在喧囂都市中待久了，總會渴望一處真正能放鬆身心的「療癒之地」。位於宜蘭礁溪、群山懷抱中的包棟民宿，灰色融入清水模兼具工業風的建築物。前後都有大片綠色草皮以及民宿主人親手栽種的玫瑰花，夏天泡在戲水池眼望著眼前群山環繞的環境。環境大廳採光非常好
「LucidDream清醒夢民宿」位在宜蘭員山鄉，總共三層樓，門口旁邊空地可以停兩部車，有提供電動車樁充電，樓梯旁停車要注意不要擦撞到樓梯，門前櫃子裡有提供室內拖鞋～清醒夢民宿｜民宿外觀及入住須知「LucidDream清醒夢民宿」進房時間為
宜蘭的觀光工廠很多，這次我們選擇這間位於宜蘭蘇澳的安永心食館，其實已經開幕有一陣子了，這裡是由崇越科技集團斥資十億打造，外觀相當亮眼的一棟綠建築。除了屋頂有太陽能板，四周的不銹鋼牆面也阻絕了陽光直射，再加上通風、節能、水資源再利用等特色，是
有去過宜蘭梅花湖風景區的朋友，必經之路上一定會經過這家30年歷史的老店廣興做粿，廣興做粿的店面實在低調，加上沒有顯眼的招牌，要不是中午時段排得長長的外帶人潮，光憑外觀應該不會有停下來買的慾望，上網google，廣興做粿的碗粿、米苔目、草仔粿
宜蘭的特色公園越來越多囉，頭城運動公園裡的兒童遊樂場就是熱門景點之一唷！有蜂巢溜滑梯、鳥巢鞦韆、水泥滑梯、沙坑、攀岩牆、攀爬網、大轉盤、互動牆面和傳聲筒等等。原本溜滑梯下方的黃色細沙沙坑已經改為白色小砂石，衣服比較不會弄髒唷！最近還新增加了
宜蘭雨天備案來蘇澳室內親子景點「計程車博物館」！全球首間計程車博物館首創計程車碰碰車、迴轉計程車，新鮮有趣；門票可抵消費；豐富的計程車收藏品叫人大開眼界，非常適合作為宜蘭一日遊景點！時間：2020.1.11（六）計程車博物館是宜蘭蘇澳新景點
遠離塵囂的溪山間寶盒-有朋會館，一直是我夢寐以求的親子民宿，終於在2019年底安排時間到這世外桃源漫遊～宜蘭有朋會館雖隱匿郊區，但距離市區的車程不久，非常適合帶幼兒出遊的我們，能好好享受芬多精放鬆身心，臨時有狀況或者肚子餓想覓食開車到礁溪市
羅東文化工廠旁隱藏版美食，主打宜蘭在地食材融入義式料理，推薦香氣誘人的炭烤紅羽雞辣乳義大利麵、滿滿海鮮的綠野仙蹤海味燉飯、超大草蝦的海淘沙海大蝦義大利麵，豪邁的厚切噶瑪蘭馬告烘烤梅花豬是愛吃肉必點，更有縣內少見的軟嫩鮮美的油封櫻桃鴨胸，選擇
帶著遊客穿越時空回到虎牌米粉創立的1970年代，製作出屬於自己的彩繪米粉、體驗電鍋炒米粉的樂趣或是製作米粉的體驗等，還可以在館內免費品嚐吃到飽的米粉，工廠內復古懷舊的彩繪牆及逼真的場景都可以盡情的打卡拍照，最後還能買到純米製作的米粉及伴手禮
南湖大山，西起松風嶺、東至馬比杉山、途經蘭陽溪源頭─南湖北山的路線，本篇集結幾個大家常見的問題：新手適合嗎、是否需登山協作、難度、總里程、路線海拔記錄，途經五座百岳：審馬陣山、南湖北山、南湖大山主峰、南湖東峰、馬比杉山，四座非百岳的三千海拔
