最詳盡的蘭嶼旅遊懶人包！三天兩夜行程推薦：交通、天氣、住宿、景點、美食一次搞定
蘭嶼是台灣唯一的海洋原住民 — 達悟族所生活的島嶼，又名「人之島」，這裡有放眼全世界名列前茅的浮潛勝地、道地的飛魚風味美食，整座島皆是令人流連忘返的絕美秘境。但是去一趟蘭嶼就像出國一樣，該做的功課可不少，曬飛魚 整理了旅遊懶人包，教你如何體驗有如異國海島的度假氛圍。
蘭嶼旅遊季節、天氣
- 飛魚季：每年約 3 月～ 6 月是蘭嶼的飛魚季，遊客開始越來越多。
- 旅遊旺季：每年 7 月～ 10月雙十連假期間，則是遊客最多的夏天。
- 旅遊淡季：每年10 月雙十連假後～隔年 3 月是淡季，冬天的遊客較少。
飛魚季天氣、小島氛圍
飛魚季約在每年的 3 ～ 6 月，是達悟族傳統祭儀最豐富的季節，有招魚祭、慰勞節、收穫小米祭……，體驗在地文化活動的同時要多加注意飛魚季時的相關禁忌。除了 5 月份的梅雨季之外，天氣開始越趨穩定，能在某些特定海域潛水，四處開始醞釀著一股夏日活力，適合喜歡體驗達悟文化、且不喜歡遊客太多的你！
旅遊旺季天氣、小島氛圍
蘭嶼的旅遊旺季在 7 月～ 10 月的雙十連假，飛魚季過後的夏天沒有許多水上活動相關的禁忌，天氣非常炎熱，小島每天爆發著熱情的夏日活力，適合喜歡水上活動、想曬得紅通通的你！但是夏天偶有颱風侵襲打亂行程，且遊客較多房價較貴之外，也少了點小島寧靜的氛圍。
旅遊淡季天氣、小島氛圍
從 10 月雙十連假後 ～ 隔年 2 月，小島開始進入沈靜的冬天，東北季風越來越強勁、也越來越常下雨，船班減少為一週 ３ 班，沒有下雨的時候還是能去爬山、玩水，下雨的時候就與當地人一起生活，小島冬天氣溫舒適，適合喜歡安靜、深入在地的你！＊注意：風浪大時船班容易取消，想去體驗小島在地寧靜的旅人需多加注意船班。
蘭嶼交通
到蘭嶼旅遊可以搭船或飛機前往，兩種交通方式各有優缺點。
蘭嶼船班
船班分別是 台東富岡港 — 蘭嶼開元港 與 後壁湖遊艇港 — 蘭嶼開元港兩條航線。台東富岡航線全年皆有航班往返蘭嶼，墾丁後壁湖船班則僅提供每年 4 月至 10 月中旬。航程約 2 – 2.5 小時，建議提前 30 分鐘完成取票，航程久容易暈船，建議吃顆暈船藥、選擇後面的位置坐（坐前面較容易暈船），睡一覺起來就能看到美麗的蘭嶼。
交通 Q and A ：
Q：蘭嶼旅程前多久要訂票？A：飛魚季（ 3~6 月）及旅遊旺季（ 7~10 月連假前）欲前往蘭嶼，在半個月至一個月前訂票，如遇到連假期間甚至在一個月前就要先訂好票 ; 淡季訂票則通常都有位子，只需留意船班是否因風浪過大而停開。
Q：船班臨時取消能退票嗎？A ：如遇船班異動或天氣等因素，船班臨時取消，船公司將全額退還預付的船票訂金，建議使用線上刷卡（船票購買連結附在下方），線上直接刷退金額較不麻煩。
Q：到了台東或後壁湖該如何到港口搭船？A：到了台東火車站後主要有公車、計程車、自駕 3 種方式抵達富岡港口搭船，車程約 30 分鐘，公車班次較少，須預先查詢好公車時刻（連結），火車站都有計程車排班，一趟價格約 150 ~ 200 元。
如欲前往後壁湖港口搭船，建議事先預訂從高雄往後壁湖的接駁共乘車，上車地點有：「左營高鐵站」以及「高雄火車站」可以選擇，大約要 3 小時車程。費用是單程一人 350 台幣，目前都只能現場直接付費給司機大哥。目前在 KKday 預訂船票，也有提供免費代訂接駁車的服務，只要在訂單內告知相關需求，客服人員會再回覆你詳細的預約辦法，是不是很方便！
船票購票連結：台東／後壁湖至蘭嶼來回船票（2,300元）
蘭嶼航班－飛機
往來蘭嶼的飛機則是由德安航空經營的「台東 — 蘭嶼」航線，使用的是 19 人座小飛機，航程約 20 ～ 30 分鐘，所需時間短，提前 1–2 個月前訂票會比較保險。線上預訂一個航班最多僅開放 4 個名額，而且通常一開放就秒殺，建議可以直接撥打客服專線預訂。不過小飛機容易受天氣因素停飛，若選擇搭機的人一定要隨時留意航班狀態。
機票線上預訂：德安航空線上訂位 （來回機票約 2,800 元）德安航空訂位電話：07－8014711（營業時間：08:00~17:00）
如何到達台東市的機場、港口，船班、航班的詳細時刻表及票價整理在此篇蘭嶼交通攻略：【旅行蘭嶼】如何搭船、飛機：蘭嶼交通全攻略
蘭嶼島內交通
1. 機車：迎著鹹鹹的海風馳騁，盡情享受海島自由空氣。
- 費用：公定價 500 元 / 一天。 搭船的人也可以考慮從台東運機車進去，單趟收費 350 元／台。
- 地點：開元港口上方雲曟機車出租。
- 聯絡方式：0915-554-717。
2. 汽車：沒有機車駕照也有汽車可以租，也適合家庭共遊，坐在一起不分開。
- 費用：2,000 元 / 一天。
- 地點：椰油村部落內蘭嶼星樂租車。
- 聯絡方式：0910-557-585。
3. 腳踏車：適合沒有汽機車駕照的人，一趟漫遊文青之旅。
- 費用：約 250 元 / 一天，部分民宿有提供腳踏車租借的服務，曬飛魚 列出部分給大家參考，可以於下訂民宿時先詢問。 – 椰油 蘭嶼國宅背包客棧 – 漁人 大師兄民宿 – 朗島 晨星民宿
- 溫馨提醒：蘭嶼並無設置專門的自行車道，少有遮蔽處且有不少上下坡路段，騎腳踏車環島的旅人記得適時補充水分，避免中暑。
4. 徒步＋環島公車：沒有駕照又不想騎腳踏車的旅人，用大眾運輸搭配徒步的方式就可以感受蘭嶼。環島公車一天四班，順時鐘、逆時鐘各兩班，路上沒有站牌，想搭乘要先查詢好停靠站及停靠時間。
- 費用：票價依里程數收費，記得先確認好要搭乘的班次喔！
- 班次查詢：蘭嶼環島公車。
＊蘭嶼島內交通詳細介紹：【旅行蘭嶼】島內交通工具總整理：挑選最適合自己的玩法
蘭嶼住宿
蘭嶼共有 6 個部落，每個部落都有不同的氣氛、周邊景點與美食，旅人們可以選擇適合自己的部落入住。
椰油部落
位於小島西邊，是蘭嶼對外交通的樞紐，這裡可以享受到許多島內難得的便利設施。
- 周邊景點：椰油祈禱山、開元舊港、椰油國小
- 美食：古早味蛋餅、島民冰狗店、開元小吃店
- 生活機能：便利商店、超市、港口
漁人部落
位於小島西邊（鄰近紅頭部落），是一個小小的部落，到了晚上可以享受舒服的安靜，但又不用騎太遠就能到隔壁的紅頭部落買東西。
- 周邊景點：虎頭坡、蘭嶼機場、蘭恩博物館
- 美食：無餓不坐、M‘ Cafe、漂流木餐廳
- 生活機能：雜貨店、機場
紅頭部落
位於小島西邊，到了晚上一樣很熱鬧，有許多路邊攤、特產店、酒吧，提供多樣的選擇。
- 周邊景點：大天池、青青草原
- 美食：阿利給早餐店、地瓜園餐廳、海很藍影像咖啡館
- 生活機能：雜貨店、郵局、ATM
朗島部落
位於小島最北邊，與鄰近部落距離較遠，也因此晚上較安靜，下午有一條好吃的點心街、晚上有舒服的夜市。
- 周邊景點：雙獅岩、朗島港口、小天池、蘭嶼燈塔
- 美食：迦南園簡餐、朗島夜市、Dovanwa在海邊酒吧、Kaozi酒吧
- 生活機能：雜貨店、小夜市
東清部落
位於小島東邊，凌晨有最美的日出、白天有最著名的秘境，晚上有最熱鬧的夜市，讓你從早到晚都不無聊。
- 周邊景點：東清灣、東清秘境、情人洞、一線天
- 美食：美亞美早餐店、人魚和貓簡餐、東清夜市
- 生活機能：便利商店、ATM
野銀部落
位於小島東邊（鄰近東清部落），想買東西騎車5分鐘就到東清，這裡到了晚上非常安靜，時常可以看到小豬、小雞在部落裡穿梭，有保留最完整的傳統地下屋建築。
- 周邊景點：野銀冷泉、地下屋、咖西部灣
- 美食：東岸早餐店、海的窩簡餐、11鄰酒吧
- 生活機能：雜貨店
＊蘭嶼 6 大部落詳細周邊景點及美食介紹：【食宿蘭嶼】蘭嶼旅行要住哪：六大部落生活機能、景點、美食
蘭嶼景點活動推薦
迎著略帶鹹味的海風，環島一圈享受蘭嶼的自由奔放。
- 蘭嶼旅遊必備：曬飛魚 環島地圖下載連結。
- 花費時間：機車、汽車約 1 小時 / 腳踏車約 3~4 小時 / 徒步約8~10 小時。
- 注意：在路上遇到山羊、陸蟹等行動紅綠燈務必禮讓牠們。
景點 1：野銀冷泉
騎車曬了一圈太陽，泡一下冰涼的冷泉實在太舒服了。
- 地點：野銀部落往南看到路邊的涼亭，停好車往海邊的礁岩區走。
- 花費時間：約 1 小時
- 拍照攻略：位於小島東側，白天逆光、下午順光。
景點 2：東清灣日出
蘭嶼是位處台灣最東邊的小島，每天早晨的第一道曙光都在這迎接。
- 地點：東清灣
- 花費時間：30 分鐘
- 建議造訪時間：蘭嶼日出時間
景點 3：情人洞
情人洞是一個天然的海蝕洞，相傳有兩個不同部落的戀人，由於雙方家庭不同意，最後選擇在這跳海殉情。
- 地點：從東清部落往北的部落界碑附近進入，走過一條走道再穿越一片礁岩區可抵達。
- 花費時間：約1小時，剛日出完來看最漂亮。
- 拍攝攻略：白天逆光拍攝。
- 注意：礁岩鋒銳有水窪，走路要小心，此處海浪兇惡，曾有人失足落海損命，要拍照務必小心。
景點 4：東清秘境
一個小洞窟裡有一道上方開口打下的天使光，蘭嶼秘境美照就是在這誕生的。
- 地點：東清部落路口的日出東清牌子轉進去，就能看到一個專屬的秘境小小停車場，穿越一片礁石區，隱身在礁石群中間的天然泳池。
- 建議造訪時間：每到旅遊旺季，東清秘境會變得有點不那麼秘境，每到下午通常是遊客都較多，如果想要獨佔天然泳池，曬飛魚 建議大家在看完日出跟拍完情人洞美照後可以來玩水放鬆一下。
- 花費時間：約3小時。
景點 5：氣象站
下午來到這座島的制高點-氣象站，欣賞太平洋的遼闊及蘭嶼未經開發的自然之美。
- 地點：中橫公路中間有一條上坡路，因為路段陡峭，是禁止騎車上去的，從入口處步行大約 20 分鐘。
- 花費時間：約 2 小時
景點 6：青青草原
蘭嶼最熱門夕陽景點！一把吉他在手，在這譜出屬於你的蘭嶼夕陽樂章。
- 地點：紅頭部落往南，入口處會有手工啤酒及手工藝品攤販。
- 花費時間：約1小時。
- 建議造訪時間：蘭嶼日落時間查詢
- 溫馨提醒：草原裡面常有恙蟲出沒，建議穿著薄長袖並避開草皮。萬一不小心被恙蟲咬到，前期症狀像普通發燒，忽略的話，嚴重甚至會致命，若有症狀一定要盡快前往位於紅頭部落的蘭嶼衛生所！
景點 7：晚上的氣象站
氣象站是蘭嶼最佳觀星點之一，天氣晴朗的夜晚，躺在草皮上抬頭一望會發現自己活在星空的 VR 空間裡。
- 地點：中橫公路中間有一條上坡路，因為路段陡峭，是禁止騎車上去的，從入口處步行大約 20 分鐘，晚上記得帶上手電筒。
- 花費時間：約2小時
景點 8：咖西部灣
蘭嶼的環保基地咖西部灣，來這裡認識小島的垃圾議題吧！
- 地點：野銀部落往南出入口處附近。
- 花費時間：約1小時。
- 聯絡方式：咖西部灣臉書。
活動 1：浮潛／深潛
乾淨清澈的海水，能見度平均在 30–50 公尺，一起來看看喊得出世界排名的海是什麼樣子吧！
- 立即預訂蘭嶼浮潛，跟著達悟族教練體驗蘭嶼必玩水下活動！
- 潛點：店家看當日浪況決定。
- 花費時間：約 3 小時。
如果你不滿足只是浮在海上，而想潛下水近距離觀察海底生物，不妨試試體驗潛水。背著氣瓶穿著專業裝備，一對一教練陪同，帶你在海中跟魚兒悠閒漫步。
- 立即預約蘭嶼體驗潛水，就算沒有潛水經驗、不會游泳也能擁有開心的水下回憶。
- 潛點：店家看當日浪況決定。
- 花費時間：約3小時。
活動 2：夜觀
蘭嶼角鴞、光澤蝸牛、還有潮間帶的各種生物，一趟夜觀搞懂小島生態。
- 地點：野銀部落永興農莊
- 花費時間：2.5 小時
- 導覽費用：400 元
- 線上預約參加蘭嶼夜觀導覽行程
活動 3：地下屋導覽
地下屋是傳統達悟族人生活的屋子，將屋子蓋在地平線下免受冬天強勁東北季風的吹襲，極具特色的建築讓你看到達悟族的生活智慧。
- 地點：野銀部落黑妞民宿。
- 花費時間：約2小時。
- 導覽費用：地下屋導覽費用 350 不等，視解說長度跟導覽員而定。
- 立即預訂「地下屋導覽」，跟著在地人一起探訪達悟族的智慧結晶。
活動 4：SUP體驗
左倒右倒難平衡，喜歡水上活動的你一定不能錯過，在專業教練指導下，嘗試安全又刺激的 SUP 立式單槳衝浪板，划向蔚藍海域！
- 集合地點：野銀部落嵐羽民宿
- 體驗時間：60 分鐘
- 體驗價位：一人一板 / 1,200 元、二人一板 / 1,800 元
- 立即線上預定「蘭嶼 SUP 海上划槳體驗」，與家人、朋友航向湛藍海洋！
活動 5：體驗自由潛水
沒學過自由潛水也能體驗！蘭嶼當地有體驗自由潛水的行程，在專業教練的照顧下帶你潛入海裡。
- 適用年齡：16 歲 – 60 歲
- 體驗時段：9:00-12:00 / 14:00-17:00
- 體驗長度： 3 小時
- 費用：2,500 元
- 立即線上預約蘭嶼體驗自由潛水：http://tinyurl.com/y7l7csh4
蘭嶼美食
1. 東清夜市
烤飛魚卵香腸、烤鹹豬肉、炸地瓜餅、啤酒，背對喧囂的夜市，面對寧靜的月光海，吃一頓道地的海島小吃。
- 地點：東清部落 7-11 旁邊的空地，晚上五點後陸續開始擺攤。
- 花費時間：約2小時
2. 海人風味餐
老闆現抓現煮，到蘭嶼一定要吃一頓道地的海人風味餐！
- 地點：朗島部落往西，剛離開出口不久馬上能看到一間木頭搭建的小屋。
- 花費時間：約 1 小時
- 營業時間：11:00 – 21:00
- 聯絡方式：0919489081
3. 美亞美早餐店
起個大早就是要吃到的蛋餅與培根捲吐司，滿滿的早餐熱量開始你今天的行程吧！
＊推薦菜單：肉鬆蛋餅 40元/一份法式培根捲 55元 /一份
- 地點：東清部落往北出入口處附近
- 花費時間：約１小時
- 營業時間：05:30 – 11:30
- 店家：美亞美
4. 瑟郎炒飯
最入味的臘肉炒飯，吃得到燻肉的木頭味 ; 最新鮮的章魚炒飯，吃得到章魚剛被抓上岸的活蹦亂跳 ; 最消暑的林投果汁，給你不一樣的熱帶風味。
＊推薦餐點：蘭嶼臘肉炒飯 100 元／一份章魚炒飯 100 元／一份林投果冰沙 50 元／一杯
- 地點：椰油部落排球場旁。
- 花費時間：約1小時。
- 開店時間：早上11點～晚上8點。
- 聯絡方式：瑟郎冰沙小舖臉書。
5. 米藍水
老闆將手工甜點及飲品融合在地風味，林投果、芋頭、飛魚，你能想像蘭嶼的當地食材與西式甜品能碰撞出什麼樣的滋味嗎？
＊推薦餐點（老闆最喜歡有人來問價錢，順便跟你聊天）：林投果慕斯 ？元 /一杯芋頭塔 ？元 /一份飛魚鹹派 ？元 /一份
- 地點：朗島部落環島公路上。
- 花費時間：約1.5小時。
- 開店時間：下午3點～晚上7點。
6. 角落 Bias 咖啡
如果你想要在室內舒適的享受小島慵懶的氛圍，不如帶上一本書，走進隱藏在朗島部落的角落 Bias 咖啡。
＊推薦餐點：義式濃縮 100元 /一杯角落咖啡 180元 /一杯當日限定手工甜點（時價）
- 地點：朗島部落內。
- 花費時間：約1.5小時。
- 開店時間：下午1點～晚上6點。
- 店家粉專：角落 Bias臉書。
7. Do VanWa 在海邊
微鹹的海風吹來，精緻的手工飲食配上一杯蘭嶼特調，生活不就是這麼簡單嗎？「在海邊酒吧」不定時會有歌手駐唱，以海浪聲做節拍的海島音樂在這開唱。
＊推薦餐點：手工漢堡套餐 250元 /一份墨西哥煎餅 180元 /一份各式調酒
- 地點：位於朗島部落往西出口附近的海邊。
- 花費時間：約3小時。
- 開店時間：早上11點～晚上11點。
- 聯絡方式：Do VanWa臉書。
8. 海很藍影像咖啡館 Film Blue Cafe
看到一個藍白色的小吧檯，吧台上的貓慵懶地招呼你進門，悠閒地在這品嚐異國料理，可愛的貓咪來陪酒，愛貓的你不能錯過的Bar！
＊推薦餐點：義式香料烤雞翅 150元 /一份德國香腸起司三明治 150元 /一份各式調酒
- 地點：紅頭部落衛生所對面。
- 花費時間：約3小時。
- 開店時間：早上11點～下午2點、晚上7點～晚上11點。
- 休店時間：週二公休、週三白天休息。
- 聯絡方式：海很藍咖啡臉書。
9. 阿力給早餐店
一間海洋風的小木屋，賣著島上赫赫有名的飛魚飯糰，有錢還不一定吃得到！
＊推薦餐點（點餐方式需搭配飲品）：飛魚飯糰＋給力豆漿 70元 /一份地瓜三明治＋給力豆漿 65元 /一份
- 地點：紅頭部落往北出口前的巷子騎上去，路邊的小木屋。
- 花費時間：約1小時。
- 開店時間：早上6點～10點。
- 建議造訪時間：早上六點半開店後有名的飛魚飯糰就開始秒殺，提早六點就來排隊填單吧！
- 聯絡方式：阿力給早餐店臉書。
10. 島民冰狗店
這裡最大的特色是店狗哈士奇！哈士奇慵懶地躺在旁邊，陪你一起吃冰看海消消暑。
＊推薦冰品：手工芋頭冰淇淋 60元 /一份焦糖牛奶刨冰 80元 /一份宇治金時刨冰（抹茶紅豆口味） 160元 /一份
- 地點：椰油部落海洋超市附近。
- 花費時間：約1小時。
- 開店時間：早上10點半～下午6點半。
- 聯絡方式：島民冰狗店臉書。
蘭嶼旅遊花費
交通：來回船票 2,300 元＋租機車 2 天 1,000 元 ＝ 3,300 元。住宿：便宜的背包客棧到貴一點的民宿，行情約在 500~1000 元 / 一天。餐食：蘭嶼食材獲取不易，餐廳花費較高，一餐約在 150~350 元之間，可以搭配便利商店及較便宜的小吃店，餐費約 400 元 / 一天。景點活動：浮潛 500 元、體驗潛水 2,450 元、地下屋導覽 300 元、夜觀 400 元……，可以依照有興趣的景點活動自行安排預算。
三天兩夜行程總花費：約 7,000~9,000 元。
蘭嶼行前準備
只要沒下雨的時候，豔陽高照的蘭嶼不管陸上、海上都有值得冒險的地方。不過離島不像大島一樣方便，以下清單曬飛魚 建議大家可以在出發前就先準備好。
- 舒適好走的鞋子＋拖鞋
- 防曬用品 ex: 帽子、防曬外套、防曬乳 （曬飛魚 提醒大家，下水前請不要塗抹任何的化妝品或防曬！大家一起保育蘭嶼美麗的海洋！）
- 駕照 → 島上主要以機車為移動工具，帶好駕照才好租車。島上部分路段顛頗、彎曲，務必小心騎車！（摔過車的小編真心提醒 ）
- 足夠的現金 → 島上幾乎 99% 的店家不能刷卡，也只有郵局跟東清 7-11才有 ATM，一定要備妥足夠的現金才不會玩得、吃得不盡興喔！
- 尊重＆敞開的心 → 來到蘭嶼，記得抱持著尊重當地文化的心，來體驗達悟族人的可愛靦腆，相信你能夠體驗到另一種美喔！
蘭嶼禁忌
如果以上你都準備好了，只要在島上注意這些細節跟達悟禁忌，當個優質的好旅人創造美好回憶。
- 部落中還是有許多老人家住在地下屋中，請在地導遊帶你進入傳統部落，更能聽到完整的解說。尊重當地人隱私，拍照、參觀前先禮貌地詢問。
- 傳統儀式進行時，用好奇的心跟眼睛體驗就好，不任意打斷或喧嘩。飛魚季期間請勿詢問準備出海的達悟男子：「你要去捕飛魚嗎？」，若未出海前就先告知他人，會有漁運不好的聯想。
- 飛魚季期間僅開放特定玩水區域，想深潛、浮潛建議事先詢問民宿業者，避免誤闖傳統海域。勿隨意垂釣，應向當地人詢問可釣魚的時間、地點與方式。
- 橘子的達悟語發音類似詛咒，會聯想到漁運不好，所以不可以帶去海邊，尤其是在飛魚季期間。
- 愛護環境，不任意破壞跟拿取，下水前不塗防曬保護海洋，並結伴同「游」。
- 路上有很多行動紅綠燈 — 山羊、雞、豬、陸蟹，遇到時請減速讓他們先通過，同時也要注意自身的行車安全。
- 路邊的涼亭是涼亭不叫發呆亭，用來觀海、聊天都很舒適，入內請拖鞋，要注意有些是私人的，不要擅闖喔。
- 棋盤腳是魔鬼樹，別把它的樹枝、葉片帶進家裡或放置在拼板舟上。
- 女性不能觸碰船隻，避免帶來厄運。島上民風淳樸，部落長輩較為保守，請不要單穿比基尼在路上，避免冒犯部落長輩。
跟隨你的心出發吧！去一趟蘭嶼自由行，找回靈魂與海洋的連結，與小島建立超越旅行的情感。千萬小心，回來後極可能患上「蘭嶼病」，多了一個故鄉在心頭，日日夜夜念起那無邊無際的藍。