經常在韓劇中看到演員們在汗蒸幕裡聊天,喝著甜米露、吃著水煮蛋或是在汗蒸幕約會的畫面,如今的汗蒸幕已經演變成集休息區、餐飲設施於一體的綜合休閒場所。由於汗蒸幕24小時營業,它也經常被當作臨時住宿空間使用。那麼,汗蒸幕的文化是如何開始的?進到汗蒸幕的流程又該怎麼做?現在一次告訴你,並推薦首爾7間特色汗蒸幕,從傳統到時尚應有盡有,下次到韓國旅遊時一定要試試汗蒸幕體驗。
文章重點
韓國汗蒸幕|文化起源
汗蒸幕是韓國桑拿場所,汗蒸幕文化在韓國已有數百年歷史,在古代只有貴族才能享受,現在已成爲韓國人日常生活的一部分,汗蒸是置身在40度~80度高溫中,透過流汗的方式讓體內毒素排出,達到養生的效果,韓國汗蒸幕主要分為三個區域:澡堂、桑拿房、休息區,為迎合現代人的各種需求,汗蒸幕體驗越來越多元,除了傳統的汗蒸幕,還推出檜木、黃土、石頭、紫水晶、鹽⋯等汗蒸房。
(圖/Cimer SPA IG)
韓國汗蒸幕|流程介紹
首先要先沖洗身體,並換上汗蒸幕的衣服才能進入蒸房,有的汗蒸幕設有公共浴池可以泡澡紓壓,韓國的汗蒸幕是利用高溫或是電氣石釋放負離子,使身體排出汗水與毒素,促進血液循環、消除疲勞。在結束汗蒸之後,可以到休息區休憩,由於汗蒸的時候身體會流失水分,此時可以吃甜米露與雞蛋,冰鎮的米釀不僅解渴還幫助消化,雞蛋則可以能補充蛋白質。
(圖/SPAREX blog)
韓國汗蒸幕|注意事項
1、高血壓、年長者、孕婦、高燒患者、飲酒者不建議使用汗蒸幕。
2、不可以佩戴隱形眼鏡。
3、記得要卸妝,因為在汗蒸時,毛細孔會打開,避免髒污擋住毛孔一定要卸妝乾淨。
4、高溫會造成頭髮受損,一定要用毛巾把頭髮包起來。
5、如果小孩跟著父母前往汗蒸幕,男孩必須跟著爸爸,女孩必須跟著媽媽,只有未滿5歲的孩童不受性別限制。
(圖/Cimer SPA IG)
首爾汗蒸幕推薦|Cimer SPA
仁川汐美Cimer SPA位在PARADISE CITY度假村裡頭,是韓國頂級的汗蒸幕SPA 之一,因為是韓劇《德魯納酒店》拍攝場景之一,而聲名大噪,Cimer SPA設有無邊際泳池、滑水道、三溫暖、牛奶浴、汗蒸幕⋯等設施,在黃昏時分可以在戶外無邊際泳池欣賞絕美的夕陽,因為鄰近仁川機場,不時會有飛機劃過天際,是熱門的打卡景點,如果想用餐,Cimer SPA也有餐廳及高空酒吧,交通的部分,在仁川機場的第一航廈、第二航廈都有免費接駁巴士,車程不到10分鐘,非常適合在搭機前後,前往Cimer SPA放鬆休憩一下。
(圖/Cimer SPA IG)
(圖/Cimer SPA IG)
(圖/Cimer SPA IG)
首爾汗蒸幕推薦|AQUAFIELD
「AQUAFIELD」位於高陽購物中心「Starfield」的4樓,以「Feeling & Healing」為主題,內部空間分為三溫暖、汗蒸幕及餐飲區,其中汗蒸幕採用多樣的設計風格而廣受好評,像是會散發扁柏氣味的汗蒸幕,彷彿置身森林之中,多媒體藝術汗蒸幕投影出璀璨星光與極光,就像躺在草原仰望夜空一般,戶外足浴可以一邊欣賞漢江美景,一邊以舒適的水療紓緩腳部的疲憊,盡情放鬆身心。
(圖/AQUAFIELD IG)
(圖/AQUAFIELD IG)
(圖/AQUAFIELD IG)
高陽AQUAFIELD汗蒸幕
- 星期一: 10:00 – 22:00
- 星期二: 10:00 – 22:00
- 星期三: 10:00 – 22:00
- 星期四: 10:00 – 22:00
- 星期五: 10:00 – 22:00
- 星期六: 10:00 – 22:00
- 星期日: 10:00 – 22:00
首爾汗蒸幕推薦|SPA ON AIR
位於仁川國際機場第一航廈地下一樓的「SPA ON AIR」,在2018年時開設,隨即成為全球第一個設立在機場的汗蒸幕,設有扁柏房、黃土房⋯等,在機場體驗汗蒸幕,真的很特別的經驗,因為SPA ON AIR是24小時營業,所以非常適合搭乘長途飛機或是搭乘紅眼班機抵達之後到此休息,想要消除旅途的疲憊感,SPA ON AIR是個不錯的選擇。
(圖/韓國旅遊發展局官網)
(圖/韓國旅遊發展局官網)
Spa On Air
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
首爾汗蒸幕推薦|spa lei
spa lei是一家專為女性設計的汗蒸幕,位於首爾市中心,擁有歐式古典風格的空間。所有設施均以女性需求為出發點,提供匈牙利式桑拿、各式特色浴池(菊花浴池, 艾草浴池, 玫瑰浴池, 海帶浴池)。此外,還有各種面部護理、按摩及美體療程,並設有露天浴池,可以在白天享受溫暖的陽光。館內的餐廳提供美味的韓式料理,在放鬆身心的同時,也能品嚐美食。
(圖/spa lei官網)
(圖/spa lei官網)
(圖/spa lei官網)
Spa Lei女子三溫暖
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
首爾汗蒸幕推薦|SPAREX
位在東大門鬧區Good Morning City商場的「SPAREX」,是首爾地區人氣非常高的汗蒸幕,將韓式汗蒸幕和現代設計元素結合。包括藥浴池、按摩池、蒸氣房、高溫石頭屋,還有獨立睡眠室可以休息,SPAREX是24小時營業,所以搭乘紅眼班機的旅客也能在這裡解決休憩問題,除了可以在汗蒸幕好好放鬆,還能吃到甜米露、雞蛋與各種汗蒸幕美食,盡情享受韓國獨有的文化體驗。
(圖/SPAREX blog)
(圖/SPAREX blog)
(圖/SPAREX blog)
Sparex
- 星期一: 24 小時營業
- 星期二: 24 小時營業
- 星期三: 24 小時營業
- 星期四: 24 小時營業
- 星期五: 24 小時營業
- 星期六: 24 小時營業
- 星期日: 24 小時營業
首爾汗蒸幕推薦|Club K Seoul
「Club K Seoul」位於首爾宣陵,以白色為主調的空間呈現出清新藝文氛圍。館內設有紅土房、冰房、鹽房等汗蒸幕,以及個人睡眠空間。館內還有健身房,讓人可以盡情揮灑汗水。明亮的圖書咖啡廳擁有一整面的書牆,提供閱讀和聊天的空間。每週末舉辦的市集活動,讓人可以在體驗汗蒸幕後悠閒逛市集。充滿特色的Club K Seoul帶來新穎而獨特的體驗。
(圖/Club K Seoul官網)
(圖/Club K Seoul官網)
(圖/Club K Seoul官網)
Club K Seoul
- 星期一: 17:00 – 01:00
- 星期二: 17:00 – 01:00
- 星期三: 17:00 – 01:00
- 星期四: 17:00 – 01:00
- 星期五: 17:00 – 02:00
- 星期六: 17:00 – 01:00
- 星期日: 休息
首爾汗蒸幕推薦|樹林中漢方樂園
樹林中漢方樂園是一間傳統的韓國汗蒸幕,採用炭木提高溫度,並保留使用橡樹木柴生火。樂園內設有三種不同溫度的蒸氣房,是當地人喜愛前往的汗蒸幕之一。許多韓國綜藝節目也曾來此拍攝,牆上掛滿了明星的簽名。寬敞的戶外區讓遊客可以邊體驗汗蒸幕邊烤地瓜享用。如果想避開觀光客來體驗汗蒸幕,樹林中漢方樂園是不錯的選擇。
(圖/韓國旅遊發展局官網)
(圖/韓國旅遊發展局官網)
樹林中漢方樂園
- 星期一: 06:30 – 22:00
- 星期二: 06:30 – 22:00
- 星期三: 06:30 – 22:00
- 星期四: 06:30 – 22:00
- 星期五: 06:30 – 22:00
- 星期六: 06:30 – 22:00
- 星期日: 06:30 – 22:00