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居酒屋瘦身日本文化飲食技巧減肥法營養建議

美食無罪自然享瘦！日本居酒屋吃喝不怕胖法則

Aug 15, 2019 ⁄ 作者：All About Japan

不論是住在日本的上班族，或是經常往返台日出差的空中飛人，一定都體驗過下班後到居酒屋喝一杯的日本文化吧。姑且先不論日本人下班喝一杯的優缺點，這邊要來教大家處於減肥瘦身時期的居酒屋作戰手則。參考日本營養師松田真紀的居酒屋瘦身的10個小秘訣，相信你也會發現一向給