中國｜西藏八日遊！寺廟、飯店、冰川、青藏鐵路全紀錄，如行朝聖之路，一訪世界屋脊樣貌
疫情後第一次踏上中國大陸就是選擇到西藏旅遊，這次是參加寶豐國際旅行社的行程，整個西藏八日旅遊懶人包先寫出來分享給大家參考，後續景點再等我慢慢分享，到西藏旅行會不會很危險，是很多人會探討的事，所謂危險就是高原反應，但高原反應我個人是覺得體質問題，其實放慢腳步、事前準備好問題不大，再來就是要選擇有豐富經驗的旅行社，而寶豐旅行社經營西藏旅遊有27年的經驗，讓我整趟旅行更放心啊！因為是跟團旅行，所以對於餐廳的部分我就沒有拍照介紹，這篇的重點都是景點與飯店喔！
中國西藏八日遊｜美居酒店
第一天行程台灣搭乘中國南方航空－廣州白雲機場美居酒店。
因為疫情後臺並沒有直航西藏拉薩的班機，所以我們必須飛到內地再轉機，所以第一天我們是搭乘下午2:30的班機，抵達廣州機場的時間是下午16:50分，剛好可以讓我們先消除第一天飛行的疲憊，先在飯店裡可以好好休息，我們第一晚跟最後一晚都是入住離廣州白雲機場附近的美居酒店，這家酒店距機場大約5分鐘的車程，有著229間客房，附近也有些小店可以覓食，整個外觀看起來相當新穎，我們在機場也有看到飯店的接駁車。
房間是莫蘭迪色系，很喜歡這種溫柔的色系，簡約的房型帶點文青感，這家飯店的房間有著智能音箱控制，只要一個口令就可以幫你關電源和窗簾，還能播放音樂和查詢天氣，很適合我這種懶人。
房間的設計是走時尚簡約風，有著吊衣架、保險箱，淋浴間和廁所是分開的，整體空間還蠻大的。
美居酒店 Info.地址：中國廣州空港大道10號電話：+862039478666官網連結：https://cn.hotel-inchina.com/guangzhou/meiju-hotel.html詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜拉薩貢嘎國際機場
第二天行程廣州白雲機場－拉薩－聖地天堂洲際大飯店－布達拉宮夜景。
第二從廣州機場搭乘南方航空到拉薩機場，可能是因為疫情開放旅遊沒多久，航空班機沒那麼多，我們的班機在成都中轉等候一下，早上8點的班機到下午2點多到拉薩機場，在拉薩機場就可以到布達拉宮的裝置拍照區，終於讓我抵達拉薩了，心中真的有種激動，但我一下飛機後高原反應馬上就感受到了，但我們團有著70歲的大哥大姐整趟行程都沒有高原反應喔！我算是第一個有高反的，所以真的是體質問題啦！
拉薩貢嘎國際機場 Info.地址：山南市貢嘎縣友誼路電話：089196222詳細內容以官方資訊為主
我們在拉薩的第一晚是入住聖地天堂洲際大飯店，從拉薩機場到飯店需要1個半小時左右，車上都有提供氧氣讓旅客可以舒緩缺氧的不適，若真的很不舒服還有純氧可以喔！上車後會在地導遊會送上哈達表示祝福，哈達可以帶回台灣或者是在行程中供佛也可以，在車上昏睡一下子就抵達了飯店，正巧是聖誕節前兩天抵達，飯店內有著很多聖誕節裝置，還有Line的主題玩偶，接著我們就回房間休息，先適應一下高原反應。
中國西藏八日遊｜拉薩聖地天堂洲際大飯店
聖地天堂洲際大飯店是五星飯店，飯店真的是超大超寬敞的，房間裡面也都有供氧跟加濕器，會減緩整個高原反應的不適感，如果真的有高原反應導致身體不舒服一定要及時跟領隊或導遊反應，其實我出國前已經有喝紅景天一個月，高原反應的藥也有服用，而我之前去過麗江在香裡拉也有過高反，就是多休息放慢步調，血氧機測一下不舒服就是吸氧，其實對會緩解的。
五星飯店的衛浴空間就超寬敞，還有浴缸耶！但第一晚到高原還是建議先不要洗澡，避免高反更嚴重，不然超想泡澡啊！
晚上吃飽飯後我門就前往布達拉宮廣場拍攝夜景，晚上的時間來就是在布達拉宮廣場遠眺布達拉宮，進入廣場還是要安檢的，大陸的安檢都還蠻嚴格的，而以往拍布達拉宮的倒影都是潑水拍照，現在在廣場地上有擺放幾塊金屬板供旅客拍倒影照，不用那麼辛苦的潑水啦！布達拉宮的夜景真的超美，更期待隔天布達拉宮的行程。
拉薩聖地天堂洲際大飯店 Info.地址：西藏自治區拉薩市城關區江蘇大道1號電話：+868916569999官網連結：https://www.ihg.com/intercontinental/hotels/cn/zh/lhasa/lxaha/hoteldetail詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜布達拉宮
第三天行程布達拉宮－拉基寺（財神廟）－搭乘直昇機眺望布達拉宮－大昭寺－八廓街－拉薩香格里拉大飯店
一早我們來到了布達拉宮，冬季來到布達拉宮的好處就是不用排隊排太久，布達拉宮的海拔為3700米，西藏的天空很藍很純淨，在藍天下的布達拉宮真的很壯觀。
布達拉宮是傍山而建，整體建築分為白宮和紅宮兩部分，整體有著傳統藏式宮殿建築，主樓高約117米共有13層，是全世界海拔最高的宮殿，參訪布達拉宮是不走回頭路喔！應該是整個西藏行程最耗體力的一個景點。
之字形的階梯緩緩而上，在缺氧的地方走階梯真的是很耗體力，雖然是淡季前來人潮還是挺多的。
布達拉宮裡面有很多文物珍寶和佛教文物，走進這個門後開始都不能拍照了。
從布達拉宮出來後會看到這一整排的轉經輪，轉的時候記得要順時針方向轉喔！
布達拉宮 Info.地址：中國西藏自治區拉薩市城關區北京中路35號電話：+86 891 683 4362營業時間：09:30～14:00官網連結：http://www.potalapalace.cn/home.html詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜扎基寺
離開布達拉宮後我們前往扎基寺（財神廟），這是西藏唯一的財神廟，據說是當地求財很靈驗的寺廟，在西藏當地的寺院都不能拍照，所以就只有拍外觀給大家參考喔！
扎基寺 Info.地址：拉薩市城關區扎基東路司法廳扎基退休小區對面詳細內容以官方資訊為主
這趟來西藏還有個很酷的行程就是搭乘直升機高空眺望布達拉宮，直升機搭乘是四人搭乘，飛行一趟大約15分鐘，人生第一次坐直升機就在西藏啊！
從高空中鳥瞰布達拉宮和拉薩是整個超壯觀，能夠在這裡搭乘直升機真的超讚，不過這個活動並非每次都會有喔！
大昭寺，這裡是拉薩最神聖的信仰中心，同時也是藏傳佛教最神聖的地方之一，裡面有著佛教珍貴文物寶藏，其中有著唐朝文成公主帶去的釋迦牟尼十二歲等身像聞名。
中國西藏八日遊｜大昭寺
來到大昭寺的廣場看到很藏民在這裡磕長頭真的很震撼，聽導遊說藏民一生至少會磕10萬次的長磕頭，就是為了一生的修行，祈求佛祖的庇佑，也許你的信仰跟藏民不同，但親眼看到藏民在大昭寺的磕頭真的會超感動啊！
大門口木雕壁畫神聖且莊嚴，寺內就不准拍照了。
我們來的時候運氣不錯，剛好遇到大昭寺的喇嘛在辯經，這次藏傳佛教裡的一種辯論，就是彼此討論著經文，會以拍手聲做分隔，或是以踩踏聲做認同。
大昭寺 Info.地址：拉薩市城關區八廓西街2號電話：08916336858詳細內容以官方資訊為主
在大昭寺參拜完後我們就前往八廓街逛逛，八廓街是拉薩舊城商業區，緊鄰大昭寺旁，據說在八廓街逛一圈，必須跟轉經筒旋轉的方向一致，就是順時針行走，整個街道有買很多西藏特產和紀念品，還蠻好逛的商店街。
中國西藏八日遊｜拉薩香格里拉大酒店
晚上是入住拉薩香格里拉大酒店，西藏的五星酒店每一間都很不錯，我們這次來西藏是住了4晚的五星飯店，飯店的大廳有著聖誕節的裝置。
我很喜歡房間內這個休閒沙發，坐起來好舒適，還有著迎賓水果耶！
房間內也有著氧氣機，如果真的高原反應很嚴重，就吸個幾分鐘的氧氣再入睡會比較舒服些。
拉薩香格里拉大酒店 Info.地址：西藏自治區拉薩市城關區羅布林卡路19號電話：08916558888官網連結：http://www.shangri-la.com/cn/lhasa/shangrila/詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜羊卓雍湖
第四天行程是羊卓雍措－卡若拉冰川－江孜（白居寺、十萬佛塔、遠眺宗山遺址）－日喀則希爾頓飯店。
這天終於要出發到我夢想看到的羊卓雍措湖，從拉薩到羊卓雍措是拉車要拉很遠，一路上海拔也慢慢爬升，整段公路隨著聖湖環繞，在觀景台看到這景色真的是太迷人了。
羊卓雍湖的湖面海拔為4441公尺，是西藏三大勝湖之一，這裡也簡稱為羊湖。
羊湖的湖水是呈現蒂芬尼藍，整個清澈見底，當陽光灑下湖光潾潾如同鑽石灑落般的耀眼。
在羊湖待了一下我的高原反應更加嚴重，從羊湖到卡拉冰川我真的沒有力氣再拍照，感謝我的室友團員贊助我幾張片，以下幾張是取自美女室友的照片喔！在羊湖可以看到這五色旗經幡，這樣的景色更顯聖湖的美景。
羊卓雍措湖 Info.地址：西藏自治區山南市浪卡子縣羊卓雍措景區內詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜卡若拉冰川
卡若拉冰川海拔5020米，這裡的海拔相當高，所以我就在車上休息沒有下車參觀了。
卡若拉冰川先後有幾部電影在這裡拍攝，像是紅河谷、江孜之戰、雲水謠都是曾經在這裡拍攝外景，隨著溫室效應的結果，卡若拉冰川的雪線現在每年都往上移很大段的距離，未來這千年的冰川是否還會存在呢？
卡若拉冰川 Info.地址：西藏自治區日喀則市江孜縣和江孜縣交界處詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜白居寺
白居寺、十萬佛塔是建於西元1427年，歷史相當悠久且建築和文物都保留很完整，進入寺院前有著轉經輪，我們順著轉經輪前往進入寺院參觀。
白居寺整棟紅色的建築，內部一樣是有著藏傳佛教的神像與寶物，裡面還是不能拍照喔！旁邊有著十萬佛塔。
白居寺 Info.地址：西藏自治區日喀則市江孜縣電話：+86 892 817 2105詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜日喀則希爾頓五星酒店
晚上入住日喀則希爾頓五星酒店，酒店房間是現代風格，裡面有著藏式傢俱和裝飾，客房都備有彌散式和鼻吸式的供氧設備喔！
日喀則希爾頓酒店 Info.地址：中國西藏自治區日喀則市桑珠孜區上海中路12號電話：0892－8855888官網連結：https://www.hilton.com.cn/zh-HK/hotel/rikaze/RKZRCHI/service1442.html詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜扎什倫布寺
第五天行程日喀則扎什倫布寺－拉薩瑞吉度假奢華酒店。
扎什倫布寺位於日喀則市桑珠孜區城西的尼色日山坡上，是歷代班禪的寓所，佔地約有18.5公頃相當廣闊，這裡也是該地區最大的寺廟，每一年也會在此舉辦曬佛節。
藍天下的白色佛塔，佛塔旁也有著轉經輪，順著走一圈祈求平安。
扎什倫布寺 Info.地址：西藏自治區日喀則市桑珠孜區幾吉朗卡路1號電話：08928825220詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜拉薩瑞吉度假酒店
從日喀則回到拉薩車程大約要4個多小時，吃完晚餐後就入住拉薩瑞吉度假酒店，這家飯店應該是此趟旅程我最喜歡的飯店了。
這家飯店是屬於藏式酒店，裡面有擺放很多佛教藝術品，走進大廳如同進入佛教藝術館。
房間內的擺設也都有著文化底蘊，冬天到這裡還有著地暖設置，零下的低溫光腳走在地上還挺溫暖的。
在飯店的酒吧還可以眺望布達拉宮喔！
拉薩瑞吉度假酒店 Info.地址：中國西藏自治區拉薩市城關區江蘇路22號電話：0891－6808888官網連結：https://www.marriott.com/hotels/travel/lxaxr-the-st-regis-lhasa-resort/詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜青藏鐵路
第六天行程搭乘青藏鐵路火車欣賞沿途風景。
在西藏的行程在第六天就接近尾聲了，最後面的重頭戲就是一定要搭過一次的西藏鐵路，我們是從拉薩搭乘到西寧，整段行程一共要搭乘22個小時。
這班列車就是我們搭乘的班次，是四人一間的軟臥，火車上配備有空調和供氧系統，身體如果真的很不舒服也有吸氧管可以吸氧。
整趟青藏鐵路風景真的太美了，沿途的高山風景、聖湖、氂牛、藏羚羊等等都會讓人拍個不停，捨不得休息啊！
中國西藏八日遊｜東關清真大寺
第七天的行程是西寧東關清真大寺－力盟商業步行街－廣州白雲國際機場美居酒店。
搭乘了22個小時的青藏鐵路我們來到了西寧，吃完早餐後我們就到東關清真大寺，這裡是青海省最大的清真寺，整體的建築是融合了伊斯蘭、漢、藏的建築風格，跟我之前看過的清真寺完全不同的風格。
東關清真大寺 Info.地址：青海省西寧市城東區東關大街34號電話：09718177306官網連結：https://m.tuniu.com/g699/guide-0-0/詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜力盟商業步行街
力盟商業步行街是中國4A級景區，且被評鑑為第27條中國著名商業街，是集吃、喝、娛樂、購物體驗唯一區的商業中心，如果喜歡逛街購物的這裡還蠻好買的。
力盟商業步行街 Info.地址：青海省西寧市城西區五四大街37號詳細內容以官方資訊為主
中國西藏八日遊｜白雲國際機場美居酒店
離開力盟商業步行街我們搭乘南方航空14:10分的班機回到廣州，再次入住白雲國際機場美居酒店，整趟西藏行程到此也畫下句點，隔天一早就搭機回台灣了。
這趟西藏八日懶人包的行程終於寫完了，有人說此生一定要來趟西藏，唯有真正來過一次才體驗出這句話的意思，八日的行程說真的有點太短，我期待下次能有更多的時間去看看西藏更美的風景。
原文連結：https://grace5228blog.com/blog/post/xizang
覺得這篇文章讚：