花蓮｜輕健行！上山下海、遊山玩水、親近山林、戶外遊跡，這樣玩絕不無聊！

大女孩的花間情事 2020-06-20

今年初受到新冠病毒的影響，人多的地方大家會擔心，好在現在疫情漸緩和，防疫新生活，走出戶外、輕健行！花蓮縣境內的健行步道、森林公園、觀海步道的攻略篇，來到花蓮千萬不要在說，花蓮好山好水好無聊，來吧！上山下海、遊山玩水、親近山林、戶外遊跡，就醬玩～

花蓮地型狹長，且夾著海岸山脈及中央山脈下，擁有許多讓人稱奇的自然景觀、國家森林、山林步道及環境優美的公園，適合戶外活動、觀景、遊園，由北到南，做個簡單的分享

第一處：清水斷崖、匯德步道，天晴時絕對藍色驚艷

二處相距不遠，若行經此地倒可一次順遊～

懸崖峭壁、山與海的對峙，在匯德步道還能在斷崖中見鐵道及火車進入山洞的畫面，步道雖不長，但確是蘇花公路上最知名的景點

延伸：清水斷崖、匯德步道！蘇花公路最美的路段，懸崖峭壁、山海對峙、驚險壯麗、藍色驚艷

第二處：小錐麓步道

太魯閣國家公園內有許多條的健行步道，有挑戰性高的古道，也有景觀型的步道(適合親子活動)，這裡分享的皆屬於好走且不太費時費力的步道，基本上也較適合小朋友隨行

小錐麓步道就是一條小而美的步道，全長約650公尺，步道來回不用一小時，如果意猶未盡還想繼續走下去也是可以，因為小錐麓走到底，就可銜接另一條砂卡礑步道

小錐麓步道：車停太魯閣國家公園遊客中心停車場(花蓮縣秀林鄉富世村富世29號)，步行至砂卡礑隧道進入步道入口(見指示牌)

延伸：小錐麓步道！太魯閣國家公園內小而美的景觀型步道

第三處：砂卡礑步道

砂卡礑步道從入口處到三間屋全長約4.1公里，若全程走完約需4-6小時，但一般遊客大約都只走到距步道入口約1.5K處的五間屋就折還，如若帶上小朋友，就不建議走完全程，走到五間屋剛剛好，因為五間屋後就屬自然原野步道有時還會視路況封閉

砂卡礑步道，沿路峽谷林相，溪水受到水中微酸溶解大理岩中的碳酸鈣成分，水色清澈呈藍綠色，非常美

砂卡礑步道：台八線187.5K對岸平台

延伸：砂卡礑步道

第四處：白楊步道

2018年解除封印，重新對外開放，早年因"水簾洞"被稱之為秘境，這幾年廣受遊客們的青睞，因為設有無障礙步道，推著輪椅都能輕鬆探境

白陽步道結合隧道、瀑布、吊橋、水簾洞、峽河、河流、生態，且幾乎沒有陡度，非常適合親子健行，全長2.1K，來回大約二小時左右

白楊步道：中橫公路168.6K明隧道進入，附近有停車場，在步行到入口處，沿路都有指標

延伸：白楊步道！結合了隧道、瀑布、吊橋、水簾洞、峽谷、河流、生態的景觀型步道，非常適合親子健行

白楊步道內的白楊瀑布、白楊吊橋、水簾洞，都在步道最後段，步道沿線頗有探險尋境的樂趣

尤其是水簾洞，那水涼的徹底，建議一定要穿上雨衣，因為會濕身唷(笑)

延伸：白楊瀑布、白楊吊橋、水簾洞，有仙！幽暗隧道口外，白鍊雙飛、水簾洞內涼的徹底，太魯閣國家公園內最大的瀑布隱於此

第五處：美崙山森林公園

因美崙山森林公園屬外戶活動區域，林相成蔭，且內有好幾條動線供市民或遊客健行或運動，緊鄰市區且周邊也有幾處景點很有名：像松園別館、臥松園區、將軍府等，適合親子戶外健行或定點旅遊

美崙山森林公園一直是花蓮市民休閒的好去處，爬上高處還能欣賞到花蓮市景及太平洋海景

美崙山森林公園(不收費)：花蓮縣花蓮市新興路與尚志路間

延伸：美崙山森林公園！多麼適合全家戶外活動的好地方

第六處：花蓮太平洋公園(原北濱公園)

遠眺可望花蓮港及美崙出海口，離市區近，散心、旅拍、親子遊都很適合

因近太平洋，公園內融合了海洋特色，並設有極限運動區、沙灘排球、3D彩繪、自行車道等，空間很大，午後坐在涼亭看著大船入港也很愜意～

花蓮太平洋公園(原北濱公園、不收費)：花蓮市海濱街上

延伸：花蓮太平洋公園！臨海可望花蓮港，集休閒娛樂、運動、旅拍的好去處

第七處：花蓮太平洋公園(原南濱公園)

數年前在縣府有計畫的重新整治及規劃後，將原本的南濱公園、北濱公園結合串連成為現在的太平洋公園，二個公園距離並不遠，這裡的綠地空間更大更廣，也是縣外朋友最多人會來拍照打卡之地

去年增設了一些公共藝術作品，像這迷彩龜，模樣逗趣又可愛，在網路瞬間爆紅，很多朋友也會特地來巡他(拍照認證，笑）

花蓮太平洋公園(原南濱公園，不收費)：花蓮市海濱路與和平路交叉口處

延伸：花蓮太平洋公園！南濱公園尋寶趣，彩色海龜萌萌來報到，浪漫洄瀾橋，串連山海線的人文休閒景觀

第八處：知卡宣綠森林親水公園

這裡日治時代曾是空軍基地，重新規畫整修後以童話為主要設計風格，來到知卡宣入口處，就像一座城堡，結合休閒與生態教育的多功能休憩公園，且離市區近，來到花蓮市也算是一個很的去趣

這幾年的夏天，在縣府有心的規劃下，園內設有水上樂園，這也間接成為夏季親子的最好去處，今年(2020年)知卡宣綠森林親水公園暑期水上樂園，將於2020年7月18日至8月30日免費開放(每周一休園)，有小朋友的家庭，夏季，就可以安排來此安全戲水

知卡宣綠森林親水公園(免費入園)：花蓮縣吉安鄉中正路二段299號

第九處：佐倉步道

原為台泥晶山礦區的採礦道路，後規劃為現行的步道，沿線有五處觀景台，最重要的是這裡山猴很多，走走還能見到猴子掛樹梢

佐倉步道，全長3,950公尺，來回大約3小時多，因是採礦產業道路，有些坡度(緩昇)，天晴空曠處可遠觀太平洋及市容

佐倉步道：花蓮市中山路往西，越過國福橋到底，在右轉國福路，便可見佐倉步道指標

延伸：佐倉步道！原為採礦道路，現成為市郊處的健行步道，原始林相，還能遇見猴兒掛樹梢

第十處：撒固兒步道

不只適合親子健走，情侶約會漫遊林間也挺適合，故這條步道素來有著"愛情步道"之美稱，撒固兒步道入口處跟佐倉步道入口處同為一區域，停車場右側是撒固兒步道，上方是佐倉步道

撒固兒步道全程約1350公尺，海拔僅100公尺，步行來回約1小時，在步道中段尚可觀撒固兒瀑布

撒固兒步道：花蓮市中山路往西，越過國福橋到底，在右轉國福路，便可見步道指標

延伸：撒固兒步道、撒固兒瀑布！青山綠水、森林浴，愛情步道也適合全家戶外輕健

第十一處：鯉魚潭風景區

鯉魚潭為花蓮縣知名景點，湖光山色，景色優美，沿著環潭自行車道(約5K多)，騎著自行車漫遊都很棒，另外，景區內也有環潭步道、森林步道，老少皆宜，若想遊潭，租上划船或快艇輕鬆繞潭一圈，非常適合親子遊

鯉魚潭遊客中心旁的潭北碼頭，坐在岸邊賞景或在潭旁散步，也很愜意！

鯉魚潭風景區：花蓮縣壽豐鄉池南村環潭北路100號

延伸：2019年花蓮鯉魚潭風景區之潭北碼頭！秋風送爽，風景秀麗，隨意漫走，悠遊好時光

第十二處：池南國家森林公園

距離鯉魚潭不遠，過去為池南工作站，園區內也有幾條健行步道，另外園內尚保存了一些老火車頭、集材機等設備，還有老照片及古文物陳列館內，自然生態豐富，家庭旅遊或戶外教學的好地方

池南國家森林公園，森林、鐵道、歷史、懷舊、生態、步道，很值得一探！

池南國家森林公園：花蓮縣壽豐鄉池南村林園路76號(台9丙線17K西轉入)

延伸：池南國家森林公園

第十三處：米棧古道

這條古道有著百年歷史，早期是東海岸水璉村與壽豐鄉的挑夫路，就是將米以肩挑方式，翻越海岸山脈將米挑到壽豐鄉走的路線

米棧古道，海拔415公尺，步道為原始山徑、木棧道組合，在米棧社區發展協會的發起整建下，已修築了2.1公里，來回大約2小時

米棧古道：花蓮193線道約42.3K處，在循指示牌進入

延伸：米棧古道！自然工法修築的百年古道，來吧！近身山林來趣森呼吸

第十四處：樹湖荖山瀑布步道

樹湖社區春天有櫻花可賞，但這裡其實也有一處荖山瀑布，荖腦山(當地人稱荖山)是台灣玉的故鄉，而瀑布就在荖腦山內

從步道入口到荖山瀑布終點，全程320公尺，這距離真的不遠，而且步道也滿好走，來回大約就半小時，真的是輕健行～

荖山瀑布步道：花蓮縣壽豐鄉樹湖社區山邊路上(有指示牌)

延伸：2020年樹湖荖山瀑布！輕健行！芬多精、負離子洗禮，神清氣爽，不用帶口罩，走出戶外觀瀑布巡櫻趣

第十五處：鳳林櫻花步道

這一條步道大概就是屬季節性的步道，因為它原本就是產業道路，但因二側均植有櫻花，櫻花季時，從山腳下走走沿線看看櫻花，也尋一個樂！

爬到半山腰，若處沒有遮蔽物可遠眺鳳林市區，春天想追櫻花的朋友，這條櫻花步道可以試看看，鳳林櫻花步道：鳳林國小旁的水源路，直行到底見一觀音廟，左側產業道路上去即是

延伸：2020年鳳林櫻花步道！產業道路春天即是一條櫻花步道，沿著道路二旁追櫻趣

針對花蓮櫻花何處尋，這篇也一併分享給大家

延伸：花蓮賞櫻攻略！關原加油站、碧綠神木、西寶國小、玉山神學院、樹湖社區櫻花步道、鳳林櫻花步道、大加汗部落碧赫潭、赤柯山山區

第十六處：林田山林業文化園區森坂步道

林田山林業文化園區，相信大家都較熟悉，但可能都不太知道的是，這裡其實有一條步道可以健行，而這步道有一段還是一條拜苦路路線

在苦路巷記念碑上的觀景台，可以俯瞰林田山林業文化園區及萬里溪，步道長度不到1公里，全程來回不用1小時

森坂步道：花蓮縣鳳林鎮森榮里林森路20號

延伸：2020年林田山林業文花園區森坂步道！苦路巷尋幽探境，森林步道自然、恬靜，森呼吸！來爬吧～

第十七處：大農大富平地森林

就像是自家後花園般的森林區，三不五時就會晃進來，神奇的是，每次進來，隨意定格，根本風景明信片來的(笑)

大農大富平地森林位於光復鄉，園區很大，南北環都有道路跟自行車道，生態極佳，林相更是絕美，尤以南自行車道的楓葉步道最是熱點，也是縣內不用上山，平地就能拍出楓景照的地方，喜歡騎自行車的朋友，這裡就是最棒的選擇，因為穿越在不同樹種裡，騎的是心靈上的感動(笑)，農曆年前後，還能見上油菜花一大片，整體來說，這裡四季皆美

大農大富平地森林：花蓮縣光復鄉農場路31號

延伸：大農大富平地森林南自行車道楓紅絢麗！走進楓景裡，何必上山，五彩繽紛、唯美風格，自行車道便可成

2019年大農大富平地森林夏遊南自行車道！楓綠、苔蘚、林蔭的綠光森林

2019年大農大富平地森林油菜花海！面積廣花開密集，花田漫步的旅人，穿梭的自行車，更添縱谷迷人風采

第十八處：富源國家森林遊樂區(富源蝴蝶谷)

在這森林遊樂區裡有好幾條步道，除了主步道還有環山步道、環溪步道，另外，這裡也有住宿區、溫泉區且生態佳，更適合親子定點旅遊

姐個人喜歡環溪步道，沿路可見富源吊橋、富源溪，富源溪岩石奇石林立，且不論晴雨，此溪總是潔白清澈，故日本人稱之為白川

富源國家森林遊樂區：花蓮縣瑞穗鄉富源村廣東路161號

延伸：2019年富源國家森林遊樂區(一)！富源蝴蝶谷山林有約，步道健行，富源吊橋，俯瞰白川之溪

2019年富源國家森林遊樂區(二)！遊走富源蝴蝶谷夢幻花園、石頭公園、蝴蝶生態網室

第十九處：鶴岡梧繞部落拜苦路步道

超大十字架就立在山區上，遠遠就看望見，這真的是部落私房景點