在自已愛上山林健行之前，對於內灣的印象，只侷限在內灣老街、螢火蟲及爆炸多的人潮。後來開始做健行功課後，才知道距離內灣老街不到1公里，有著一個綠鬱溪谷的步道-馬胎古道，難易度屬於老少咸宜，就像你家附近的後花園一樣。
開車經過內灣老街後，大約在五分鐘的車程，看到義興大橋右轉過橋後，右側就是馬胎古道的入口。
入口雖然有空地可停，但僅有三、四台車空間，建議可停在到達義興大橋之前的路邊停車格及土地公廟前的空地。
從步道入口到400M處，幾乎都是木棧道、枕木組成，步道非常很平穩好走，伴著步道旁油羅溪的水聲，走起來特別輕鬆愜意。
大約到達步道400M處，就開始上坡，但坡度真的是平易近人的緩上坡，而且步道旁都會設置簡易枕木座位，隨時都可以休息，就算是帶小朋友同行，也不用擔心。
上坡結束後，到達800M處的涼亭，可以在這裡小憩一下，而涼亭的另一側則是南坪古道，走出後步道下山，可以接到內灣大橋（內灣老街入口），如果時間充足的朋友，回程也可銜接走下去。
距離涼亭不遠處，則到步道第一個亮點-百年茄苳樹，映入眼簾的第一印象，真是棵花枝招展的大樹，樹冠上附生著一棵棵鳥巢蕨，像巴西嘉年華的舞者般，不吝嗇展現著自已姿態。
離開茄苳樹，就會到達步道1K處-單索吊橋，雖然高度才1層樓高，看起來沒什麼，但同時與人過橋時，搖晃的程度還是滿嚇人。
吊橋旁的小路，可以下去橋下泡泡溪水，也看到長輩、小朋友在這休息，聽著溪水聲吃午餐，真的滿愜意。不過離開時，還是要記得把不屬於這的東西都帶走。
過來吊橋後一直到步道出口，後半段路況開始比較原始，加上樹林茂密、日照較少，所以步道會比較泥濘，走的時候要注意腳下的狀況，或是也可選擇折返回程。
但我非常推薦這一段沿著溪谷的步道由潺潺溪水與鮮綠青苔巨石交織成的風景，身處其中，有種難以言喻的寧靜感。經過這裡，建議停下腳步好好放空一下吧！
馬胎步道
入口位置：過義興大橋右側
停車資訊：步道入口前空地
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