屋原址是太平醫院，後由合盛太平接手，最近由飛魚食染團隊接手進駐，取名為「飛魚食染太平店」，推薦鹽滷豆花、翡翠檸檬豆花、豆漿豆花、涼夏仙草冰，還有水果冰棒、古早味炒糖冰棒，這次宜蘭店增添了吃得飽的輕食，最特別的是飛
斑比山丘BambiLand，位在宜蘭冬山，距離梅花湖風景區約5分鐘車程，眾所期盼的小鹿奇幻國度，在今年六月初開始試營運，可以近距離接觸與餵食小鹿，小鹿們都相當親人，適合親子或情侶到此遊玩，終於不用特地跑到墾丁鹿境或者日本奈良了，園區內有美美
