宜蘭美食懶人包｜110間早午餐與下午茶分享，熱門甜點咖啡館網美打卡店2020最新推薦！
還有好多好多甜點沒有寫，僅是生活上的美食日記做分享，有時候是忘記拍照片...所以，篇數會慢慢增加，也歡迎提供好料討論，咱們來個甜蜜宜蘭行吧！
宜蘭市｜早午餐｜下午茶甜點｜咖啡館推薦
【鹿咖啡工坊宜蘭店】萬坪綠地運動公園旁，豪宅中的咖啡館｜宜蘭市早午餐下午茶咖啡廳推薦
地點：宜蘭縣宜蘭市公園路19號（宜蘭運動公園旁） 電話：03-9255675 營業時間：08：30-20：00
羅東店 地點：宜蘭縣羅東鎮林森路150號 電話：03-9573337
【雲仙茶館】老屋新生，濃郁日式風情，喧囂繁華旁一方品茗的小天地｜宜蘭市下午茶
地址：宜蘭縣宜蘭市聖後街220巷26-1號（北門市場旁，綠豆沙牛奶附近） 電話： 0922 923 415 營業時間：10:00–18:00（週一、週二公休） 備註：無招待12歲以下兒童
小木屋鬆餅：早午餐/下午茶推薦~可甜可鹹35元平價美味鬆餅，爆漿卡士達鬆餅、鹹食鬆餅套餐，店內魔術大空間，包場慶生聚會好歡樂
地址：宜蘭市中山路三段165號（北門口綠豆沙斜對面） 電話：03-935-1838 營業時間：平日10:00- 21:00 提供包場服務／週六日09:00- 12:00提供包場服務
【JuJu Land Cafe篤行二村】日式厚燒鬆餅~小巧日式簡約風格的設計咖啡館，餐點外觀口味都非常有日本甜點的水準│ 宜蘭市早午餐下午茶推薦
地址：宜蘭縣宜蘭市復興路一段81號 電話：03 935 3772 營業時間：平日 12:00~19:00，六日 11:00~19:00（三四公休）
俏鬍子六六早午餐~老街美食附設親子空間，板烤土司/漢堡/帕里尼+66升級套餐有沙拉+黃金脆薯+紅茶，還有歐陸拼盤、南洋風味米食、義大利麵套餐等，食材精緻環境優雅(宜蘭市早午餐推薦）
地址：宜蘭市文昌路66-1號 電話：03-9310066 營業時間：0700-1500（週四公休）
熊與喵咖啡：宜蘭早午餐/下午茶 /咖啡館-經濟實惠的咖啡廳兼具親子遊樂功能，也有包場的服務哦(宜蘭市親子餐廳推薦）
地址：宜蘭縣宜蘭市嵐峰路二段20號 電話：03 933 2956 營業時間：11:00-20:00（周一公休）
地址：宜蘭市大坡路二段255號 預約電話：03-9287098 #111 營業時間：9:00~18:00
地址：宜蘭市女中路二段208號 電話：9315066
飛魚食染 宜蘭店。醫院裡賣「豆花」和「刈包」？再一次挑戰異地違和感的鹽滷豆花專賣店
地址：宜蘭市中山路三段145號 電話：03-9329 700 營業時間：10:30-19:30
森林派甜點▋甜點界的小清新，視覺糸的甜點，好看也好吃~宜蘭市咖啡館下午茶
地址：宜蘭市嵐峰路二段186號 電話：03-9321676 營業時間：12:00~20:00 店內低消180元（不限品項）／五人以上提供訂位服務
【宜蘭下午茶】少女心大萌發！療癒系皮卡丘蛋糕 、草苺兔兔，還有豆豆龍！郁見幸福 Coffee&Cake ～ 地址：宜蘭市健康路二段117號 電話：0905-089-940 營業時間：11:00 - 21:00（週一公休）
▋Bobo Pizza ▋經典十種口味Pizza，必點 “松露薯條” 超好吃，藏身於宜蘭人故事館裡！
地址：宜蘭市中山路二段426號 電話：03 936 1655 營業時間：11:00－19:30（週一公休）
地址：260宜蘭縣宜蘭市進士路101號 電話：03 931 1993 營業時間：二～六 7:00~12:00（週一公休）
【宜蘭美食】有義大利麵、燉飯、輕食，平價又飽足的Poppy Waffle比利時列日鬆餅 宜蘭店
地址：260宜蘭縣宜蘭市女中路二段512號 電話：03 931 2929
地址：宜蘭市舊城東路40號 電話：03 936 1682 營業時間：平日 12:00～22:00，六日 11:00～22:00（週二公休）
小火車咖啡館CAFE SLOW TRAIN.宜蘭市(幾米廣場旁）下午茶早午餐~二訪。法式紅酒慢燉牛肉、香蒜奶油馬鈴薯燉肉香氣濃郁
地址：宜蘭市和睦路6巷23號 電話：03 931 0623
里亞料理廚房Rialto▋宜蘭市餐廳/下午茶~手工義大利麵/披薩薄餅及隱藏版美食令人回味
地址：宜蘭縣宜蘭市女中路三段523號 電話：03-9310277 營業時間：11:00–14:00 ，17:00–21:00（週一公休）
【宜蘭市下午茶】情人節?? 先擺張臭臉吧!! 宜蘭酒廠附近的 Long Face 法式甜點
地址：宜蘭市泰山路18-8號 電話：03 932 2208
初熟果子FirstFruit~簡約日式風格，帶有文青的味道，下午茶、輕食、套餐
地址：宜蘭縣宜蘭市和睦路1-16號 電話：03-931 3207 營業時間：14:00~20:30（ 週日公休）
洋城義大利餐廳+米塔手感烘培焙▋宜蘭市~火車站前高CP值聚餐地點
地址：宜蘭市光復路4號（宜蘭火車站前） 電話：03-935-5508
一弄咖啡：宜蘭市下午茶/咖啡館~外牆是南法歐風，骨子裏卻是日式咖啡的靈魂
地址：宜蘭縣宜蘭市進士路151巷1弄2號 電話：03 935 2589 營業時間：11:00~20:00
宜蘭咖啡廳▋奇異鳥咖啡Le KIWI Café.宜蘭市下午茶~宜蘭運動公園旁方便好停車，綠草如茵的草坪超吸引人
地址：宜蘭縣宜蘭市公園路99號（宜蘭運動公園旁） 電話：03 925 3348 營業時間：週二~週四12:00~21:00、五六 12:00~22:00、週日 12:00~18:00
地址：宜蘭市農權路146號 電話：0988－194364
地址：宜蘭縣宜蘭市國榮路104號 電話：03-9312104
地址：宜蘭縣宜蘭市民權新路296號（宜蘭高中後門斜對面） 電話：03-9363123 / 0919-704586 / 0911-218546 營業時間：6:00~10:30（周日休息）
開始:器皿烘焙室.宜蘭市~充滿手感溫度、販賣生活情趣的風格小店，有陶藝課程及咖啡小點
地址：宜蘭縣宜蘭市環河東路93號（力行國小旁，宜蘭河河堤） 電話：03-912558 營業時間：12:00~18:00（周四公休）
夏至咖啡館▋宜蘭市下午茶、早午餐~濃濃日本雜貨風格的精緻食事/甘味/雜貨/咖啡小店
地址：宜蘭縣宜蘭市中華路48號（蘭陽女中旁） 電話：03- 935 3317
宜蘭市．藍屋餐廳~Brunch早午餐~舊監獄老房子改造新生命
地址：宜蘭縣宜蘭市神農路二段117號 （新月廣場麥當勞旁） 電話：03-9368282 營業時間：平日 11:30~21:30，六日 10:00~22:30
地址：宜蘭市復興路2段168之1號 (文化中心對面） 電話：03-9351655 營業時間 : 週一11:30~21:00，週三~週日 11:30~21:00 公休日：週二及雙週的週一
地址：宜蘭市宜蘭市女中路二段381號 電話：03 931 2191
地址：宜蘭市縣政六街32巷66號 電話：09256300 營業時間：11:30 - 14:30、17:30 - 21:00（周一公休）
頸鹿先生咖啡｜宜蘭市下午茶~帶有濃厚日式風味、神秘氣息的咖啡廳
地址：宜蘭縣宜蘭市女中路三段55號（宜蘭大學圍牆邊） 電話：03 933 0930
PLZ cafe 請喝咖啡▋宜蘭市下午茶~少見的大桌子咖啡廳，餐點選擇眾多，適合閱讀辦公
地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路 58-1號（設治紀念館後方） 電話：03-9352200
GOROGOROごろごろ 餐廳~手作.創意.輕食.無國界料理 電話 : 03-9326451 地址 :宜蘭市中山路二段187巷25號 営業時間：AM11.00~PM21.00/☆公休日：星期二
宜蘭文學館~書香、茶香、日式古屋老味道 地址：宜蘭市舊城南路縣府2巷（宜蘭設治紀念館旁） 營業時間:每週二至週日上午九時至下午五時 休 館 日：每週一、每年農曆除夕
橘之鄉AGRIOZ咖啡館 地址 :宜蘭市梅洲二路33號 電話：03-9285758
宜蘭市.芸堂人文咖啡+楊士芳紀念林園 地址: 宜蘭縣宜蘭市舊城西路66號 電話：03-9362848
羅東｜早午餐｜下午茶甜點｜咖啡館推薦
美美子みみこhomemade cake▋羅東隱藏版甜點下午茶~巷弄內好看又好吃的文青風蛋糕 IG打卡熱點 地址：宜蘭縣羅東鎮維揚路245巷1號（ 維揚路與中山路的交叉口附近，近羅商） 電話：0973—005—488 時間：11：30—17：30（或售完為止）
宜蘭早午餐▋好森咖啡x註書店@羅東~bxbxb 充滿手感溫度的的文青咖啡館
地址：宜蘭縣羅東鎮林森路117之1號電話：0939-527-550 營業時間: 週一至週六09:00-18:00
茉尼日嚐Brunch&cafe▋宜蘭羅東~兼具親子餐廳功能的早午餐咖啡廳 地址： 265宜蘭縣羅東鎮復興路一段83號 營業時間： 08:00 ~ 17:00（周三公休） 電話 :03-955005
袋鼠咖啡▋ 宜蘭羅東~澳洲學藝的專業咖啡師，冰啤咖啡、咖啡魚子醬超吸睛 地址：宜蘭縣羅東鎮忠孝路99號（公正國小旁） 電話： 03- 953 0210 營業時間：10:00–18:00
三拾手作甜點▋宜蘭羅東咖啡下午茶~懷抱夢想的藍帶級甜點，草莓鮮果薄餅蛋糕最高 地址：羅東鎮中山路四段276號（羅東高商附近） 電話：03-9615530
地址：宜蘭縣羅東鎮純精路三段453號 電話：03-9532377
【醬~鬆餅】Jam~Waffle｜早午餐下午茶推薦~合理的價位，溫溫熱熱口感適中，超值又可口( 羅東）
地址：宜蘭縣羅東鎮公正街57號 電話 : 0905 699 508 營業時間 : 上午11:30 - 下午10:30
日暮和風洋食館▋經典日式飯糰早午餐精彩豐富，融合多樣設計元素的餐館(非常好拍），餐點選擇性多~宜蘭羅東早午餐/下午茶 地址： 宜蘭縣羅東鎮光榮路165號
電話： 03 955 0191 營業時間：09:00–21:30 日式早午餐 9:00~14:00 洋食、和食 11:00~20:30 / 下午茶 14:00~17:00
凡思咖啡La pensée Café▋宜蘭羅東下午茶~以自烘咖啡手工甜點為主的巷弄裏法式咖啡館 地址：宜蘭縣羅東鎮四育路10號（ 羅東北成國小旁） 電話：03-9510980 營業時間 : 週一~週四、週日9AM-7PM / 週五~週六9AM-9PM
羅東.牧内MUNE CAKE義式手工蛋糕
微笑海龜咖啡館.宜蘭羅東下午茶▋略帶工業風的咖啡店，主推自製的手工甜點 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路395號(羅東高中與羅運公園之間，文林路口） 電話：03-9611559 營業時間：11:00 – 20:00（每週五公休）
電話:03-9551023 住址:羅東鎮中華路37－3號（羅東中華路21茶坊旁，衛生所斜對面）
羅東.成功國小校長宿舍藝文會館(原老懂文化館-成功國小日式建築校長宿舍） 成功國小校長宿舍 電話:039-547262 地址:宜蘭縣羅東鎮文化街53號 老懂咖啡館-羅東運動公園 電話: 03-9575930 地址:宜蘭縣羅東鎮四維路5號
逗點泡沫紅茶~懷舊復古風令人回味再三 地址：宜蘭縣羅東鎮倉前路32號 電話 :（03）9556-783
阿德早午餐。跟著縣長來報到!! 超平價只要30元，必點月見魯肉飯、綜合湯，早餐飽足就靠它！
地址：宜蘭縣五結鄉中正路三段159號
電話：0939 855 959
營業時間：06：00-14：00
公休日: 星期日
頭城鎮 礁溪鄉 壯圍鄉 ｜早午餐 ｜ 下午茶甜點 ｜ 咖啡館 推薦
灆咖啡 Seaview Coffee ~ 喝咖啡，賞海敵海景+龜山島，輕鬆自在好愜意(宜蘭咖啡廳推薦） 地址：宜蘭縣頭城鎮協天路636巷36-2號（近大坑觀景台） 電話：03-977-6966 營業時間：10:00-20:00 公休日：雙周的星期二
黑宅咖啡 BLACK HOUSE▋黑色外牆獨特與品味兼具，隱身鄉間的咖啡館~宜蘭頭城早午餐下午茶 地址：頭城鎮三和路616巷235弄47號 電話：03 988 7966 營業時間：10:00–18:00
金車伯朗咖啡城堡 地址 :宜蘭縣頭城鎮外澳里石空路95號 電話 :0924-020-088
文鳥公寓咖啡▋礁溪下午茶~裏面真的有文鳥的文青咖啡廳 地址： 礁溪路四段185號 電話：03 988 8551 營業時間：12:30~20:00
【水鹿咖啡】可愛動物、沙坑、小型攀岩溜滑梯、盪鞦韆、撈魚，好多遊戲一次玩過癮，用餐兩小時；戶外遊戲區無限時
地址：宜蘭縣礁溪鄉塭底路3-15號
電話：039-874997
地址：礁溪鄉大忠村村奇峰街4號 （不好停車，但附近有一個大停車場，可詢問老闆） 電話：03－9871－015
Gather食聚咖啡館.宜蘭壯圍下午茶▋台二線上難得一見咖啡館，類似日本HARBS甜點店的水果千層，甜點自製的哦 地點：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路2段277號 電話：03-9385868 營業時間：10:00~18:00 / 周二、三 公休
員山鄉 大同鄉 ｜早午餐 ｜下午茶甜點 ｜ 咖啡館 推薦
【棗稻田/棗稻田食玩農創空間】田野中的木造玻璃屋建築榮獲多項殊榮，浪漫水車非常獨特，庭園景觀優美，一樓販售麵包點心，二樓是餐廳，三樓算是包廂等級的餐飲空間
地址：宜蘭縣員山鄉員山路二段172巷17號
營業時間：09:30–17:00（星期三公休日）
電話： 03 922 6648
小院子咖啡~帶點居家風味與藝術氣息的咖啡廳(宜蘭員山下午茶咖啡館） 地址：宜蘭縣員山鄉尚德村大鬮路24-18號 電話：03-9228416 營業時間：中午12:00~18:00 / 公休日：周六
蜂采館(養蜂人家）▋宜蘭員山~自家蜂蜜融入精緻餐點，Honey Café輕食餐廳也很適合親子共遊 地址 : 宜蘭縣員山鄉員山路二段403 號(金車威士忌酒廠旁） 電話 : 03-9233668 參觀時間：0830～1700 休館日：除夕日 / 門票：免費
小間書菜▋宜蘭員山~賣菜兼賣書/用書換菜，充滿台式鄉村風格與在地濃濃人文風情的小書店
地址: 宜蘭縣員山鄉蘭縣員山鄉尚深路124號
電話: 03-9220781
營業時間：周三-周日 10:00-17:30
公休日: 周一、周二
小眼睛咖啡 枕頭山休閒農業區
地址:宜蘭縣員山鄉枕山鄉坡城路19－20號（望龍埤入口前） 電話：0939 454－383 營業時間：每週六／日 9：00－18：00
香草菲菲~花香、精油、麵包的DIY大玻璃屋 地址:宜蘭縣員山鄉內城村內城路650號(金車威士忌酒堡的後方） 電話:（03）922-9933
地址:宜蘭縣員山鄉枕山一村52號 電話:03-9220171 營業時間:平日：Pm17:30 ~ Pm23:00 例假日：Pm13:30 ~ Pm23:00，週五、週六：至凌晨1:00
大同寒溪.幾度咖啡~山林裏的秘境咖啡 地址：大同鄉寒溪村13鄰古魯巷1之22號(過了寒溪國小直走數百公尺即到達） 電話 :（03）951-7388 週三 ~週日: 10:00 - 19:00
(親子DIY、下午茶） 地址:宜蘭縣員山鄉賢好路41巷11號 電話：0905066861
香料廚房 義式餐廳枕頭山休閒農業區 地址:宜蘭縣員山鄉七賢路59號 電話:03-9231638
燦爛時光豆花書舖。搖搖鈴就有豆花，還有要碰運氣的隱藏版香蕉煎餅、蔬果麵
地址：宜蘭縣員山鄉內城路489號
電話：03-922 2480
營業時間：0930-1830
C'est Bon 散步小河岸法式甜點@冬山.米其林級精緻甜點(預約制） 地址：宜蘭縣冬山鄉東八路123號 電話：0963773579 營業時間：2 p.m~7p.m（週一公休） 採預約制入場用餐（需三天前預約）
地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路75巷26號 (梅花湖畔） 電話：03-9615605 營業時間 :週一~週五10:00-19:00 週六、日09:00-19:00
【冬山美食】藏在傳統市場裡的小清新，出乎意料的舌尖美食~ ▋飛魚食染 鹽滷豆花專賣鋪 ▋ 冬山鄉冬山路186號（冬山市場內） 營業時間：11：00－20：00 電話：03 959 5020
大進休閒農業區 電話：(03） 951-3771、0932-265790 地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號 時間：9：00～18：00<每週三公休>
倉庫早午餐。自家倉庫翻新改裝，手做天然麵包，必點芋泥肉鬆蛋餅 、泡菜豬肉土司還有蘿蔔糕！
地址：宜蘭縣冬山鄉八仙路218巷9號
電話：0958-342-000
營業時間：06:00~14:00
三星.白日夢庭園咖啡~愜意喝咖啡、欣賞黃聲遠建築之美 地址：宜蘭縣三星鄉三星路2段101 號 電話：03-9899650#1710 營業時間：09:00~20:30（每月最後的週一為公休日）
五結鄉 蘇澳鎮｜早午餐 ｜下午茶甜點 ｜ 咖啡館 推薦