台南│健身教練開的店！幫你嚴格把關熱量的好助手：Benefit健康餐盒

台南南區金華路二段上頭新開了一間「Benefit健康餐盒」，這間店在全台南目前共有五間門市，老實說可以開到五間真的算是蠻厲害的，相信在市場上絕對有一定市占率，實際吃過之後發現真的很不錯，在份量和口味上都很有水準，店家更是主打「只做自己會吃的餐」，讓來購買的客人更是安心許多~

「Benefit健康餐盒-金華店」位置

「Benefit健康餐盒-金華店」的地點位於台南南區金華路二段上，一旁就是明新喜餅，其實非常好找，這一帶也藏了非常多好吃的美食，但如果是走這類健康取向為主的店家，目前是就只有這間~

「Benefit健康餐盒」是間以外帶為主的健康餐店家，但店家也有提供內用空間，只不過目前疫情期間暫時不開放，店內可以看到開放式的廚房，可直接看到店員的出餐過程，全副武裝衛生做得相當徹底~

每份餐點也都是現點現做，並且每個便當都會控制在500卡路里內，我覺得這點真的很貼心，就好像是有個營養師在幫自己的健康把關一樣~

這間店的老闆本身也是個健身教練，所以對於這些都會非常在意，如果有在健身運動的朋友，這間店會很適合你們喔！

「Benefit健康餐盒」菜單 MENU

「Benefit健康餐盒」的餐點選擇算蠻多的耶，雞牛豬魚肉和海鮮通通有，價格如果以健康餐來講也算是可以接受，總不能天天都是高油高熱量，換成健康餐也可以讓你吃到好味道，而且菜單上面也很貼心的註記了熱量、蛋白質、脂質、碳水化合物、膳食纖維和納等的含量，這也是市面上很多店家做不到的，對於三高的朋友們，這類型餐盒更是你們的好選擇啊。

餐盒的外觀也相當用心，除了可愛以外更多了許多貼心，腰封上都有餐盒的口味及熱量說明，特別的是這餐盒是使用不含漂白劑的植纖餐盒，可在大自然中自己分解，友善大自然也友善我們的身體，店家真的很用心在做這一塊~另外，筷子也特別選用環保的稻穀筷，生產過程中無添加任何色素、漂白劑、螢光劑，真實原色，丟棄後還可被分解，兼具安全健康及環保的特性更是外食族必備。

雞腿餐 $120

店內最熱銷的就是這款雞腿餐了，整根的大雞腿都把餐盒的飯給蓋住了，店家說雞腿是採用義式香料燉煮製作，吃起來口感超嫩！而且風味帶點微辣，吃起來根本不像在吃一般的健康餐，風味好到讓我以為是在哪間餐廳吃的餐點，重點是熱量都把你計算好了，完全不用擔心怕胖啦~

牛肉餐 $150

店家的牛肉選用澳洲牛來製作，這牛肉餐點的牛肉則是以牛腱方式出餐，牛腱這部分的肉質富含肌肉纖維，也屬於不含人為水份的純瘦肉型，這真的是健身朋友們的心頭好，除了補充滿滿的膠質外，還可以吃到一種滿足感！

而且牛肉給的數量也很多，滷過後的牛腱有股說不出的謎樣香氣，牛腱本身帶點筋性，吃起來帶點彈牙的口感~

雞胸餐 $110

雞胸餐搭配的醬料是油蔥，吃起來口感很清爽，我覺得重點是這雞胸肉非常嫩非常好吃，整體搭配吃起來很討喜，真的很喜歡這一道，根本不會因為是健康餐而有損其口味！

旁邊的蔬菜每天都會不同，只用鹽巴和胡椒做簡單調味，讓蔬菜最原始的味道綻放在口裡，吃起來相當清爽，是不少新都會女性的最愛。

里肌+干貝雙主菜組合餐 $220

如果怕吃不夠，你也可以跟我們這樣點，雙主菜系列任你搭配，選你喜歡的吃就對了啦！

這個主餐的干貝是採用北海道的頂級干貝，重點是這個式餐點裡面熱量最低的，口感很JUICY又帶點QQ的，很好吃耶~

里肌肉我們搭配的健康辣，這健康辣是店家採用蒜頭和多款辛香辣下去製作的獨家口味，但老實說原本的里肌肉就不錯吃了，搭配上這健康辣更是畫龍點睛般，把這肉給點醒了，辣的口感算是微辣風，是大家都可以喜歡的口味~

不要以為是配菜就不用心，餐盒內的地瓜和糖心蛋也同樣很強大，在我看來他們更是這餐盒內不可或缺的角色，它們的甜串起了這整個餐盒的味蕾記憶。

紫米飯的口感也煮得恰到好處，老實說熱血最怕吃到飯是濕濕的口感，但這裡完全不會，餐盒的分隔真的很重要，不然菜的湯汁流到飯裡面，口感真的會有差~

堅果活舒沙拉 $120

採用國內生食蔬菜第一品牌源鮮智慧農場的水耕蔬菜來製作，再搭配上多樣新鮮水果和油醋，水耕蔬菜量非常非常多，而且上面還有黑芝麻和米香增添了口感和甜度~

水果真的都很甜，而且菜量超豐富的情況下，這道賣120元我真心覺得很可以，而且我自己又是個很愛吃生菜的人，一個月吃上幾次都沒問題。

另外店內還有兩款飲品可以選擇，我個人很推薦四季春烏龍，喝起來很回甘又清爽，吃完飯後來上一杯，快活似神仙啊~

推薦給所有熱愛健身或是你走在瘦身路上的朋友們，這間「Benefit健康餐盒」會是你們的好選擇~

外送服務

滿2份餐點，即可外送 (1公里內)

滿5份餐點，即可外送 (2公里內)

滿8份餐點，即可外送 (3公里內)

3公里以上請電話洽詢，若數量較多(超過10份)需提前一或中午11：00前預訂！

訂購請以電話或是LINE@訂餐，粉絲團不提供訂餐服務喔~

店家名稱：Benefit健康餐盒-金華店
粉絲專頁：Benefit健康餐盒-金華店
Line@：@801ddjui
地址：台南市南區金華路二段157號
電話：06-2634055
營業時間：11:00-13:30、17:00-19:30
公休日：週六晚、週日公休

美食的口感屬熱血個人感受，僅供參考~

旅遊景點、食記均有一定時效性，正確資訊須以官方公告為主喔！

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