過去有許多的研究都說明了一件事情：親近大自然是有益身心健康的。於是以大自然為「綠色健身房」的概念，逐漸地受到大家的重視和喜愛，然而它強調的不單只是接近大自然，把它視為主要的療癒場域而已，還包括了在進行活動的同時，也須從事著相對應的行為、動作
瑞芳區是個同時享有山海美景以及礦業歷史風情，充滿著許多看點的地方。除了九份，這裡還有很多隱藏的秘境，等著我們去發現！跟著【輕旅行秘境指南】，造訪瑞芳能眺望山海美景的步道、有三代歷史的特色橋梁、被遺忘的礦業聚落遺址，看見這些秘境的無窮魅力吧！
最近被芒草美景給燒到，把握芒草季尾巴，我們來新北樹林【三角埔頂山】欣賞滿山遍野浪漫雪白芒草～以往都是上陽明山賞芒草，這回發現這賞芒草秘境當然要實際來走走美拍，真的好美好壯觀呀，十二月初，芒草季節差不多接近尾聲了，想要與雪白浪漫芒草邂逅要把握
這二年突然對登山健行的活動很有興趣，當然一如姐插旗的版圖大都集中在花東二縣，難得在登山健行這一塊也爬出縣外！這回不只走到嚮往己久的古道，逢遇芒花季，一舉數得，怎能不興奮？突然好友來了一句：草嶺古道要不要去？笑了！抺茶山沒到，撿個草嶺古道，也
在瑞芳的山林間，隱藏著不少聚落的遺址。在過去，這些地方曾因礦業的發展而繁華不已，但不再採礦後，人去樓空，曾經喧鬧的礦業村落便逐漸地被遺忘，慢慢地被大自然吞噬。在這些失落的聚落中，最著名的莫過於大粗坑與小粗坑。他們都位在九份與猴硐之間的山區，
厭倦城市的喧囂了嗎？不妨走入山林，享受大自然的美麗，讓自己放鬆心情！以下推薦南、東部14條不擁擠又有迷人美景的山林步道！南部步道推薦│嘉義二延平步道二延平步道是阿里山公路沿線不能錯過的絕佳觀景步道，整條步道約1150公尺長，在入口處即有觀景
壽山國家公園是高雄人最常爬的山，雖然我搞不清楚壽山、柴山的分界點到底在哪～這回走的是柴山台泥舊地磅輸送口遺址，此路沒什麼大爬坡也沒好漢坡的礁石路，更無觀音山前坡道那麼陡，但，單單走在石路上三個小時，回程抄小徑走礁岩，整個腳底板都快刺穿，一句
來到台中烏日的知高圳步道，與其說是健行，不如說是一種城市漫步，越過平交道轉入小巷，彷彿到另一個空間。在水圳樹林之間漫步，步道非常平緩，走到裡面有種時間變慢的感覺。而到達步道後段，轉彎向學田山三角點上行，雖然略些吃力，但登頂後３６０度的芒草荒
在入秋楓葉轉紅季節，苗栗馬那邦山都是超級大熱點，除了染滿楓紅的古戰場，天氣好時，登上三角點後，深藍天空映入眼簾，大霸尖山至雪山之間的聖稜線、雪山山脈讓您盡收眼底。馬那邦山：步道資訊簡介交通／停車：有三個登山口（上湖、天然湖、珠湖），這次選擇
若講到【綠光森林】現在較沒有共鳴了，但在那愛與勇氣的時代(?)，也讓馬武督探索森林當時爆紅了好一陣子，也讓不少文青妹們來此朝聖拍照、PO文。而且開始健行後，做了不少功課，發現這裡不只是單純的打卡點，有500歲國寶楊梅樹、瀑布等亮點，整體步道
