桃園｜溪洲山步道：微挑戰～大溪區小百岳健行步道，傍石門水庫而行的2公里稜線

溪洲山步道是桃園市大溪區一條小百岳健行步道，舊稱福山巖登山步道，傍石門水庫而行，可從溪洲山公園一路至頭寮山，地勢高低交錯；溪洲山步道獨特的地形可能需要使用拉繩來輔助攀爬，其原生路況的關係，若登山前幾日有雨，可能路徑會充滿泥濘，若要好走的話，建議好天氣讓他曬過3～5天再去爬。

初次前來溪洲山至溪洲山三角點約2.3公里，上山方向用時1小時32分鐘，回程下山方向則為1小時11分鐘，沿路有許多登山客，也不乏老人家與小朋友。從坪林收費站至愚公亭的上升陡峭，需調配好呼吸節奏，而自愚公亭至溪洲山三角點，整體路況為原生但平緩，中間偶有高低交錯與拉繩需求，但整體來說還是算好走的。溪洲山步道是初學者可以嘗試且有一定體能消耗的郊區健行選擇。

溪洲山步道｜步道由來

溪洲和新溪洲是兩個地名，分別指的是大嵙崁溪（大漢溪舊稱）旁的沙洲地，前者是在道光年間開墾的地方，而後者則是較晚開墾的地區，靠近石門水庫溢洪道一帶；溪洲山與新溪洲山便是以此命名，分別是溪洲山和新溪洲山。咸豐11年（1861年），先民在溪洲建立了福山巖，並祭祀清水祖師，因此溪洲山步道也有舊稱福山巖步道。

溪洲山步道｜步道資訊

▲路線：溪洲公園→新溪洲山步道→溪洲山步道（折返，或續走至頭寮山）

▲路況：木棧、石階、原生

▲距離：

溪洲山步道：2.32公里

新溪洲山步道：1.4公里

▲用時：

溪洲山步道：（上山方向）1小時32分鐘

溪洲山步道：（下山方向）1小時11分鐘

新溪洲山步道：（下山方向）35分鐘

（下圖為溪洲山步道地圖。）

溪洲山步道｜交通方式

要前往溪洲山步道可選擇的登山點包括溪洲公園、小吃店，以及頭寮山生態步道。其中溪洲公園與小吃店在石門水庫風景區。

選擇溪洲公園可以登入新溪洲山步道再接溪洲山步道，可以從「桃園客運龍潭總站」搭乘5048或5055公車至最終站「溪洲公園」下車，沿途包括重要站牌包括：「中正北龍路口」（龍潭舊總站）、「第二市場」、「桃園市客家文化館」、「北水局」、「石門山登山口」。

選擇小吃店的登入口的初期步道上升陡峭，是很好的飆汗選項，可以從「坪林收費站」步行至小吃店，要前往「坪林收費站」可以搭乘503台灣好行石門水庫線（假日行駛），或從「大溪總站」搭乘5110、5110A至「坪林」下車。

不過公車班次確實較少，大家要事先掌握好上下山時間與公車發車時間，不然真的要等好幾個小時。

中正北龍路公車站（漢堡王前）。

溪洲山步道｜實際體驗

撰風本次是從龍潭中正北龍路口搭乘公車5048至溪洲公園前往，沿途石門水庫風光盡收眼底，綠意盎然的隧道也是讓人心情愉悅。

．溪洲公園

溪洲公園連接新溪洲山步道，可健行1.4公里至愚公亭，然後接往溪洲山步道。而撰風此次選擇直行前往坪林收費站旁的小吃店登山口再爬到愚公亭，再接溪洲山。

．溪洲山步道登山口（小吃店旁）

從坪林收費站附近的小吃店，一旁有溪洲山步道登山口，此處入口進入至愚公亭，步道上升陡峭，是可以讓人噴汗的有氧運動，不過整體而言是非常良好且安全的，大家只要把握好呼吸節奏應該不會有太大的問題。

．愚公亭

愚公亭是重點的指標處，連接著小吃店入口、溪洲山步道，以及新溪洲山步道。從愚公亭開始往溪洲山，整體的上坡陡峭程度會趨於平緩，但仍偶有小幅度的起伏，中間也會有一些跨幅較大或需要拉繩的路段。（愚公亭旁有一小路可以續走至溪洲山。）

．溪洲山稜線

從愚公亭開始往溪洲山為原生路況，若前往的前幾日沒有曬過幾天，可能會呈現泥濘的狀況，那在步行上就需要更小心些。從愚公亭開始的溪洲山步道基本在稜線上前進，上下起伏不會太大，中間偶有小小的上下路段，可能需要拉繩且跨幅較大，若有需要也可以攜帶工業手套增加抓力。

往溪洲山的步道呈現原生狀態，這段沿途風景幾乎都被大樹遮蔽，但有讓人感到愉悅的綠意、鳥語，與新鮮空氣，老實說還是蠻讓人享受的，這段步道還是建議行進時更專注在路況的觀察，原生路況若有踩空很可能會扭傷。

此外，往溪洲山方向沿途有小小的路標，如果擔心迷路，也建議要下載離線地圖，像撰風中途一度走錯方向，幸好察覺不對勁時立刻比對地圖，馬上修正回正軌。

沿途也是有一些指標。

海拔520標註。

部分路段可以拉繩。

部分路段原生且跨幅較大。

難得一見可以遠眺風景。

途中也有設置休憩木桌椅。

路牌指標。

上圖即為原生路況。

石門水庫風景。

．溪洲山三角點

溪洲和新溪洲是兩個地名分別指的是大嵙崁溪（大漢溪）旁的沙洲地，前者是在道光年間開墾的地方，而後者則是較晚開墾的地區，靠近石門水庫溢洪道一帶。溪洲山與新溪洲山便是以此命名，分別是溪洲山和新溪洲山。 

初次前來溪洲山至此約2.3公里，上坡方向用時1小時32分鐘，回程下山方向則為1小時11分鐘，整體來說不會太難，路況也算良善，沿路有許多登山客，也不乏老人家與小朋友，溪洲山步道是初學者可以嘗試且有一定體能消耗的。

遠眺大漢溪風光。

好多登山客，這裡熱鬧的宛如菜市場～

令人神往的休憩座位。

品嘗中秋節家裡自製的蛋黃酥。

溪洲山步道　Info. 地址：桃園市大溪區康莊路五段709號營業時間：24小時詳細內容以官方資訊為主

原文連結：https://jfsblog.com/blog/post/xizhoushan

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