長灘島六天五夜跟團攻略：森林漂漂河、海上浮潛＆獨木舟，跳島玩透透～

免簽證，拿著護照就可以去美麗的海島渡假了！長灘島屬菲律賓，2025/7/1起菲律賓已經免簽證，只要上APP去登錄，登錄後帶著QR Code就可以出發了，不用簽證去長灘島更經濟也更方便！

長灘島六天五夜跟團攻略｜行前準備

先下載APP eGovPH，登錄完就會得到一個QR Code可以截圖保存，同時在登入的e-mail中也會收到QR Code。

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登錄完就會得到一個QR Code可以截圖保存，同時在登入的e-mail中也會收到QR Code。

長灘島六天五夜跟團攻略｜航班資訊

目前長灘島可以從桃園機場搭乘菲律賓皇家航空直飛Caticlan機場，出機場搭船約十分鐘就能抵達有著白色沙灘的長灘島，菲律賓皇家航空目前每週二、四、六，12:45由桃園直飛Caticlan機場，Caticlan機場回程為8:45起飛，午去早回，航程約為2.5小時，旅遊日期可以彈性調整4～6天。

菲律賓皇家航空由台北直飛長灘島。

菲律賓皇家航空目前每週二、四、六由台北直飛長灘島。

長灘島六天五夜跟團攻略｜住宿推薦

菲律賓住宿推薦～長灘島Tropics，超Chill～飯店位罝絕佳，超方便。

菲律賓住宿推薦～長灘島Discovery Shores Boracay，白色細沙海灘上的頂級住宿體驗。

長灘島六天五夜跟團攻略｜行程安排

在長灘島的沙灘上，會看到近海很多大大小小的螃蟹船，來長灘島的第二天行程是去玩水上活動。

海上很多大大小的螃蟹船。

・出海＆水上活動

跟著導遊走我們就在沙灘邊集合，一行人就走上浮動碼頭，搭上了快艇，三五分鐘的時間，就將我們送上較遠一點的大型螃蟹船上。

從沙灘走上浮動碼頭，海水透明度超高。

從浮動碼頭上快艇，接駁到外面的大型螃蟹船。

今天早上的水上活動主角就是這台大型螃蟹船。

分梯次接駁上船。

船上有卡座可以坐四到六人，我們一行四個人入座後等其他人上船的時間，可以吃個小點心，工作人員也送上了冰涼的哈蜜瓜汁，原本要去水晶島的行程，因颱風逼近，改至Balinghai Beach，讓大家在沙灘輕鬆的走走、看海踏浪。

一上船就有冰涼的哈蜜瓜汁，想再喝也可以至櫃台續杯。

上層甲板有無遮蔽的風景。

到Balinghai Beach就再搭小船到沙灘上走走。

可以拍照、玩水也可以坐著看海。

很悠閒輕鬆。

看海上的船也是很解壓。

接著前往下一站水深較深的區域準備讓大家浮潛，途中工作人員在船上又唱又跳，氣氛炒得歡樂，連年紀很大的阿公都起來跳舞。

・浮潛

到了定點，工作人員讓大家自已挑選面鏡、蛙鞋，為了安全也會請大家穿上救生衣；大家從右舷階梯慢慢下水，工作人員也都在附近看著大家，讓遊客浮潛自行探索。

這時左舷傳來歡呼與水花聲，發現也有人爬上船的上層甲板，從船上的跳台開始跳水，而船尾的滑梯也開放了，才知道船上有這麼多種玩法。

當大家玩完，陸續上船休息的時候，工作人員開始分送沖好的“Lucky me!”泡麵，這是菲律賓的泡麵，前一晚在7-11的時候我看當地人都買這款，我也買一碗來吃，我吃牛肉口味，很接近我們紅燒牛肉麵的味道，一定合口味！

船行其間還會辦一個小型歌唱比賽，請各桌派一人上來唱歌，不得不說，當地人的小朋友唱歌的氣勢與大方程度，就是公認的第一名。

・獨木舟及SUP

水上活動的最後一站，是讓大家玩透明獨木舟及SUP，上船沒注意看還真不知道船上還載了這麼多東西出來。

透明獨木舟是大家排隊的熱門活動，這邊的活動時間應該有一小時以上，建議可以先去玩SUP，等獨木舟較沒人排隊的時候，要划多久就划多久，想怎麼拍就怎麼拍，後來還有人獨自上獨木舟後，再請工作人員上獨木舟幫忙划船拍照。

・班乃島

一早從長灘島搭船約5～10分鐘，來到Caticlan機場所在的班乃島，今天來班乃島有一整天的行程，早上我們要去山裡的冷泉玩漂漂河，中午在傳說樂園玩Zip line空中飛人還有ATV，整個太令人期待。

搭快艇時看到很可愛的water taxi, 一早碼頭邊已經有很多人。

・漂漂河

第一站來玩漂漂河，中間是一條翠綠的河道，岸上設有涼亭讓遊客休息，岸邊的跳水台已經有當地的小朋友在跳水，超歡樂！

這時跟著工作人員往上走，過了橋到對岸後，就開始讓大家著裝，穿上救生衣戴上膠盔，往冷泉源頭前進，整個路程大概走十幾分鐘；小小上坡，走起來很輕鬆，沿路上就是很原始的自然景觀，踩著經年累月河岸踏出來的小徑，在蟲鳴鳥叫下看河水緩緩流過非常療癒。

漂漂河的泳圈是以大車內胎改造而成，有靠背。

走上很原始的小徑。

沿路也有幾處暫停的點，工作人員會提醒這邊可以拍照，在第一個點拍照的同時，剛好有一組較早來的遊客漂下來，在河道落差處的大叫，讓我們驚訝的回頭，看著那落差也大概20～30公分而已，自已下水才知道貼近水面的視角，感受完全不同，有夠刺激。

水很乾淨，帶著很美的綠色。

其中一個拍照點，工作人員將內胎泳圈圍成一圈請我們坐進去拍照，大家圍坐好之後，他拿著手機開始爬樹，幫我們拍了一張空拍視角。

來到下水處，工作人員會引導讓我們坐進泳圈，有靠背可以把頭靠上比較輕鬆。

下水後，每個人後方都有工作人員坐著小泳圈連接著，一個對一個，可以確保安全，同時也會在後面划水控制方向與速度；當然這類水上活動，大家互相潑水的戲碼肯定不會少，這時後方的工作人員也會幫忙你開戰！

漂漂河95%時間都很平緩，安靜，在水中可以欣賞這片山林與河道中的美景，看到一旁走路上去的遊客，揮手跟他們打招呼，也得到熱情的回應。

而當前方出現尖叫聲時，就知道那個落差的激流出現了，被噴到全身是一定的，全程約有四五個落差，提升了刺激感與樂趣。

來到終點，工作人員會幫忙拍照，拍的方式也很令人難忘，會在跳水台下讓大家在泳圈上手牽手圍半圈，然後一個工作人員走上跳水台，本來以為又是空拍視角，沒想到直接跳下來炸水花，另一位拍照的在一旁拍攝，然後兩個人一起跳、接著三個人一起跳，水花把大家炸得亂七八糟，笑聲不斷。

結束漂漂河，搭上了車，我們就往傳說樂園出發，午餐就在樂園內吃自助式的菲律賓料理。

・傳說樂園

傳說樂園這邊是河流旁的一個遊樂區，有跳水台，也有滑水道，上遊也會有獨木舟跟SUP划下來，除了各國觀光客外，也有很多當地人也會來這邊玩的遊樂場。

跳台很熱門，有時還要排一下隊。

剛進園區，右邊就是飲料吧，中間個有亭子，賣著瓶裝飲料及烤肉，烤肉就是當場用木炭現烤的，香噴噴超誘人。

烤肉好誘人～

・高空滑索

剛進園區後就聽到上方的尖叫聲，原來ZIP LINE（高空滑索）就從我們頭上經過，穿越河道上方到對面山坡。

光聽那尖叫聲就感受到那刺激，換我們要玩的時候前方排滿了人潮，還好這次跟著品冠旅遊來，導遊已經先找人幫忙排隊，我們就直接上去，省了好多時間。

在等待區會先幫我們穿上裝備，扣好扣環就出發了，一開始離地不遠還沒有什麼感覺，直到穿出山坡的樹林，下方河谷的高度還有加速度直接讓旁邊兩個人一起大叫，我聽得出是興奮與開心的大叫，絕不是嚇到的那種，就這樣鳥飛過去的視角真的很棒！

到對面後，會再滑一條短一點低一點的滑索回來，一開始想說應該比較沒挑戰性，但低一點看到地面的這個體感速度，是剛滑來那趟的好幾倍，來都來了你一定得玩玩看！

・ATV

在傳說樂園還有一項必玩的就是ATV，封閉的場地有泥地，陡坡跟彎道，繞圈挑戰也是非常熱血，另外也有少數幾台UTV，兩人座有方向盤坐著開，因為ATV已經有多次經驗，強尼這次來就是開UTV感覺更貼地更好玩。

UTV，兩人座，坐著用方向盤開，視角更貼地。

場地有泥巴、有上下坡，也有工作人員會幫忙拍照，各處也都有工作人員待命，卡住時會來幫你拖出來。

・環島

在長灘島的最後一天下午，導遊帶著我們去環島，這幾天都待在西岸，西岸也是大部份遊客的聚集地，這趟環島行也會帶著我們去東岸看看不一樣的風景。

・Roots For Boracay紅樹林保護區

從D”mall出發，導遊帶我們搭上了電動三輪車（e-trikes），開始今天的旅程，第一站Roots For Boracay，這邊是紅樹林保護區，有個生態步道，走在步道上可以看到兩旁盡是紅樹林，也有設立一座拍照地標，相對安靜的景點，步道末端還可以看見人工插苗區域，長大後會再移至他處種植，用以保護原生物種。

木棧道兩旁都是紅樹木。

這邊也有拍照地標。

ㄇ字型的步道，這一邊有插苗的紅樹林。

・ATI原住民保留區

長灘島上有90%以上都是外來人口，長灘島的原住民族部落ATI皮膚較深色，頭髮也較捲，在這保留區中有修女帶著原住民族的小朋友學習，也教小朋友英語，讓他們以後長大可以在島上與其他人及遊客溝通無礙，能夠容易找到工作。

在這保留區中，有民宅、有教堂也有間小商店及一片政府保留給他們的海灘，在觀光迅速發展的長灘島上，保留下ATI的文化及生活。

有機會來這邊，可以帶些小禮品或是糖果餅乾等給小朋友，一拿到手就能看出他們真的很開心。

保留傳統的房屋及一片白色的沙灘。

東岸沙灘。

剛到就看到了攝影師在幫忙拍遊客短影片（記得拍完要給小費！），這邊有非常多人在玩風箏衝浪，來到這裡一般都會來拍這顆網美椰子樹，可惜今天來天陰陰的，但還是很多人在排隊拍照，也有一位攝影大哥可以幫忙拍，會指導拍照的pose，讓你拍出美照。

來這邊大家一定會拍的網美椰子樹，天氣好的時候藍天大海很美的！

・象鼻岩

下一站來到象鼻岩，剛走入步道，海邊的大姐有好多海膽，原本以為他在抓海膽，導遊才說這是在賣現剖海膽，真是太特別了，同行友人立馬買一顆來吃， 一顆50 piso約台幣25元。

現剖海膽約台幣25元。

吃完海膽再往前走一點就是象鼻岩。

・貝殼海灘

最後一站，來到貝殼海灘，這邊是黃色較粗的貝殼沙，大家決定點幾杯飲料看海，往海灘的路上到海灘邊有整排的商店，我們沙灘入口處這邊點了清涼消暑的芒果冰沙，可以看海聊天稍作休息。

一般來長灘島旅遊都會留在西岸，如果來長灘島時間夠的話，建議可以排入這樣的環島行程，看看不一樣的長灘島。

在沙灘喝一杯消暑的芒果冰沙。

・Ocean club resort泡泡趴＆火舞、草群舞表演

在長灘島這幾天最HIGH的就是泡泡趴了，來到Ocean club的頂樓，現場的電音加上噴滿了泡泡，大家可以隨著音樂搖擺，後半段還有火舞及草裙舞的表演，直接把現場的氣氛拉滿。

搭車來到較南邊的OCEAN CLUB，今晚的泡泡趴就在這邊。

一樓中庭是泳池，兩邊房間都有陽台，一樓房間還有梯子可以直接下水。

天還沒暗，等天黑後啟動泡泡趴前，先來制高點看看。

酒吧旁的無邊際泳池，入夜後打上燈光變得很夢幻。

泡泡加上電音，氣氛真的很熱鬧。

最後還有草群舞及火舞表演，這部份有兩場，第一場會在泡泡趴上，結束後繼續便在一樓泳池旁開始第二場。

表演完也開放大家去合照。

・紅螃蟹 Red crab

在長灘島的韓國遊客很多，這家紅螃蟹也是韓國人開的，地點隱秘，位在巷子裡的二樓，必須穿越兩手張不開的小巷走上樓梯才會抵達。

二樓門口的櫃子放了滿滿的活蟹，可以直接挑選再稱重計價。

不愧是韓國人開的，一進來就很有韓國的味道。

桌上有餅乾搭配椰子醬，滿滿椰子香味非常優秀！吃到一點都不剩。

有六種口味的螃蟹供選擇，分別是泰式紅咖哩螃蟹、椰奶螃蟹、清蒸螃蟹、辣椒螃蟹、大蒜黃油螃蟹、黑胡椒螃蟹，其他還有蝦及意大利麵、飲料等可以點選。

這天來我們吃的是大蒜黃油口味，一上桌就是滿滿的蒜香，讓人口水直流，用心的擺盤讓大家搶拍美食照片。

店員會桌邊服務將螃蟹分解，讓大家方便食用，並附上手套及圍巾，一隻螃蟹兩個人共享，每人會再有一盤主食，有荷包蛋、拌上香油的空心菜、黑胡椒口味的蝦子及炸春捲，米飯也是帶著香油味的韓式風格。

大量的蒜酥加上奶油帶來滿滿的香氣，是個很棒的組合，炸過的螃蟹也有著迷人的香氣，新鮮的蟹肉飽滿香甜，吃到最後連手指頭都不會放過，吃過就知道為什麼紅螃蟹會這麼熱門！

・MUNIMUNI 墨西哥餐廳

這次行程中除了知名的紅螃蟹外，還有一家在沙灘旁的墨西哥餐廳。

這家MUNIMUNI就在沙灘旁，有一樓及二樓用餐區。

通往二樓的樓梯彩繪成繽紛有活力的風格。

在二樓有大片的落地窗，坐在這邊用餐看海，會讓人不想離開，可惜今天天氣陰陰的不然肯定更美！

我們在一樓用餐，店內已經佈置有聖誕節的氣氛。

餐點先來個大合照。

Tacos（塔可餅）餅皮是炸過的，有脆脆的口感，裡頭夾了雞肉碎、蕃茄碎與高麗菜，入口後有點驚豔，整體是相當美味！用餐會附上一杯冰涼香甜的芒果冰沙。

捲餅配四種醬料，其中一個大辣一個小辣，白色沙拉醬及紅色的莎莎醬。

提供自行搭配喜愛的用餐方式，鐵板上的食材可以放入捲餅中，加熱的鐵板上面有高麗菜絲、紅椒、青椒鋪底，放上飯、蝦子、牛肉及雞肉。

喜歡吃辣的一定要試試他們的辣醬，滿滿的辣椒香，口感上辣得過癮。